Debes ir al dentista.
Te harán una placa para que uses mientras duermes, para que no aprietes los dientes. Además de evitar el desgaste de la dentadura, te ayudará a relajar un poco esa zona.
Yo la uso. Por el dentista ojalá también la usará despierta cuando esté en casa. Te toman la muestra de tus dientes superiores con una masa tipo plasticina (pero con otro sabor) y en varios controles te la van moldeando para que te acomode bien y no te apriete.
