Se curan los bajones emocionales?

Consulte a mi terapeuta y me dijo que no, pero que podria aprender a vivir con ellos.
Mi dificultad está en que de toda la vida he tenido esos bajones ( sentirse inutil, verlo todo negro, perder la fe, encontrar muy dificil seguir adelante, etc...)
Pero del mismo modo que vienen se van y vuelvo a sentirme bien, no euforica, . Reconozco que esos bajones duran cada vez menos tiempo y puedo salir mas facilmente de ellos que tiempo atras pero me es muy duro cada vez que ocurre. Durante un tiempo he tomado antidepresivos pero he seguido teniendolos, asi que casi prefiero no tomarlos.
Podriais decirme algo al respecto?
Gracias