Se pueden superar los ataques de panico o de ansiedad? ayudaaaa

Siiii, se pueden superar
hola, lo digo por experiencia propia, se pueden superar. Hay que esforzarse y ponerse en terapia específica, el dr. Jesus Rodriguez Goñi está especializado en pánico y agorafobia. Me ayudó a superar eso tan desagradable que son los ataques de panico. Cuando menos te los esperas... zas! aparecía el pánico para fastidiarme la vida. Me puse en terapia en febrero hasta julio, para mi era sagrada mi hora con el psicologo, y a día de hoy estoy mucho mejor, desde luego si alguna vez surge la ansiedad no es tan bestia como antes y me enseño un monton de recursos para enfrentarme a ello.
Asi es que te recomiendo que le pidas hora jrg@panico-agorafobia.com y que comiences la terapia. Es la única forma. Yo iba a yoga, relajación, pase años con orfidal y con pastillas para dormir... Nada, de nada. Lo mejor es la terapia cognitiva conductual. Yo la hice telefonicamente porque el no vive en mi ciudad.

Suerte y animate Esto se pasa