Sensacion de perder el control ayuda por favor

despues de una epoca de mucho estres me dio un ataque de ansiedad y a raíz de esto empece a tener sensaciones de perder el control.resumiendo lo que me ocurre es que tengo sesaciones de perdida de control con respecto ha hacer daño a mi familia u otras personas e incluso a mi mismo.He llegado al estremo de no poder comer con cuchillos porte tengo la sensación de que voy a perder el control de mis actos y voy a agredir a alguien o a mi mismo.tambien cuando conduzco mi coche tengo una gran sensacion de perder el control y chocarme con otro coche en un arrebato o atropellar a alguien.Intento razonar los pensamientos que son absurdos pero no puedo ni razonarlos teniendo la sensaion de que terminare perdiendo el control.Mi psiquiatra me ha dicho que es todo ansiedad y que no tiene importancia pero envio este mensaje para averiguar si hay mas personas con esta sensacion de perder el control y de que como si no pudiera razonar. Muchas gracias.