Siempre estoy a la defensiva con los hombres

me han dicho que siempre estoy a la defensiva con los hombres, como si todos van hacerme daño..talvez es a veces pienso que solo quieren jugar con una. la verdad no se que hacer para combatir esto, porque alguien que me gusta me d ijo que siempre lo meto en el mismo grupo..y como que ya se canso de eso..ahora necesito que me ayuden..no tengo la menor idea de que hacer para no estar asi..sé que no esta bien ..pero como empiezo a cambiar ese comportamiento...