Foro / Psicología

Siempre estoy triste...

20 de marzo de 2003 a las 1:05 Última respuesta: 16 de agosto de 2016 a las 17:10

Hola, quería que me dieran su opinión o algún consejo, el problema esque todo me dan ganas de llorar, ando demasiado sensible... y me pongo a reflexionar sobre lo que tengo... una familia unida, trabajadora, comprensivos, un novio muy tierno, llevamos ya casi 2 años, nunca hemos tenido un problema serio, puras peleas sin chiste, amigos, estudio la carrera ya casi me graduo y me gusta lo que estudio... y casi todos los días me siento demasiado triste, siento el pecho oprimido y no puedo aguantarme las ganas de llorar, siento que no tengo nada, que no hago nada, y asi... nose que puedo hacer... ya me cansé al principio creía que era porque andaba en mis días pero ya me di cuenta que no... no es solo en esos días sino casi todo el tiempo... espero que me puedan ayudar... Gracias.....

Ver también

20 de marzo de 2003 a las 15:18

Ocupa tu cabeza
Hola Marianas,

En general todo va bien en tu vida, tal como cuentas, no tienes motivos para estar triste y sin embargo lo estás y no sabes cómo evitarlo...
Creo que una buena forma es buscar tener cosas que hacer continuamente. Empieza con pequeñas cosas: arreglar tu entorno, tu casa o tu habitación, arreglarte tu misma, prepararte en serio y de forma obligatoria para ponerte en forma (el deporte suave anima mucho!), ¿qué es lo que más te gusta hacer? seguro que hay varias cosas que nunca empiezas, pues EMPIÉZALAS. No es justo que estés triste porque no tienes por qué, espabila muchacha...Date un caprichito y a divertirse!!

Me gusta

20 de marzo de 2003 a las 15:36

Ánimo
Analiza tu vida y descubre qué es lo que anda mal para atajarlo y cambiarlo y, con ello, sentirte mejor. Tal vez, necesites de un profesional que te ayude.

Además, si analizas todo y ves que no hay nada que te vaya mal, quizás lo que tengas es una depresión endógena, la cual, se debe a causas químicas de tu cerebro, debido a que segregas mal unas determinadas sustancias.

En estos casos, basta con tratamientos antidepresivos que, al cabo de un tiempo, hacen efecto y vuelves a recobrar tu estado de ánimo.

En cualquier caso, sería muy recomendable que visitaras un especialista que dictaminara tu caso.

Un beso y ánimo.

Me gusta

20 de marzo de 2003 a las 17:54

Parece
ansiedad o un principio de depresión.

Una cosa: Estoy de acuerdo en que lo mejor es visitar un psicólogo. En unas sesiones puede ayudarte mucho. Pero no tomes medicamentos a la primera de cambio porque son muy peligrosos y crean adicción. Desgraciadamente hay psiquiatras que los recetan con demasiada facilidad. Ten cuidado con esto.

Tu caso no parece muy grave, así que yo acudiría a terapia con un psicólogo. Seguro que te ayuda mucho.

Un beso.

Me gusta

20 de marzo de 2003 a las 23:27

Crisis interna
Hola linda, hay un problema que esta intentando una solucion internamente, busca algun profesional que te ayude a sacar eso, necesitas hablar, descargarte, una terapia te va a ayudar mucho...un beso y cuidate.

Natural.

Me gusta

21 de marzo de 2003 a las 3:57
En respuesta a

Ocupa tu cabeza
Hola Marianas,

En general todo va bien en tu vida, tal como cuentas, no tienes motivos para estar triste y sin embargo lo estás y no sabes cómo evitarlo...
Creo que una buena forma es buscar tener cosas que hacer continuamente. Empieza con pequeñas cosas: arreglar tu entorno, tu casa o tu habitación, arreglarte tu misma, prepararte en serio y de forma obligatoria para ponerte en forma (el deporte suave anima mucho!), ¿qué es lo que más te gusta hacer? seguro que hay varias cosas que nunca empiezas, pues EMPIÉZALAS. No es justo que estés triste porque no tienes por qué, espabila muchacha...Date un caprichito y a divertirse!!

Gracias!!
Gracias a todos los que me han respondido... ahora amanecí un poquito mejor... a ratitos estoy mal y a ratitos estoy bien... espero aclarar mis sentimientos, gracias =)

Me gusta

6 de agosto de 2014 a las 20:19

Ánimo!!
Falta de interés en actividades que antes nos interesaban y sentimientos de minusvalía,son síntomas de que la depresión se avecina. Existen otras manifestaciones más específicas como sentir enojo por todo, episodios melancólicos, agresión repentina o indiferencia ante la vida y tristeza todo el tiempo.

Lo mejor para alcanzar plenitud es afrontar los problemas con actitud, existen rutas o caminos para ser feliz, sin tener que ver precisamente con el amor, sino más bien en acciones que nos mantendrán enamorados de la vida

Te comparto un artículo con tips para ser feliz.

http://goo.gl/rzsNMS

Me gusta

16 de agosto de 2016 a las 17:10

Hola! como estas
Lo peor de sentirse triste es culparse por que al parecer no hay motivos para sentirse asi. Pero creeme siempre los hay. Lo que yo creo que deberias hacer, es cambiar un poco tu rutina de vida, no se si estudias o trabajas, pero a veces el estres en nuestra vida nos sobrepasa y somos tan duras, que creemos que no nos puede afectar algo tan insignificante, pero debes entender que eres humana, Tal vez te sobreexiges mucho en algo, pues dejalo ir, no puede ser perfecta ni tu vida, ni tu relacion menos tu. Te digo esto porque nunca la tristesa viene sola, es llamada por la decepcion, la intolerancia, el estres, creeme, hay motivos para que te sientas asi. Te recomiendo un cambio de aires, y relajate!!! un beso y adelante

Me gusta

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir
Videos, noticias, concursos y ¡muchas sorpresas!
facebook