Foro / Psicología

Siento q cada dia me undo en el abismo

Última respuesta: 11 de febrero de 2014 a las 16:33
M
mika_9097130
5/2/14 a las 18:42

Acabo de terminar mi relación de años me duele no puedo ver tv escuchar música salir algún lado Xq todo me recuerda a el no tengo amistades y me deprimo muchísimo que puedo hacer necesito hacer mas amistades pero no hablo con nadie a como ando no halló tema de conversación q puedo hacer

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R
reda_8261894
11/2/14 a las 16:33

Se lo que se siente terminar con tu pareja.
Hola! a mi me paso algo parecido hace algunos años, también sufrí mucho y caí en una depresión.

1. Haz cosas que de verdad te apasionen, seguramente dejaste de hacer cosas por él y ahora puedes retomarlas.

2. No huyas del dolor que sientes, acepta que te duele y siente ese dolor, así se hará menos intenso cada día.

3. Busca a quien puedas ayudar, ser voluntaria de algo, la idea es que cambies el foco de toda tu atención en tu pérdida y veas que hay otras cosas y personas.

4. Aumenta tu autoestima leyendo, hay unos libros muy buenos para estos casos como los de Walter Riso.

Nada dura para siempre, ni lo bueno ni lo malo (afortunadamente!!) este dolor se te pasará, se paciente contigo misma y apapáchate !!!

Te mando un abrazo

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