Siento que pierdo el control, no puedo superar la idea de un embarazo

Hola, gracias por leer
Tuve roces con mi pareja, nunca hubo eyaculacion ni penetracion, me llego la regla (tome té de canela para eso)
me hice ya 2 pruebas de embarazo cuantitativas (en sangre) que salieron negativas, una fue a los 13 dias de la relacion y otra al mes.
Me hice a las 9 semanas de los roces un ultrasonido via abdominal para descartar el embarazo, y si, no habia NADA solo tengo quistes. Ya pasaron 3 meses de eso y aun no lo supero, siento que estoy embarazada, aveces me mareo o me siento inflamada, pero al final se me pasa (los mareos aun no mucho)
tengo otras enfermedades como Colitis e infección en vias Urinarias. Ademas de todo el estres pero no se, aun no lo supero, lloro todo el tiempo. No logro olvidar la idea del embarazo
¿Que puedo hacer? ¿A alguien le paso? ¿Tienen algun consejo?
Espero su respuesta y de nuevo gracias.