Hola
Di "ALTO" cuando tengas todos esos pensamientos autodestructivos, si no puedes detenerlos escribelos y vuelvelos a leer, verás que la situación no es tan mala.
Ahora, no te estreses, la ansiedad es canija, claro que puedes ir a un psicólogo, el te va a guiar no te va a solucionar el problema, gran parte del trabajo debe ser tuyo. Me pregunto qué te gusta hacer cuando estas sola, sin tu pareja, sin tu familia, sin tus amigos, ¿qué haces? (no tengas miedo a estar sola, te ayuda a conocerte, a respirar) te gusta leer, practicar algún deporte, ir al cine, al centro comercial, yo te recomendaría que hicieras listas de lo que te gusta hacer y disfrutas, no te olvides de que hay cosas que debemos y otras que queremos hacer.
De tus amigos, no los has perdido, si, tienen su vida pero, que no te de pena decirles que quieres salir con ellos, pasar un rato, platicar, creeme, tal vez ellos también te quieren ver. La amistad no muere si uno no la deja.
De tu pareja, no soy muy buena en dar consejos de pareja, nunca he tenido un novio, pero ¿el te ha dicho que esta harto de ti? yo creo que si a ambos les importa la relación y si la respuesta de la pregunta anterior fue un si, preguntale que qué es lo que le molesta de ti, ahora no te ofendas ni te sientas mal, respira, tal ves lo que escuches te duela pero piensa que tendrás una base de donde apoyarte y empezar a trabajar en ti, no significa que tengas que reacerte a imagen y semejanza de tu chico, pero pidele que te ayude (no que te resuelva la vida).
Primero empieza por ti misma. Espero haberte ayudado, no se muy bien como se maneja el foro, pero puedes escribirme un mensaje cuando quieras, que aquí tienes una amiga. C=
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