Solo pienso en morir!!!

Hola...
Es posible q hayas entonctado el tope, pero no sabes como canalizar la salida. has tratado de cambiar tu rutina de vida, trata de canalizarlo por otra parte q sea diferente a lo q haces frecuentemente, si pasas tiempo en una computadora, entonces trata de salir, si sales mucho entonces trata de estar un poco más en la casa, practica alguna diciplina q te distraiga de lo cotidiano, si te gusta la musica toca un instrumento, si te gusta el arte, practica alguno, si te gusta el deporte practica uno q valla contigo...si te gusta la relación con tu novio pracica metodos q los ayude a crecer como pareja...