Soñar despierta

Hola, quiero contar lo que me pasa, por si podeis darme vuestra opinión. No sé como empezar, el caso es u¡que tengo demasiada imaginación y me paso horas y horas en esos sueños, pierdo demasiado el tiempo en eso y no lo dedico a lo que debiera. Me está suponiendo un problema, pues antes podía frenar pero ahora trato de hacerlo y esos sueños continúan más y más. Decir que es como si estuviesen en mi cabeza y saliesen solos, no los voy elaborando yo, a menos de forma consciente. ¿Por qué puede ser? ¿como frenarlos? Soñar despierta, aunque parezca entretenido, se me está convirtiendo en un problema serio. Gracias por escucharme y espero vuestras repuestas.