Tumbate en la cama por una hora todos los dias antes de dormir, cierra los ojos y empieza a recordar, ve hacia atras en tu mente y poco a poco ve reviviendo cosas que has vivido. Trata de revivirlas como si te pasaran nuevamente. No trates de ir directamente al recuerdo que te interesa, sino que lentamente ve recordando cosas, al principio deja que surgan espontaneamente, al cabo de un tiempo y cuando realmente estes preparada, veras aquello que quieres saber.