Hola
Aunque no tenga la experiencia, debido a que no estoy casada y tampoco tengo hijos, creo que lo indicado en este caso debes comunicarte mejor con tu esposo, y aunque el es el que este trabajando, la responsabilidad con respecto a los hijos debe ser compartida, ya que son de los dos. Con respecto a tu caso de tristeza, es mejor primero que consultes a un especialista, ya que el te dara una ayuda mas acertada. No creo que seas egoista, toda la gente tiene el derecho a ser triste (aunque suene extraño), ya que las causas por las que nos ponemos tristes o depresivos son diferentes dependiendo de la persona, por eso un especialista puede ser ideal, ya que el puede detectar cual es toda la raiz del problema, o en tu caso, la acumulacion de los problemas. La rutina para muchos puede llegar a ser algo que les trae seguridad, confianza, pero para otros como tu, les causa malestar, asi que te aconsejaría te desconectaras de a poco, asi sea sola o con tus hijos, no se , una salida diferente, fines de semana menos monotonos, etc. espero que te vaya bien