Xilmar
Deberías hacer algún curso (mejor estatal) aunque sea nocturno o leer y estudiar por ti misma en cas, tomaras tablas, y podras relacionarte con mas exito con la gente. No lo creerás pero yo desde que terminé mis estudios noto que he perdido un poco de mi locuacidad al hablar, a veces hasta me paso un rato hasta que encuentro la palabra adecuada y que en determinado momento quería decir...Pero bueno, eso es falta de memoria, tendre que tomar mas fósforo
También influye en gran medida, el entorno en el que te muevas y la gente con quién te relaciones, si es un poco "brutilla" (lo digo en el mejor de los tonos de simpatía, que conste) pues tu aprendizaje sera menor.
Y lo mas importante despues de todo, la práctica constante, aunque estes sola , no es de locos, piensa, haz ejercicios con tu memoria, constantemente, veras como te sueltas más, y poco a poco la expresión hablada o escrita te sale cada vez mas fluida... "y con fundamento" como dice Arguiñano.
Besos