Sueño crónico durante el día
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Hola daniela!!
Hola Dani, espero estés bien, te traigo algunos trucos para tener mejor vitalidad durante el día. Primero déjale tu vida a DIOS, ora mucho y veras como todo se despejara.
Al despertar toma una ducha de agua tibia y ya cuando estés por salir, date un golpe de agua fría para activar la circulación.
Ingiere comida rica en carbohidratos complejos, como cereales integrales y legumbre, te darán mucha energía.
Come una manzana, su alta cantidad de fructosa, hará en tu organismo el mismo efecto que una taza de café pero mucho mas saludable
Tomate un tiempo durante tus actividades para estirarte.
Toma un vaso de agua tibia con zumo de limón, las altas concentraciones de vitamina C darán mucha energía a tu organismo.
Hidratate mucho, asi tu cuerpo estará lleno de oxigeno
Ejercita tu cuerpo, con esto liberas estrés acumulado y aumentas los niveles de serotonina, indispensable para la felicidad
y por ultimo antes de dormir, toma duchas con perfumes de bañera como por ejemplo de Lavanda, te relajara y te ayudara a dormir mejor.
Espero te ayude, saludos! 
