Hola verde!
A mi me ocurre exactamente lo mismo, solo que me centro en un "problema" y no consigo apartarlo hasta que lo soluciono o se me interpone otro por el camino. Realmente creo que esta todo en tu mente, deberias de creer mas en ti y buscar apoyo en amigos o familiares cercanos, y si ves que asi no funciona siempre puedes recurrir a alguien profesional. Aunque si tienes a alguien cercano que maneja en ayudar a las personas mucho mejor, ya que estaras en confianza.