Superar ruptura

Aconsejarme desde vuestras experiencias por favor!! Hace unos cuatro meses mi novio me dejo. Me dijo que estaba agobiado, que ya no sentía lo mismo... al final lo de siempre, que le gustaba otra chica desde hacia mas de un año, que la habia intentado evitar y que cuando hablaba con ella era en plan cortante para no dar pie a que hubiera buen rollo, pero que al final la situacion le supero. El caso es que se le declaro a la chica en cuestion, y esta le dijo que a ella tambien le gustaba él, pero que como tenia novio, estaba confundida y no sabia lo que queria (según mi ex ella coqueteaba con él y por eso se atrevio a declararse). El caso, yo he seguido viendo a mi ex, casi a diario y hemos tenido relaciones algún que otro día (MAL, ya lo sé. Quiero pensar que puedo llevar esta situación de forma madura, aceptando que se acabó y sin guardar rencores (supongo que no tiene la culpa de para donde van sus sentimientos, que por cierto, me dijo que lo que sentía por ella NUNCA lo había sentido antes por nadie, ni por mi -es muy sincero jajaja-). Incluso habla de compartir piso despues del verano  (creo que me ve como una amiga, me desea que encuentre un buen hombre, que elija bien...). Se que lo mejor seria dejar de verle, pero no se si estoy preparada para dar ese paso, estuvimos muchos años juntos y quieras que no te acostumbras a la presencia de esa persona, pero tampoco quiero estar ahi cuando empiece con esta chica o con cualquier otra (en este tiempo no ha estado con nadie más). Decirme que pensais por favor, porque aunque la mayor parte del tiempo estoy bien, otros días, como hoy, los tengo de bajón, y no me gusta estar así. Quiero pasar página, quiero hacer mi vida como antes de conocerle, pero no me veo con fuerzas. 
PD. Por cierto, me considero buena persona, pero no puedo evitar tener odio a esa chica, pienso en ella todo el tiempo, en como es, como viste, que vio en ella, porque de ella si se enamoro y de mi no... Quiero quitarme todos esos pensamientos de la cabeza.