Surfro dependencia emocional

vereis mi pareja me dejo hace 6 meses, en estos seis meses me he dado cuenta de que no lo necesito, que no m hace bien, pero aún sigo pegada a él, no es amor, pues siempre que hago otros planes lo olvido en esos momentos... mis amigas me dicen que soy dependiente emocional.. y no solo de mi pareja si no de ellas mismas, que no soy independiente y que siempre tengo que estar con alguien para poder salir etc.. alguien sabe como puedo ser Independiente..?

Muchas Gracias