Taquicardias de nuevo
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Muchas gracias
Bilma no sabes como te agradezco ke me hayas escrito,llevas toda la razon.Acabo de salir del taller de relajacion y la enfermera me ha dicho lo mismo ke tu.Eske es tan desagradable,ke te hace pensar ke es lo peor.Voy a intentar ser maa realista y analizar los sintomas como algo sin importancia.
Tu como lo llevas?lo controlas?Escribeme cuando kieras es genial encontrar gente tan agradable y positiva como tu.
Un abrazo muy fuerte.
Jo........
¡Gracias a ti! 
Trato de ser positiva, si. Porque creo que para esto hay que serlo y MUCHO.
Es fundamental.......sino.....mal camino llevamos.
Seeeeeeee que es dificil, lo se , lo se , lo seeeeeeeee........todo esto es muy jorobado, pero es que no queda otra que tomarlo hasta con humor. 
Es muy desagradable, mucho muchísimo. Las crisis son lo peor de lo peor. Y siempre nos llevan a creer que no puede ser, que no puede ser que nuestra cabeza nos haga llegar a sentir todos esos síntomas. pero creeme, puede, lo hace y hasta cosas peores.
Pero ahi entramos cada uno de nosotros, a empezar a aprender a dominarnos, y dominar nuestras vidas, y tratar de......no se........adaptarnos. A todo.
Y se puede hacer. Se puede vencer, controlar, dominar....llamalo como quieras.
Y se puede recaer tambien. Y volver a superalo.
Por aqui hay mucha gente que está saliendo de esta pesadilla, que lo va superando, que aconseja, que anima.......bueno, pues.....señal una vez mas de que se puede ¿no?
¿Que como lo llevo yo? jeje......bueno, pues no me puedo quejar, y no me quejo, no.
Comparada a como estaba hace dos años y hace tres, y hace cuatro.........lo que me pasa ahora me da la risa, no me permito quejarme, porque aunque tengo mis dias malos.......nada comparable con aquello......
Digamos que me estoy acostumbrando a vivir con una mosca cojonera encima de mi cabeza (ansiedad) que cuando amenaza con atacar, trato de arrearla un manotazo. Asi que asi estoy, de momento controlando a la mosca.....y espero que asi sea por mucho tiempo. Seguro que si. Al fin de cuentas, la mosca muchas veces la creo yo misma. Espero que desaparezca definitivamente algun dia. Seguro que si. 
Besitooooo, y veras como poco a poco vas saliendo. ¡Creetelo!
Jo........
¡Gracias a ti!
Trato de ser positiva, si. Porque creo que para esto hay que serlo y MUCHO.
Es fundamental.......sino.....mal camino llevamos.
Seeeeeeee que es dificil, lo se , lo se , lo seeeeeeeee........todo esto es muy jorobado, pero es que no queda otra que tomarlo hasta con humor.
Es muy desagradable, mucho muchísimo. Las crisis son lo peor de lo peor. Y siempre nos llevan a creer que no puede ser, que no puede ser que nuestra cabeza nos haga llegar a sentir todos esos síntomas. pero creeme, puede, lo hace y hasta cosas peores.
Pero ahi entramos cada uno de nosotros, a empezar a aprender a dominarnos, y dominar nuestras vidas, y tratar de......no se........adaptarnos. A todo.
Y se puede hacer. Se puede vencer, controlar, dominar....llamalo como quieras.
Y se puede recaer tambien. Y volver a superalo.
Por aqui hay mucha gente que está saliendo de esta pesadilla, que lo va superando, que aconseja, que anima.......bueno, pues.....señal una vez mas de que se puede ¿no?
¿Que como lo llevo yo? jeje......bueno, pues no me puedo quejar, y no me quejo, no.
Comparada a como estaba hace dos años y hace tres, y hace cuatro.........lo que me pasa ahora me da la risa, no me permito quejarme, porque aunque tengo mis dias malos.......nada comparable con aquello......
Digamos que me estoy acostumbrando a vivir con una mosca cojonera encima de mi cabeza (ansiedad) que cuando amenaza con atacar, trato de arrearla un manotazo. Asi que asi estoy, de momento controlando a la mosca.....y espero que asi sea por mucho tiempo. Seguro que si. Al fin de cuentas, la mosca muchas veces la creo yo misma. Espero que desaparezca definitivamente algun dia. Seguro que si.
Besitooooo, y veras como poco a poco vas saliendo. ¡Creetelo!
Siii
Es verdad,sobre todo por ke aparece cualquier sensacion y se malinterpreta y ello conlleva a ponerse peor.Llevo desde los 14 con ansiedad y pienso...te has muerto?alguna vez te has caido?te ha fallado el corazon? Y la respuesta es No,pero entonces por que la mente nos juega esas malas pasadas?
Me hice un electro hace años y salio bien,analisis de sangre hace 2 meses y estaban perfectos,entonces cuando digo de ir al medico a ke me hagan electro mi madre me dice:Maria tu no tienes nada en el corazon,si todo el mundo fuesemos al medico por cualquier molestia los que estan verdaderamente enfermos o con un infarto podrian morirse por colapso en los hospitales.Y es cierto,hay gente muy enferma ke lo necesita,lo analizo y si lleva toda la razon,pero hay momentos en los que pienso,y si no le doy iimportancia y tengo algo malo?
Es una situacion tan compleja.....Creo ke algun dia lograre superarlo,por ke la vida te enseña,te pone a prueba.Mira mi abuela fallecio hace 2 años y cuando yo pensaba en ke mi abuela algun dia moriria por su edad y enfermedad creia ke yo me moriria con ella,ke no superaria eso(me he criado con ella,he vivido en la misma casa,fue como una madre)pero mira aki estoy creo ke no somos conscientes de la fortaleza interior de cada uno,de ke la madurez,las dificultades,el paso de los años nos endurecen.
Por cierto has probado la respiracion diafragmatica?
Jeje.......
.....que buena pregunta la de la respiración.
SOY EL MAYOR DESAAAAAASSSSSTRE del mundo mundial respirando.
Un desastre, de veras.
Yo no respiro........yo engullo el aire.
Y si.. La he probado.
Y si. Respirar bien es IMPORTANTISIMO.Y ayuda en las crisis y malos momentos.
"""Es una situacion tan compleja.....Creo ke algun dia lograre superarlo""""......NO, 
, no lo crees......
¡¡¡ESTAS SEGURAAAAA!!!!.........que es bien distinto.
Besazoooooo 
Jeje.......
.....que buena pregunta la de la respiración.
SOY EL MAYOR DESAAAAAASSSSSTRE del mundo mundial respirando.
Un desastre, de veras.
Yo no respiro........yo engullo el aire.
Y si.. La he probado.
Y si. Respirar bien es IMPORTANTISIMO.Y ayuda en las crisis y malos momentos.
"""Es una situacion tan compleja.....Creo ke algun dia lograre superarlo""""......NO, , no lo crees......
¡¡¡ESTAS SEGURAAAAA!!!!.........que es bien distinto.
Besazoooooo
Sip
Yo la estoy practicando y es complicadilla,dicen ke con el tiempo,paciencia y practica para los ataques de panico es genial.Yo estoy poniendo todo de mi parte para superarlo,cambiando el chip y pensando que yo tengo ke poder mas k mi mente.
Por cierto hay un libro muy util y divertido que se llama Ansiedad para Dummies,tuve una racha que me lo llevaba a todas partes,que recurria a el como medicina y engancha y la verdad mucho mejor que pastillas.Lo recomiendo 
