Foro / Psicología

Tengo muy poca autoestima y soy muy timida

Última respuesta: 28 de junio de 2013 a las 1:46
A
an0N_797206399z
23/6/13 a las 10:37

Hola, tengo 24 años y soy una chica super timida, no me gusta conocer gente nueva me bloqueo y se me trava la lengua, me pongo nerviosa y hasta me lloran los ojos... Soy muy insegura, siempre pienso que se reiran de mi o pensaran que soy tonta...

Con los chicos mas aun, y si salgo con mis amigas soy la que mas chicos se me acercan y respecto a mi fisico siempre la gente me ha dicho que soy muy guapa y que tengo buen cuerpo pero yo no veo eso.. Y en realidad pienso que se estan riendo de mi..

Alguien es como yo? Esto se llega a superar algun dia? No soy feliz asi...me gustaria poder ser yo misma

Encima tengo un novio super guapo y tengo miedo que se vaya con otra... Y el se cansa de mi "falta de confianza en el" pero no entiende que lo que realmente me pasa es mi baja autoestima..

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S
senda_5550405
27/6/13 a las 9:02

Hola! espero aconsejarte algo que te sirva:
Creo que lo más fácil de implementar y que te puede ayudar objetivamente con tu novio, es que identifiques lo que causa que él piense que no confías en él. No me refiero a que digas: "él piensa que no confío en él cuando me siento insegura de mi misma". Me refiero a que digas: "él piensa que no confío en él cuando le digo/hago/me comporto/lo miro/etc. cierta cosa/de X manera/etc." Lo que quiero decir es que cuides específicamente lo que no debes hacer ni decir para que no generes la impresión de que desconfías de él que, para algunos de nosotros, es realmente insoportable. Otra veces ya sabemos que ese no es el problema, sino que es tu inseguridad y te lo decimos así para que hagas algo al respecto porque, hay muchas mujeres a las que no les gusta ser criticadas y decir "no soporto que no confíes en mi" es diferente a decir "no soporto tu inseguridad".

Otro consejo más profundo, el anterior es más superficial-urgente, este es más profundo y con un proceso de implementación más largo:

Aunque no te des cuenta, ahorita tu tienes una manera muy superficial de pensar y valorar las cosas. Crees que ser o no ser bonita es más importante de loque en realidad es y crees que solo hay belleza en ciertos estilos de belleza, pero no es así. Belleza hay en muchas formas y colores. Cada estilo de mujer tiene sus encantos que, dependiendo del gusto de los hombres, pueden encantar, gustar, parecer indiferentes, desagradar y hasta detestar. Tu estilo le gusta a tu novio y lo aprecia como bueno la gente que te rodea, pero a ti no te gusta... aprende a apreciar la belleza en todo lugar donde hay belleza.

Tips para este punto? Busca o enuncia las características de la "feminidad", ejemplo: delicadeza, belleza, entrega, atractivo, abnegación, suavidad, fragilidad, etc, etc... Ahora, busca en las mujeres que veas, aspectos de su cuerpo que evoquen estas características.

Podrías decir: "esa está muy gorda" y a alguien le puede gustar porque le gusta la suavidad y la entrega de la mujer y lo -ve- en esa chica y ni él lo comprende pero le gusta. Podrías decir: "está muy delgada" y podría ser que le guste la delicadeza... etc. Descubre la belleza... hay más maneras de ver belleza, pero la general es: lo que evoque feminidad o algún razgo que guste y que el aspecto físico lo refleje.

Otro punto: Dale su verdadero valor al resto de la persona. Una persona es cuerpo y alma. Mucha gente no es capaz de valorar todo lo relacionado con el alma de la persona y se enfoca solamente en el cuerpo porque es más fácil, tangible y a veces, acorde a lo que busca (para los que buscan placer y aventuras, es innecesario fijarse en lo que deja conocer el alma...). Aprende a apreciar el amor de tu novio. Tu novio seguramente no está contigo -solo- porque tienes cierto grado de belleza y no ha conseguido salir con alguien mejor, que es lo que sucedería si lo único que le importa es el físico de su pareja.

Tranquila... son muchas cosas las que lo atraen a ti. Si tú tienes novio solo porque te dá seguridad tener novio y no tener novio te provoca inseguridad al ver que las demás sí tienen... estás en problemas. Ya que tengas novio la inseguridad aparecerá otra vez, pero no porque no tengas, sino porque no lo quieres perder... En ese caso, realmente no lo amas a él sino a ti misma y lo tienes por motivos egoistas (darte seguridad y pasarla bien).

Aprende a amarlo. Mira si es paciente, si tiene sueños, si ayuda, si es lider de sus amigos, etc... valóralo por quien és, no solo porque sin él no podrías vivir y es guapísimo, lo cual te da "status" lo que te ayuda a brillar y ser valorada porque tienes un novio guapo (que sería claramente egoista).

Tips para este punto? Mmmm... Compra un libro de literatura clásica. Romántico, escrito hace muchos años, cuando el amor no estaba tan distorsionado. No tengo mucha referencias jaja, no te puedo recomendar nada.

Ánimo y aplícate!

L
leonid_5299142
28/6/13 a las 1:46

Valorate
Me gustaría aconsejarte, pero tengo el mismo problema.
Seré un hipócrita y te diré lo mismo que me repito yo una y otra vez aun que yo mismo nunca lo haga.

Y es que no importa lo que piensen los demás, solo importas tu y tu vida. El principal problema es que no tienes confianza en ti misma, te valoras tan poco que inconcientemente piensas que si tu misma te valoras tan poco, aún menos lo harán los demás.
Mi problema es diferente al tuyo, te iría bien ponerte a prueba para perder esa verguenza y dejar de lado lo que pueda pensar los demás. Habla con gente de la calle, para preguntar lo que sea, como llegar a una calle o lo primero que se te ocurra en tu casa antes de salir.
Pero seguramente te iría bien hacer cursos dónde estes como más gente, sea de cocina, de teatro, etc.
Cada día mirate al espejo y hablate, di lo que vales, y repitete lo poco que te importa lo que piensen los demás.
O ves a algun especialista, sea en persona o por internet.

No soy ni mucho menos experto en el tema, pero si quieres hablar conmigo, respondere encantado.

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ISDIN Si-Nails

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