A echarle ganas
Ya has visitado algún médico? supongo que lo que te falta es actividad de cualquier tipo, además de ejercicio o caminata inscribete en algún curso, sal a pasear a cualquier lado con tus amigos haz algo la depre, solo se quita cuando uno lo decide y te ayuda mucho las amistades y no para escuchar precisamente sino solo haciendo cosas variadas.
Quierete mucho y busca que hacer para no volverte sedentaria.