Tengo tlp y no sé como mejorar

Desde hace un año me diagnosticaron Esquizofrenia después de dos internamientos en la clínica me dijeron que no era Esquizofrenia que lo que tenía era tlp. He pasado mucho tiempo con muchos subes y bajkas emocionales le he sido infiel a mi esposo realmente hay momentos que no sé que hacer que lo unico que siento es mucho dolor y no se como comportarme mi familia no lo entiende cada vez que me dicen algo me hieren mucho soy muy celosa hay momentos que quisiera salir corriendo y olvidarme de todo. Solo por mis hijos tengo miedo de dejarlos no quiero regresar a la clinica no sé que hacer me siento sola