Sacale de la rutina, ponlo en forma
Puede ser que el trabajo y las obligaciones le tengan tan estresado, que este totalmente bloqueado y ya no sea capaz de relajarse. Hay un estres normal, el que te hace salir corriendo para evitar ser atropellado por un coche, pero cuando el estres supera los limites normales produce muchos efectos negativos, la salud se resiente, el estado de animo roza lo depresivo, cualquier cosa pequeña causa estres y molestia, deja de tener actividad física, que debilita la musculatura y causa más cansancio y mas apatia.
Sorpréndele y planifica actividades familiares deportivas suaves, caminatas al aire libre, multiaventura, juegos. Apuntalo a un gimnasio, pero a una actividad suave, yoga y eso, que los hombres llegan el primer dia se revientan y se lesionan. Iros a un spa. Comed mas sano con la ayuda de un nutricionista. Que se tome vitaminas. Ponlo en forma, llevatelo de los pelos, dile que es por su salud. Quita la tele de enmedio, pon una radio en su lugar o musica relajante, la tele con estres también cansa aunque la persona no se da cuenta. Las personas con estress, a veces no consiguen salir por sí mismas. El estres es la gran enfermedad silenciosa del siglo XXI y es el origen de otras muchas. Esto como complementario a lo que te ha dicho tippi.
Un saludo, atentamente.
