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Tension muscular por ansiedad

Última respuesta: 9 de enero de 2013 a las 21:20

dayami_8052162

9/1/13 a las 20:35

hola me encuentro mal.....tengo todos los musculos del cuerpo engarrotados y aveces sobre estar sentada en el sofa es como si mi cuerpo por dentro temblara..........sigo pensando en que tengo algo grave????? esto de la tension muscular tambien es ansiedad???

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ugutz_6748740

9/1/13 a las 21:20

Hola
bueno amiga te recomendaria que ueses a un medico.Pero en lineas generales la ansiedad estres hacen que los musculos se engarroten y tambien es malo apra el corazon y organos internos.Es un tema muy amplio.En lineas generales te recoendaria que realizases estiramientos de todos los musculos de tu cuerpo o algun deporte suave(pilates yoga taichi) nada d eexercicios d emusculacion.comida sana muchas frutas y verduras y poca carne.y para tue stres nervios y demas pues algo de naturopatia y algo de sicologia para tus problemas d emente que hacen que estes estresada problemas familiares d epareja de trabajpo etç...

suerte.

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