Hola
Tengo un problema, no estoy segura si es timidéz o si es ansiedad. Pero creo que son ambas cosas.
El problema es que vivo bajo mucho estrés e incertidumbres. He llegado al punto de temblar cuando me presentan a una persona nueva o cuando me dicen algo que no me gusta. Osea, creo que vivo como asustada.
A vecez cuando tengo que conocer a una persona nueva, una persona importante, tomo una pastilla de propanolol, y eso me sirve un poco, pero si no la tomo, mi inseguridad y tembladera me carcome.
A mi ya ni me importa ser tímida ni nada, solo quiero dejar de temblar en contadas ocasiones
qué puedo haceR?