Hola
Lo que haces esta mal, así no se adelgaza, todo lo contrario, tu cuerpo necesita nutrirse, si no le metes comida, tirara de las reservas que tiene tu organismo, a lo que llamamos "nuestras defensas"
Si sigues vomitando al final te vas a crear una enfermedad y con ello te llevará a una crisis nerviosa y la crisis nerviosa te llevara a una depresión...incluso podrás llegar a la muerte, no hagas tonterías con la salud.
Todo es una cadena, una cosa te llevará a otra...
Esta bien que sigas una dieta pero si esa dieta no la compaginas con deporte... no harás nada.
Sal a caminar/ correr 20 minutos hazlo gradual si no estás aconstumbrada, primero 10, después 20, hasta 30 minutos al día, así y con la dieta perderás de uno a dos kilos a la semana.
De la forma que lo haces tu cuerpo tirara de tus reservas y sólo acumulas grasa.
Si quieres también puedes hacer deporte en tu casa, busca videos de you tube, buscalos por cárdio, hay tienes ejercicios de 20 minutos, son fáciles de hacer y te compensará con tu perdida de peso, la primera semana será de 20 para ir aumentando hasta 40 minutos diarios, con previo descanso entre medias
Debes beber de litro y medio a dos diariamente.y eso te ayudará.
No son muchos los kilos que te sobra, así que manos a la obra y en un mes te has quitado los 4 kilos, eso no es nada!!
