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¿trastorno de alimentación?

Última respuesta: 2 de junio de 2013 a las 17:20
A
asif_6186891
2/6/13 a las 16:38

holaa !
Bueno llevo un tiempo queriendo saber que pasa, pero tampoco tuve valor para hablar con alguien.
Ahora mido 1.54 y peso 53.
Desde niña he sido gordita, pesaba 60kg y hace un año me empezó a obsesionar y empecé a comer poco e incluso saltarme alguna comida, baje 6 kilos, por motivos mi madre tuvo que quedarse en casa a comer y no pude seguir bajando, tenía que comer y parecía que todo mejoraba, comía, aunque no quería engordar y decidí vomitar, duré algo asi como dos semanas vomitando pero lo deje porque no bajaba es mas engorde un kilo.
Ahora hace casi cuatro semanas empecé con dieta y bajé dos kilos. Como menos de lo que pone en la dieta y cuando mi madre no está me salto la comida o como mucho menos.
No quiero engordar.
Pero no se si es solamente una pequeña obsesión o algo más, si alguien supiera? :$

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A
an0N_539402599z
2/6/13 a las 17:20

Hola
Lo que haces esta mal, así no se adelgaza, todo lo contrario, tu cuerpo necesita nutrirse, si no le metes comida, tirara de las reservas que tiene tu organismo, a lo que llamamos "nuestras defensas"
Si sigues vomitando al final te vas a crear una enfermedad y con ello te llevará a una crisis nerviosa y la crisis nerviosa te llevara a una depresión...incluso podrás llegar a la muerte, no hagas tonterías con la salud.
Todo es una cadena, una cosa te llevará a otra...
Esta bien que sigas una dieta pero si esa dieta no la compaginas con deporte... no harás nada.
Sal a caminar/ correr 20 minutos hazlo gradual si no estás aconstumbrada, primero 10, después 20, hasta 30 minutos al día, así y con la dieta perderás de uno a dos kilos a la semana.
De la forma que lo haces tu cuerpo tirara de tus reservas y sólo acumulas grasa.

Si quieres también puedes hacer deporte en tu casa, busca videos de you tube, buscalos por cárdio, hay tienes ejercicios de 20 minutos, son fáciles de hacer y te compensará con tu perdida de peso, la primera semana será de 20 para ir aumentando hasta 40 minutos diarios, con previo descanso entre medias
Debes beber de litro y medio a dos diariamente.y eso te ayudará.
No son muchos los kilos que te sobra, así que manos a la obra y en un mes te has quitado los 4 kilos, eso no es nada!!

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