En respuesta a daida_6505619
Trastorno de ansiedad generalizada. Padesco de este trastorno hacen seis meses y con medicacion, medito, visito los domingos la iglesia. Camino acompanada.Y tengo no mente casi siempre negativa para todo. Y me an dadotodos los sintomas del mundo. Estoy desesperante. Quien de ustedes q pasado por esto y como volvio a si Vida normal.
Todo lo que comentas no está mal, te va a hacer bien, pero creo que no basta con eso. Tendrás que profundizar en la causa de esa ansiedad, cómo ha surgido, qué la ha desencadenado y con qué está conectada, si tiene algo que ver con acumulación del pasado, que suele ser.
Para que realmente te recomiendo una terapia, porque solo con meditación, medicación, vas a notar mejoría, pero no permanente ni mantenida en el tiempo si no puedes ir a la causa.
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