Triiste y con ansias de chocolates!!

hollaa pues comento que cada vez q me pongo muy triste o se me baja el animoo..o me estreso necesito un chocolate no se que sea pero me dan tantaaas ganas de comerme unas galletas principe no creo q sea normal xq necesito chocolates como para tranquilizarme y ps esto a la larga solo me trera mas kilos de mas necesito ayuda...no se como calmar esas ansiias y menos a sobrellevar mis problemas agradceria q me dieran sus consejoos