Un ejercicio de autoestima que os recomiendo a todos:

Lo aprendí en una revista y está genial !
Se trata de poneros a solas delante de un espejo, miraros fijamente a los ojos y pronunciaros esta frase creyendo lo máximo posible en ella: "(vuestro nombre), te amo y te acepto exactamente tal y como eres". Y siempre por supuesto que hay que estar con la mirada puesta en mejorar en lo que cada uno deba de mejorar para que todo en su vida le funcione mejor.
Ya vereis como poco a poco con constancia y paciencia, lograreis ese bienestar psicológico que todos necesitamos y sereis más felices!!
Un abrazo