Pide ayuda
A mi me mandaron paroxetina, que es lo mismo pero con otro nombre. No he tomado ninguna.
El estado de ansiedad y de estres es un asco, yo lo vivo, y lo peor es que no debería estar asi de mal, mi vida deberia ser feliz. Piensa en lo que tienes, busca una ilusión, aprende a quererte a ti misma, preocupate por ti. No te exijas recuperarte rapido, hazlo poco a poco, dandote permiso para llorar o para reir cuando quieras.
Podrias buscar a alguienq que se quedara un rato con tus niños e irte al gimnasio a hacer deporte o correr en la calle, hacer manualidades con amigas o salir a tomar un cafe.
Yo aun estoy en la fase dura y dificil, aun me tienen que obligar a salir y a hablar o a pasarlo bien en la calle.
El pelo se nos cae de los nervios, al menos no te dar por arrascarte la cabeza o picarte los brazos con las uñas...
busca lo positivo y aplicatelo para ti.
