Alguien que haya salido de la ansiedad

No me gusta me hables así como echándome la culpa así no me ayudas todo el mundo me hace lo mismo.

Pero intentan ayudarte no seas así,¿buscaste ayuda de una psicóloga buena?

No seas tan dura estefapinedo, quien a tenido ansiedad de verdad, sabe lo que es, y es bastante jodida, y yo la he tenido muchos años y he salido de ella, pero con ayuda profesional, y ganas de salir de la ansiedad te aseguro que el cambio es del 95% por no decir el 100%. Si tú estefapinedo no as tenido ansiedad, es complicado que lo entiendas, pero no lo se si as pasado por ello.
Yo estuve con ansiedad aprox 15, 16 años, se lo que es, y con eso no quiero que te sientas ofendida, si no as tenido ansiedad te repito que es complicado que entiendas a una persona que la tiene, y si la tienes o la as tenido deberias saber lo que es y lo jodida que puede llegar a ser.
Un saludo.

¿has superado la ansiedad y como lo hiciste?

no la intentes manejar tú, ella acabará manejandote a ti, creeme ahora si a ti te funciona bien me parece estupendo y la hilo de lo que decia mucha gente aquí de dejar las pastillas de golpe, ese tema es complicado, hay que dejarlas progresivamente e ir quitando milígramos, una semana, por ejmplo por la noche, después se quitan milígramos por el día, después al medio dia, etc  etc y cada semana se tocan los X milígramos variando el problema y depende de como te encuentres, los ansiolíticos hay que dejarlos poco a poco y seimpre como te lo diga un profesional, sino te puedes encontrar con una crisis de ansiedad o una "tetania" en los casos mas extremos.

no la intentes manejar tú, ella acabará manejandote a ti, creeme ahora si a ti te funciona bien me parece estupendo y la hilo de lo que decia mucha gente aquí de dejar las pastillas de golpe, ese tema es complicado, hay que dejarlas progresivamente e ir quitando milígramos, una semana, por ejmplo por la noche, después se quitan milígramos por el día, después al medio dia, etc  etc y cada semana se tocan los X milígramos variando el problema y depende de como te encuentres, los ansiolíticos hay que dejarlos poco a poco y seimpre como te lo diga un profesional, sino te puedes encontrar con una crisis de ansiedad o una "tetania" en los casos mas extremos.

Que bajón deje las pastillas de golpe y casi me da algo , me sigo recuperando de eso.No lo agais poco a poco como dicen todos.

Hola
te cuento que segun mi opinion, mi experiencia la ansiedad es parte ya de la personalidad de cada quien ...yo aprendo dia a dia a vivir con ella, trato de tomar infusiones naturales, de hacer yoga, pero eso creo que nunca se quita...al menos lo tengo asi asumido 
un abrazo

Yo era como tu antes pero una buena terapia psicológica para mejorar te ayudaría mucho, por lo que yo hice.

La ansiedad es parte de la vida, lo malo es cuando la tenemos de forma excesiva .Ahí si que debes buscar ayuda, depende del problema psicólogo o psiquiatra.

La psicologia la única opción buena, así es como se sale de la ansiedad.Porque por uno mismo es 300 veces mas complicado tendrías que estudiar psicologia.

¿Sabes si esta Beatriz trata problemas de crisis de ansiedad? Busco uno bueno , ¿cuanto cobra? Pero uno bueno bueno que valga la pena.

Si existiese una medicina que mejorase tu calidad de vida y eliminase problemas como la  de tu vida para siempre, ¿Qué harías para obtenerla?

Alégrate porque esa medicina existe, su coste es mínimo y muy pronto la conocerás...

Has encontrado la herramienta que te hará descubrir como convivir y superar la ansiedad puede ser más sencillo y divertido de cuanto imaginabas.

Podéis conseguir una muestra del libro aquí;  

Para adquirirlo podréis conseguirlo através de la página web elfindelaansiedad.com en formato ebook y colaboraréis con la ONG de Vicente Ferrer con parte de la compra. 

Si os gusta en formato tapa blanda, lo podéis encontrar aquí; 

Cualquier cosa que podáis necesitar, no dejéis de visitar la página de facebook: 

Un saludo!

 

No creo que con un libro uno mismo lo logre ,porque me he leído varios y mas bien me he desesperado...

Si un libro arreglara todos los problemas no existirían psicólogos jeje.

¿conseguisteis quitarse de la ansiedad mas y como lo hicisteis?

Hola?

Pues mira yo se como no hacerlo ,no tomes las malditas pastillas que mandan los psiquiatras que solo hacen daño a mi me fueron muy mal.Me hicieron mucho daño.

Yo no se si es ansiedad, tengo como malestar en el estomago me siento como mal me va y viene.Y cuando me pongo nerviosa tengo mas esa sensación.¿Es eso ansiedad?

Si lo es las opciones son pastillas y que no se arregle pero si sientas algo mas de calma unas semanas o terapia de psicologia y curarte para siempre.

Si es Ansiedad seguro a mi me ha pasado, pero a parte te sientes como ¿falta de energía o triste?

Si justo pero como sabes que tengo falta energía y tristeza?Tengo las dos cosas si.

Porque a mi me ha pasado también tristeza y ansiedad tuve que ir al psicólogo que es como se arregla.Dale y ve ya a alguien que sea bueno.Un psicólogo.

¿Que me recomendáis psicólogo  o psiquiatra?¿ como se que hacer?

No me creo que un psicólogo por hablar contigo te arregle la cabeza, yo no he logrado salir de la ansiedad nunca y ya viviré con ella siempre.Intento pensar en otra cosa pero ya nada jamas lograre salir .La vida es así sabes,intenta hacer cosas que te entretengan para no pensar en los problemas.

Y no solo eso ,yo creo que te controlan la mente seguro psicoanalizándote en todo momento.

Hola a todos!
Yo he salido de la ansiedad haciendo deporte y sobre todo yendo a clases de yoga.
Con el yoga puedes controlar tu mente, de verdad ayuda un monton.
Hay que aceptar las cosas como vengan y dejar que los malos pensamientos no se que en tu mente, dejalos pasar y sobre todo quierete mucho.

Un saludo

Hola a todos!
Yo he salido de la ansiedad haciendo deporte y sobre todo yendo a clases de yoga.
Con el yoga puedes controlar tu mente, de verdad ayuda un monton.
Hay que aceptar las cosas como vengan y dejar que los malos pensamientos no se que en tu mente, dejalos pasar y sobre todo quierete mucho.

Un saludo

¿No fuiste al psicólogo cuanto tiempo te costo así recuperarte? Porque yo hice como tu años eso y mejore muy poco pero con el psicólogo en 4 meses estaba mucho mejor.

Yo también llevo años con psicólogos deporte y nada no mejoro , el deporte estas algo mas relajado pero ya esta.Es que claro si resulta que tenia ansiedad y no vas al psicólogo para que te arregle el origen del problema así no te curaras... Osea que eso y yoga ayuda algo pero no te curara la ansiedad en 20 años.

También puedes cambiar de tipo de vida salir mas dicen cosas que te gusten...

Bueno eso siempre decimos que queremos ser felices pero unos vagos a la hora de hacerlas realidad.Te vas dejando dejando...

Es que tienes razón da pereza hay que estar motivado para moverse............

Ya pero si tienes depresión como es que físicamente no tienes energía de hacer nada y lo mejor es el psicólogo. Eso es lo que me han dicho porque solo he ido a una sesión.

La depresión si no ves solución es fatal, a mi me ha pasado.Es como si no tuviera fin me desespere.

Hola olaya302, soy psicóloga de , un nivel alto de ansiedad debe estar produciéndote malestar tanto físico como emocional. La inquietud, la preocupación excesiva o las alteraciones en el sueño, terminan generando una dificultad para llevar a cabo el día a día. Seguro que notas que tu paciencia o tu capacidad de concentración ha empeorado, e incluso que la ansiedad te está provocando dolores a nivel muscular o contracturas. 

Puedes terminar con la ansiedad, pero necesitas aprender a relajarte, reconocer los pensamientos negativos que te invaden y cambiarlos por otros que te hagan sentir mejor. En este proceso es fundamental la ayuda de un psicólogo, con TherapyChat puedes llevar a cabo tus sesiones mediante videollamada, sin necesidad de moverte de casa. Si lo deseas y te registras, será un placer atenderte, uno de nuestros asesores te puede explicar el servicio en más detalle. 

Adquiere herramientas para manejar la ansiedad y acaba con tus preocupaciones. Para hablar con nosotros tienes que registrarte en o en nuestras Apps o .

¿Te dura el efecto tovia de la terapia que has hecho?