Yo tenia el problema de la disfunción pero averiguando en internet encontré mucha información. Tengo algunos tips que me ayudaron.
1. No ver porno. Al ver mucho porno como que el cerebro interpreta que solo viendo estos videos uno se va a excitar y va a tener erecciones, pero cuando uno se encuentre con su pareja va a tener problemas porque uno ya le cambio la mecánica de la erección.
2. No masturbarse,
3. Yo sufro de dolores en la espalda baja (lumbar) y tomaba muchas pastillas para el dolor y desinflamación. Hay que evitar tomar esas pastillas, encontré en Internet que hay estudios que muchas pastillas que se usan para antiflamatorios producen disfunción erectil. Hay que hacer ejercicios para la espalda, estiramientos y tonificación muscular.
4. Hacer deporte.
5. Descansar y dormir bien.
6. Alimentarse bien, comer sano.
