Fobia a vomitar.

Siiiiiiiiii! yo estudioooo tambien en la uex


Que coincidencias! el mundo es un pañuelo! yo estoy en filosofia y letras estudiando ingles, licenciatura en ingles. Yo no syo de aqui pero como si lo fuera porque paso mas tiempo aqui que en mi pueblo... y hoy aqui sigo en Cáceres todavia porque me he qedado este finde por estar con mi novio que es de aqui y resulta que hoy lo ha mandao la puñetera plasta de su amdre al pueblo.... esty emepzando a cogerle asco a mi suegra cmo en las peliss! las suegras y yo....un clasico!


jajaajaj al final no fui al cine ayer...todo por mi tontuna eahhh un punto menos para mi que no me atrevi a ir al cine porq ayer estaba llenota y no tnia mucho itneres por cenar y la peli emepzaba a las 10 y media asi que no m atrevi no sea q m pasase algo del estomago.... la madre que me pario! pero al proxima vez pienso obligarme aunque sea a empujones! =(


ya te digo yo escribo testamentosss ^^ jajajaj


pues nada aburrida si que estoy,porque ya te digo mi novio se ma largao hoy al pueblo porq a mi querida suegra no le da la gana deq se avya mañana y page billete de bus pudiendose ir hoy cn su padre...y cuantisimas veces pudiendome ir yo cn mis padres y m he qedado solo por estar cn el y me he ido en bus luego y he pagado billete! es que no m jodas! asi que anda estoy hoy enfadadiiiisiima!

Un nuevo logrooooo


Neskaaa! por diosss no te nos desaniiimessss! que nooo! que una tonta discusion con tu chcio no tiene que ser motivo d vmitar! No vass a vmitar! Asi que relajate, olvida la discusion y sige cabreado allá vea,pero tu a lo tuyo y ir superando cada dia nuestros pequeños objetivos! vale? Asi quee cooomeee! Yo hoy me voy a hacer un buen plato de arroz con tomate y huevo y tu igual algo apeteciblee,algo que te encanteee y comess bien y veras que bien te vas a sentirr!


Y bueno aprovechando tengo que contaros OTRO GRAN LOGRO PARA MI.......AYER SUPERE OTRO OBSTACULO EN CLASEEEE! =D Tenia examen, por la tarde y me estuve ya casi media mañana nerviosa y con la cosa de que tenia qur ir porque sino el haber ido la semana pasada a hacer mi exposicion no serviria de nada,tenia que hacer este examen!Pues bieeen no sé ni como pero llegé y me fui corriendo al servicio para que no mv iera nadie y asi me lo pensaba,si entrar o no al examen. pues bien le eche cara y tire el pasillo palante y entre en la clase, en una clase en la que la ultima vez que fui me dio el ataque de panico...crei que no podria estar alli,pero llegé y hubo dos personitas ( me atreveria a decir que las mas majas de clase) que estuvieron alli hablando conmgo antes del examen me dieron dos besos y asi me senti mas acogida! Me alegre mucho y ese pequeño gesto m ayudo a pesar de las malas miradas del resto d la clase las cuales me las pase por al goma del tanga y cmo una valiente m sente ayi hasta q repartieron el examen. Lo repartio y comence a cntestar las prefuntas todo rapido porque ya me estaban entrando las prisas por salir, y los primeros 15 minutos de examen estuve un poquiyo nerviosa,pero luego me relajee, repasé bien el examen vi que me habai slaido bien m levante y lo entregé..... Si vierais con que satisfaccion y desahogo sali de alli.... que agusto me sentiiiii! LLame a mi chico para quedar pero no pudo quedar y quise irme de compritas pero llovia mucho asi que al final acabe en casita relajada en el sofa comiendo Milkaa! ^^ Hoy me siento genial!


Neska animo que tu tambien puedes conseguirlo! Voy a hacerme el arroz vale? me pasare por aqui para ecsribiros y jooooo no me abandoneis que esta semanita os habeis escondido xDDD muaaaaksssss

Neskaaaaaaaaa por fin estas aqui otra vezzz!


Bueno escribo aqui debajo porque si escribo mas abajo es un lio luego para saber cual es el ultimo post. Me alegro de que ya estes aqui con nosotros de nueevo ^^ yo aqui sigo y esta mñana mas que nunca os necesitooo!


Resultaaa que me he despertado,he desayunado bien y al rato he ido al baño y he echo cacotas suelta, no liquida pero sueltaaa y ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhh ya estoy muerta del miedoooo =( si es que ni soporto vmitar ni soporto tener diarrea aunque obvio que prefiero diarrea antes que lo otro.... puff! de momento no he vuelto a ir al baño y cuando he ido no ha sido gran cosa,asiq supongo que no será nada al menos eso espero! porqueeee ... ehhhh solo me faltbaa ponerme mala ahora ne vacacione sy encima con diarreaa....es que lo ODIIOOOOOOO! asi que aqui estoy todo el rato pendiente de mi cuerpo...!


En cuanto a lo que cuentas neska a mi tambien me pasa como a ti...no soy capaz de comer con nadiee! Aqui en el piso donde estudio como vivo sola toy yo sola en el piso pues genial,como y ceno sin problemas! el problema viene cuando me voy al pueblo y tengo que comer con mis padres en la mesa...NOO PUEDOOOO me superaaa! y normalmente lo que hago es comer mas tarde cuando ellos ya estan medio terminando...aunque bueno este finde pasado cuando fui al pueblo con ellos no me acorde de la fobiay comi con ellos sin problema... Y ahora te cuento...el otro dia mi novio se empeñó en que quedaramos con un amigo suyo y su novia con los que normalmente solemos quedar,y ellos iban a ir al telepizza a cenar y me dijo mi novio de ir con ellos...Pues imagina! me negé en rotundo dije que es que no tenia mucha hambre y que no me apetecia.. y m dijo pues si quieres quedamos aqui en tuc asa con ellos y cenamos aqui y nos traemos las pizzas y asi yo cenaba en casa y cenaba otra cosa que no fuera pizza...bueno pues finalmente cedí y quedamos aqui en mi psio con ellos...al final en vez de cenar otra cosa le dije que me trajera tambien una pizza mi...total que no veas como me las vi para cenar! nos sentamos a la mesa y me comi solamente un trozo de pizza porque tenia el estomago super cerrao y por miedo a que me pasara algo delante de su amigo y su novia y lo pase fatal al final m comi solo una porcion y deje lo demás...luego me levante ala cocina cuando trminaron los demas y m comi otro trozo porque no habai cenado casi nada y en la cocina estando yo sola me lo comiii..... Lo apse mal de narices pero no pasó nada, dspues de cenart nos fuimso y dimos una vuelta y ellos se fueron y mi novio y yo nos fuimos tambien dimos una vuelta y a casita! Pero que mal! Y menos mal a que cene en casa sabes? que si llegamos a cenar en el telepizza imaginate tu lo que hubiera cenao! Y lo peor de todo es que con esto no puedo no soy capaz de comer trnquila con nadie porq pienso q vmitar ey quedare en ridiculo! aunque luego nunca vmito! Y ahora a ver como hago porque mi novio quiere que vayamos un dia a un restaurante que hemos descubierto que esta super bien de preico y quiere que quedemosd otro dia con este chico y su novia para ir a cenar y yo si pues.... a ver como hago =( la verdad es que esto es lo que mas me limita... no poder ir a cenar tranquila como todas las parejas...


Y en cuanto a lo que dices de esperar dos horas antes de salir a la calle,yo estoy igual....hasta que no pas aun buen rato dspues d haber cmido no salgo.... asi que imaginate lo mal que lo paso cuando tengo que ir a clase a las 4 de la tarde,...ya nunca voy a las 4 voy mas tarde.. ahi no sé como ayudarte porque no sé ni yo como mejorar eso...pero hay que mejorarlo... el año pasado salia ala calle recien comida y todo me daba igual y este año mira tu por lo que me ha ddo =( pufff


Y ahora pues nada tenia que ir a eroski a cambiar una faldita q m compre y ahora tampoco m atrevo a ir porque cmo esta mañana he echo cacotas suelta ahora no m atrevo no sea q vmite....=( puff de verdad esto es una mierdota!

Y lo peor de todo es que esta tarde a ultima hora ya regreso a mi pueblo ya sí o sí sin falta asi que verás tu...es que me pongo mucho mas nerviosa alli cn mis padres y verás que mal voy a comer y todo...con lo bien que estoy aqui que por lo menos estado yo sola lo sobrellevo...

Espero que el haber ido al baño esta mañana no signifique nad ay no tnga diarrea ni nada proque sino veras...me pasare las vacaciones escribiendoos..... pufff CONTESTAAAD!!

Neniss
holaaaa

>Pekexula, al final cómo te ha ido el resto del día con la tripa? a mí tampoco me gusta tener diarrea, es algo que también me atormenta. Pero creo que es por el hecho de que me oigan o algo, igual que pasa con el tema de vomitar. Encima últimamente hay muchos casos de diarrea y tal, hay un virus, y precisamente hoy no he salido de casa porque me encontraba la tripa extraña. Y si te digo la verdad, el otro dia me pregunté si prefería estar suelta de la tripa..o vomitar, y casi que me tiró más preferir vomitar. Porque es que cuando estás suelta de la tripa te pasas el día en el water!! xD incluso te puedes pasar un día entero ahí sentada que dices casi que mejor duermo aquí.. xD Así que a ver como pasa el resto de la noche. Antes he tenido esa sensación de mareo que me daba cuando tenía mucha ansiedad, y me he puesto el termómetro para ver si tenía fiebre y nada, no tenía, así que no se si es ansiedad o qué otra cosa puede ser. Tal vez lo sea, por centrarme tanto en como me encuentro y en mi cuerpo...
Respecto a lo que has contado del telepizza...A mí me pasaba al contrario: si quedábamos con amigos para cenar, me atrevía más que si iba yo sola con mi ex(mi novio en aquellos tiempos). Comer/cenar solos era un suplicio para mí. Teníamos que pedir cena para llevar y la comíamos en el coche escuchando musica hablando y tal, que también me ponía nerviosa, pero ni punto de comparación con meterme en un restaurante. El tema de comer con alguien en casa, con mis padres y tal, no me preocupa. Cuando estaba muy mal me daba cosa comer, pero fuese con quien fuese, aunque lo seguía haciendo. Está claro que comer en tu casita te da más tranquilidad. Me acuerdo también que cuando se me iba de las manos la fobia, lo único que quería era vivir sola para poder ser YO, para poder comer tranquila. Era algo que notaba muchísimo por ejemplo cuando no estaban mis padres en casa durante todo el día, porque me sentía libre de comer lo que quisiera sin tener miedo, y era una necesidad muy grande para mí el poder ser yo misma aunque fuese por un día. Es algo raro de entender, pero para mí era importante...

>Neska, me alegro de que vuelvas por aquí =) Te entiendo en lo que dices respecto al trabajo, porque yo precisamente estuve un año sin atreverme a trabajar porque lo veía como una obligación, porque si me daba miedo o un ataque de pánico o me encontraba mal, no podía irme del trabajo así como el que no quiere la cosa, o si me despertaba un día encontrandome mal no podía faltar por mi cara bonita y tendría que ir, y me parecía una idea horrible de sólo imaginármelo. Ahora por suerte, como estoy haciendo un módulo, le he cogido menos miedo a eso.
En relación a lo de la manía de esperar dos horas después de comer... A mí antes tampoco me gustaba salir de casa recién comida, pero ahora como entro a clase a las 4 pues... Empecé a comer prontísimo, a la 1 o así, pero últimamente como la mañana no me da para mucho pues..prácticamente termino de comer 1 hora o así antes de irme, y no es algo que me preocupe ya porque me he acostumbrado. Es que pienso que, si estoy de vomitar esa comida, lo puedo hacer en esas dos horas, o incluso después de 6 horas, así que...
Esa experiencia de haber oído a tu abu y tu madre de pequeña..puede que te haya marcado. Yo recuerdo que de peke, cuando mi padre se metía al baño para ducharse y tal, a veces me tapaba los oídos, porque hacía un ruido muy extraño y recuerdo que le decía a mi hermano: suena como a devolver. Y dede pekeñita ya tenía miedo a oírlo. Me daba miedo despertarme y que mi padre estuviese en el baño. Si me despertaba más tarde no había problema, pero como supiese que estaba él en el baño... Y cada vez que hacía ese ruido me ponía como loca a darle golpes en la puerta del baño y me enfadaba horrores con él, incluso yegando al límite de ponerme a llorar. Mi padre lógicamente se enfadaba un montón conmigo. Pero es que es algo que me marcó muchísimo. Quién sabe, puede que la fobia venga de cosas como esas...Pero no lo sé, porque como es tan extraño esto...

Que pena que el sistema de este foro no vaya muy ordenado en serio, porque a veces me veo negra para encontrar los comentarios nuevos. Hace tiempo encontré un foro de psicología en otra página, y allí cada tema del foro iba en orden, y se veía más grande y tal, me gustaba más. Se podría abrir el tema de esta fobia en otra página a ver...

besitosss

Aquí estamos...
La verdad que lo del orden del foro es un caca, así que yo también escribo en un nuevo tema.

A ver lo de "comer dos horas antes de salir" es normal que os pase, yo llegué a un punto que sí salía de casa, NI comía, NADA, cero. Cuando iba a clase y a lo mejor tenía que ir por la mañana y por la tarde, hasta que no llegaba por la tarde NO comía NI bebía nada durante el todo el día. Me tiraba a lo mejor desde las 8 de la mañana hasta las 8 de la tarde sin comer ni beber nada, ahora lo pienso y es raro que no me hubiera dado nunca un patatús. ¡Qué locura!

Pero no os preocupeis, que esto se soluciona, yo ahora como y si tengo que salir salgo, de hecho ayer tuve que hacer un viaje express a Alicante, y claro en total eran 1400Km así que a la hora de comer comí como otro cualquiera, mis compañeros pidieron dos platos, pero yo uno. Y me lo comí entero jejeje, lo único que no me cabió fué el yogur xDDD. Y nada más terminar de comer vuelta a la furgoneta, y sin ningún problema. Sólo hubo un momento después de comer que me sentía petado pero nada, 5 minutos de aire fresco en la calle y vuelta a la normalidad. No me molestó el estómago para nada. De hecho bebía dentro del coche.

Sirva esta experiencia para que veais como he pasado de un caso extremo no comer nada, a comer donde quiera. Es difícil y se pasa mal, pero cada vez es menos angustioso, y puedo disfrutar como cualquier otro de un viaje.

¿Cómo llegar a esto? Planificación y fuerzas de voluntad. Poquito a poco fuí rebajando el tiempo. Al principio comía digamos 2 horas antes de salir como vosotras, cuando estuve acostumbrado, bajé 15 min, y me obligaba a comer 1:45 antes, y así hasta llegar a 0 minutos. Es un proceso lento, pero seguro. En vez de petarme a comer, comía poco, pero comía, NO HAY QUE DEJAR DE COMER, sinó os pasará como a mí, que no comereis nada si saliís.

Cuando ya me acostumbraba a comer a las 1:45 horas antes, seguía con esa hora pero ya comiendo más, y cuando ya comía lo normal y ese tiempo antes, era el momento de bajar otros 15 minutos.

Mi mejor terapia es atarcar el problema de frente, me da muy buenos resultados. A mi viajar y comer durante el viaje me acojona, así que ayer me ofrecieron ir a valencia y volver, y ni me lo pensé, me dije allí que voy. Es para mí una prueba por eso fuí porque no me necesitaban para nada, iba de compañía nada más. Así que prueba superada, jejeje, no siempre las supero, pero sinó lo intento nunca lo sabré.

Esta es la segunda vez que viajo y como, en muchísimos años. La primera vez fué este año también, me ofrecieron ir a un viaje express a Italia, y como me dijo mi colega, TIENES QUE COMER, que estaremos tres días, y no quiero que te me mueras por el camino, jajajaja. Me dijo que me lo pensara, pero que dijera que sí.

Mi colega me ha ayudado mucho, le debo mi recuperación, es un pesado de ... jajaja, se ha pasado muchos años, invitándome a comer en cualquier situación, en su casa, fuera de su casa, en su trabajo (es hostelero) y siempre ha recibido un NO por respuesta, pero el tío no desfallecía, con la misma cara al día siguiente me lo volvía a proponer, y joé!! el ... consiguió su objetivo jajaja. Ahora no le puedo decir nunca un NO, así que cuando me propuso ir a Italia me cagué en él jajaj, pero no le podía decir que no. Así que gracias a él esta es la segunda vez que como en un viaje, y no será la última xDD.

La verdad que por esta mierda de enfermedad he perdido mucho, mis estudios, mi ex pareja, amigos, mi vida y claro tanto decir NO a la gente le cansa y al final pasan de tí, pero como os digo, yo tengo una mina, y es mi amigo que nunca me ha dejado tirado.

Ahora me toca recompensarle por su dedicación, y claro el ataca donde duele, la comida, pero ya no le puedo decir NO. Y gracias a el voy superando esta enfermedad.

Saludos !!!!

Mimimi!!!


Pues al final no ha pasado nada, fui al baño solo una vez por la mañana y no volvi a ir en todo el dia, asi que no era nada afortunadamente; lo mas probable es que fuera del pollo, que el dia anterior mi novio y yo fuimos a por un pollo de estos ya echos para comer y les echan muchisimas especias y eso es lo que me hace estar suelta pero nada fui una vez y ya esta. Aunque me pase todo el dia muerta de miedo,pendiente de lo que comia, no sé super extraña...Y para colmo cuando m tenia que venir ya para el pueblo a las 7 y media y estaba en la estacion esperandoel bus y llega otro autobus y se baja un señor con una bolsa q abia vmitao tia y la tira en la papelera que habia al lao ! miiiraaaa senti en ese momento que me moria, que asco,que pavor,que temor que sensacion mas asqerosaaa! creia que me mareaba alli mismo! queee ascoooooo! tia de verdad yo no puedo con esto es que no puedo =( Esta noche he estado super abajonada, y me estuve un buen rato llorando en la cama,por miedo,por impotencia y por todo y estoy fatal...no lo superare en la vida es que es tan asqueroso...



Y lo que más me duele es el echo de querer hacer tantas cosas y de volver a ser la que era y nooo puedooooooo! Me impide salir a comer a restaurantes, me impide viajar, me impide cenar con mis amigas, me impide beber, me impiiideee tooodoooooooooooooooooooo! Antes iba y venia a Cáceres cuarenta veces porque mi novio vive alli y yo antes cuando todavia no habia empezado a estudiar la carrera y iba y venia tropecientas veces en bus dsde mi pueblo hasta Cáceres y en ningun momnto pensaba en vmitar, comiamos en el burger king en pleno verano o en el pans and company y ns ibams luego asta casa d su abuela andando recien cmidos en veranos alas 4 d la trde y yo tan feliz, viajaba, bebia, salia más y no estaba cntinuamente pendienrde de ponerme mala y mirame ahora....=( toda mi vida destrozada por esta putha mierda yamada " vmitar" QUE ASCOOOO !

Y sí ahora para colmo hay un virus asi que COJONUDO.... sabes? me entere ayer porque se lo oi a mi madre mientras paseabamos por mi pueblo y lo dijo y pege un espaviento del quincee! y dije q m metia en casa y no salia en todas las puñeteras vacaciones como hubiese una mierda de esas.! encima no es d diarreas es d vmitar sabs? No me jodas! que asco! asi que ahora aqui me tienes..amargada,ayer ya emepce a ponerme el pañuelo por la nariz y la boca haciendo el payaso no sea q m coja algo, lavandome las manos cien veces, no he abierto ni mi vntana d la habitacion para ventilar..que se ventile sola! , y ni tan siquiera me atrevo a ir a la peluqueria que tengo unos pelos horribles y deberia de estar arregladita y no señor,porque no m atrevo ni a pisar la puñetera caye cn ese putho virus! que ascoooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ! menudasvacaciones y menudos fidnes mas amargados..que asco de vida de verdad...y encimaa es que no le encuentro salida a esto,es que me digan lo que me digan para mi vmitar es la cosa mas espelugnante y mas repugnante de este asqueroso mundoooooooooooooooooooooooooo oooooooooooooooooooooooooooooo oooooooooo


LO SIENTO PERO OS LO DIGO......ESTOY DEPRIMIDA!

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaa...


ayyyy omáááaa que creoque tenog infecicon ene l oido y eso provoca vmitoss! llevo un dia de perrosss =( y cmo vmite hoy cascoo

Aquí estamos...
La verdad que lo del orden del foro es un caca, así que yo también escribo en un nuevo tema.

A ver lo de "comer dos horas antes de salir" es normal que os pase, yo llegué a un punto que sí salía de casa, NI comía, NADA, cero. Cuando iba a clase y a lo mejor tenía que ir por la mañana y por la tarde, hasta que no llegaba por la tarde NO comía NI bebía nada durante el todo el día. Me tiraba a lo mejor desde las 8 de la mañana hasta las 8 de la tarde sin comer ni beber nada, ahora lo pienso y es raro que no me hubiera dado nunca un patatús. ¡Qué locura!

Pero no os preocupeis, que esto se soluciona, yo ahora como y si tengo que salir salgo, de hecho ayer tuve que hacer un viaje express a Alicante, y claro en total eran 1400Km así que a la hora de comer comí como otro cualquiera, mis compañeros pidieron dos platos, pero yo uno. Y me lo comí entero jejeje, lo único que no me cabió fué el yogur xDDD. Y nada más terminar de comer vuelta a la furgoneta, y sin ningún problema. Sólo hubo un momento después de comer que me sentía petado pero nada, 5 minutos de aire fresco en la calle y vuelta a la normalidad. No me molestó el estómago para nada. De hecho bebía dentro del coche.

Sirva esta experiencia para que veais como he pasado de un caso extremo no comer nada, a comer donde quiera. Es difícil y se pasa mal, pero cada vez es menos angustioso, y puedo disfrutar como cualquier otro de un viaje.

¿Cómo llegar a esto? Planificación y fuerzas de voluntad. Poquito a poco fuí rebajando el tiempo. Al principio comía digamos 2 horas antes de salir como vosotras, cuando estuve acostumbrado, bajé 15 min, y me obligaba a comer 1:45 antes, y así hasta llegar a 0 minutos. Es un proceso lento, pero seguro. En vez de petarme a comer, comía poco, pero comía, NO HAY QUE DEJAR DE COMER, sinó os pasará como a mí, que no comereis nada si saliís.

Cuando ya me acostumbraba a comer a las 1:45 horas antes, seguía con esa hora pero ya comiendo más, y cuando ya comía lo normal y ese tiempo antes, era el momento de bajar otros 15 minutos.

Mi mejor terapia es atarcar el problema de frente, me da muy buenos resultados. A mi viajar y comer durante el viaje me acojona, así que ayer me ofrecieron ir a valencia y volver, y ni me lo pensé, me dije allí que voy. Es para mí una prueba por eso fuí porque no me necesitaban para nada, iba de compañía nada más. Así que prueba superada, jejeje, no siempre las supero, pero sinó lo intento nunca lo sabré.

Esta es la segunda vez que viajo y como, en muchísimos años. La primera vez fué este año también, me ofrecieron ir a un viaje express a Italia, y como me dijo mi colega, TIENES QUE COMER, que estaremos tres días, y no quiero que te me mueras por el camino, jajajaja. Me dijo que me lo pensara, pero que dijera que sí.

Mi colega me ha ayudado mucho, le debo mi recuperación, es un pesado de ... jajaja, se ha pasado muchos años, invitándome a comer en cualquier situación, en su casa, fuera de su casa, en su trabajo (es hostelero) y siempre ha recibido un NO por respuesta, pero el tío no desfallecía, con la misma cara al día siguiente me lo volvía a proponer, y joé!! el ... consiguió su objetivo jajaja. Ahora no le puedo decir nunca un NO, así que cuando me propuso ir a Italia me cagué en él jajaj, pero no le podía decir que no. Así que gracias a él esta es la segunda vez que como en un viaje, y no será la última xDD.

La verdad que por esta mierda de enfermedad he perdido mucho, mis estudios, mi ex pareja, amigos, mi vida y claro tanto decir NO a la gente le cansa y al final pasan de tí, pero como os digo, yo tengo una mina, y es mi amigo que nunca me ha dejado tirado.

Ahora me toca recompensarle por su dedicación, y claro el ataca donde duele, la comida, pero ya no le puedo decir NO. Y gracias a el voy superando esta enfermedad.

Saludos !!!!

Relaxxxxxxx!!!
>Pekexula, entiendo perfectamente que veas todo tan oscuro hoy. De hecho, al leerte, me han dado ganas de llorar; no tengo un día muy bueno yo hoy tampoco, bueno más bien llevo 2 días hecha una guarrería, y leerte me ha hecho recordar todas esas sensaciones que yo experimenté en mis tiempos. Sabes cuando tenia yo mas miedo de coger un virus? en verano. Para mí los veranos significaban GASTROENTERITIS. Me decía mi psicóloga: pero si en verano es cuando menos se constipa y se pone mala la gente. Y yo decía que no, que para mí era igual a gastroenteritis. Era como que asignaba el calor a comestibles en mal estado, a terracitas donde la gente tomaba tortilla y cogían salmonela... No sé, era horrible para mí!! En cambio este verano, como ya estaba mejor, pues me lo pasé bien la verdad y apenas pensé eso, y destaco que este verano lo pasé SIN MI EX NOVIO, porque como ya dije mi mayor miedo era cuando estaba con él.
Es muy duro mirar atrás y ver todo lo que podías hacer, que llevabas una vida normal, sin miedos, en la que ni se te pasaba por la cabeza que podría existir algo así que te privase tanto de llevar una vida tranquila y sana. A mí me pasaba lo mismo. Me miraba en el presente y no me reconocía, quería ser la chica que era antes; recordaba las cosas que hacía y como las vivía, y me echaba de menos a mí misma. Es..una mierda. Pero yo siempre dije que seguía siendo yo, que tenía una fobia pero seguía siendo la misma mimimi de siempre. Y tienes que creértelo para no olvidar quien eres en realidad, para darte cuenta de que tienes un miedo que no te deja ser como eres, pero que dentro de ti sigues teniendo ese espíritu que tenías antes.
Respecto al virus..yo creo que hay de todo. Conozco a gente que esta con diarrea, y gente vomitando. Mi consejo es que no te encierres... A mí también me da más cosilla cuando sé que hay un virus que abunda, pero si te das cuenta, te puedes poner mala en cualquier momento. Siempre hay virus, y no siempre los cogemos. Todos los años hay un virus, pero nos podemos tirar años sin vomitar. Así que no te atormentes y sigue haciendo tu vida, que lo que tenga que pasar, pasará. Piensa que también te puede sentar mal algo que comas, sin necesidad de salir a la calle y que te peguen nada. Tienes que ser realista y si te asusta la realidad, tienes que enfrentarla. Ánimo nena, ha sido un mal día, una mala experiencia y ya está, no tires los progresos que has conseguido por la borda.

>Squishington, me alegro mucho de que hayas podido realizar esos viajes habiendo comido Es una prueba muy importante, hay que echarle fuerza de voluntad.
Me parece bien que te hayas planificado esos horarios obligándote a comer. Lo que no sé es cómo no te encontrabas peor cuando no comías en tantísimas horas caundo ibas a clase, porque a veces, el simple hecho de tener hambre, te da mareo y una sensación extraña en la tripa; yo al menos me cuentro mal cuando tengo mucha hambre. Luego como y me quedo tan bien jeje.
Tienes suerte de tener ese gran amigo a tu lado =) Y he de decirte que..por esta enfermedad no creo que hayas perdido todo lo que dices, más que nada porque ante algo así lo que menos se debería perder son los amigos y la pareja, por lo tanto a mí no me parece que tú les hayas perdido, sino que ellos te han abandonado ante algo así. Mi ex no pudo con ello y después de 6 años de relación digamos que me dejó tirada en una cuneta en la carretera cual perrillo en verano; quería vivir la vida y viajar en verano, y en cuanto le di una señal de dejarlo le abrí las puertas al paraíso y ahí me dejó sola, como si yo nunca hubiera existido. Aunque he de reconocerte que me alegro de haber tomado ese día la decisión de dejar la relación, porque vi la clase de persona que tenía a mi lado. Quién, queriéndote, hace como que no existes después de saber lo mal que estás?? personas sin corazón, cobardes, falsas... Y yo a personas así no las quiero en mi vida =) Por eso te digo que no siempre somos nosotros los que perdemos, sino ellos a nosotros. Si ahora mi ex viese todo lo recuperada que estoy y lo feliz que puedo vivir mi vida, se daría con un canto en los dientes =)

Y una cosa más que decir es que.. el que no arriesga no gana, y ante problemas como este sólo queda arriesgar, porque así es como se superan los miedos, pero los miedos a TODO.
besis!!

Niñaaaaaaaaaaaaaaaaa....
Ánimate leches, que me entran unos bajonazos al leer tus mensajes jajajaj.

Aprovecha que estás en el pueblo para salir a dar un paseito con tús amigos de por allí, relájate y disfruta un poco y no te emparanoies que si te vas a poner mala y tal.

Tú sales, y si te encuentras mal, pues aguanta un poco, y luego si ves mal de verdad que ya no puedes, te piras a pasear sóla o con alguien. Yo no sé porqué cuando estaba en movimiento me agobiaba menos, si me quedaba en un bar me ponía malito, me salía a pasear y se me pasaba.

Pero sinó lo intentas es peor. Quedarse en casa es lo peor que puedes hacer te lo digo por experiencia propia. Yo llegué a un punto que no podía ni cruzar la puerta de casa.

Y ahora se podría decir que no entro jajaja. Hoy salí a las 17 de la tarde y he llegado a la 1:30 de la noche, y hoy tocó cenar por ahí en un bareto. Y sin problemas, disfrutando de la charla y de los colegas y más feliz que un niño con juguete nuevo.

Así que ánimate.... NO... mejor dicho OBLIGATE a salir un ratillo, que te de el aire, el sol y tal. Vamos que si estuvieras aquí en Cáceres te cogía yo por la oreja a dar un paseo sí o sí jajajaja.

La verdad como dije en mi mensaje anterior, ayuda mucho alguien que te dé el coñazo y te obligue a hacer esas cosas que te dan miedo.

Pero bueno, que sepas que al final saldrás de esta si le pones empeño, la pena es que no te puedo decir cuando, lo mismo es dentro de un mes o dentro de 1 año o 10 años... Pero vamos que si yo salí cualquiera también.

Poco a poco, ese es el truco, no pretendas mañana hacer un viaje a 2000Km cenar en un mega restaurante lleno de peña y tal.

Así que mañana PROMÉTEME que te darás un paseo. Sí no quieres quedar con nadie, pues tú sola. Te cojes y te das un paseito.

Espero leer en tú próximo mensaje que salistes ... sin ganas, acompañada o sóla, pachucha o normal... pero que salistes. Y sinó te quitaré un punto en la evaluación global de semana santa jajajajajja.

Saludos y ánimos !!!

Pues si squishton....hoy he salido...pero para que? para rayarme....


Bueno ahora te escribo otro post a ti personalmente...tengo que decrte que te he seguido el ejemplo y hoy he salido.. a pesar de que no queria y tenia pensao llegar al pueblo y quedarme en casa de mi abuela metida pero he salido.. y lo que tu dices.. todo por no decirle que NO a mi amiga que ha llegado hoy, una de ellas y la pobre m llama para que la fuera a llamar y digo joo tengo que salir y ir a bscarla que hace al vida que no vivo eso, ya no voy a llamar nunc aa nadie cmo no salgo..y digo pues hoy lo hago..y nada he ido a buscarla,hemos ido a la procesion,despues nos hemos ido al campo de futbol nadq 15 minutos para ver jugar a nuestros amigos y despues nos hemos ido a tomar algo..y bueno se me ha pasado rapido la tarde y al menoes ahora no esty cn esa sensacion de haber sido derrotada y tonta por haberme quedao en casa,no sé hoy m siento mejor...


Pero ya te digo ya estoy en casa y amargada super amargada,,,poque esq vamos q ... pasa ste año con los virus? es que vamos prefiero hasta el sida antes q vmitar t lo juro,perfiero hasta morirme... y ya estoy to pendiente de mi cuerpo, de si esty bien de si estoy mal, si m habre piyao la mierda esa o si qué... que ascoo enserio! la calle da asco! es que solo m siento portegida d los germenes en casa! y es que esto no puedo superarlo..puedo salir a la calle sabiendo q hay gripe A gripe B gripe C y su puñetera madre pro sabiendo q hay vmitos no quiero ni salir y si salgo es para llegar a casa y estar mal como estoy ahora y eso jamas podre superarlo =(

Mañana ya esta mi madre diciendo de llevar la comida y comer alli y yo ya estoy ufff ni de coña! yo mañana no m voy un dia entero al pueblo que esta infectado por lo que veooo!!!!! Y mira en Cáceres por ejemplo no me da tanto miedo salir, salgo sin problemas y ni tan siquiera oigo q hay virus ...alli m siento protegida no sé por qué cuando virus hay en tdos lados,pero tngo la conciencia deq en el pueblo cmo es mas peke hay ma sy en Cáceres no hay o esta mas dispersao y no lo coere ,por lo que en Cáceres salgo sin problema! y m siento super agustopero aquiii NOOOOOOOOO! Y eso no esty tranquila y lo unico que quiero es irme y estar en Caceres porque alli en mi piso es lo que el he dicho a mimimi, estoy yo sola, como sola,duermo sola cuando esty nerviosiya m doy una ducha calentita y m relajo, me apodero del sofá y d tdo loq hay en casa, m salgo a pintores a ver tiendas o m voy al eroski al stradivarius sabs? y sin probema...y ahora lo uico que quiero es irme a ese lugar al q lllamo " refugio". Ahora solo espero no ponerme mala y agauntar hasta el dmingo y el dmingo salir de aqui pitandooooooo!

Y bueno mi stado d animo tambien m esty dando cuenta q en parte es por la pildora, que la verdad esty notando que em cmbia bstante el humor y lo que hago es que como lloro sin motivo lo que hago es buscar una razon para llorar por algo cmo suele decirse...y lo que hice ayer fue pues eso agobiarme y agobiarme con el tema d la fobia y tras q ya mi animo sta tocado x la pildora pues lo abajone yo mas...

Otro de los problemas que esty notando es que la fobia me hace estar muy atada a mi novio, en el sentido de que siempre quiero tenerle ahi como punto de apoyo..y cuando estamos en Cáceres los dos pues bien porque nos vemos a diario,pero cuando son vacaciones la cosa se complica... el se va a su pueblo y yo m vngo al mio.. y no sé por qué pero eso de saber que mi pueblo del syo esta mas lejos y que ya no lo tng ahi al lao en cacecres m pone enfermaa... y lo unico que quiero es tenerlo atado al tfono por si m da un ataque d panico o si m pienso qq toy mala m gsta q m llame porq asi m distraigo...y es el problema q esty teniendo,odio q sean vacaciones por el echo de q yo m vng aqui y el se va a su pueblo y el tenerlo lejos m atormenta.. y estos dias lo he tnido yamandome tdas las noches cuando yegaba a casa porq asi m siento nse protegida....y m distraigo mientras hablo con él..él para mi es un escape a la fobia y cuando sty cn el nunca pienso en la foba,por loq hablar cn el me relaja y m relaja q m llame... y claro el problema es que le esty atando dmasiado y le amargo tdas las vacaciones... hoy ahora m ha yamado to rapido slo 5 minutos porq m yamaba dsd el mvl y le dich q cuando yegase a casa q m yamara y m dice si yego pronto t llamo.. y ya he empezao a enfadarme a dcir que no m iba a yamar que jolin y nseq.. y m dice aver sq no puedo salir? y no se m da al snesacion deq lo ato mucho al tfono y se cansará de mi..=( y aparte esto estropea la relacion en vacaciones porq cmo no esty agusto aqui y el no esta en cáceres y noto q esta lejso ya m pongo pesada y empachosa y nunca le digo tk cuando hablams x tdfono ni le dgo nada y m pongo en plan sosorra y borde.. la verdad no sé como superarlo.. y hoy por ahber saldio ya sty hsterica y enferma perdida y deseando q m llame..pero no puedo atarlo al tfono =(


De verdad es que vaya ascooo, es que por mucho que quiera esto es un ascoo.... quien cojhooones invento la paabra vmitar? a quien fuera le doi las gracias por amargarme la vida...

Aqui vuelvo a dar el coñazo...

>mimimi- Niña estoy igual que tu...para mi tambien los veranos son GASTROENTERITIS y me obsesiono tantisimo que no voy a ningun sitio excepto cuando son las fiestas del pueblo que esas no me las pierdo. De echo asocio todo a vmitar en verano, y me refugio dias y dias en mi chalet porque pienso que alli no me pasara nada ni me cogere nada al estar fuera de la ciudad. En verano normalmente en junio empiezan las fiestas de aqui d donde vivo ( Coria ) pero ste no s mi pblo,aqui s dnde vivien y trabajan ms padres..pues bueno en Junio salimos pitando de aqui en cuanto empiezan las fiestas,porq el aggobio,la gnte, el olor alcohol tdo m suena a vmitar y buuu q asco no quiero ni pisar por aqui, en cuanto empiezan las fiestas por suerte a mi madre tmpoco le gustan y nos solemos ir el 19 o por ahi d Junio y eso m alivia un monton porq el estar ayi en mi chalet con la piscinita y demas m alivia y pienso que alli no me cogere nada y esa es mi mentalidad.... Los veranos son sinonimo de gastroenteritis y que te siente mal la cmida con el calor y eso y uff me pongo mala d pensarlo..no quiero que llege el veranoooooooooo! Este verano pasao lo pase fatal,porq la fobia se m disparo ddsde el dia aquel que me puse fatal del estomago por tomarme tantos sobres de ibuprofeno cuando tngo laa d su ya regla...y dsde entnces se m disparo y ni tan siquiera en el chalet disfruto ya.. asi que no quiero que llege el verano,porque este verano pasado fue horrible...!! Y pensar que el anterior como si nada..el anterior fue el primer verano q estaba cn mi novio y esq ahora mir para atras y digo cmo es posible? me levantaba a las 8 d la mañana a las 9 ya estaba ene l bus, llegaba a caceres nos ibams a casa d su yaya sin q nadie se enterara, salimso a comer la burger king, y vnga a dar vueltas por caceres alas 4 d la trde en pleno verano recien comidos y yo tan feliz ahhhh a vivir la vidaa decia yo jaj y luego ns vlviamos a casa d su yaya y ns pasabamos la trde haciendo locuras, nos aocstabamos la siesta recien cmidos ( algo que para mi ya impensable porq smpre pienso q no hare bien la disgestion) bueno pues antes m acostaba recien cmida...luego tambien me acuerdo que en Junio de ese mismo año cuando emepezron las fiestas d aki sali pitando y le dije a mi madre ahh dejam irme a cáceres cn carlos que jolin ahora q he trminao selectividad y tal. y me dejo irme y qedarme en casa d mi prima,pues eaa genial! m fui sin pensarmelo dos veces porq qeria star unos dias sin horarios con mi peeke y alli q fui y m qede enc asa d mi prima q vivie en cáceres...pues bueno saliam,os as 5 d la tarde, comiamos en el pans and company y haciamos de todo lo habaido y por haber y yo tan feliz y no parabamos en casa ni un solo minutoo! ni unoooo! y ahora mirameee.... es que es lo que dices tu...no me reconozco..pero bueno te hare caso de q en vernao es cuando menos se pone la gnte mala y asi a ver si este verano mejora,porq el pasado fue patetico! de echo se puso mi hermano malo este verano y no te lo pierdas que me fui a cáceres no sea q fuera u virus y m lo pegara y m fui con mi novio alli 2 dias! por si las moscas ojala esto no me cambie y pueda plantarle cara u al menos olvidarlo y seguir mi vida seguir sienod yooo.... con mis payasadas,mis risas,mis locuras....!! aiiss


Y en cuanto al virus no se por aqui lo que hay son vmitos sabes? asi que COJONUDO!!!! Mi madre lo tuvo hace por lo menos ya 1 mes y parcee ser q tdavia sige..no sé que pasa m persigen ste año los puthhos vmitos o q ... pasa? que ascoo sabes?

Y nada con respecto al dia de ayer... mas que nada no es el tema de vmitar o no..lo que m pasa es que estoy tomando la pildora anticonceptiva,que no quiero babysss jaja y la empece este mes pasado y estoy ahora en la semana de descanso y es la primera vez q la tomo,solo llevo un mes tomandola y sabes que pasa? que me afecta y me cambia muchisimo el animo..de echo ayer lloraba por la tarde a mares, y al principio sin motivo aparente y ademas no podia parar...y como lloraba sin saber porque lo que hice fue buscar un motivo para llorar y ese mtivo es mi miedo a vmitar y empece q si soi una sosa,q si no salgo,q si mq edare sn amigas,q si mi vida es un asco....y ahi ya si que no podia parar d llorar..pero es eso q la pildora me hace estar mas sensiblona y el problema se intensifica,porq rapido busco un motivo apra llorar...

y anda hoy bueeeno, me he levaantao poco mas o menos pero bueno, al menos me he empujado a salir y me he ido al pueblo... y nada he salido hoy si bien bien con mis amigas y para colmo eaaa una d ellas tiene el virus! pero x suetre cn eya es cn lak menos m yevo aisk ni m e arrimado... pero ya esty rayada sabes? y ya esty si m lo habre cogio o sino... y mañan ms padrwes piensan irse tdo el dia al pblo digo si pos conmgo no conteis... no quiero salir mas tia... esq sabiendo que hay mierdas d esas esty intranquila y paso... y tdas misa migas el resto ahi arrimandose a ella y yo alejandome d ella a 1 km sabes? y que mal! es que no puedo y punto! o...el sabado o el dmingo cmo mucho me voy de aqui lo siento... pero bueno al menos hoy m he obligado a salir y lo he conseguido sin haberme tenido que ir para casa por el ataque de panico asi que bien,pero ahora mal porq ya esty rayadisima y pndiente mi cuerpo....ojalá salga viva de esta..por dios! y sabes lo que mas quiero? irme a cáceres porque alli siento que soy yo, estoy tranquila,en mi pisiito,como tranquila,duermo tranquila y no lo pienso tanto y ahora el unico refugo q tng en mente es mi piso de Cáceres y nada mas quiero que irmee..

Pues si squishton....hoy he salido...pero para que? para rayarme....


Bueno ahora te escribo otro post a ti personalmente...tengo que decrte que te he seguido el ejemplo y hoy he salido.. a pesar de que no queria y tenia pensao llegar al pueblo y quedarme en casa de mi abuela metida pero he salido.. y lo que tu dices.. todo por no decirle que NO a mi amiga que ha llegado hoy, una de ellas y la pobre m llama para que la fuera a llamar y digo joo tengo que salir y ir a bscarla que hace al vida que no vivo eso, ya no voy a llamar nunc aa nadie cmo no salgo..y digo pues hoy lo hago..y nada he ido a buscarla,hemos ido a la procesion,despues nos hemos ido al campo de futbol nadq 15 minutos para ver jugar a nuestros amigos y despues nos hemos ido a tomar algo..y bueno se me ha pasado rapido la tarde y al menoes ahora no esty cn esa sensacion de haber sido derrotada y tonta por haberme quedao en casa,no sé hoy m siento mejor...


Pero ya te digo ya estoy en casa y amargada super amargada,,,poque esq vamos q ... pasa ste año con los virus? es que vamos prefiero hasta el sida antes q vmitar t lo juro,perfiero hasta morirme... y ya estoy to pendiente de mi cuerpo, de si esty bien de si estoy mal, si m habre piyao la mierda esa o si qué... que ascoo enserio! la calle da asco! es que solo m siento portegida d los germenes en casa! y es que esto no puedo superarlo..puedo salir a la calle sabiendo q hay gripe A gripe B gripe C y su puñetera madre pro sabiendo q hay vmitos no quiero ni salir y si salgo es para llegar a casa y estar mal como estoy ahora y eso jamas podre superarlo =(

Mañana ya esta mi madre diciendo de llevar la comida y comer alli y yo ya estoy ufff ni de coña! yo mañana no m voy un dia entero al pueblo que esta infectado por lo que veooo!!!!! Y mira en Cáceres por ejemplo no me da tanto miedo salir, salgo sin problemas y ni tan siquiera oigo q hay virus ...alli m siento protegida no sé por qué cuando virus hay en tdos lados,pero tngo la conciencia deq en el pueblo cmo es mas peke hay ma sy en Cáceres no hay o esta mas dispersao y no lo coere ,por lo que en Cáceres salgo sin problema! y m siento super agustopero aquiii NOOOOOOOOO! Y eso no esty tranquila y lo unico que quiero es irme y estar en Caceres porque alli en mi piso es lo que el he dicho a mimimi, estoy yo sola, como sola,duermo sola cuando esty nerviosiya m doy una ducha calentita y m relajo, me apodero del sofá y d tdo loq hay en casa, m salgo a pintores a ver tiendas o m voy al eroski al stradivarius sabs? y sin probema...y ahora lo uico que quiero es irme a ese lugar al q lllamo " refugio". Ahora solo espero no ponerme mala y agauntar hasta el dmingo y el dmingo salir de aqui pitandooooooo!

Y bueno mi stado d animo tambien m esty dando cuenta q en parte es por la pildora, que la verdad esty notando que em cmbia bstante el humor y lo que hago es que como lloro sin motivo lo que hago es buscar una razon para llorar por algo cmo suele decirse...y lo que hice ayer fue pues eso agobiarme y agobiarme con el tema d la fobia y tras q ya mi animo sta tocado x la pildora pues lo abajone yo mas...

Otro de los problemas que esty notando es que la fobia me hace estar muy atada a mi novio, en el sentido de que siempre quiero tenerle ahi como punto de apoyo..y cuando estamos en Cáceres los dos pues bien porque nos vemos a diario,pero cuando son vacaciones la cosa se complica... el se va a su pueblo y yo m vngo al mio.. y no sé por qué pero eso de saber que mi pueblo del syo esta mas lejos y que ya no lo tng ahi al lao en cacecres m pone enfermaa... y lo unico que quiero es tenerlo atado al tfono por si m da un ataque d panico o si m pienso qq toy mala m gsta q m llame porq asi m distraigo...y es el problema q esty teniendo,odio q sean vacaciones por el echo de q yo m vng aqui y el se va a su pueblo y el tenerlo lejos m atormenta.. y estos dias lo he tnido yamandome tdas las noches cuando yegaba a casa porq asi m siento nse protegida....y m distraigo mientras hablo con él..él para mi es un escape a la fobia y cuando sty cn el nunca pienso en la foba,por loq hablar cn el me relaja y m relaja q m llame... y claro el problema es que le esty atando dmasiado y le amargo tdas las vacaciones... hoy ahora m ha yamado to rapido slo 5 minutos porq m yamaba dsd el mvl y le dich q cuando yegase a casa q m yamara y m dice si yego pronto t llamo.. y ya he empezao a enfadarme a dcir que no m iba a yamar que jolin y nseq.. y m dice aver sq no puedo salir? y no se m da al snesacion deq lo ato mucho al tfono y se cansará de mi..=( y aparte esto estropea la relacion en vacaciones porq cmo no esty agusto aqui y el no esta en cáceres y noto q esta lejso ya m pongo pesada y empachosa y nunca le digo tk cuando hablams x tdfono ni le dgo nada y m pongo en plan sosorra y borde.. la verdad no sé como superarlo.. y hoy por ahber saldio ya sty hsterica y enferma perdida y deseando q m llame..pero no puedo atarlo al tfono =(


De verdad es que vaya ascooo, es que por mucho que quiera esto es un ascoo.... quien cojhooones invento la paabra vmitar? a quien fuera le doi las gracias por amargarme la vida...

Buenas noches mis niñaas!


Bueno pues aqui os escribo ya corriendo que ya me voy a la camita mis niñitas! Que hoy uff ha sido un dia ajetreado,entre el trabajo que tengo que hacer para el Jueves y que esta noche he dormido mal estoy con muuuucho sueñiitoo asi que mañana sera otro dia y intentare espavilar el trabajo todo lo que pueda para poderme pasar por aqui !

Bueenooo puesss ya vaamos haciendo PROGRESITOS pasito a paso y poquito a poco pero veis como lo vamos consiguiendo?? Muy bien amoress a seguir asiiiiii ! =D

Mimimi de nuevo enhorabuena por lo del cine!!!!! por segunda vez te lo repito jajaja que es todo un gran paso para ti asi que te felicito mil y una vez! Muy bien echo ! =D

jajajaja squishington me ha echo mucha gracia lo que dices de que nunca comes en el cine por no molestar jajaja que gracia! Pues yo en el cine jamás he sentido miedo, siempre he ido con mi chico y este año hemos ido 2 o 3 veces y todo bien excepto a la hora de sacar el tiquet que siempre m pongo nerviosa recordando aquella vez de peke q vmite mientras mi madre sacaba los tiqets para la piscina jajaja ay madre! pero bueno excepto ese momento de sacar la entrada del cine lo demas no me cuesta trabajo ni me da miedo,voy al cine con tranquilidad y espero seguir asi de bien.! En cuanto a las palomitas jajaja mi chico nunca me deja comer palomitas siempre que vamos quiero que compre pero para compartirlas porque yo sola no me las como todas y siempre acaba diciendo " ayy a mi no me apen las palomitas" y al final tengo que fastidiarme sin palomitas! pero la proxima vez que vaya pienso comprarme las palomtias y pegarle un sorbeton a la coca cola jajajajaja =)

Y bueno os cuento que ahora mi gran meta a superar es comenzar a ir a las clases y aguantar toda la tarde, ya he dado el paso de agauntar una hora entera en la clase en la que me daba ansiedad y agaunte como ya os dije una hora el jueves pasado cuando tuve que hacer mi exposicion =) ahora toca ir poquito a poco y a por todas hasta que sea capaz de quedarme en clase todoooo el ratoo a pesar de las malas miradas y comentarios de mis estupendos compañeros de clase... pero sabeis que? ME DA IGUAL....!!!


Y el gran gran gran gran oibjetivo que tengo que conseguir es...........IRME A LA PLAYA DE VACACIONES SIN TEMOR A VMITAR..... Os cuento que yo dsde pekeña smpre he ido a la playa (normalmnte a la zona de Islantilla y Huelva y por ahi jijiji) y siempre he viajado con mis padres. A pesar de que siempre me ha dado miedo vmitar nunca me he puesto mala estando alli ni nada de nada,pero las ultimas vacaciones que recuedo me puse nerviosa y sí que comence a notar miedo y sintomas de vmitar pero no me paso nada de nada....ahi creo que fueron los primeros sintomas de emetofobia durante las vacaciones porque nunca antes me habia ocurrido...siempre he disfrutado mogoyon por la playa...como por aqui en Cáceres no hay jajaja Pues bueno ahora ya con este mieditoo de vmitar me es como imposible irme a ningun sitio... ni a playa ni a ningun sitio que no sea mi pueblo y poquito más....No me he preocupado de esto hasta ahora...dsde este año cuando mas se m acentuo el miedo a vmitar nunca me habia planteado el ¿ que voy a hacer ahora,ya nunca voy a pode rir de vacaciones o que? pero ahor ame lo planteo... Resulta que mi chico quiere ( y yo tambien pero el miedo me lo impide) quiere que nos vayamos a la playa...y yo antes pensaba tambien en eso en que algun dia nos tendriamos que ir juntos a la playa pero dije bahhh ese momento ya llegara.....y estoy viendo que lo unico que hago es alargarlo o evitarlo por miedo a que me pongamala alli y monte un espectaculo de los mios jajaj Aun no hemos concretado nada smplmnte lo hemos dicho que estaria bien que un verano de estos nos fueramos ,o bien con unos amigos suyos una pareja o bien irnos de momento con los padres pero los dos juntos... y claro a mi eso se me hace imposible imposible... me da un miedo horrible que me ponga mala alli y ufff menuda...se entera todo el hotel de que tngo miedo a vmitar porq cn los espactaculos que doy.... Y ese es mi gran objetivo pero que no sé como afrontar y conseguir.... Mira que la gente se va de vacaciones y las parejitas y no temen legar ali y lo mas tipico cogerse algo o q t sinte algo mal y vmites pues bueno es algo normal y punto pero para mi es todo un suplicio y no se como plantarle cara! Y jopss sabeis que?? ya se q toi muy tontinaaa pero meee apee muchisimooo cuando trmine la carrera hacer un viaje con mi chico a Punta Caná o Cancún..............y clarooo no voy a poder porque empezare a pensar que uff que me cogere algo por alli y ya veras....! ay ay ayyyyy ! fijate con la ilusion que tengo por todo y lo que me gstaria irme por ahi con mi chicoooo y argggg esto me lo impideeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !


Creeis que lo lograremosss algun diaa?? YO CREO QUE SIIII! =) Buenass nochesss amoresss espero vuestros comentarioossss!

>Pekexula, al menos tú puedes ir a las fiestas. A mí siempre me han dado miedo porque eso significa a multitudes de gente, la mayoría pasadas de alcohol, comiendo cosas que venden en los puestos o chiringuitos de las fiestas... Horrible :S Siempre estaba deseando que terminasen. Porque es que además, siempre que son fiestas, luego me encuentro un monton de vómitos por la calle. Un asco.
Nena el verano sólo será diferente si tú quieres. Que un verano sea malo, no significa que todos los demás tengan que serlo. Pero es que sólo será malo por problemas de la fobia si tú quieres. No pienses aún en eso, no te adelantes al futuro, vive tu presente y ya llegarán esos meses de veranito, pero no montes en tu cabeza ya como van a ser porque..ya sabes como es la mente, y a veces nos creemos nuestras propias películas y las hacemos realidad.
Yo me acuerdo a veces que hace años me iba con mis amigos en verano desde por la mañana hasta por la noche, a pasar el día fuera en el campo comiendo y tal, y no tenia miedo a nada, nunca pensé que fuera a sentarme mal la comida. Pero en cambio con la fobia agg...
Sabes unos pensamientos que tenía yo cuando estaba con mi ex que me destruían? Que era inferior a la gente, que nunca podría ser como las demás chicas, que las demás chicas eran independientes y no tenían miedo a nada, que sus novios eran felices con ellas y conmigo no se podia ser feliz, que con ellas se podia vivir la vida y conmigo no... Puff..unos pensamientos totalmente demoledores para mí misma. Y se los conté a la psicóloga, y me hizo ver que yo era como todas esas chicas, porque podía comer, salir, soñar, y hacer todo lo que ellas podían, con la única diferencia de en eese momoento tenia unas limitaciones por la fobia, pero nada más. No podía trabajar en ese momento, pero sí podía trabajar igual que lo hacían ellas. Y es algo que hay que aprender porque nos vamos destrozando a nosotros mismos. Yo estuve muchísimo tiempo diciendo que la vida era injusta por darme algo que yo no había pedido y de lo que no podía salir.
Cuando estés cerca de alguien que tiene un virus, intenta no alejarte, no siempre lo vas a pillar. Mira, justamente el otro día quedé con el chico con el que estoy y tenía un virus de la tripa, y le di besos y no me separé de él, y no he cogido nada. Otro ejemplo: cuando estaba con mi ex yo estaba terriblemente mal, y hubo dos veces que cogio un virus de vomitar, y yo le iba a hacer visitas a casa y no me separaba de él, incluso habiendo estado vomitando él ese mismo día. Así que nena, no te preocupes, que no siempre vas a coger algo. Y como ya te dije, si está se pasar, pasará, aunque no estés cerca de nadie. Siempre hay una primera persona para coger el virus, y lo puede coger perfectamente sola en su casa.
Sabes lo malo de que estés tan agusto en tu pisito sola y tal? que es a lo que te has acostumbrado y donde encuentras un regufio, lo buscas como método de salida. Y tú lo que necesitas es exponerte al miedo y ver que no pasa nada. Porque si en seguida huyes y te encierras donde estás segura, es muy dificil que lo superes pronto...

Peke pues sinceramente...YO NO SE COMO PODIAS ESTAR DE ALGUIEN QUE TENIA VIRUS Y NO DARTE MIEDO... yo de verdad por mucho que me digan que aunque te acerques peudes no cogerlo me da igual,para mi estar cerca de una persona que tiene es virus es un PELIGRO TOTAL...que luego puedes cogerlo o no cogerlo pero inmediatamente si yo sé que hay una persoan infectada para mi eso significa mas probabilidades de cogermelo y es que por instinto me alego de esa persona! No se como tu en aquellos tiempos teniendo la fobia podias estar cerca de tu novio y dandole besos,para mi eso es impensable! De echo al mio el pobre hubo un dia que estuvo con diarrea por la noche y a la mañana siguiente me vino a ver..y estuev practicamente todo el dia evitando darle besos y para colmo por la noche cuando se fue a su casa me dijo que vmito y me puse cmo una histerica a decirle que ... que como se le habia ocurrido venir a casa ese dia que haber si iba a ser un virus y m lo iba a haber pegao! Imaginate el pobre sabs? tras q staba alino y yo reprochandole...y eso que es mi novio sabs? pero es que no puedo evitarlo! Y el dia que se puso mi madre mala tambien por aqui ni apareci en todo el finde m quede en Cáceres y m novio dicienodme pero vete que no te va a pasar nada y yo diciendo que no y que no y que no y no m vine para acá porque no,porque m meti en la cabeza q stando mi madre mala en casa acabaria mala yo tambien y dije que tururu y m quede en Cáceres... y eso es algo que jamas voy a superar...en el momento que haya alguien malo por si las moscas yo me alejo todo lo que pueda...es que lo siento pero no puedo saber que esa persona tiene virus y star al lado de ella tan agusto... Y ahora ay esta mi padre diciendo que que asco doy tdo el dia aqui mtida..tsss y que osthias quiere que haga? es que que asco de vida colega...

A mi las fiestas tmpoco me gustan, las de mi pueblo ( el pueblo de mis padres) me gustan poruq es distinto,mi pueblo es un pueblo pequeño,no hay chiringos d esos q vnden cmida asqerosa ni nada de eso...lo que hacemos es alquilar una cocherita o un local y compramos bebidas y tenemos ahi nuestro sitio para tomar algo y emas y es distinto...y no es una multitud d gente loq hay y por eso para mi son " MAS TRANQUILAS Y NO VOMITIBAS" porque no hay tanta gente, tanto tumulto,no huele a cmida asquerosa ni nada de eso y mejor y nos divertimos pues llendo a la peña el local q tenemos, tomamos algo,luego nos vamos a ver el toro por la tarde o lo que sea y bienpero aquí donde viven mis padres y donde por desgracia me he criado es distinto; aquí las fiestas son asquerosas y encima viene a ellas todo el chichiribundi, todo se pone lleno de gente,de coches, huele a sangre de toro a alcohol y aaaaaaaahhhhhhhh solo de pensarlo me mareopero por suerte cuando son las fiestas nunca estamos aquí,nos largamos al chalet q tenemos fuera d la ciudad y punto y ahí me qedo tranquila.,porque la verdad que es asqueroso y aunque no tuviera fobia a vmitar no iba a aparecer por aquí porq no m gstan nada, aprte deq a mi los toros no me van y la manera en la que aquí se maltrata a los toros asiq como que paso de venir. Pero sii, normalmnte las fiestas las asocio a eso como tu,las fiestas dnde hay mucho tumulto de gnte ahora el objetivo a conseguir es poder ir al menos a las ferias de Cáceres,que jamás he ido y me gustaria poder irpero claro a ver si lo consigo que esa es otra,y cmo no consiga mi novio sik dira..vaya una tia sosa y aburrida =( en fin..asi de asco es mi vida..

Y no sé cmo t dice tu psicóloga deq somos iguales q las demas,porque no, yo m veo inferior a todas, eso de que somos iguales nada, las demas salen, las demas beben, las demas salen a restaurantes, las demas estudian y van a clase sin problema,las demas viajan..yoNOOO. Asi que eso de que somos iguales yo no estaria tan segura,las demas hacen cosas que yo no puedo hacer tengo capacidad para ahcerlas por supuesto pero NO PUEDO hacerlas,asi que de que me vale¿? de nada. Y si esos pensamientos me destruyen como persona y acaban con mi autoestima,pero que? que le hago? si es la cruda realidad

Y lo de Cáceres no es que lo tenga como un refugio y alli me meto en casa y no salgo ,no, sino que alli no me acuerdo de la fobia. Aquí cada vez que vngo m encuentro: o bien con que mi madre seha cogido el virus, o bien que mi hermano tiene diarrea,o bien que ha un virus, o bien que una amiga se ha cogido el virus, que fulanita tiene el virus, que menganita tiene vmitos y su puñetera amdre sabs? y eso m lo encuentro cada vez q vngoSIEMPREy encima mi madre conociendome no se caya nse si es tonta o que tiene.. y cada vez q vngo tngo q oir comentarios o bien m encuentro con amigas q lo han piyaoo. asi que claro normal que no quiera venir si cada vez q vngo es lo mismo,lo mismo y más de lo mismo pues como para querer venir! normal q no me apeetzca estar aquí! Y en Cáceres es distinto, porque es lo q le decia a squish antes, habra virus seguramente que sí,peor tng la nocion de q al ser una ciudad grnde estan mas dispersos y es ams difícil cogerlos ( no cmo aquí q esto e sun puñetero pueblo y tdo el pueblo tiene el virus me entiendes?)..y aparte de eso quizas sea mas el echo de que alli aunque los haya yo no pienso q los hay,por qué? Pues sencillamente porque no oigo continuamente pues hay un virus d vmitos pai pala calle y hay mucha gnte mala pues fulanita se ha piyado el virus y payasadas por el estilo sabes? Alli no oigo nada de eso,por lo que pasa desapercibido y salgo con total tranquilidad a la calle pero aquii?? si aquí siempre es lo mismo no m jodas! Asi que para mi Cáceres es cmo un refugio mas q nada por eso,porq si hay virus ni m entero de q los hay y salgo trnquila porq nse si los hay o no y aparte no tng q oir continuamente q fulanita tiene vmitos y menganita tambien tssss asi que obviamente alli me encuentro mejor y mas animada y con mas ganas de salir y aquí lo unico que hago es hundirme viendo cmo las demas salen y yo no,pero cmo coñho voy a salir si no hago mas q oir q hay virus??? esq normal q no quiera salir


Y bueno lo de mi novio yo no lo veo como dependencia pero sí como un apoyo q me hace falta y que muchas veces no lo tengo porq cuando se larga al pueblo se olvida de mi y sabiendo q lo esty pasando mal lo minimo es preestar un pco de atención no? y eso es lo q realemte me duele q no me la preesta mucho que digamos... Yo por ejemplo el día q no sale conmigo no m da ansiedad ni nada,quedo con mi prima o m voy yo sola a ver ropita o a pasear a algun parque pero no me enfado A lo que me refiero es que si q m gusta que esté ahí más y q sea un poqito mas sensible y lo q veo es que no lo esCmo bien dices hay q aprender a valerse x uno mismo,y yo lo hago,porq en esto nadie me apoya,mis padres slo hacen q reprocharme cn este tema y mis amigas tb pasan porque a ellas esto no les pasa y no lo entienden y el unico apoyo que me qeda es mi novio y en algo m tng q apoyar porq yo sola con esto no puedome hundo..pero lo que veo es que tmpoco tngo por su parte el apoyo q necesitome gusta que me llame pero no q se este tdo el dia al tfono,con un rato q m llame por las noches me vale, y lo q veo es q prefiere llegar a casa mas trde en lugar de llamarme.y cmo no lo entiende sale y no m llama y se qeda tan a gusto porq no lo entiende y no entiende q yo ste mal por la tonteria d vmitar cmo pensará el. No es que dependa de él, se valerme por mi misma,pero ese apoyo que es el unico q m qeda no me presta mucha atención y tb m echa replicas a veces o m riñe cuando no quiero comer o se rie como hizo una vez q m jodio muchisimo. A veces cuando m ve peor si que m ha cogido y ha estado hablando un poco cnmgo y m ha hecho ver q lo entendia pero en el fondo se q no lo entiende y eso me duele sabes? No sé,pienso que la principal afectada aquí soy yo y que los demas deberian ser un poquito mas sensibles conmgo en vez d hundirme más qe ya bstante hundida estoy.. y ya ves mi novio hoy ni llamarme ni tan siquiera m ha escrito,ttoal para que? esta en su pueblo a gusto y bien y a mi q m den x el cul no sé..lo veo injustono tiene ni ... idea d lo mal q lo esty pasando.y en quien me apoyo es la pregunta? yo sola voy a tener q tirar para adelante con todo? PUES QUE BIEN Y QUE COMPRENSIVA Y AMABLE ES LA PEÑAalucino..

Pero que asquito de vida dverdad...

eaa y al final m han convncido mis padres para venirme alpueblo y aqui estoy metida en casa,porque hoy no paro d pensarque me he cgido algo y esty mala y vmitareyqedare en ridiculoo... asiq ale en casita....deverdad que ascoo a mi esto...ME PUEDE! os lo prometoo! =( ahora no me atrevo a salir a ningun siitio ni tan siquiera ir a la procesion....menudo asco...

Pekexula
Nena, en serio, con esta fobia esos pensamientos se tienen muy constantemente cuando no te encuentras en un sitio donde estés agusto, pero no vas a poder superarlo si cada vez que los tienes coges y te encierras. Todos queremos superar la fobia pero sola no se va a ir. Y aunque sea una mierda y te cueste, la verdad es que tú estás decidiendo cuánto tiempo quieres vivir con ella en ti. Es difícil, pero la realidad es esa. Sé que es horrible y cada pequeño esfuerzo es un mundo y algo que se ve muy oscuro, pero es de las únicas cosas que se pueden hacer para superarla.

Pues estoy igual que vosotros! espero 2 horas y media para salir a la calle despues de comer.
pero cuando alguien está malo no me alejo, le pregunto si va a vomitar porque me gustaría verlo para ver que no pasa nada.
Yo estoy yendo a un hipnoterapeuta y me está yendo muy bien, estoy saliendo mucho más, como en sitios publicos y a veces salgo sin haber hecho la digestion, aunque todavia tengo el maldito pensamiento de "voy a vomitar,voy a vomitar"
un besito enorme,y ánimo!

Hola de nuevo
Leyendo tu caso, he confirmado que definitivamente nuestra fobia no es precisamente por vomitar., tiene que ver con la situación que vivimos mientras tuvimos ganas de vomitar, y en tu caso es porque fuiste humillada (mendiga señora!!!).

Por supuesto que hay solución, pero es algo muy difícil, pues hay que "re-disciplinar" la estrategia que usa nuestro cerebro para sacarnos o evitar la situación que desencadena tu fobia.

Lo que tienes que trabajar, es tu miedo a la humillación, tienes que analizarte PROFUNDAMENTE e ir cambiando conductas. Cuando controles tu miedo a la humillación, se irá tu fobia automáticamente.
Hay que ir por ayuda de un profesional, estas fobias intervienen negativamente en nuestras vidas.

Yo no puedo concebir la idea de yo vomitando, en cambio tu no tienes el miedo miedo en sí al acto de vomitar, si no a si te ven vomitando verdad?. A mi no me importa si me miran vomitar o algo, el chiste esque para mí vomitar, es un acto horrible, de descontrol, askeroso e infernal (así lo clasifico jejeje).

Sabes, hace poco descubrí que según cuando estamos en nuestra crisis, el cerebro desconecta partes innecesarias para enfocarse exclusivamente en nuestro miedo. No lo hace para mal, el lo hace porque así es su función primitiva, pero, la realidad esque ese miedo externo en nosotras NO EXISTE, por lo tanto nunca se da resolución a lo de "huir o pelear", porque el miedo esta DENTRO DE NOSOTRAS.

Yo no soy psicóloga, pero te digo que en tu situación, es urgente que le cuentes absolutamente todo, así como tu me lo estás contando. No desistas, la terapia se tarda meses.
Te recomiendo conocer gente, enfrentar tus miedos con toda la fuerza que poseas, saturarte de palabras cuando piensas que todo el mundo te está mirando y crees que vomitaras, saturar me refiero a que repitas una frase constantemente en tu cabeza, y que cada vez que el pensamiento de miedo quiere asomarse, grita en tu mente las frases, no dejes que afloren esos pensamientos, ya que el miedo externo no existe. Tienes tan sólo 1% de probabilidad de vomitar delante de alguien.
En mi caso, cuando los pensamientos de "y si vomito...?" flotan por mi cabeza, me repito constantemente "me siento bien, me siento bien" a la vez respirando profundamente.

Tienes que distraerte, no te expongas a situaciones que te den ansiedad, y no me refiero a estar con gente porke eso lo tienes que superar no evitar. Me refiero a situaciones como, deudas, desamores ettc.. porke todo eso causa ansiedad, y con la ansiedad tus pensamientos negativos vuelven a tu cabeza.

Pide ayuda, si tienes una amiga, cuentale exactamente lo que tienes, ella te ayudará, dile que te saque a la fuerza, tienes que exponerte a esas situaciones, para que tu cerebro entienda que son inofensivas.


......
Es curioso, porque yo tambien odio verme flaquísima, cada vez que tengo mis crisis de ansiedad, adelgazo más de lo que estoy y eso me desanima más, al igual que a ti. Y en mi caso, yo me siento segura si hay un vaso de agua cerca de mi, es algo infantil, pero es un ritual que hago desde mi infancia por si me dan ganas de vomitar echarme el vomito atrás (es innecesario, pero no puedo controlarlo).
Me fijo mucho en la caducidad de los alimentos, y en mis crisis de ansiedad no como nada, y cuando como, todos mis sentidos se enfocan al proceso de digestión.. "va pasando por el esofago, se siente en el estómago.." me siento tan bien cuando tengo hambre, porke sé que no hay nada dentro, nada que vomitar. Así de obsesivo va mi pensamiento jajaja


Bueno espero estar en contacto contigo!! Y la verdad, empieza a trabajar con tus problemas, has una bitácora, consulta un profesional, investiga!! te puedo asegurar que sí puedes salir de esto te lo prometo