Foro / Psicología

Grupo de apoyo para trastornos de ansiedad

Última respuesta: 1 de noviembre de 2018 a las 3:04
M
mohsen_5332975
10/3/16 a las 16:46
En respuesta a hanane_9573419

Ansiedad , depresion, ser doctora
no se quien vaya a leer esto solo necesito escirbirlo , mcuhas veces he leido estos foros y me ha ayudado saber q alguien esta pasando por lo mismo que yo,
yo soy dra estoy terminando mi servivio social, ya casi por titularme, me tuvieron q operar y me hize examenes a los que quedaron pendientes sida y hepatitis , por mi porfesion en hospital estas expuesta a mucho contacto , un dia tuve un accidente con una aguja , en ese momento no tome atencion, hasta ese dia desps que no me dieron los resultados , mi infierno cmonezo emepeze a pensar dia y noche que yo tenia vih por esa vez q me habia picado con una aguja , mi vida se convirtio en una pesadilla , empeze con todos los sintomas diarreas , todo me hacia sentir que tenia sida , hasta q un dia me decidi por hacerme la prueba en 3 laboratorios diferentes , todo salio negativo, pense q eso era el fin de mi calvario pero fue solo el comienzo, seguia ahora alerta con todo lo que me pasaba , si hacia del baño de una manera , si sentia dolor en lado derecho y depsues emepeze con si tenia o no hepatitis , igual otro calvario de 3 meses , empeze a ir con el psiquiatra empezando con paroxetina y alprazolam a veces olanzapina , en ese momento yo tenia una relacion estable , mi primera relacion , despues el decide temrinar conmigo y mi mundo se desmorona o se hace mas pedazos , me sientosola abandonada , enferma, empiezo a sentir todos los sientomas de hepatitis C hastq q decido hcerme las pruebs , todo saliendo negativo , aun asi ya pensaba q despues de mis doss grandes miedos , mi vida mejoraria , las medicinas darian resultados , pero no cada dia es peor, mi psiquiatar es una persona hermosa , jamas me ha cobrado un peso , se preocupa por mi ,me alienta a que no estoy desahuciada de q no estoy enferma , pero cada dia tengo sintomas diferentes , como se imaginan soy dra conosco todo tipo de nfermedades y es algo ahorrible imaginarme que me pasaran , mi vida amorosa es un asco sigue perdidamente enamorada de mi exnovio que ya no me ama , le pido a veces compañia y el acude a mi y me consuela , pero cuando no esta el me siento devastada , estoy emepezando nuevo tratamiento zymbiax mas alparazolam de verdad ya estoy desesperada llevo 4 meses asi se ascerca un examen muy importante para mi y no he estudiado , estoy desesperanzada del fututo , del amor , mi familia me apoya pero me siento una carga una inutil , nis siquiera puedo ejercer bien mi profesion ,me da miedo tocar pacientes , no quiero contagiarme de nada , es un miedo irracional , es horrible que aunq yo sepa opr q tengo los conociemiento de q no estoy enferma de algo , mi mente se encarga de decirme otra cosa, ahora el reflujo no me deja paz , intestino irritable , se me seca la garganta me duele , y todo esto me preocuopa si es o no algo grave , si terminare muriendome de algo asi , aunq este relacionada con la salud , mi vida se ha convertido en un agujero , estoy desesperada ojala alguien se indentificque con lo que escribo, espeor respuestas , de que superare esto de que alguien ya ha superado y que ha vuelto a su vida normal .
dios los bendiga

Hola doctora
Quisiera saber cómo has estado que has hecho para solucionar el problema de ansiedad yo pase y aún atravieso una situación similar

Ver también

R
rajiv_757282
1/10/16 a las :54
En respuesta a hanane_9573419

Ansiedad , depresion, ser doctora
no se quien vaya a leer esto solo necesito escirbirlo , mcuhas veces he leido estos foros y me ha ayudado saber q alguien esta pasando por lo mismo que yo,
yo soy dra estoy terminando mi servivio social, ya casi por titularme, me tuvieron q operar y me hize examenes a los que quedaron pendientes sida y hepatitis , por mi porfesion en hospital estas expuesta a mucho contacto , un dia tuve un accidente con una aguja , en ese momento no tome atencion, hasta ese dia desps que no me dieron los resultados , mi infierno cmonezo emepeze a pensar dia y noche que yo tenia vih por esa vez q me habia picado con una aguja , mi vida se convirtio en una pesadilla , empeze con todos los sintomas diarreas , todo me hacia sentir que tenia sida , hasta q un dia me decidi por hacerme la prueba en 3 laboratorios diferentes , todo salio negativo, pense q eso era el fin de mi calvario pero fue solo el comienzo, seguia ahora alerta con todo lo que me pasaba , si hacia del baño de una manera , si sentia dolor en lado derecho y depsues emepeze con si tenia o no hepatitis , igual otro calvario de 3 meses , empeze a ir con el psiquiatra empezando con paroxetina y alprazolam a veces olanzapina , en ese momento yo tenia una relacion estable , mi primera relacion , despues el decide temrinar conmigo y mi mundo se desmorona o se hace mas pedazos , me sientosola abandonada , enferma, empiezo a sentir todos los sientomas de hepatitis C hastq q decido hcerme las pruebs , todo saliendo negativo , aun asi ya pensaba q despues de mis doss grandes miedos , mi vida mejoraria , las medicinas darian resultados , pero no cada dia es peor, mi psiquiatar es una persona hermosa , jamas me ha cobrado un peso , se preocupa por mi ,me alienta a que no estoy desahuciada de q no estoy enferma , pero cada dia tengo sintomas diferentes , como se imaginan soy dra conosco todo tipo de nfermedades y es algo ahorrible imaginarme que me pasaran , mi vida amorosa es un asco sigue perdidamente enamorada de mi exnovio que ya no me ama , le pido a veces compañia y el acude a mi y me consuela , pero cuando no esta el me siento devastada , estoy emepezando nuevo tratamiento zymbiax mas alparazolam de verdad ya estoy desesperada llevo 4 meses asi se ascerca un examen muy importante para mi y no he estudiado , estoy desesperanzada del fututo , del amor , mi familia me apoya pero me siento una carga una inutil , nis siquiera puedo ejercer bien mi profesion ,me da miedo tocar pacientes , no quiero contagiarme de nada , es un miedo irracional , es horrible que aunq yo sepa opr q tengo los conociemiento de q no estoy enferma de algo , mi mente se encarga de decirme otra cosa, ahora el reflujo no me deja paz , intestino irritable , se me seca la garganta me duele , y todo esto me preocuopa si es o no algo grave , si terminare muriendome de algo asi , aunq este relacionada con la salud , mi vida se ha convertido en un agujero , estoy desesperada ojala alguien se indentificque con lo que escribo, espeor respuestas , de que superare esto de que alguien ya ha superado y que ha vuelto a su vida normal .
dios los bendiga

Hola! Le comento que yo tengo 6 años de padecer de esta enfermedad y crisis y no he acudido a un psiquiatra, he tomado la decisión de ir a un médico porque no soporto más, esto está impidiendo seguir con mi vida, tengo 26 años y no he teñido hijos aún, todo me da miedo, siento que algo se me sube a la cabeza y me da taquicardia, sofoque extremo y me duele el pecho, tiemblo, es horrible, no puedo salir a viajes largos porque siento que ningún médico me va atender y eso me da más crisis, ojalá puedas escribirme para saber cómo estás y que tengamos un apoyo mutuo. 

S
shirin_5921807
19/10/16 a las 1:03
En respuesta a leen_5811558

Hola a todos!: Ayer entré por primera vez en este foro y veo que muchas personas padecen de estos trastornos tan dolorosos. Yo tuve ataques de pánico y estoy recuperada, gracias sobretodo a la terapia cognitiva-conductual. La técnicas de relajación y de respiración son fundamentales.
En estos momentos participo en un grupo de apoyo del msn, en el que se pretende eso: ayudarnos unos a otros intercambiando experiencias y opiniones, animándonos cuando alguien está de bajón, compartir y ver que no eres el/la unic@ que tienes problemas de ansiedad,...en fin, una serie de cosas que no pueden sustituir a la intervención de un profesional, pero que pueden ser un pasito más en esta lucha contra la ansiedad y los problemas psicológicos.
Os dejo el mail del grupo: Trastornos_de_ansiedad@hotmail.com
Creo que para unirse hay que abrir una cuenta de correo gratuita en hotmail. Os invito a escribirme a esa dirección y sabiendo vuestros mails, podré invitaros a formar parte del grupo, en el que nos vendrían muy bien especialistas.
Animo a todos que los trastornos de ansiedad se superan, aunque se sufra tanto por ellos.
Un abrazo,
Carmen

Qué tal Caricia

Antes que todo Gracias
Por hacer este foro , al igual que ustedes estoy identificando mi ancidad después de tensión nerviosa , he dejado de fumar beber etc . Esto ha traído depresión en mi, pues siento que la vida se me va y miedo a seguir con esta angustia y ansiedad .
 Agradecería que me agregues al grupo 
cobianverdin@hitmail.com

S
shirin_5921807
19/10/16 a las 1:04
En respuesta a leen_5811558

Hola a todos!: Ayer entré por primera vez en este foro y veo que muchas personas padecen de estos trastornos tan dolorosos. Yo tuve ataques de pánico y estoy recuperada, gracias sobretodo a la terapia cognitiva-conductual. La técnicas de relajación y de respiración son fundamentales.
En estos momentos participo en un grupo de apoyo del msn, en el que se pretende eso: ayudarnos unos a otros intercambiando experiencias y opiniones, animándonos cuando alguien está de bajón, compartir y ver que no eres el/la unic@ que tienes problemas de ansiedad,...en fin, una serie de cosas que no pueden sustituir a la intervención de un profesional, pero que pueden ser un pasito más en esta lucha contra la ansiedad y los problemas psicológicos.
Os dejo el mail del grupo: Trastornos_de_ansiedad@hotmail.com
Creo que para unirse hay que abrir una cuenta de correo gratuita en hotmail. Os invito a escribirme a esa dirección y sabiendo vuestros mails, podré invitaros a formar parte del grupo, en el que nos vendrían muy bien especialistas.
Animo a todos que los trastornos de ansiedad se superan, aunque se sufra tanto por ellos.
Un abrazo,
Carmen

Qué tal Caricia

Antes que todo Gracias
Por hacer este foro , al igual que ustedes estoy identificando mi ancidad después de tensión nerviosa , he dejado de fumar beber etc . Esto ha traído depresión en mi, pues siento que la vida se me va y miedo a seguir con esta angustia y ansiedad .
 Agradecería que me agregues al grupo 
cobianverdin@hitmail.com

H
hadjar_6428794
5/11/16 a las 19:28

Hola a todos ...aqui otra persona que busca ayuda . no me habia interesado en buscar ayuda por internet pero veo que la hay y veo que no soy la unica persona con transtornos con miedo  de ansiedad que no lo puedo describir pero lo he experimentado como ustedes , mi nombre es Gamaliel Casas tengo 18 años vivo en el Estado de Puebla Mexico yo empeze a experimentar esas causas a los 17 años como todos ustedes sin saber que era y que me estaba pasando solo quiero sentirme como antes o tratar de hacerlo para llevar una vida tranquila... no se que pasara a futuro pero tengo miedo seguir asi .. espero y haga amigos aqui !  para no sentirme solo y raro en este mundo- espero contar con su apoyo si gustan contactarme aqui les dejo mi correo gam.23casas@gmail.com espero su opinion amigos .

A
akoala_7f1078z
28/11/16 a las 19:36
En respuesta a leen_5811558

Hola a todos!: Ayer entré por primera vez en este foro y veo que muchas personas padecen de estos trastornos tan dolorosos. Yo tuve ataques de pánico y estoy recuperada, gracias sobretodo a la terapia cognitiva-conductual. La técnicas de relajación y de respiración son fundamentales.
En estos momentos participo en un grupo de apoyo del msn, en el que se pretende eso: ayudarnos unos a otros intercambiando experiencias y opiniones, animándonos cuando alguien está de bajón, compartir y ver que no eres el/la unic@ que tienes problemas de ansiedad,...en fin, una serie de cosas que no pueden sustituir a la intervención de un profesional, pero que pueden ser un pasito más en esta lucha contra la ansiedad y los problemas psicológicos.
Os dejo el mail del grupo: Trastornos_de_ansiedad@hotmail.com
Creo que para unirse hay que abrir una cuenta de correo gratuita en hotmail. Os invito a escribirme a esa dirección y sabiendo vuestros mails, podré invitaros a formar parte del grupo, en el que nos vendrían muy bien especialistas.
Animo a todos que los trastornos de ansiedad se superan, aunque se sufra tanto por ellos.
Un abrazo,
Carmen

Hola, soy una más, en proceso de buscar soluciones, espero poder compartir con todos y todas las experiencias, gracias
patricia

A
akoala_7f1078z
28/11/16 a las 21:57
En respuesta a leen_5811558

Hola a todos!: Ayer entré por primera vez en este foro y veo que muchas personas padecen de estos trastornos tan dolorosos. Yo tuve ataques de pánico y estoy recuperada, gracias sobretodo a la terapia cognitiva-conductual. La técnicas de relajación y de respiración son fundamentales.
En estos momentos participo en un grupo de apoyo del msn, en el que se pretende eso: ayudarnos unos a otros intercambiando experiencias y opiniones, animándonos cuando alguien está de bajón, compartir y ver que no eres el/la unic@ que tienes problemas de ansiedad,...en fin, una serie de cosas que no pueden sustituir a la intervención de un profesional, pero que pueden ser un pasito más en esta lucha contra la ansiedad y los problemas psicológicos.
Os dejo el mail del grupo: Trastornos_de_ansiedad@hotmail.com
Creo que para unirse hay que abrir una cuenta de correo gratuita en hotmail. Os invito a escribirme a esa dirección y sabiendo vuestros mails, podré invitaros a formar parte del grupo, en el que nos vendrían muy bien especialistas.
Animo a todos que los trastornos de ansiedad se superan, aunque se sufra tanto por ellos.
Un abrazo,
Carmen

Hola Carmen, no puedo entrar al mail de tu grupo ¿puedes orientarme?
gracias
Patricia

B
brahem_5712639
30/11/16 a las 13:14

Hola, yo padezco de depresión y ansiedad. Es la primera vez que busco ayuda para ello y es que ahora está situación se ha vuelto más grande y no me deja avanzar. Hace años que sufro de ello debido a que sufri tanto agresiones físicas como verbales y hoy en día se me hace difícil salir adelante después de todo ello. Es como si me perseguiese siempre que intentó avanzar y he llegado al punto de estropear todo. No se que estudiar ni encuentro motivación para ello, no me siento bien conmigo  misma, me siento sola. Decidí cambiar de aires y viaje a otro país, sin embargo sigo sintiéndome mal, sola, triste. Entiendo que aquí podría alguien ayudarme, si les apetece dejarme un mensaje aquí para así poder conversar y conocer como superaron o están superando esta situación. Gracias . 

A
akoala_7f1078z
30/11/16 a las 21:32
En respuesta a brahem_5712639

Hola, yo padezco de depresión y ansiedad. Es la primera vez que busco ayuda para ello y es que ahora está situación se ha vuelto más grande y no me deja avanzar. Hace años que sufro de ello debido a que sufri tanto agresiones físicas como verbales y hoy en día se me hace difícil salir adelante después de todo ello. Es como si me perseguiese siempre que intentó avanzar y he llegado al punto de estropear todo. No se que estudiar ni encuentro motivación para ello, no me siento bien conmigo  misma, me siento sola. Decidí cambiar de aires y viaje a otro país, sin embargo sigo sintiéndome mal, sola, triste. Entiendo que aquí podría alguien ayudarme, si les apetece dejarme un mensaje aquí para así poder conversar y conocer como superaron o están superando esta situación. Gracias . 

Hola Dia, al igual que tú he padecido de ansiedad y depresión, creo que hablar el tema puede hacer mucho bien y sobre todo compartir experiencias con alguien que entiende lo que te está pasando.
Yo puedo comentarte mi experiencia, que es muy larga pues llevo diez años pero felizmente hoy estoy comenzando a superarlo. Eso es así porque pasé más de seis años sin saber lo que me pasaba, eso fue lo que alargó el padecimiento y lo volvió terrible, en realidad despedazó toda mi energía, pero te cuento por partes.
Por lo pronto te digo que bienvenida, que vamos a hablar de esto y vamos a tratar de sobrevivirlo de alguna manera juntas, compartiendo.
Te mando un saludo solidario y franco
patricia

A
apanda_27137dz
18/12/16 a las 20:03
En respuesta a leen_5811558

Hola a todos!: Ayer entré por primera vez en este foro y veo que muchas personas padecen de estos trastornos tan dolorosos. Yo tuve ataques de pánico y estoy recuperada, gracias sobretodo a la terapia cognitiva-conductual. La técnicas de relajación y de respiración son fundamentales.
En estos momentos participo en un grupo de apoyo del msn, en el que se pretende eso: ayudarnos unos a otros intercambiando experiencias y opiniones, animándonos cuando alguien está de bajón, compartir y ver que no eres el/la unic@ que tienes problemas de ansiedad,...en fin, una serie de cosas que no pueden sustituir a la intervención de un profesional, pero que pueden ser un pasito más en esta lucha contra la ansiedad y los problemas psicológicos.
Os dejo el mail del grupo: Trastornos_de_ansiedad@hotmail.com
Creo que para unirse hay que abrir una cuenta de correo gratuita en hotmail. Os invito a escribirme a esa dirección y sabiendo vuestros mails, podré invitaros a formar parte del grupo, en el que nos vendrían muy bien especialistas.
Animo a todos que los trastornos de ansiedad se superan, aunque se sufra tanto por ellos.
Un abrazo,
Carmen

Hola!! Sigue activo este grupo?

A
akoala_7f1078z
19/12/16 a las 17:04
En respuesta a apanda_27137dz

Hola!! Sigue activo este grupo?

Hola, soy Patricia y tuve una respuesta de alguien del grupo hace comot tres semanas, no sé si esté activo como tal, pero podemos reiniciarlo, o tratar de saber qué pasa, cuenta conmigo, un saludo

A
an0N_723108499z
29/12/16 a las :00

Hola alguien activo con problemas de ansiedad y ataques de panico? Gente esto es un sin vivir!!! 

E
eusebi_8521198
27/1/17 a las 15:13
En respuesta a an0N_723108499z

Hola alguien activo con problemas de ansiedad y ataques de panico? Gente esto es un sin vivir!!! 

Hola hola....estoy igual que vos......mi correo es modas31@hotmail.com escribeme y nos ayudamos en esta ansiedad

 

R
rabeya_8752731
8/2/17 a las 17:02
En respuesta a leen_5811558

Hola a todos!: Ayer entré por primera vez en este foro y veo que muchas personas padecen de estos trastornos tan dolorosos. Yo tuve ataques de pánico y estoy recuperada, gracias sobretodo a la terapia cognitiva-conductual. La técnicas de relajación y de respiración son fundamentales.
En estos momentos participo en un grupo de apoyo del msn, en el que se pretende eso: ayudarnos unos a otros intercambiando experiencias y opiniones, animándonos cuando alguien está de bajón, compartir y ver que no eres el/la unic@ que tienes problemas de ansiedad,...en fin, una serie de cosas que no pueden sustituir a la intervención de un profesional, pero que pueden ser un pasito más en esta lucha contra la ansiedad y los problemas psicológicos.
Os dejo el mail del grupo: Trastornos_de_ansiedad@hotmail.com
Creo que para unirse hay que abrir una cuenta de correo gratuita en hotmail. Os invito a escribirme a esa dirección y sabiendo vuestros mails, podré invitaros a formar parte del grupo, en el que nos vendrían muy bien especialistas.
Animo a todos que los trastornos de ansiedad se superan, aunque se sufra tanto por ellos.
Un abrazo,
Carmen

Hola mi nombre es paola y en realidad estoy fatal tratando de sobrevivir a esta enfermedad

E
eusebi_8521198
8/2/17 a las 17:31
En respuesta a rabeya_8752731

Hola mi nombre es paola y en realidad estoy fatal tratando de sobrevivir a esta enfermedad

Dame tu nro o el correo y te ayudo...paola....respira muyyy lentamente y hablamos.....o mi correo es modas31@hotmail.com y mi nro 350 2656421

 

A
an0N_749150499z
14/2/17 a las 2:08
En respuesta a an0N_723108499z

Hola alguien activo con problemas de ansiedad y ataques de panico? Gente esto es un sin vivir!!! 

Hola, qué tal, yo sufría de ansiedad, pero lo conseguí superar por mí sola, puedo ayudaros 

N
naisha_7233740
8/3/17 a las 23:36
En respuesta a an0N_749150499z

Hola, qué tal, yo sufría de ansiedad, pero lo conseguí superar por mí sola, puedo ayudaros 

Hola mi nombre es kareth y sufro de ansiedad y no la estoy pasando muy bien 
 

N
naisha_7233740
8/3/17 a las 23:49
En respuesta a leen_5811558

Hola a todos!: Ayer entré por primera vez en este foro y veo que muchas personas padecen de estos trastornos tan dolorosos. Yo tuve ataques de pánico y estoy recuperada, gracias sobretodo a la terapia cognitiva-conductual. La técnicas de relajación y de respiración son fundamentales.
En estos momentos participo en un grupo de apoyo del msn, en el que se pretende eso: ayudarnos unos a otros intercambiando experiencias y opiniones, animándonos cuando alguien está de bajón, compartir y ver que no eres el/la unic@ que tienes problemas de ansiedad,...en fin, una serie de cosas que no pueden sustituir a la intervención de un profesional, pero que pueden ser un pasito más en esta lucha contra la ansiedad y los problemas psicológicos.
Os dejo el mail del grupo: Trastornos_de_ansiedad@hotmail.com
Creo que para unirse hay que abrir una cuenta de correo gratuita en hotmail. Os invito a escribirme a esa dirección y sabiendo vuestros mails, podré invitaros a formar parte del grupo, en el que nos vendrían muy bien especialistas.
Animo a todos que los trastornos de ansiedad se superan, aunque se sufra tanto por ellos.
Un abrazo,
Carmen

Mi nombre es kareth y sufro de ansiedad y no la estoy pasando bien.

X
xulian_5391472
14/3/17 a las 16:35
En respuesta a sondos_8633296

Ansiedad
HOLA, QUE TAL YO TAMBIÉN PADEZCO DE ANSIEDAD, QUISIERA PODER CONTARTAR MI CORREO ES nevaeh80@hotmail.com

HOLA PADEZCO DE PROBLEMAS DE ANSIEDAD Y DEPRESION GENERALIZADA... MI CORREO ES muack.627@gmail.com  contestenme por favor!!

Y
yuxi_8347287
9/5/17 a las 13:50
En respuesta a leen_5811558

Hola a todos!: Ayer entré por primera vez en este foro y veo que muchas personas padecen de estos trastornos tan dolorosos. Yo tuve ataques de pánico y estoy recuperada, gracias sobretodo a la terapia cognitiva-conductual. La técnicas de relajación y de respiración son fundamentales.
En estos momentos participo en un grupo de apoyo del msn, en el que se pretende eso: ayudarnos unos a otros intercambiando experiencias y opiniones, animándonos cuando alguien está de bajón, compartir y ver que no eres el/la unic@ que tienes problemas de ansiedad,...en fin, una serie de cosas que no pueden sustituir a la intervención de un profesional, pero que pueden ser un pasito más en esta lucha contra la ansiedad y los problemas psicológicos.
Os dejo el mail del grupo: Trastornos_de_ansiedad@hotmail.com
Creo que para unirse hay que abrir una cuenta de correo gratuita en hotmail. Os invito a escribirme a esa dirección y sabiendo vuestros mails, podré invitaros a formar parte del grupo, en el que nos vendrían muy bien especialistas.
Animo a todos que los trastornos de ansiedad se superan, aunque se sufra tanto por ellos.
Un abrazo,
Carmen

Hola Carmen, soy Mary. Yo estoy padeciento también de ansiedad...me gustaria q me inscribieras en el grupo de apoyo...espero noticias...un saludo.

Y
yuxi_8347287
11/5/17 a las 9:46

Ok...me parece perfecto..a ver si lo conseguimos hacer el grupo de wasap...y entre un@s y otr@s nos podemos ayudar. Gracias.

K
kay_7400332
10/6/17 a las 4:25
En respuesta a brahem_5712639

Hola, yo padezco de depresión y ansiedad. Es la primera vez que busco ayuda para ello y es que ahora está situación se ha vuelto más grande y no me deja avanzar. Hace años que sufro de ello debido a que sufri tanto agresiones físicas como verbales y hoy en día se me hace difícil salir adelante después de todo ello. Es como si me perseguiese siempre que intentó avanzar y he llegado al punto de estropear todo. No se que estudiar ni encuentro motivación para ello, no me siento bien conmigo  misma, me siento sola. Decidí cambiar de aires y viaje a otro país, sin embargo sigo sintiéndome mal, sola, triste. Entiendo que aquí podría alguien ayudarme, si les apetece dejarme un mensaje aquí para así poder conversar y conocer como superaron o están superando esta situación. Gracias . 

Hola nenita estoy en la misma situación también busco ayuda, aunque tengo la más grande que es Dios. Pero también busco alguien en mi situación con la intención de salir adelante, todo es psicologico y después de aceptar nuestro estado todo es posible.  si deseas me dejas tu wpp hablamos por allí 

K
kay_7400332
10/6/17 a las 4:25
En respuesta a brahem_5712639

Hola, yo padezco de depresión y ansiedad. Es la primera vez que busco ayuda para ello y es que ahora está situación se ha vuelto más grande y no me deja avanzar. Hace años que sufro de ello debido a que sufri tanto agresiones físicas como verbales y hoy en día se me hace difícil salir adelante después de todo ello. Es como si me perseguiese siempre que intentó avanzar y he llegado al punto de estropear todo. No se que estudiar ni encuentro motivación para ello, no me siento bien conmigo  misma, me siento sola. Decidí cambiar de aires y viaje a otro país, sin embargo sigo sintiéndome mal, sola, triste. Entiendo que aquí podría alguien ayudarme, si les apetece dejarme un mensaje aquí para así poder conversar y conocer como superaron o están superando esta situación. Gracias . 

Hola nenita estoy en la misma situación también busco ayuda, aunque tengo la más grande que es Dios. Pero también busco alguien en mi situación con la intención de salir adelante, todo es psicologico y después de aceptar nuestro estado todo es posible.  si deseas me dejas tu wpp hablamos por allí 

V
volha_9073081
6/8/17 a las 2:04
En respuesta a apanda_27137dz

Hola!! Sigue activo este grupo?

Aún está activo?

W
wenqi_9601362
9/8/17 a las 20:46

Hola. Tengo 26 años, y he vivido con esto desde los 14. Si bien con el tiempo lo he podido superar, siempre hay momentos de recaída como ahora. Si es que tienen un grupo activo o algo así; me gustaría ser parte para ayudar y recibir ayuda.

Q
qi_9784247
10/8/17 a las 10:08
En respuesta a leen_5811558

Hola a todos!: Ayer entré por primera vez en este foro y veo que muchas personas padecen de estos trastornos tan dolorosos. Yo tuve ataques de pánico y estoy recuperada, gracias sobretodo a la terapia cognitiva-conductual. La técnicas de relajación y de respiración son fundamentales.
En estos momentos participo en un grupo de apoyo del msn, en el que se pretende eso: ayudarnos unos a otros intercambiando experiencias y opiniones, animándonos cuando alguien está de bajón, compartir y ver que no eres el/la unic@ que tienes problemas de ansiedad,...en fin, una serie de cosas que no pueden sustituir a la intervención de un profesional, pero que pueden ser un pasito más en esta lucha contra la ansiedad y los problemas psicológicos.
Os dejo el mail del grupo: Trastornos_de_ansiedad@hotmail.com
Creo que para unirse hay que abrir una cuenta de correo gratuita en hotmail. Os invito a escribirme a esa dirección y sabiendo vuestros mails, podré invitaros a formar parte del grupo, en el que nos vendrían muy bien especialistas.
Animo a todos que los trastornos de ansiedad se superan, aunque se sufra tanto por ellos.
Un abrazo,
Carmen

A mi el libro "El fin de la ansiedad" me ayudó a superarla y parece que no he sido la única, el libro esta siendo el más utilizado para superar este trastorno.
Lo bonito del libro es que te explica que es la ansiedad y cuáles tus herramientas para afrontarla y superarla, debiendo ser tu quien actúe ante ella.
Os dejo sulink en amazon por si puede interesar:

A
axelle_5664985
13/8/17 a las 13:52
En respuesta a wenqi_9601362

Hola. Tengo 26 años, y he vivido con esto desde los 14. Si bien con el tiempo lo he podido superar, siempre hay momentos de recaída como ahora. Si es que tienen un grupo activo o algo así; me gustaría ser parte para ayudar y recibir ayuda.

Hola tengo 34 años tengo ansiedad alos 19 ya estuve varios años en tratamiento pero llevaba añosbien y ahora he vuelto a recaer. ¿Has encontrado algun grupo de autoayuda onpara compartir y ampañarnos? Me gustaria participar

L
lukman_2939526
5/8/18 a las 5:27
En respuesta a leen_5811558

Hola a todos!: Ayer entré por primera vez en este foro y veo que muchas personas padecen de estos trastornos tan dolorosos. Yo tuve ataques de pánico y estoy recuperada, gracias sobretodo a la terapia cognitiva-conductual. La técnicas de relajación y de respiración son fundamentales.
En estos momentos participo en un grupo de apoyo del msn, en el que se pretende eso: ayudarnos unos a otros intercambiando experiencias y opiniones, animándonos cuando alguien está de bajón, compartir y ver que no eres el/la unic@ que tienes problemas de ansiedad,...en fin, una serie de cosas que no pueden sustituir a la intervención de un profesional, pero que pueden ser un pasito más en esta lucha contra la ansiedad y los problemas psicológicos.
Os dejo el mail del grupo: Trastornos_de_ansiedad@hotmail.com
Creo que para unirse hay que abrir una cuenta de correo gratuita en hotmail. Os invito a escribirme a esa dirección y sabiendo vuestros mails, podré invitaros a formar parte del grupo, en el que nos vendrían muy bien especialistas.
Animo a todos que los trastornos de ansiedad se superan, aunque se sufra tanto por ellos.
Un abrazo,
Carmen

Hola m gustaria integrarme a este grupo padezco de ansiedad y depresion dsd hce ya un tpo y avcs creo k no progreso e tenido varias crisis y son muy terribles , avcs creo k nadie m entiende y tngo k salir de esto porque no kiero tocar fondo

D
darien_5651552
27/8/18 a las 1:27

Hola! Me gustaría unirme a este grupo. Llevo 5 meses de tratamiento, fui diagnosticada con Ansiedad Generalizada. Hay días muy duros otros son más llevaderos!  Trato de tenerme
mucha paciencia 

O
orhan_3338829
1/11/18 a las 2:59
En respuesta a an0N_749150499z

Hola, qué tal, yo sufría de ansiedad, pero lo conseguí superar por mí sola, puedo ayudaros 

Hola sufro ansiedad desde hace cinco meses y necesito ayuda por favor me podría ayudar

O
orhan_3338829
1/11/18 a las 3:04

Aveces no me siento presente en mi día y me da mucho miedo que mis días pasen sintiéndome asi, en las mañanas me levanto muy mal con mareos y ganas de vomitar ,me levanto todos los días por que tengo a mi peque y no le pudo fallar .pero siento un vacío muy grande y me siento muy nerviosa todo el día y con una sensación de que algo anda mal.por favor necesito ayuda quiero salir de esto por que quiero ser la mama que era antes para mi peque

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