Foro / Psicología

Ayuda por favor.. no se sobrellevar esto

Última respuesta: 24 de junio de 2015 a las 16:37
C
chloe_8772765
14/6/15 a las 13:24

Hola, buenas tardes a todos. Voy a intentar ser lo más breve posible. Tengo 21 años y mi actual ex pareja 30 para 31.. Tiene una hija de 6 años. Me he tirado un año y medio con él y me adapté a su vida completamente. Me he dedicado a cuidar la casa, las tareas del hogar, de mi pareja y su hija y los perritos que me regaló.. Cuando comenzamos la relación yo sufría depresión y trastorno de ansiedad y a medida que seguía con él todo empeoraba ya que no tenía vida social y él no valoraba todo lo q hacia. A los 4 meses de relación me quedé embarazada y fue una experiencia horrible que aún tengo grabada...poco después me dejó por las miles de discusiones que él sacaba de tonterías y a mi me daban los ataques de ansiedad. No me sirvió de nada rogar y al mes él volvió.... A los seis meses de reconciliación me ha vuelto a dejar básicamente por las peleas y la manera q tenía yo de reaccionar a ellas. Han pasado dos meses y no ha vuelto... Al mes volvi a buscarle pero me dijo que no .Mi psicologa por todo lo que le he contado me ha dicho que es un maltratador... Y q puede q vuelva y yo soy la q tiene q elegir si quiero estar con alguien q no me deja hablar con nadie y me insulta y amenaza delante de su hija, vecinos, etc. Mi pregunta es: ustedes creen que después de dos meses aún tengo posibilidad de que vuelva??? Creo q ya no hay nada q hacer...q pensáis ?? Mil gracias por leerme y ayudarme!!!!

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C
chloe_8772765
14/6/15 a las 13:49

La verdad es ..
Que también ha tenido sus cosas buenas... Si todo hubiese sido malo no querría estar con él.. Pero el problema es q es una persona machista y desde pequeño lo han educado así y no ve más allá.. Y aunq nos hemos perdonado muchas peleas e insultos.. Parece que él no quiere más. El otro día vi a su vecina y dice q el no está con nadie y que él ni quiere volver por miedo a q acabe denunciando o la policía.. Q nuestras peleas no eran normales pero que el tiempo lo pone en su sitio... Le echó muchísimo de menos a él, a su hija y a mis perros!! Por eso pido ayuda para saber si creéis q una persona así después d dos meses.... Puede volver a buscarme.. Lo hizo una vez pero no pasó tanto tiempo... Que piensas ?

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C
chloe_8772765
14/6/15 a las 14:20

Muchas gracias..
Yo es que a raíz de mi trastorno y depresión.. Como ha ido agravando conforme pasaba el tiempo ahora todavía más al haberme dejado totalmente sola... También me da miedo intentar seguir y que luego vuelva como me hizo una vez.. Pero lo peor es q no se me quita de la cabeza y esto es un sufrimiento increíble.. Inexplicable... Muchas gracias, intentaré ser fuerte porque otra no me queda...

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C
chloe_8772765
14/6/15 a las 18:43

No tuve a mi bebe..
Yo aborté porque sabía que no podía mantenerlo yo. Y no queria hacer responsable de nada a mi familia porque todo lo q he consentido es culpa mia. Yo fui valiente y sabía que no podía tener un hijo con él e las condiciones q estábamos .... Se me olvidó poner q aborté... Puedo ser dependiente pero de todas maneras no pienso q todas las mujeres q tienen hijos con personas así lo hagan queriendo o aposta... Pienso q no son realmente conscientes de lo q están viviendo y van a vivir..aún así yo sigo sin ser consciente... Yo tomo mi medicación de la ansiedad y lo estoy afrontando sola porque mi familia no quiere saber nada de él... Yo tengo muchos ataques de ansiedad, de pánico e ira y las situaciones en las que él me ponía me sacaba lo peor de mi. Tienes razón me siento sola, aunque tenga amigos... Mi enfermedad viene de antes de estar con él pero yo lo di todo y aún así hace cosas para llamar mi atención dice mi psicóloga... No se q hacer por eso acudo aquí porq quiero quitarme esta dependencia y sobre todo quiero saber ssi es posible que vuelva y como saber si lo hace por un sentimiento o por volver a hacerme daño... Y como negarme a ello..

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C
chloe_8772765
14/6/15 a las 18:43

No tuve a mi bebe..
Yo aborté porque sabía que no podía mantenerlo yo. Y no queria hacer responsable de nada a mi familia porque todo lo q he consentido es culpa mia. Yo fui valiente y sabía que no podía tener un hijo con él e las condiciones q estábamos .... Se me olvidó poner q aborté... Puedo ser dependiente pero de todas maneras no pienso q todas las mujeres q tienen hijos con personas así lo hagan queriendo o aposta... Pienso q no son realmente conscientes de lo q están viviendo y van a vivir..aún así yo sigo sin ser consciente... Yo tomo mi medicación de la ansiedad y lo estoy afrontando sola porque mi familia no quiere saber nada de él... Yo tengo muchos ataques de ansiedad, de pánico e ira y las situaciones en las que él me ponía me sacaba lo peor de mi. Tienes razón me siento sola, aunque tenga amigos... Mi enfermedad viene de antes de estar con él pero yo lo di todo y aún así hace cosas para llamar mi atención dice mi psicóloga... No se q hacer por eso acudo aquí porq quiero quitarme esta dependencia y sobre todo quiero saber ssi es posible que vuelva y como saber si lo hace por un sentimiento o por volver a hacerme daño... Y como negarme a ello..

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C
chloe_8772765
14/6/15 a las 18:57

Gracias por el artículo
He leído mucho sobre este tema y sobre la dependencia que te crea una persona así, yo me he dejado insultar pero también me imponía por eso creo que acabó todo. Yo he perdido mi dignidad por depender y pedirle perdón por cosas que quizás no tenía culpa pero hay muchas cosas que en mi caso no se dan, y en el suyo mucho menos porque se supone q los maltratadores no quieren dejarte ir y él simplemente ha querido acabar por tal de hacernos un favor a los dos.. Estoy confusa..sólo quería saber porq después de dos meses sigo mal y mucho... Y eso que no lo veo aunq pase por sitios en los q me puede ver yo intento n saber nada para no hacerme daño porq se que no va a volver y eso es lo q me extraña

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C
chloe_8772765
15/6/15 a las 15:23

Muchas gracias!
Gracias por los ejemplos y por recomendarme la película... Y los consejos que me has dado. El caso es que él siempre me ha apoyado en que estudie o busque un trabajo, siempre me ha comprado la medicación q he necesitado y si me ha dado un ataque de ansiedad por cualquier cosa él me ha ayudado. Él trabaja y mantiene su casa, yo soy la q cuida de su hogar y su hija por así decirlo cuando esta los findes. El tiempo que tenía libre era para mi siempre. No se iba con amigos ni se iba por ahí, siempre compartía su tiempo libre conmigo, salíamos, paseábamos, cenábamos y teníamos momentos muy buenos. Nuestro problema es q chocamos mucho, discutimos mucho y es desconfiado hasta de su sombra.... Mi ansiedad y depresión me han llevados. Estar mal emocionalmente.. Y sus insultos por cualquier cosa ( porque en su familia es algo normal ) hacian q me volviera loca...y cortamos porque el día q menos me lo esperaba hubo una discusión muy tonta.. Pero acabó muy mal y le empujé y le di un guantazo porq llevaba mucho aguantando sus insultos y estaba cansada de explicarle q no podia mas... Yo quiero RECUPERARME. Pero tengo miedo de que el pueda volver a buscarme. Aunque han pasado dos meses... En el primer mes de ruptura lo busque y tmpc quiso volver... Pero sigue pasando el tiempo y no vuelve y me da miedo que el día menos pensado pueda volver cuando este en proceso de recuperación... Puede pasar ?

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E
elias_5432452
17/6/15 a las 19:12

Sé por lo que pasas
hola! yo estoy pasando por una ruptura similar, solo que apenas llevo dos semanas desde que él decidió dejarme, la relación de nosotros era distinta a la tuya pero similar en los puntos clave, como por ejemplo que él era desatento conmigo, agresivo cuando se enojaba (nunca me golpeó pero utilizaba palabras ofensivas e hirientes), nunca valoró las cosas que yo hacía por él ni se dio cuenta que yo lo amé por sobre todo (incluso sobre mí misma), pero para mí no es un "maltratador", no todo fue malo ni él es tan malo, por eso te entiendo perfecto lo que sientes, es como una contradicción interna.

Pero a ver, mencionas a la psicóloga, y eso es muy bueno, yo también estoy en terapias y he llegado a comprender que el mayor de los problemas fui yo, pero no cómo él quería hacerme creer, porque él me culpaba de todo, si yo pedía un poco de atención me acusaba de "demandar demasiado", si le decía que algo no me parecía o no me gustaba entonces me decía que deplano yo no estaba conforme con él y que le reclamaba por todo, si le decía que me hería con sus palabras me decía que le desesperaba por ser "extra sensible"... en fin, me llegó a decir tantas cosas que yo me las terminé creyendo y dejé de ser yo. Por supuesto que no era realmente feliz, y pasé los últimos días con miedo de decir o hacer, y tratando de ser "perfecta" para él, y mientras más lo intentaba más lo alejaba y eso me frustró mucho, era un círculo.

Al final, me dejó argumentando que ya no sentía lo mismo porque mis actitudes habían matado el amor, y que yo nunca iba a cambiar y él ya estaba desesperado. Casi me mató de dolor (literalmente) y caí en el juego de rogarle que se quedara conmigo y que me dejara demostrarle que si podía cambiar, y me dijo que no, que ya no tenía motivante para quedarse conmigo. Me sentí faltal y sentí que yo no valía nada, pero algo me hizo buscar ayuda y fue cuando acudí a la que había sido mi psicóloga antes, estoy illendo a terapia y a un grupo de apoyo, y gracias a Dios he avanzado bastante en dos semanas.

Y ahora me gusta ayudar (o al menos intentarlo) a personas que están pasando por lo mismo, y te voy a decir, lo mejor que puedes hacer es esperar, cuesta muchísimo lo se, pero es necesario el tiempo y espacio, sobre todo para ti aunque ahorita no lo veas, trata de enfocarte en ti solamente para sanar la herida y para resolver tus conflictos internos que te hacen depender totalmente de él, eso es lo que estoy trabajando yo.

y te recomiendo el libro "Las Mujeres Que Aman Demasiado", es muy muy bueno y habla sobre nosotras, las mujeres que amamos demasiado y que anteponemos a la pareja sobre nosotras mismas, y vas a ir entendiendo bastantes cosas vas a ver.

Al igual que tú, y a pesar de todo, yo también quiero regresar con mi ex porque sigo pensando que no todo es malo entre nosotros y vale la pena volver a intentar, aunque no tengo la certeza de que así sea y ya es segunda vez que nos separamos también, pero lo que si se es que si vuelve todo tendrá que ser diferente, yo no puedo ni quiero regresar a dar todo sin recibir lo mismo, sintiéndome culpable todo el tiempo, por eso estoy trabajando en mi para estar preparada si llega a volver. Creo que debes hacer lo mismo, concéntrate en ti, y busca toda la ayuda que puedas... y te voy a decir lo que me dijo a mi la psicóloga y que es lo que me mantiene fuerte:

SI ÉL TE AMA, NO HAY NADA QUE PUEDAS HACER O DEJAR DE HACER QUE CAMBIE ESO, PERO SI ÉL NO TE AMA, IGUALMENTE NO HAY NADA QUE PUEDAS HACER O DEJAR DE HACER QUE LO CAMBIE.

Así que no pienses en el tiempo que ha pasado, recuerda que lo que es para ti lo será tarde o temprano, y lo que no, para qué forzarlo? ... tranquila, no estás sola, todo va a mejorar de una u otra forma ya veras, y con mucho gusto si quieres platicar me dices un abrazo!

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C
chloe_8772765
21/6/15 a las 13:41

Muchas gracias!
Espero poder sentirme fuerte porque van dos meses ya y el proceso de recuperacion es muuuuy lento.. Incluso nulo. Lo unico que no hago es molestarle. Lo tengo bloqueado de todos lados desde q terminamos y cuando volvi a buscarle me dijo que no. Así que todo bloqueado, salgo con mis amigas pero aunq vivamos en el mismo sitio ni nos cruzamos. Me resulta extraño que no haya vuelto pero si es así me tengo q hacer a la idea q no va a volver... Esto es como una asimilación y yo sigo haciendo planes con una persona q no está en mi vida. Por otra parte tb pienso q no vuelve x su hija porq no quiere q ella sufra de nuestras discusiones o de mis idas y venidas... Q es lo q ella entiende al.volver a verme ccon 6 años... Y tb porque tiene miedo de que pase otra vez lo mismo. Así que voy a ser fuerte y olvidarme de tener posibilidad alguna y menos ya de pensar q me quiere ..... Muchas gracias! Te haré caso. Besitos!

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C
chloe_8772765
21/6/15 a las 13:55
En respuesta a elias_5432452

Sé por lo que pasas
hola! yo estoy pasando por una ruptura similar, solo que apenas llevo dos semanas desde que él decidió dejarme, la relación de nosotros era distinta a la tuya pero similar en los puntos clave, como por ejemplo que él era desatento conmigo, agresivo cuando se enojaba (nunca me golpeó pero utilizaba palabras ofensivas e hirientes), nunca valoró las cosas que yo hacía por él ni se dio cuenta que yo lo amé por sobre todo (incluso sobre mí misma), pero para mí no es un "maltratador", no todo fue malo ni él es tan malo, por eso te entiendo perfecto lo que sientes, es como una contradicción interna.

Pero a ver, mencionas a la psicóloga, y eso es muy bueno, yo también estoy en terapias y he llegado a comprender que el mayor de los problemas fui yo, pero no cómo él quería hacerme creer, porque él me culpaba de todo, si yo pedía un poco de atención me acusaba de "demandar demasiado", si le decía que algo no me parecía o no me gustaba entonces me decía que deplano yo no estaba conforme con él y que le reclamaba por todo, si le decía que me hería con sus palabras me decía que le desesperaba por ser "extra sensible"... en fin, me llegó a decir tantas cosas que yo me las terminé creyendo y dejé de ser yo. Por supuesto que no era realmente feliz, y pasé los últimos días con miedo de decir o hacer, y tratando de ser "perfecta" para él, y mientras más lo intentaba más lo alejaba y eso me frustró mucho, era un círculo.

Al final, me dejó argumentando que ya no sentía lo mismo porque mis actitudes habían matado el amor, y que yo nunca iba a cambiar y él ya estaba desesperado. Casi me mató de dolor (literalmente) y caí en el juego de rogarle que se quedara conmigo y que me dejara demostrarle que si podía cambiar, y me dijo que no, que ya no tenía motivante para quedarse conmigo. Me sentí faltal y sentí que yo no valía nada, pero algo me hizo buscar ayuda y fue cuando acudí a la que había sido mi psicóloga antes, estoy illendo a terapia y a un grupo de apoyo, y gracias a Dios he avanzado bastante en dos semanas.

Y ahora me gusta ayudar (o al menos intentarlo) a personas que están pasando por lo mismo, y te voy a decir, lo mejor que puedes hacer es esperar, cuesta muchísimo lo se, pero es necesario el tiempo y espacio, sobre todo para ti aunque ahorita no lo veas, trata de enfocarte en ti solamente para sanar la herida y para resolver tus conflictos internos que te hacen depender totalmente de él, eso es lo que estoy trabajando yo.

y te recomiendo el libro "Las Mujeres Que Aman Demasiado", es muy muy bueno y habla sobre nosotras, las mujeres que amamos demasiado y que anteponemos a la pareja sobre nosotras mismas, y vas a ir entendiendo bastantes cosas vas a ver.

Al igual que tú, y a pesar de todo, yo también quiero regresar con mi ex porque sigo pensando que no todo es malo entre nosotros y vale la pena volver a intentar, aunque no tengo la certeza de que así sea y ya es segunda vez que nos separamos también, pero lo que si se es que si vuelve todo tendrá que ser diferente, yo no puedo ni quiero regresar a dar todo sin recibir lo mismo, sintiéndome culpable todo el tiempo, por eso estoy trabajando en mi para estar preparada si llega a volver. Creo que debes hacer lo mismo, concéntrate en ti, y busca toda la ayuda que puedas... y te voy a decir lo que me dijo a mi la psicóloga y que es lo que me mantiene fuerte:

SI ÉL TE AMA, NO HAY NADA QUE PUEDAS HACER O DEJAR DE HACER QUE CAMBIE ESO, PERO SI ÉL NO TE AMA, IGUALMENTE NO HAY NADA QUE PUEDAS HACER O DEJAR DE HACER QUE LO CAMBIE.

Así que no pienses en el tiempo que ha pasado, recuerda que lo que es para ti lo será tarde o temprano, y lo que no, para qué forzarlo? ... tranquila, no estás sola, todo va a mejorar de una u otra forma ya veras, y con mucho gusto si quieres platicar me dices un abrazo!

Gracias de verdad
Me he sentido muy identificada contigo.... El problema es q han pasado dos meses...no creo q vuelva por su hija porque ella tiene 6 años, volvió una vez pero ya no creo que vuelva una segunda... Y tengo q hacerme a la idea. Mi psicóloga dice q tengo que afrontar el problema y que puedo hacerlo pero me esta costando mucho... Además vive en mi barrio y ni lo veo y yo tmpc intento verlo... Porq no quiero hacerme daño ni pensar que ya puede estar con nadie. Las vecinas suyas que al estar yo. Un año en su casa cogieron confianza y dicen q no está Con nadie sólo con su hija..pero ya no quiero pensar nada más... Y tampoco quiero vivir lo q vivi. Estoy de acuerdo contigo en todo... N quiero dejar de ser yo pero le extraño tanto.......El tiempo pondrá todo en su lugar! Y espero que podamos ser felices, te deseo lo mejor y mil gracias

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E
elias_5432452
22/6/15 a las 17:29
En respuesta a chloe_8772765

Gracias de verdad
Me he sentido muy identificada contigo.... El problema es q han pasado dos meses...no creo q vuelva por su hija porque ella tiene 6 años, volvió una vez pero ya no creo que vuelva una segunda... Y tengo q hacerme a la idea. Mi psicóloga dice q tengo que afrontar el problema y que puedo hacerlo pero me esta costando mucho... Además vive en mi barrio y ni lo veo y yo tmpc intento verlo... Porq no quiero hacerme daño ni pensar que ya puede estar con nadie. Las vecinas suyas que al estar yo. Un año en su casa cogieron confianza y dicen q no está Con nadie sólo con su hija..pero ya no quiero pensar nada más... Y tampoco quiero vivir lo q vivi. Estoy de acuerdo contigo en todo... N quiero dejar de ser yo pero le extraño tanto.......El tiempo pondrá todo en su lugar! Y espero que podamos ser felices, te deseo lo mejor y mil gracias

Estamos igual
uy de verdad que pareciéramos la misma persona! es exactamente lo que yo paso, soy una montaña rusa de emociones, porque por un lado quiero terminar de aceptar que ya se terminó y probablemente ya no siente nada por mi, pero por el otro lado lo extraño muchísimo y a veces me desespero.

Tampoco creo que mi ex vuelva una segunda vez, y por lo poco que se de él ya siguió con su vida, igual que tú me atormenta la idea de imaginarme que ya esté con alguien... es difícil dejar de armar novelas en la cabeza verdad? uno se imagina de todo!! pero mi psicóloga me dijo en la última terapia que dejara de estar imaginando porque seguro en la realidad no pasaba ni la mitad de lo que yo pensaba.

Pero te digo, yo trato de seguir enfocada en mi y en mi progreso, y pienso "si él es para mi, va a volver, pero cuando vuelva yo quiero estar bien para no permitir lo mismo" y eso es lo que me levanta cuando me siento triste, igual recuerdo que cuando yo lo busqué dos días después de que terminó conmigo me dijo que no y fue hiriente, y no podemos volver a eso, ni tú ni yo. Como tú dices, el tiempo va acomodando todo y Dios nos irá dando lo mejor para cada una.

Me siento totalmente identificada contigo no desmayes en tus terapias, espero de todo corazón que pronto estés fortalecida si quieres el libro que te comenté, ya lo tengo en digital, mándame un privado y así te lo envío

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C
chloe_8772765
24/6/15 a las 15:26
En respuesta a elias_5432452

Estamos igual
uy de verdad que pareciéramos la misma persona! es exactamente lo que yo paso, soy una montaña rusa de emociones, porque por un lado quiero terminar de aceptar que ya se terminó y probablemente ya no siente nada por mi, pero por el otro lado lo extraño muchísimo y a veces me desespero.

Tampoco creo que mi ex vuelva una segunda vez, y por lo poco que se de él ya siguió con su vida, igual que tú me atormenta la idea de imaginarme que ya esté con alguien... es difícil dejar de armar novelas en la cabeza verdad? uno se imagina de todo!! pero mi psicóloga me dijo en la última terapia que dejara de estar imaginando porque seguro en la realidad no pasaba ni la mitad de lo que yo pensaba.

Pero te digo, yo trato de seguir enfocada en mi y en mi progreso, y pienso "si él es para mi, va a volver, pero cuando vuelva yo quiero estar bien para no permitir lo mismo" y eso es lo que me levanta cuando me siento triste, igual recuerdo que cuando yo lo busqué dos días después de que terminó conmigo me dijo que no y fue hiriente, y no podemos volver a eso, ni tú ni yo. Como tú dices, el tiempo va acomodando todo y Dios nos irá dando lo mejor para cada una.

Me siento totalmente identificada contigo no desmayes en tus terapias, espero de todo corazón que pronto estés fortalecida si quieres el libro que te comenté, ya lo tengo en digital, mándame un privado y así te lo envío

Hola!
Te he mandado un mensaje privado pero nonse si te habrá llegado si n te ha llegado mándame ttu uno y t respondo... Y así me explicas tb un poco mejor tu situación si quieres e intercambiamos opinión porq yo la verdad que te leo y me veo a mi.. En fin ! Espero q t llegue el mp, si no mándame uno tú y gracias !!!!

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E
elias_5432452
24/6/15 a las 16:37
En respuesta a chloe_8772765

Hola!
Te he mandado un mensaje privado pero nonse si te habrá llegado si n te ha llegado mándame ttu uno y t respondo... Y así me explicas tb un poco mejor tu situación si quieres e intercambiamos opinión porq yo la verdad que te leo y me veo a mi.. En fin ! Espero q t llegue el mp, si no mándame uno tú y gracias !!!!

Hola!
si recibí tu mensaje, te lo he contestado hace un rato espero que podamos platicar porque de veras me identifico mucho contigo y creo que podemos apoyarnos mutuamente. Un abrazo!

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