Cansada de vivir con ansiedad!!!!!!

Psicoayudarteonline.es
Hola Veronike,

El problema por el que estás pasando tiene solución, lo más importante es que has empezado a trabajar con una psicóloga y poco a poco empezarás a notar resultados, llevas sólo 4 meses y es poquito tiempo todavía, no tires la toalla. Piensa que estás ya empezando el proceso de superación.

Soy Psicóloga colegiada especializada en Ansiedad y en mi página web comparto gratuitamente VÍDEOS y ARTÍCULOS que te pueden ayudar, si quieres puedes echarle un vistazo:
http://www.PsicoAyudarTeOnline.es

También ofrezco consultas y sesiones online y por teléfono y la primera sesión es gratuita.

Espero que te sirvan de apoyo los contenidos que comparto a ti y a las demás mujeres y si tenéis cualquier duda podéis ampliar la información en mi web o enviarme un email, estaré encantada de responderos.

Os puedo ayudar.
Un saludo,

Laura Royo,
Psicóloga colegiada n: M-25780
www.PsicoAyudarTeOnline.es

No temas hay esperanza
Hola espero no ser inoportuno aunque no estaría nada mal serlo en el sentido de que ya hayas resuelto tu problema, caí por aquí tratando de resolver algunas dudas y te puedo decir al respecto que no temas, yo al igual que tu hubo momentos en que pensé que era el único ser humano que experimentaba casi los mismos síntomas que tu, estuve medicado por un tiempo pero eso no me ayudo, yo además he tenido momentos en que he pensado en que es mejor morir a vivir así, pero ahora estoy entendiendo que todo aquello que he experimentado tiene una razón de ser por muy extraño y retorcido que parezca, si hay un buen motivo que que yo viviera y de hecho siga viviendo algunos de éstos episodios, la respuesta la he encontrado en un grupo de 12 pasos Neuróticos Anónimos para ser más puntual, yo no sé si en tu comunidad existen éstas agrupaciones, si así fuera te sugiero que busques su ayuda lo antes posible si no yo tengo alguna literatura digital al respecto la que con gusto compartiría contigo, te deseo lo mejor.

No temas hay esperanza
Hola espero no ser inoportuno aunque no estaría nada mal serlo en el sentido de que ya hayas resuelto tu problema, caí por aquí tratando de resolver algunas dudas y te puedo decir al respecto que no temas, yo al igual que tu hubo momentos en que pensé que era el único ser humano que experimentaba casi los mismos síntomas que tu, estuve medicado por un tiempo pero eso no me ayudo, yo además he tenido momentos en que he pensado en que es mejor morir a vivir así, pero ahora estoy entendiendo que todo aquello que he experimentado tiene una razón de ser por muy extraño y retorcido que parezca, si hay un buen motivo que que yo viviera y de hecho siga viviendo algunos de éstos episodios, la respuesta la he encontrado en un grupo de 12 pasos Neuróticos Anónimos para ser más puntual, yo no sé si en tu comunidad existen éstas agrupaciones, si así fuera te sugiero que busques su ayuda lo antes posible si no yo tengo alguna literatura digital al respecto la que con gusto compartiría contigo, te deseo lo mejor.

No temas hay esperanza
Con gusto te envío la literatura que tengo disponible, solamente envíame tu dirección de correo y listo

Feel good
La ansiedad es un mal amigo y caompañero. Pero hay un remedio natural que elimina esas malas vibraciones. Con Feel Good Thaivita volveras a ver la luz al final del tunel, te volveras a relacionar con normalidad y la asiendad dejara paso a un bien estar implacable. No hay nada que te saque de tus casillas. Yo lo uso de vez en cuando, si veo que no tengo mi dia, y de esa manera todo vuelve a su cauce!!!
saludos

Nudo en la. garganta
Tomo 10mg de Lorazepam desde hace un ano y no seme a quitado.

Habanagirl
Soy nueva en este foro y creanme ojala mi experiencia les ayude en algo, mi primer ataque de ansiedad fue a los 7 años cuando una vecina falleció ya estaba muy viejita y yo la vi en el velorio me entraron unos nervios espantosos no queria morir y grite y llore y mi madre me consolo mucho, aquello pasó. A los 17 años tuve un accidente que por poco pierdo mi vida y dado eso tuve una depresion corta donde le tenia miedo salir a la calle pues pensaba que algo malo iba a pasarme, para eso no necesite psiquiatra enseguida me recupere, he vivido experiencias feas en mi vida estuve al punto de ser violada por alguien de mi confianza y eso me hizo perder la confuanza en mi y en todos, luego tuve mi primer bebe en cuba porque soy cubana y tuve un parto muy doloroso mi hijo fue muy grande y me desgarro completa estuvo 9 dias en el hospital pues nacio con una neumonia, dado a esos extres pase por una depresion postparto, donde me costaba respirar, no me banaba, no queria amamantat mi bebé paro no hacerle daño, pensaba que todo lo que sentía se lo transmitiria, perdí mi matrimonio y a los26 fue la depre mas grande que tuve que tuve que asistir al psiquiatra no queria comer porque me daba miedo que me diera una embolia poco a poco sali de esoy fue cuando emigre aqui a los eua....fue entonces cuando me presente a la anciedad, me gustan las cosas rapido cuando yo quiero, tengo poca paciencia , mi 2 ataque de panico ocurrio en el trabajo tidavia estaba en cuba recuerdo que sali corriendo con unas taquicardias enormes y como una loca y pare en casa de una sra que ni conocia y ella me dijo que me calmara, que respirara que todo estaba bien, hace daños por el extres de trabajar con el publico volvieron esos horrendos ataques pero leyendo en internet supe controlarlos con los ejercicios de respi racion y poco a poco fueron desapareciendo pero hace 6 meses me mude a un estado que no me gusta pero ni modo tengo que seguir aquí y me dio una anciedad generalizada que ya no podia dormir pase 9 noches sin dormir se imaginan, mi cuerpo temblaba queria morir aunque no queria porque temo mucho por mi vida pienso que es lo mas lindo que tenemos y hay que luchar por ella. Fui corriendo a buscar un especialista y estoy con una psiquiatra que me receto lorazepam para poder dormir y para la anciedad y me va muy bien hasta ahora........Amigas todo en la vida tiene solucion y solo llevamos en nuestra espalda el peso que podemos cargar, les recomiendo a todas que cuando todo se vuelva gris busquen un rayito de esperanza que esa es la unica que no se puede perder.....las admiro y les aconcejo busquen ayuda es lo mejor

No temas hay esperanza
Hola espero no ser inoportuno aunque no estaría nada mal serlo en el sentido de que ya hayas resuelto tu problema, caí por aquí tratando de resolver algunas dudas y te puedo decir al respecto que no temas, yo al igual que tu hubo momentos en que pensé que era el único ser humano que experimentaba casi los mismos síntomas que tu, estuve medicado por un tiempo pero eso no me ayudo, yo además he tenido momentos en que he pensado en que es mejor morir a vivir así, pero ahora estoy entendiendo que todo aquello que he experimentado tiene una razón de ser por muy extraño y retorcido que parezca, si hay un buen motivo que que yo viviera y de hecho siga viviendo algunos de éstos episodios, la respuesta la he encontrado en un grupo de 12 pasos Neuróticos Anónimos para ser más puntual, yo no sé si en tu comunidad existen éstas agrupaciones, si así fuera te sugiero que busques su ayuda lo antes posible si no yo tengo alguna literatura digital al respecto la que con gusto compartiría contigo, te deseo lo mejor.

Yo me siento igual
quisiera saber que es..?? como dicce la chica yo tengo los mismos sintomas siento que no es mi vida es como si fuera la otra persona tengo un bebe des que nacio mi hijo desde entonces me siento haci ya es un año siento que mi vida no tiene sentido y pensar concentrarme en algo me produce mucho dolor de cabeza y tengo un dolor en la garganta unas ganas de llorar y no se por que habeces pienso que no puedo seguir viviendo no quiero pensar no quiero seguir

Yo siento lo mismo
Desde hace un año y medio que nacio mi segunda hija me siento fatal . Antes de tener a mi primwr bebe ya tenia TAG . Di a luz a mi primera hija y todo estaba normal ya no me daba la anciedad y toda mi vida estaba "bien" ero todo comenzo desde que di a luz a mi segunda hija . Mi vida social acabo . Siento que me muero . Que en cualquier momento me da un paro cardiaco o que pierdo la razon . Ya hasta tengo principios de agorafpbia . No puedo salir ala calle sola por que siento que voy a perder la razon la memoria o que me voy a desmayar . Pero eso solo me pasa cuando salgo sola si voy acompañada de alguien no me pasa nada . Me resetaron certralina pero me ña tome una vez y me senti morir la cabeza me explotaba de dolor traia nausea la boca seca . Al dia siguiente me sentia drogada TnT ya no se que hacer ayuuudaaaa

Sobre la sertralina
Hola,tengo 17años y desde hace 2 estoy tomando sertralina y rivotril,la sertralina es para la depresión y el rivotril para ansiedad,no sé que e de hacer para estar bién y poder dejar la medicación,hubo una temporada q arecía q me estaba recuperando pero estoy volviendo a caer,me pongo muy nerviosa,se me seca la boca,veo borroso y a veces pienso q m voy a desmayar,necesito un poco de ayuuda....

No temas hay esperanza
Con gusto te envío la literatura que tengo disponible, solamente envíame tu dirección de correo y listo

Mi experiencia
Te entiendo perfectamente. de verdad.
Empecé con 13 años con transtornos de ansiedad. Al principio, era dolor de tobillos y depresion, sin ganas de nada y mucho menos de ir al colegio.
A medida que las cosas se complicaban alrededor de mi , mi ansiedad iba aumentando hasta el punto de no poder levantarme por no tener vision o por sentir vértigos.
De ahí a desmayos, perder la memoria, adelgazar mucho,nauseas,dolor de cabeza, dolor de tobillos, dolor de manos, lloreras, taquicardias,espasmos,pesadill as horrorosas... etc.


tengo 16 años, pronto cumplo 17. Voy 4 años siendo victima de esta enfermedad y sé hasta que punto es agotador.


pero el superarse depende de cada persona... y tendrás momentos mejores.... yo los suelo tener cada 4-5 meses...y luego caigo... y luego me subo, en fin , como una montaña rusa.

Si quereis hablar de esto...enviarme un correo o algo. Estoy dispuesta de compartir cosas acerca de la ansiedad.

Mi experiencia
Te entiendo perfectamente. de verdad.
Empecé con 13 años con transtornos de ansiedad. Al principio, era dolor de tobillos y depresion, sin ganas de nada y mucho menos de ir al colegio.
A medida que las cosas se complicaban alrededor de mi , mi ansiedad iba aumentando hasta el punto de no poder levantarme por no tener vision o por sentir vértigos.
De ahí a desmayos, perder la memoria, adelgazar mucho,nauseas,dolor de cabeza, dolor de tobillos, dolor de manos, lloreras, taquicardias,espasmos,pesadill as horrorosas... etc.


tengo 16 años, pronto cumplo 17. Voy 4 años siendo victima de esta enfermedad y sé hasta que punto es agotador.


pero el superarse depende de cada persona... y tendrás momentos mejores.... yo los suelo tener cada 4-5 meses...y luego caigo... y luego me subo, en fin , como una montaña rusa.

Si quereis hablar de esto...enviarme un correo o algo. Estoy dispuesta de compartir cosas acerca de la ansiedad.

Siempre he sido una persona muy nerviosa y pesimista o al menos eso pensaba yo, hasta que me diagnosticaron TAG. Todo comenzo hace 6 meses con unos ruidos en mi cabeza y una ansiedad enorme colgada de mi cuerpo. Desencadenante el estress, aunque en esos momentos parecia que mi vida estuviera tranquila , meses atras habia vivido por situaciones muy estresantes, segun la explicacion que me dieron los medicos, cuando te relajas es cuando aparecen todos los sintomas. Tengo miles de sintomas parece como si viviera con una carga de 100 kg a mis espaldas todos los dias. Estoy agotada, tengo desde sensacion de ahogo, dolor al tragar, dolor de cabeza, sensacion de salir corriendo, perdida de memoria, de vision, sensacion de inestabilida, etc etc...podria contar y no parar. He estado medicandome pero lo he dejado ahora mismo porque tengo miedo miedo a estar enganchada a esas medicaciones. Estoy viendome con una psicologa , llevo 4 meses pero la ansiedad sigue ahi. Hay dias muy duros que tiraria la toalla, es como vivir en otro cuerpo , nose si alguien mas se siente como yo, me gustaria saber como se sienten y si creen que esto pasara algun dia.

Hola pues mi nombre es Adriana yo tengo apenas unos meses con estos síntomas tan desagradables.... Yo le tengo mucho miedo a la enfermedad o a los accidentes en la calle o cosas de ese tipo  ya q e vivido dos ocacciones situaciones de llevar d emergencias a mi hijo mas pequeño a urgencias y a partir de ahí me e sentido así.... Yo me se controlar mentalmente y ya no dejo que me de el ataque al 100 %.... Pero aun así ya no quiero vivir así mareada todo el tiempo.... Muchos me dicen q puede ser también xk me operaron para no tener bebes muy chica tengo 24 y me operaron a los 22..... Tendrá algo que ver eso..... 

Siempre he sido una persona muy nerviosa y pesimista o al menos eso pensaba yo, hasta que me diagnosticaron TAG. Todo comenzo hace 6 meses con unos ruidos en mi cabeza y una ansiedad enorme colgada de mi cuerpo. Desencadenante el estress, aunque en esos momentos parecia que mi vida estuviera tranquila , meses atras habia vivido por situaciones muy estresantes, segun la explicacion que me dieron los medicos, cuando te relajas es cuando aparecen todos los sintomas. Tengo miles de sintomas parece como si viviera con una carga de 100 kg a mis espaldas todos los dias. Estoy agotada, tengo desde sensacion de ahogo, dolor al tragar, dolor de cabeza, sensacion de salir corriendo, perdida de memoria, de vision, sensacion de inestabilida, etc etc...podria contar y no parar. He estado medicandome pero lo he dejado ahora mismo porque tengo miedo miedo a estar enganchada a esas medicaciones. Estoy viendome con una psicologa , llevo 4 meses pero la ansiedad sigue ahi. Hay dias muy duros que tiraria la toalla, es como vivir en otro cuerpo , nose si alguien mas se siente como yo, me gustaria saber como se sienten y si creen que esto pasara algun dia.

Te pregunto los medicamento te han ayudado???

Hasta parece que lo escribi yo
Me siento tan identificada contigo, llevo mas de un año viviendo con eso, la verdad estoy cansada de esa situacion, he intentado todos los metodos, examenes, y el malestar sigue ahi y todo me lleva a lo mismo "ansiedad", ya no tolero el dolor de cabeza continuo y el mareo que todo el tiempo me acompaña, aveces me desespero y aveces pienso que yo puedo controlarlo pero no es asi, espero que las cosas cambien y nos vaya mejor, mucha suerte

Hola pues mi nombre es Adriana yo tengo apenas unos meses con estos síntomas tan desagradables.... Yo le tengo mucho miedo a la enfermedad o a los accidentes en la calle o cosas de ese tipo  ya q e vivido dos ocacciones situaciones de llevar d emergencias a mi hijo mas pequeño a urgencias y a partir de ahí me e sentido así.... Yo me se controlar mentalmente y ya no dejo que me de el ataque al 100 %.... Pero aun así ya no quiero vivir así mareada todo el tiempo.... Muchos me dicen q puede ser también xk me operaron para no tener bebes muy chica tengo 24 y me operaron a los 22..... Tendrá algo que ver eso..... 

Hola
Hola veronike,
Así como estas tú somos muchos los que sufrimos transtornos de ansiedad severos, lo mas imporante esque aprendas a tener paciencia, estas cosas se curan, pero no en 4 o 6 meses.
Las sensaciones que notas son completamente normales y todos emos pasado por ellas ( y aún pasamos vaya) lo importante es que aprendas a identificarlas y no les des mas importancia de la que tienen.
Es muy importante que pongas de tu parte y que no tires la toalla, es un proceso duro y algo largo pero del qual se sale.
Ponle musica a todos esos ruidos de tu cabeza, estos pensamientos negativos tan solo són asociaciones equivocadas que has creado.
Si quieres dejar tu e-mail no tendria problema en hablar contigo y explicarte algunas cositas que te pudiesen ayudar, sinó podemos seguir hablando por aquí.
Lo que te recomiendo esque dejes de darle vueltas a la ansiedad y no te metas en paginas "aparentemente de ayuda" que tan solo sirven para autocompadecerse los unos de los otros y undirse mas... en esas paginas no vas a encontrar una sola persona que te diga que a mejorado.
Para mejorar hace falta querer mejorar y poner de tu parte...

el poder esta dentro de cada uno

cuidate!!!

hola yo tmbn lo padezco de hace casi dos años.me gustaria conocer gente q me ayuden

Si es ansiedad lo que estoy pasando es super orrible ya mi vida no es igual, ya no soy el mismo de hace 2 meses todos los dias lo mismo y lo mismo. Hace 2 meses me comenso esta pesadilla que aun nose si es ansiedad ya que me estoy asiendo estudio. Pues resulta que todo comenso con un nudo en la garganta como si tendria moco o flema o algo atorado en la garganta (tengo que decir que llevo meses con dolor de garganta antes que me pasara esto) y pues hace 2 meses pase el peor susto de mi vida estaba guiando y sentia ese nudo eso atorado en la garganta trataba de tragar para bajarlo pero nada escupirlo pero nada, ahi como que se me coltaba la respiracion y comense a temblar y sentirme bien debil y sin fuerza. Fui a emergencia y todo lo mas bien ya son 3 veses que me ah dado esto pero bn fuerte.  Desde hace 2 semanas me eh sentido bn debil sin fuerza bn cansado sin ganas de hacer nada. Todo los dias me levanto sin animo si estubiera enfermo sin fuerza y con el nudo o molestia en la garganta. Hace 2 meses no trabajo hace 1 mes ya ni salgo solo salgo para las citas medica nada mas. Esto es una pesadilla para mi ya que no hago nada de lo que hacia antes de todo esto por ejemplo ir al cine salir con amigos trabajar universidad ya no hago nada, todo los dias en casa metio y metio y metio 😔

Tengo los mismos dos meses que tú tal vez un poco más yo empecé con. Qué me estaba saliendo la muela del juicio y me dolía algo la mandíbula y de pronto volví con el bruxismo lo he padecido toda la vida osea que apretó los dientes fuerte sobre todo al dormir fui al dentista y me hizo limpieza dental me mandó sacar radiografías sentía también la cabeza pesada y mareo pero no es que todo me da vuelta es algo raro como ir en un barco y luego me mandaron unas pastillas para el dolor del la muela y parece que todo estuvo bien de pronto un lío grave en casa tuve que mudarme rápido primero donde mi suegra y ese día se me subió la presión a 160 luego a 200 y tomé una sublengual fui al doctor me mandó análisis de sangre sangre me salió alto el azúcar la presión bajo los glóbulos y las proteínas  me empezó a doler la espalda los hombros me hormiguea los brazos a veces las piernas pero más los brazos y a veces mi cuerpo como que se mueve involuntariamente me hicieron la curva glicemica y me salió que no tengo diabetes solo se disparó por la ansiedad tengo todo el tiempo la boca seca luego me daban las taquicardias y la falta de aire hubo noches que no dormí nada solo Dios me ha ayudado a poder dormir aunque no es perfecto el sueño y despierto con dolor me empezó a molestar la luz pero no todo el tiempo a ratos se me nublaba la vista me pongo con la cabeza pesada parece que me moriré luego pues el dolor de cabeza o los oídos que se tapan o produce un sonido raro la debilidad el cansancio estoy lleno donde una psicóloga llevo tres citas pero me ha cancelado dos y pues seguro algo se me escapa ahora mi esposo mi bebé y yo nos mudamos a vivir solos y desde la última cita a la psicóloga ella me recomendó ir al neurólogo al otorrino y un médico amigo de la familia hasta al psiquiatra y pues el lunes tal vez tengo mi cita con el neurologo pero eso me ha dado pánico solo lloro despierto temblando ya no salgo de casa hago lo básico para vivir por mi bebé que tiene dos años pero sufro desde el martes noté que al cerrar los ojos mi cuerpo se mueve no tengo buen equilibrio y me paso en cama lo más que puedo ya no me maquillo ni hago nada especial todos me dice solo es ansiedad ya se te pasará pero yo creo que puede ser algo malo que moriré y no podré amar a mi bebé es lo que más me preocupa 

Wow lo mismo pero diferente sintomas tambien la semana pasada eh sentido lo mismo me ah pasado ya 3 veses, siento que me aprietan la barriga y luego siento un hormigueo por todo el cuerpo se me duermes los pies como si fuera calambre y los dedos se me viran se trincan y no los puedo mover una experiencia bn mala, ya me hice 2 estudio que me mando hacer el otorino. Rayos x con contraste y tambien en el esofago debo buscar los resultado pal 5 de dic y llevarselo. Pero es una emperiencia bien mala porque aparte de nudo y dificultad pa respirar me siento debil sin fuerza y sin ganas de hacer nada. No puedo salir porque cuando salgo se me acelera la respiracion siento la garganta bien seca y cuando trato siento que la saliva se queda ahi y no baja y se me corta la respiracion.

Wow lo mismo pero diferente sintomas tambien la semana pasada eh sentido lo mismo me ah pasado ya 3 veses, siento que me aprietan la barriga y luego siento un hormigueo por todo el cuerpo se me duermes los pies como si fuera calambre y los dedos se me viran se trincan y no los puedo mover una experiencia bn mala, ya me hice 2 estudio que me mando hacer el otorino. Rayos x con contraste y tambien en el esofago debo buscar los resultado pal 5 de dic y llevarselo. Pero es una emperiencia bien mala porque aparte de nudo y dificultad pa respirar me siento debil sin fuerza y sin ganas de hacer nada. No puedo salir porque cuando salgo se me acelera la respiracion siento la garganta bien seca y cuando trato siento que la saliva se queda ahi y no baja y se me corta la respiracion.

Yo cuando salgo se me nublaba la vista me dan palpitaciones se me baja la presión me da ganas de salir corriendo para que son los estudios con el otorrino y como es lo que te hicieron

El otorino es para verificar la garganta ya que ese es el sintoma principal del porque me ahogo y la dificultad para respirar. Primero me metieron un tuvo por la nariz para verme la faringe traquea garganta ect.. luego me mandaron hacer 2 estudio placa y rayos x cuando busque los resultado el 5 de dic debo llevarselo al doctor.  Y no, nose me tambalea pero si siento  cuando salgo dificultad para respirar garganta bien seca y un nudo como si tubiera flema o moco ahi

Espero que todo te salga bien amigo gracias por charlar 

De nada,  quiero descartar que sea algo de salud no quiero decir tan rapido que sea algo de ansiedad ect.. de que pais eres?

Siempre he sido una persona muy nerviosa y pesimista o al menos eso pensaba yo, hasta que me diagnosticaron TAG. Todo comenzo hace 6 meses con unos ruidos en mi cabeza y una ansiedad enorme colgada de mi cuerpo. Desencadenante el estress, aunque en esos momentos parecia que mi vida estuviera tranquila , meses atras habia vivido por situaciones muy estresantes, segun la explicacion que me dieron los medicos, cuando te relajas es cuando aparecen todos los sintomas. Tengo miles de sintomas parece como si viviera con una carga de 100 kg a mis espaldas todos los dias. Estoy agotada, tengo desde sensacion de ahogo, dolor al tragar, dolor de cabeza, sensacion de salir corriendo, perdida de memoria, de vision, sensacion de inestabilida, etc etc...podria contar y no parar. He estado medicandome pero lo he dejado ahora mismo porque tengo miedo miedo a estar enganchada a esas medicaciones. Estoy viendome con una psicologa , llevo 4 meses pero la ansiedad sigue ahi. Hay dias muy duros que tiraria la toalla, es como vivir en otro cuerpo , nose si alguien mas se siente como yo, me gustaria saber como se sienten y si creen que esto pasara algun dia.