Mareos tipicos de la ansiedad

J

jule_6209155

7/6/11 a las 6:51

Querida amiga
sabes a mi me pasa lo mismo pero cuando me da nervios o si pienso en algo negativo me vienen los mareos como tu lo describes me diagnosticaron ansiedad y hace como un ano el DR me receto unas pastillas de 10 miligramos me sentia excelente con ganas de vivir y de hacer las cosas con animos hace 3 meses parto la pastilla por la mitad y lo tomo un dia si y un dia no y eso creo que me esta haciendo mal por que siento un poco de temor ante la multitud de personas cosa que antes no, le dije al DR y me dijo que al partir la pastilla estaba haciendo mucho intervalo en la dosis me dijo que tome todos los dias pero ahora 5 miligramos y que el me iba a decir como dejarlo poco a pooco,yo no era la iidea del medicamento me aterraba la idea pero hasta que entre en crisis un dia y ya no podia sufrir mas era horrible y despues de tanto pensarlo me decidi a tomarlo me dijeron que el cerebro necesita un quimico es por eso que entramos en eso ataques de panico nervios y las pastillas eran lo unico que te podian controlar en micaso por que la verdad trate todo y nada me hacia bien con esto me siento mejor y ahora que tome por un ano ya quiero dejar de tomarlos pero siempre con la ayuda del DR.suerte para todas tengas fe no hay mal que dure 100 anos ni cuerpo que lo recista.

H

hasana_8097376

10/6/11 a las 1:10

Mareos por ansiedad y stress
yo tengo los mismos mareos y me tienen bastante preocupada. Como sufro de trastorno de ansiedad podrían estar relacionados con esa condición. Cuando me encuentro cansada tiendo a tener rigidez en los hombros y las cervicales y en ese estado los mareos son más fuertes causándome nauseas. Ya visité varios especialistas y no encuentro alivio.

A

abid_9869375

12/6/11 a las 14:07

Tengo unos síntomas muy parecidos a los tuyos
Hola . Soy una chica que tengo mareo de manera permanente desde hace varios meses, aunque empezó de manera progresiva aproximadamente un mes antes, al principio sólo eran unas horas al día en lo que parecía una bajada de tensión, pero cada día era más tiempo y más clara la sensación de mareo hasta que se hizo permanente, todo el día y todos los días desde hace meses. Es una inestabilidad, sin sensación de giro, que se nota más al andar y al moverme y al mover la cabeza, y conlleva una dificultad de enfoque visual y como un aturdimiento o embotamiento de cabeza permanente, puede variar algo de intensidad según el día o la actividad.
Desde el principio, sin hacer pruebas aún, la medico se inclinaba a pensar en la causa psicológica, ansiedad y estrés o nervios como nos dicen a casi todos, y este es el "diagnostico" por el momento, aunque en una radiografía salió que tengo una cervical, creo que la c-5 bastante próxima a la c-6 (mal colocada), pero según los médicos esto no tendría porque causar mareo (tengo previsto hacerme una resonancia particular pronto para saber realmente cómo están las cervicales). Además, también tengo frecuentes aunque leves hormigueos en los dedos de las manos (del medio hacia el meñique, en índice y pulgar no).
El otorrino cree que este mareo no procede del oído, y parece que tampoco es un problema visual, en los análisis de sangre todo salió normal, y la resonancia craneal está también normal. Aunque, también se veían más próximas las vértebras cervicales mencionadas antes. También, me dijo el radiólogo que tenía una leve sinusitis asintomática en el seno derecho... Tampoco creen que sea esta la causa del mareo.
Probablemente, pienso yo, que esa mucosidad provenía de una flemas que tengo desde hace aproximadamente un año en la garganta, creo que de un resfriado fuerte que tuve. Pero los médicos tampoco creen que esto tenga relación con la inestabilidad.
Según los médicos, por ahora, la causa más probable de mi mareo es psicológica (estrés, ansiedad y tal vez depresión). Yo ahora estoy muy deprimida y ahora si estoy preocupada y con estrés; aunque al principio que empezó esta maldición cuando yo pensaba que era tensión baja, no tenía ningún problema especial y no tenía una excesiva preocupación, por esto a veces me cuesta creer que sea de origen psicológico como piensa mi médico.
GRACIAS por leerme y responderme. SALUDOS.
webjoe29@yahoo.es

I

icar_7179140

5/8/11 a las 9:32

Tengo un sintoma adiconal
Soy hombre, musico de 29 an~os, sufro de ansiedad, panico y agorafobia desde hace 6 an~os, mantengo con la inestabilidad todo el tiempo, practico el tenis de mesa q es un deporte de demasiados reflejos y exactitud y en este me veo afectado mucho en los dias q estoy mas mal. Tomaba alprazolam hasta hace 2 meses, ahora me cambiaron a clonazepam, y sigo con fluoxetina. Esto no veo q me resuelva nada, solo me hace aumentar todo el dia q se me olvida tomar la pastilla.

El sintoma aparte de los q ya todo mundo sabe es una sencacion de vacion o vertigo (no se como se llama) como cuando te montas en la montana rusa y caes a toda velocidad desde la parte mas alta, esto me da cuando ando en algun carro. Al comienzo de los ataques me daba con cualquier cambio de velocidad en un auto, apenas aceleraba o frenaba, era terrible, asi q ni siquiera podia montarme en un carro pro q me daba el ataque de panico, tambien me llego a dar varias veces al momento de estar tocando la bateria, lo cual me desencadenaba un ataque de panico horrible yun par de veces no pude seguir tocando y tuve q parar a mitad de cancion.

Ahora me da de vez en cuando pero me limita mucho en mi trabajo por los viajes en bus y en avion, desde ese tiempo le digo NO a todas esas oportunidades de viajar, solo una vez q me senti muy bn viaje en avion por media hora y el arranque fue tenaz, ha sido la sensacion de vacio mas grande q he sentido, aterrorize del grito a medio avion en el momento de acelerar para tomar altura, aunque lo supe manejar y la ansiedad fue poca.

Me gustaria saber si alguien sabe algo de esto y si hay alguna solucion ya q me siento muy mal pro no poder viajar a tocar a otras ciudades, paises, etc, tambien queiro estudiar fuera del pais y no he podido pro esto mismo.

Si alguien tiene alguna respuesta mi email es julianpercussion@hotmail.com

J

jorel_6125877

12/8/11 a las 21:12

Mareo tipico por estres
hola al igual que muchos de ustedes yo padeci de trastorno de ataques de panico,ansiedad,agorafobia y depresion,solo que para darme cuenta de esto batalle con un sin fin de analisis clinicos ,idas a urgencias en el hospital etc,hasta que por fin tome antidepresivo y la verdad por lo menos en mi caso me establizo demasiado. bueno pero lo que en relidad quiero comentar es que mi mareo lo describo como parte de el estado en que me encontraba osea sentia como estar en el "rompe olas" del mar , esa sensacion de inestabilidad,no se si han sentido cuando pasan mucho tiempo nadando en el mar y despues ya afuera siguen sintiendo ese "vaiven" de las olas bueno ese era mi sentir y todavia a veces cuando llego a tener alguna emocion ya sea positiva o negativa me pasa lo mismo pero solo unos momentos y desaparece.animo a todos los que padecemos esta maldita enfermedad a luchar y seguir adelante. les paso una pagina que a mi me ayudo mucho a salir de este problema. fundacioncazabajones.org. espero les sirva aqui encontraran mucha informacion de estos padecimientos,muchos videos explicativos dados por facultativos especialistas.

N

nelsy_6470827

23/8/11 a las 23:59

Mareos, aun no se de que...
hola chicas!Yo estaba trabajando el sabado y de repente tmb note como una cosa extraña por mi cabeza,veia k me mareaba pero un mareo muy raro y k la vista se me nublaba como si estuviera soñando despierta,es ua sensacion muy rara,mis compñaeras me daban azucar pero yo notaba k no era un bajon de tension,asi estube toda latrde,y asi dia de hoy martes sigo igual como un zumbido dentro de mi cabeza k parece k vaya en barco y cuando conduzco me da miedo pork veo k no me concentro lo suficiente igual k cuando estoy haciendo mi trabajo,encima soy pelukera y estoy todo el dia de pie,imaginaros,mañana voy al medico,ya contare haber k me dice.

A

an0N_980951199z

24/8/11 a las :48

En respuesta a nelsy_6470827

Mareos, aun no se de que...
hola chicas!Yo estaba trabajando el sabado y de repente tmb note como una cosa extraña por mi cabeza,veia k me mareaba pero un mareo muy raro y k la vista se me nublaba como si estuviera soñando despierta,es ua sensacion muy rara,mis compñaeras me daban azucar pero yo notaba k no era un bajon de tension,asi estube toda latrde,y asi dia de hoy martes sigo igual como un zumbido dentro de mi cabeza k parece k vaya en barco y cuando conduzco me da miedo pork veo k no me concentro lo suficiente igual k cuando estoy haciendo mi trabajo,encima soy pelukera y estoy todo el dia de pie,imaginaros,mañana voy al medico,ya contare haber k me dice.

Tus síntomas se parecen a los míos
Hola Claudia! A mi también me pasó de repente,estaba sentada tomando un cortado y de repente fue esa especie de mareo,no de bajada de tensión ni de dar vueltas ni desmayo.Eso fue en febrero y aún no tengo diagnóstico.El día que estoy mal,mal,se me manifiesta sobre todo en que no puedo andar recto,voy como borracha,en diagonal a la izquierda.Yo también soy peluquera.No he dejado de trabajar ningún día,porque de pie aguanto mejor que andando,pero si la clienta se mueve mucho cojo unos ciegos!! A mi las cervicales,resonancia y analíticas me salen normales,y estoy a la espera de pruebas del oido.Al principio me dijeron que era ansiedad y tal,pero yo sé que no es eso.Te mando mucho ánimo y paciencia,porque si los síntomas te duran meses como a mí...Sólo tomo unas pastillas antivertiginosas,pero aunque me aliviaron no me quita días malos,como hoy por ejemplo,que a la vuelta del trabajo al mediodía iba dando tumbos por la acera...no veas que cortes paso

N

nelsy_6470827

25/8/11 a las 1:02

En respuesta a an0N_980951199z

Tus síntomas se parecen a los míos
Hola Claudia! A mi también me pasó de repente,estaba sentada tomando un cortado y de repente fue esa especie de mareo,no de bajada de tensión ni de dar vueltas ni desmayo.Eso fue en febrero y aún no tengo diagnóstico.El día que estoy mal,mal,se me manifiesta sobre todo en que no puedo andar recto,voy como borracha,en diagonal a la izquierda.Yo también soy peluquera.No he dejado de trabajar ningún día,porque de pie aguanto mejor que andando,pero si la clienta se mueve mucho cojo unos ciegos!! A mi las cervicales,resonancia y analíticas me salen normales,y estoy a la espera de pruebas del oido.Al principio me dijeron que era ansiedad y tal,pero yo sé que no es eso.Te mando mucho ánimo y paciencia,porque si los síntomas te duran meses como a mí...Sólo tomo unas pastillas antivertiginosas,pero aunque me aliviaron no me quita días malos,como hoy por ejemplo,que a la vuelta del trabajo al mediodía iba dando tumbos por la acera...no veas que cortes paso

Gracias....
que bien pensar aunque suene egosita que n soy la unica,hoy e ido al medico,me queria dar la baja,pero le e dicho que no.me ha recetado unas pastillas,se llaman psicocen:supuestamente son para mareos,vomitos de embarazadas,depresiones leves etc,lo unico que noto es que me dan sueño,y que i novio me tiene que llevar al trabajo porque no puedo conducir.Creo que soy muy jovn para pasar por estas cosas no?voy ha hacer 24 años y parece que con esto segun mi padr me estoy haciendo mayor..jajajaja,bueno hoy estoy algo mejor,pero de pensar que se hacerca el findesemana y tengo que trabajar 11 horas,como me pase esto me voy a morir!!!

S

sabina_9160977

26/8/11 a las 20:12

Ansiedad
Holaa, no os preocupeis todo esos mareos son de la ansiedad, a veces también ves como si todo fuese completamente irreal, es otro sintoma de la ansiedad, si quereis poneros en contacto conmigo solo teneis que pedirme el msn gracias y un saludo!

C

cira_7850128

28/8/11 a las 14:06

Los mios son...
Pues los mios son mas bien como si estuviera borracha, la vision borrosa, no puedo fijar la vista a un sitio, y luego vienen los otros sintomas, flojera,etc...
Espero que tengas suerte y no sea nada grave.

N

nasra_8011942

30/8/11 a las 18:43

En respuesta a sabina_9160977

Ansiedad
Holaa, no os preocupeis todo esos mareos son de la ansiedad, a veces también ves como si todo fuese completamente irreal, es otro sintoma de la ansiedad, si quereis poneros en contacto conmigo solo teneis que pedirme el msn gracias y un saludo!

Sos psicologa o algo similar
Hola me gustaria saber si sabes mucho sobre esto, ya que hace muchos años lo padesco, tengo 27 años, y es como un circulo vicioso, te da miedo sentirlo, y ese miedo hace que aparesca la ansiedad y te sientas peor.... me gustaria poder hablar con vos si sabes mucho del tema, saludosss

Y

yuyun_6956410

9/9/11 a las 12:46

En respuesta a sabina_9160977

Ansiedad
Holaa, no os preocupeis todo esos mareos son de la ansiedad, a veces también ves como si todo fuese completamente irreal, es otro sintoma de la ansiedad, si quereis poneros en contacto conmigo solo teneis que pedirme el msn gracias y un saludo!

Desesperada
hola estoy desesperada con los mareos....he ido al mediko y el de cabecera me dijo que eran vertigos y se me quitarian solos al cabo d un mes,pero eske llevo mas de un mes!!!!!y el otorrino me dijo ke era sinusitis,y ke sino es sinusitis es un cuadro de ansiedad....x favor te dejo mi msn..... isis_ro_dejerez@hotmail.com

A

an0N_696246099z

12/9/11 a las 3:21

Porfavor no se asusten esos mareos horribles se quitarán
Miren hace unos 5 años pase por Panico ansiedad angustia etc etc todo lo que ustedes ya han pasado y en ese entonces no sabia que me pasaba,sali de ese problema como en unos 6 meses sólo con Orar mucho y mantener comunion con Dios. Hace 6 meses perdi un bb y volvi a tooodos estos transtornos provocados por depresion y estres, bueno el caso es que tambien me mareo horriblemente pero ya se que todo es provocado por MI. Ahora tengo un lema cada que me siento mal me digo a mi misma. YO LO PROVOCO,YO LO CONTROLO.y comienzo a respirar lentamente y a pensar en que nada malo esta sucediendome y se me va calmando. la verdad ya casi no me espanto.

Pero si de algo les sirve hace poco lei que estos transtornos son porque la mente cree que estamos pasando por peligro y SUelta una bomba de adrenalina que es la que nos hace sentir en panico sin ningun motivo. Pero si lo identificamos a tiempo, podemos calmarnos haciendo respiraciones profundas y lentas para mandarle la señal al cerebro de que no hay tal peligro y que se calme el cuerpo. Decia este articulo, en la epoca de los cavernicolas ellos sentian panico al ver que venian los Mamuts, entonces como ejemplo dicen cada que nosotros sentimos panico o angustia o ansiedad es como si vieramos que viene el mamut jeje pero no es cierto ,asi que pensemos OH no mi cuerpo cree que alli viene asi que a tranquilizarme NO hay tal Mamut.

En realidad solo son miedos tontos porque nos la pasamos pensando ,me voy a desmayar, mevoy a volver loca, me voy a morir y Nada de eso termina pasandonos.
Y solo gastamos energia en preocuparnos a lo tonto.
Mejor calmemonos.no le hagamos caso a lo que nuestra mente este pensando,y disfrutemos la vida porque solo hay una.

Animo los mareos pasaran cuando logremos desestresarnos, yo tuve 2 semanas excelentes sin un miedo sin un mareo, aunque regresaron ahora por unas cositas que me estresaron pero trato de hacerles caso ya pasaran.

Confiemos en Dios, dice la biblia EL verdadero amor Hecha fuera el Temor,asi que pensemos en que Dios nos ama muchisimo y que por nosotros dio su vida en una cruz, asi que no hay que temer a nada porque El siempre estará de nuestro lado simplemente porque nos Ama.

A

an0N_861300499z

21/9/11 a las 8:51

En respuesta a sabina_9160977

Ansiedad
Holaa, no os preocupeis todo esos mareos son de la ansiedad, a veces también ves como si todo fuese completamente irreal, es otro sintoma de la ansiedad, si quereis poneros en contacto conmigo solo teneis que pedirme el msn gracias y un saludo!

Necesito ayuda por favor!
Hola. he leído tu mensaje y por eso acudo a ti para ver si me puedes ayudar. Desde hace ya mucho tiempo vengo sufriendo de mareos (que no son vértigos porque nada me da vueltas), es una sensación de inestabilidad, los ojos me empiezan a pesar y me dan ganas de cerrarlos. en ese momento me metería en la cama a dormir. tomo una pastilla para la depresión y otra para la ansiedad pero los mareos no se pasan. ya me da miedo salir a la calle. también suele ir acompañado de un aumento de tensión arterial. no sé qué hacer! estoy desesperada! POR FAVOR, NECESITO AYUDA! GRACIAS

A

an0N_653561399z

22/9/11 a las 9:06

Ánimo a todos!
Hola!

Os quería comentar algo, llevo mas de 10 años con este problema, y durante todos estos años he ido aprendiendo mucho, de esta enfermedad. Y la verdad me gustaría compartirlo con vosotros.
En primer lugar, la ansiedad tiene muchos sintomas, los que poneis y mas... pero creedme, estais sanos. Nos os pasa nada, no teneis ninguna enfermedad grave, ni os vais a morir. Lo unico q no está sana es la cabeza. Se que muchos estais pasando por todos los especialistas que hay y dejan de haber, me pasó igual, que si por el otorrino, que si a ver si es tiroides, que si un tag, scanner de la cabeza... etc etc, pero vais a perder tiempo, porque no os van a sacar nada. Buscaros un buen psicologo especializado en ansiedad, y que os de una terapia, ser costantes, porque por ir a dos sesiones no os va a cambiar la vida, pero ya vereis como poco a poco va llendo mejor....

Quería comentaros que cuando la cabeza está enferma, lo unico que quiere es hacerlos daños, cn malos pensamientos. Y por eso tendemos a buscar una forma de 'autotorturarnos' pensando en todo lo que nos pasa.

Regla N1: No alimenteis vuestras cabezas con pensamientos negativos. Empezando por compartir en sociedad, vuestros sintomas. ¿Porque? Si yo pongo q tng mareos, alguien q lo lea, que esté cn el mismo problema, dentro de dos días va a tener mareos. La mente es muy lista. Y sabe como hacer daño, y como crear miedo.
A parte que si solo poneis que estais mal, así no levanta cabeza ni uno que esté sano.
¿Lo mejor? es COMPARTIR COSAS POSITIVAS chicos! cosas que os hayan ido bien para superar esto.

De verdad, es muy importante lo que os acabo de decir.

Yo os voy a dar consejos que a mi me estan ayudando mucho con esta maldita enfermedad:

- Lo primero: Mucho animo! Se que parece mentira, pero esto se puede superar. SI, SE PUEDE!

- SER COSTANTES con todo lo que hagais, y si algo os funciona y os estais sintiendo mejor, no lo dejeis de hacer.

- Buscar videos o tutoriales para aprender la respiración DIAFRAGMATICA. El primer día no notarás nada, pero cuando aprendas a hacerla, vas a ver cm va cambiando tu estado de ánimo. Creerme.

Dos cosas muy importantes, MUY IMPORTANTES:

- Tomar vitamina B6, B12 y Magnesio. El cuerpo desgasta tremendamente esas vitaminas cuando estamos en periodos de extres. Así que habrá que buscar ese complemento de forma artificial. Pedirlo en farmacias o en vuestros supermercados. ESTO es MUY IMPORTANTE. Estas vitaminas ayudan a que nuestro sistema nervioso funcione correctamente.

- Nunca pases un solo día sin salir a pasear mínimo 15 minutos. Simplemente pasea. Respira aire oxigenado. Y disfruta de ese tiempo para tí. Haz que sea algo agradable y tranquilo.

A parte, si podeis, hacer deporte. Buscaros un hobbie de lo que sea que os mantenga la cabeza ocupada en cosas positivas que disfruteis. Intentar compartir tiempo con gente, familia o amigos, no os aisleis.

No tengais miedo de tomar medicación cuando esteis mal. Ir al medico y que os traten. Pero tener claro, que en el fondo, con fuerza de voluntad y constancia podeis estar bien sin medicación.

Y EN SERIO, ESTAIS SANOS, NO OS PASA NADA, NI OS VA A PASAR, NO OS VAIS A MORIR, NI OS VAIS A VOLVER LOCOS, NI TENEIS NINGUNA ENFERMEDAD GRAVE. La mente está enferma, se le ha olvidado ser feliz, y le cuesta pensar en positivo. Simplemente, hay que enseñarla de nuevo. =)

Mucho ánimo. Espero que os haya servido de ayuda mi comentario.

Y nada, deciros, que me podeis encontrar en FB en esta página que la he creado para intentar ayudar a la gente que estamos con este 'problemilla': La ANSIEDAD se puede superar
http://www.facebook.com/pages/La-ANSIEDAD-se-puede-superar/211823628878530

B

betina_8448435

6/10/11 a las 14:06

Ayudarme sobre el tema de la ansiedad
Hará cosa de dos semanas casi tres el médco me dijo que tenia bronquitis aguda lo cual con los ronquiidos, dolor de pecho, ardor y que no podía respirar bien no podía dormir. La bronquitis me desapareció a la semana, o semana y poco pero ahora por la noches no puedo dormir porque me pongo nerviosa y me quedo toda la noche despierta. Es como si me dieran unos nervios en el pecho y inquietud, duermo media o una hora pero me despierto super nerviosa que no se ni que hacer.

Me recetaron dormicum 7,5 durante 1 semana pero ya no me hace el mismo efecto y ahora tengo unos mareos toodo el día muy fuerte y me da sensacion de que pierdo el equilibrio.

Me han cambiado la medicacion por un antidepresivo fluoxetina teva-rimafar y diazepan de 5mg. Hoy es el primer dia que tomo el fluoxetina, pero ya le estoy cogiendo miedo a las pastillas. Las noches se me hacen eternas y los dias estoy irritable a causa del mareo. Que puedo hacer para quitarme este mareeo ??? Y para conseguiri dormir ???

B

boyana_8653225

8/10/11 a las 2:14

En respuesta a an0N_696246099z

Porfavor no se asusten esos mareos horribles se quitarán
Miren hace unos 5 años pase por Panico ansiedad angustia etc etc todo lo que ustedes ya han pasado y en ese entonces no sabia que me pasaba,sali de ese problema como en unos 6 meses sólo con Orar mucho y mantener comunion con Dios. Hace 6 meses perdi un bb y volvi a tooodos estos transtornos provocados por depresion y estres, bueno el caso es que tambien me mareo horriblemente pero ya se que todo es provocado por MI. Ahora tengo un lema cada que me siento mal me digo a mi misma. YO LO PROVOCO,YO LO CONTROLO.y comienzo a respirar lentamente y a pensar en que nada malo esta sucediendome y se me va calmando. la verdad ya casi no me espanto.

Pero si de algo les sirve hace poco lei que estos transtornos son porque la mente cree que estamos pasando por peligro y SUelta una bomba de adrenalina que es la que nos hace sentir en panico sin ningun motivo. Pero si lo identificamos a tiempo, podemos calmarnos haciendo respiraciones profundas y lentas para mandarle la señal al cerebro de que no hay tal peligro y que se calme el cuerpo. Decia este articulo, en la epoca de los cavernicolas ellos sentian panico al ver que venian los Mamuts, entonces como ejemplo dicen cada que nosotros sentimos panico o angustia o ansiedad es como si vieramos que viene el mamut jeje pero no es cierto ,asi que pensemos OH no mi cuerpo cree que alli viene asi que a tranquilizarme NO hay tal Mamut.

En realidad solo son miedos tontos porque nos la pasamos pensando ,me voy a desmayar, mevoy a volver loca, me voy a morir y Nada de eso termina pasandonos.
Y solo gastamos energia en preocuparnos a lo tonto.
Mejor calmemonos.no le hagamos caso a lo que nuestra mente este pensando,y disfrutemos la vida porque solo hay una.

Animo los mareos pasaran cuando logremos desestresarnos, yo tuve 2 semanas excelentes sin un miedo sin un mareo, aunque regresaron ahora por unas cositas que me estresaron pero trato de hacerles caso ya pasaran.

Confiemos en Dios, dice la biblia EL verdadero amor Hecha fuera el Temor,asi que pensemos en que Dios nos ama muchisimo y que por nosotros dio su vida en una cruz, asi que no hay que temer a nada porque El siempre estará de nuestro lado simplemente porque nos Ama.

Hola
Que bueno y optimista lo que decis yo hace 7 años que sufro de los mareos y ya aprendí a reconocerlos y no asustarme como lo hacía al ppio. sin decir me curé lo manejo mucho mejor. De todos modos hay momentos en los que se hace muy difícil pero bueno animo!!!!!

B

binbin_6912718

17/10/11 a las 3:37

En respuesta a an0N_653561399z

Ánimo a todos!
Hola!

Os quería comentar algo, llevo mas de 10 años con este problema, y durante todos estos años he ido aprendiendo mucho, de esta enfermedad. Y la verdad me gustaría compartirlo con vosotros.
En primer lugar, la ansiedad tiene muchos sintomas, los que poneis y mas... pero creedme, estais sanos. Nos os pasa nada, no teneis ninguna enfermedad grave, ni os vais a morir. Lo unico q no está sana es la cabeza. Se que muchos estais pasando por todos los especialistas que hay y dejan de haber, me pasó igual, que si por el otorrino, que si a ver si es tiroides, que si un tag, scanner de la cabeza... etc etc, pero vais a perder tiempo, porque no os van a sacar nada. Buscaros un buen psicologo especializado en ansiedad, y que os de una terapia, ser costantes, porque por ir a dos sesiones no os va a cambiar la vida, pero ya vereis como poco a poco va llendo mejor....

Quería comentaros que cuando la cabeza está enferma, lo unico que quiere es hacerlos daños, cn malos pensamientos. Y por eso tendemos a buscar una forma de 'autotorturarnos' pensando en todo lo que nos pasa.

Regla N1: No alimenteis vuestras cabezas con pensamientos negativos. Empezando por compartir en sociedad, vuestros sintomas. ¿Porque? Si yo pongo q tng mareos, alguien q lo lea, que esté cn el mismo problema, dentro de dos días va a tener mareos. La mente es muy lista. Y sabe como hacer daño, y como crear miedo.
A parte que si solo poneis que estais mal, así no levanta cabeza ni uno que esté sano.
¿Lo mejor? es COMPARTIR COSAS POSITIVAS chicos! cosas que os hayan ido bien para superar esto.

De verdad, es muy importante lo que os acabo de decir.

Yo os voy a dar consejos que a mi me estan ayudando mucho con esta maldita enfermedad:

- Lo primero: Mucho animo! Se que parece mentira, pero esto se puede superar. SI, SE PUEDE!

- SER COSTANTES con todo lo que hagais, y si algo os funciona y os estais sintiendo mejor, no lo dejeis de hacer.

- Buscar videos o tutoriales para aprender la respiración DIAFRAGMATICA. El primer día no notarás nada, pero cuando aprendas a hacerla, vas a ver cm va cambiando tu estado de ánimo. Creerme.

Dos cosas muy importantes, MUY IMPORTANTES:

- Tomar vitamina B6, B12 y Magnesio. El cuerpo desgasta tremendamente esas vitaminas cuando estamos en periodos de extres. Así que habrá que buscar ese complemento de forma artificial. Pedirlo en farmacias o en vuestros supermercados. ESTO es MUY IMPORTANTE. Estas vitaminas ayudan a que nuestro sistema nervioso funcione correctamente.

- Nunca pases un solo día sin salir a pasear mínimo 15 minutos. Simplemente pasea. Respira aire oxigenado. Y disfruta de ese tiempo para tí. Haz que sea algo agradable y tranquilo.

A parte, si podeis, hacer deporte. Buscaros un hobbie de lo que sea que os mantenga la cabeza ocupada en cosas positivas que disfruteis. Intentar compartir tiempo con gente, familia o amigos, no os aisleis.

No tengais miedo de tomar medicación cuando esteis mal. Ir al medico y que os traten. Pero tener claro, que en el fondo, con fuerza de voluntad y constancia podeis estar bien sin medicación.

Y EN SERIO, ESTAIS SANOS, NO OS PASA NADA, NI OS VA A PASAR, NO OS VAIS A MORIR, NI OS VAIS A VOLVER LOCOS, NI TENEIS NINGUNA ENFERMEDAD GRAVE. La mente está enferma, se le ha olvidado ser feliz, y le cuesta pensar en positivo. Simplemente, hay que enseñarla de nuevo. =)

Mucho ánimo. Espero que os haya servido de ayuda mi comentario.

Y nada, deciros, que me podeis encontrar en FB en esta página que la he creado para intentar ayudar a la gente que estamos con este 'problemilla': La ANSIEDAD se puede superar
http://www.facebook.com/pages/La-ANSIEDAD-se-puede-superar/211823628878530

Muchas gracias!!!
No sabes cuánto me ha ayudado leer esas palabras, yo también llevo tiempo con este problema y tengo altibajos, pero sé que se puede superar, y como bien dices, se nos vienen a la cabeza pensamientos horribles que tenemos que tener claro que no son realidad y que no nos pasará nada malo, esa es la mayor obsesión característica de este problema, pero necesitaba leerlo, a veces leyendo estas cosas nos las creemos y asimilamos más, por esto te doy las gracias y por tus consejos que llevaré a cabo! a veces me cuesta andar fuera de casa porque me siento insegura si estoy lejos por si " me pasa algo" pero poco a poco intento superarlo, gracias de nuevo!

D

darin_8463978

17/10/11 a las 18:36

En respuesta a sabina_9160977

Ansiedad
Holaa, no os preocupeis todo esos mareos son de la ansiedad, a veces también ves como si todo fuese completamente irreal, es otro sintoma de la ansiedad, si quereis poneros en contacto conmigo solo teneis que pedirme el msn gracias y un saludo!

Sera ansiedad?

HOLA SOY UNA CHICA DE 33 AÑOS QUE DESDE HACE UN AÑO SUFRO MAREOS Y HACE UNOS MESES EMPECE ANOTAR HORMIGUEO EN LA CARA Y SENSACION DE TIRANTEZ.EL MEDICO ME DIJO QUE SERIA DE CERVICALES PERO ES QUE DESDE AGOSTO TAMBIEN TENGO SENSACION DE QUE SE ME DUERME LA LENGUA Y GARGANTAY EL MEDICO ME DICE QUE ES TODO ANSIEDAD.ME ESTOY VOLVIENDO LOCA PORQUE SOY HIPOCONDRIACA Y HASTA DENTRO DE MAS DE 1 MES NO TENGO CITA CON EN NEUROLOGO.POR FAVOR AYUDARME,DECIDME ALGO.GRACIAS

A

an0N_701701699z

18/10/11 a las 17:13

En respuesta a an0N_653561399z

Ánimo a todos!
Hola!

Os quería comentar algo, llevo mas de 10 años con este problema, y durante todos estos años he ido aprendiendo mucho, de esta enfermedad. Y la verdad me gustaría compartirlo con vosotros.
En primer lugar, la ansiedad tiene muchos sintomas, los que poneis y mas... pero creedme, estais sanos. Nos os pasa nada, no teneis ninguna enfermedad grave, ni os vais a morir. Lo unico q no está sana es la cabeza. Se que muchos estais pasando por todos los especialistas que hay y dejan de haber, me pasó igual, que si por el otorrino, que si a ver si es tiroides, que si un tag, scanner de la cabeza... etc etc, pero vais a perder tiempo, porque no os van a sacar nada. Buscaros un buen psicologo especializado en ansiedad, y que os de una terapia, ser costantes, porque por ir a dos sesiones no os va a cambiar la vida, pero ya vereis como poco a poco va llendo mejor....

Quería comentaros que cuando la cabeza está enferma, lo unico que quiere es hacerlos daños, cn malos pensamientos. Y por eso tendemos a buscar una forma de 'autotorturarnos' pensando en todo lo que nos pasa.

Regla N1: No alimenteis vuestras cabezas con pensamientos negativos. Empezando por compartir en sociedad, vuestros sintomas. ¿Porque? Si yo pongo q tng mareos, alguien q lo lea, que esté cn el mismo problema, dentro de dos días va a tener mareos. La mente es muy lista. Y sabe como hacer daño, y como crear miedo.
A parte que si solo poneis que estais mal, así no levanta cabeza ni uno que esté sano.
¿Lo mejor? es COMPARTIR COSAS POSITIVAS chicos! cosas que os hayan ido bien para superar esto.

De verdad, es muy importante lo que os acabo de decir.

Yo os voy a dar consejos que a mi me estan ayudando mucho con esta maldita enfermedad:

- Lo primero: Mucho animo! Se que parece mentira, pero esto se puede superar. SI, SE PUEDE!

- SER COSTANTES con todo lo que hagais, y si algo os funciona y os estais sintiendo mejor, no lo dejeis de hacer.

- Buscar videos o tutoriales para aprender la respiración DIAFRAGMATICA. El primer día no notarás nada, pero cuando aprendas a hacerla, vas a ver cm va cambiando tu estado de ánimo. Creerme.

Dos cosas muy importantes, MUY IMPORTANTES:

- Tomar vitamina B6, B12 y Magnesio. El cuerpo desgasta tremendamente esas vitaminas cuando estamos en periodos de extres. Así que habrá que buscar ese complemento de forma artificial. Pedirlo en farmacias o en vuestros supermercados. ESTO es MUY IMPORTANTE. Estas vitaminas ayudan a que nuestro sistema nervioso funcione correctamente.

- Nunca pases un solo día sin salir a pasear mínimo 15 minutos. Simplemente pasea. Respira aire oxigenado. Y disfruta de ese tiempo para tí. Haz que sea algo agradable y tranquilo.

A parte, si podeis, hacer deporte. Buscaros un hobbie de lo que sea que os mantenga la cabeza ocupada en cosas positivas que disfruteis. Intentar compartir tiempo con gente, familia o amigos, no os aisleis.

No tengais miedo de tomar medicación cuando esteis mal. Ir al medico y que os traten. Pero tener claro, que en el fondo, con fuerza de voluntad y constancia podeis estar bien sin medicación.

Y EN SERIO, ESTAIS SANOS, NO OS PASA NADA, NI OS VA A PASAR, NO OS VAIS A MORIR, NI OS VAIS A VOLVER LOCOS, NI TENEIS NINGUNA ENFERMEDAD GRAVE. La mente está enferma, se le ha olvidado ser feliz, y le cuesta pensar en positivo. Simplemente, hay que enseñarla de nuevo. =)

Mucho ánimo. Espero que os haya servido de ayuda mi comentario.

Y nada, deciros, que me podeis encontrar en FB en esta página que la he creado para intentar ayudar a la gente que estamos con este 'problemilla': La ANSIEDAD se puede superar
http://www.facebook.com/pages/La-ANSIEDAD-se-puede-superar/211823628878530

Gracias
Me agustado leer esto,estoy cn ansiedad y esty todo el dia mareada y sin ganas de nada...creo k nunka volvere a ser como yo era antes...k mal se pasa...

A

an0N_959332399z

18/10/11 a las 19:40

En respuesta a an0N_653561399z

Ánimo a todos!
Hola!

Os quería comentar algo, llevo mas de 10 años con este problema, y durante todos estos años he ido aprendiendo mucho, de esta enfermedad. Y la verdad me gustaría compartirlo con vosotros.
En primer lugar, la ansiedad tiene muchos sintomas, los que poneis y mas... pero creedme, estais sanos. Nos os pasa nada, no teneis ninguna enfermedad grave, ni os vais a morir. Lo unico q no está sana es la cabeza. Se que muchos estais pasando por todos los especialistas que hay y dejan de haber, me pasó igual, que si por el otorrino, que si a ver si es tiroides, que si un tag, scanner de la cabeza... etc etc, pero vais a perder tiempo, porque no os van a sacar nada. Buscaros un buen psicologo especializado en ansiedad, y que os de una terapia, ser costantes, porque por ir a dos sesiones no os va a cambiar la vida, pero ya vereis como poco a poco va llendo mejor....

Quería comentaros que cuando la cabeza está enferma, lo unico que quiere es hacerlos daños, cn malos pensamientos. Y por eso tendemos a buscar una forma de 'autotorturarnos' pensando en todo lo que nos pasa.

Regla N1: No alimenteis vuestras cabezas con pensamientos negativos. Empezando por compartir en sociedad, vuestros sintomas. ¿Porque? Si yo pongo q tng mareos, alguien q lo lea, que esté cn el mismo problema, dentro de dos días va a tener mareos. La mente es muy lista. Y sabe como hacer daño, y como crear miedo.
A parte que si solo poneis que estais mal, así no levanta cabeza ni uno que esté sano.
¿Lo mejor? es COMPARTIR COSAS POSITIVAS chicos! cosas que os hayan ido bien para superar esto.

De verdad, es muy importante lo que os acabo de decir.

Yo os voy a dar consejos que a mi me estan ayudando mucho con esta maldita enfermedad:

- Lo primero: Mucho animo! Se que parece mentira, pero esto se puede superar. SI, SE PUEDE!

- SER COSTANTES con todo lo que hagais, y si algo os funciona y os estais sintiendo mejor, no lo dejeis de hacer.

- Buscar videos o tutoriales para aprender la respiración DIAFRAGMATICA. El primer día no notarás nada, pero cuando aprendas a hacerla, vas a ver cm va cambiando tu estado de ánimo. Creerme.

Dos cosas muy importantes, MUY IMPORTANTES:

- Tomar vitamina B6, B12 y Magnesio. El cuerpo desgasta tremendamente esas vitaminas cuando estamos en periodos de extres. Así que habrá que buscar ese complemento de forma artificial. Pedirlo en farmacias o en vuestros supermercados. ESTO es MUY IMPORTANTE. Estas vitaminas ayudan a que nuestro sistema nervioso funcione correctamente.

- Nunca pases un solo día sin salir a pasear mínimo 15 minutos. Simplemente pasea. Respira aire oxigenado. Y disfruta de ese tiempo para tí. Haz que sea algo agradable y tranquilo.

A parte, si podeis, hacer deporte. Buscaros un hobbie de lo que sea que os mantenga la cabeza ocupada en cosas positivas que disfruteis. Intentar compartir tiempo con gente, familia o amigos, no os aisleis.

No tengais miedo de tomar medicación cuando esteis mal. Ir al medico y que os traten. Pero tener claro, que en el fondo, con fuerza de voluntad y constancia podeis estar bien sin medicación.

Y EN SERIO, ESTAIS SANOS, NO OS PASA NADA, NI OS VA A PASAR, NO OS VAIS A MORIR, NI OS VAIS A VOLVER LOCOS, NI TENEIS NINGUNA ENFERMEDAD GRAVE. La mente está enferma, se le ha olvidado ser feliz, y le cuesta pensar en positivo. Simplemente, hay que enseñarla de nuevo. =)

Mucho ánimo. Espero que os haya servido de ayuda mi comentario.

Y nada, deciros, que me podeis encontrar en FB en esta página que la he creado para intentar ayudar a la gente que estamos con este 'problemilla': La ANSIEDAD se puede superar
http://www.facebook.com/pages/La-ANSIEDAD-se-puede-superar/211823628878530

Muchas gracias
de verdad que me has animado mucho... llevo un tiempo sifriendo esto y es muy malo... ya es la tercera vez que me pasa en unos 2 años y se pasa muy mal... voy a hacer caso de lo que dices y a empezar ya mismo con tus consejos

A

an0N_959332399z

19/10/11 a las 3:25

iré a visitarlo por que aparte de padecer ataques de ansiedad, muchas veces también he padecido fobia social, como que me entra pánico cuando estoy en lugares llenos de personas o en reuniones de amigos o familiares y me da nerviosismo y mareos, afortunadamente no es siempre, pero sí muchas veces y me ha acarreado problemas porque algunas personas cercanas a mí han pensado que soy una antisocial, y no es así... lo que ocurre es que no me comprenden...

K

kadia_9335153

20/10/11 a las 19:02

Hola marieta!
Hola, yo tengo una amiga que la pasa lo mismo! entra en www.salusvision.com y vas a encontrar muchos videos sobre la ansiedad y la salud psicologica.

suerte y saludos

M

merari_6303181

26/10/11 a las 22:54

A mi me pasa lo mismo
Hola, me pasa exactamente igual que a ti y he ido un par de veces al médico, pero últimamente me pasa más a menudo y la verdad es que se pasa fatal , la sensación de mareo constante es fatal!!
Creo que es muy posible que sea el estrés yo ya me estoy medicando con un ansiolítico que me recetaron por un episodio de ansiedad pasado , por eso me extraña que me pase lo de los mareos porque si en teoria ya el ansiolitico tendría que hacer algo no? no sé pero hoy he estado medio dia así y mañana iré al médico a ver que me dice.

A

an0N_959332399z

28/10/11 a las 4:41

En respuesta a merari_6303181

A mi me pasa lo mismo
Hola, me pasa exactamente igual que a ti y he ido un par de veces al médico, pero últimamente me pasa más a menudo y la verdad es que se pasa fatal , la sensación de mareo constante es fatal!!
Creo que es muy posible que sea el estrés yo ya me estoy medicando con un ansiolítico que me recetaron por un episodio de ansiedad pasado , por eso me extraña que me pase lo de los mareos porque si en teoria ya el ansiolitico tendría que hacer algo no? no sé pero hoy he estado medio dia así y mañana iré al médico a ver que me dice.

A mi igual..
es todo ansiedad... a mi tambien me recetaron un ansiolitico y estoy aprendiendo a manejar mi mente. yo misma me digo q me tranquilice, que es todo psicologico, y empiezo a respirar calmadamente, es el estres q tenemos todas encima y tenemos q aprender a menejarlo, lee ahi abajo q sarapsicologa da buenos consejos

N

nassir_8039843

29/11/11 a las 21:59

En respuesta a nelsy_6470827

Mareos, aun no se de que...
hola chicas!Yo estaba trabajando el sabado y de repente tmb note como una cosa extraña por mi cabeza,veia k me mareaba pero un mareo muy raro y k la vista se me nublaba como si estuviera soñando despierta,es ua sensacion muy rara,mis compñaeras me daban azucar pero yo notaba k no era un bajon de tension,asi estube toda latrde,y asi dia de hoy martes sigo igual como un zumbido dentro de mi cabeza k parece k vaya en barco y cuando conduzco me da miedo pork veo k no me concentro lo suficiente igual k cuando estoy haciendo mi trabajo,encima soy pelukera y estoy todo el dia de pie,imaginaros,mañana voy al medico,ya contare haber k me dice.

Enséñale a tu cerebro a nuevamente ser feliz...
Hola chicas,por casualidad pasé por aquí,y quería dar mi humilde opinión.Soy médico de profesión,también padezco de este problemita.Vaya que puede al inicio ser difícil adecuarse pero con los años el mismo cerebro te enseñará a salir de ellos. Les aconsejo ponerle cara y mirarlo de frente.Mientras tengan vida todo es posible.Ánimos.

R

ran_10040036

30/11/11 a las 14:29

Y tan tipicos
Estos mareos son muy frecuentes. Yo los sufro desde hace años. Todas las pruebas medicas te saldran bien, ya veras... yo te recomiendo psicologo, psiquiatra. Medicacion para mejorar los sintomas y terapia para suavizarlos. Y bienvenida al mundo de la ansiedad... del que lamentablemente nunca se salen

D

darin_8463978

30/11/11 a las 23:35

En respuesta a an0N_653561399z

Ánimo a todos!
Hola!

Os quería comentar algo, llevo mas de 10 años con este problema, y durante todos estos años he ido aprendiendo mucho, de esta enfermedad. Y la verdad me gustaría compartirlo con vosotros.
En primer lugar, la ansiedad tiene muchos sintomas, los que poneis y mas... pero creedme, estais sanos. Nos os pasa nada, no teneis ninguna enfermedad grave, ni os vais a morir. Lo unico q no está sana es la cabeza. Se que muchos estais pasando por todos los especialistas que hay y dejan de haber, me pasó igual, que si por el otorrino, que si a ver si es tiroides, que si un tag, scanner de la cabeza... etc etc, pero vais a perder tiempo, porque no os van a sacar nada. Buscaros un buen psicologo especializado en ansiedad, y que os de una terapia, ser costantes, porque por ir a dos sesiones no os va a cambiar la vida, pero ya vereis como poco a poco va llendo mejor....

Quería comentaros que cuando la cabeza está enferma, lo unico que quiere es hacerlos daños, cn malos pensamientos. Y por eso tendemos a buscar una forma de 'autotorturarnos' pensando en todo lo que nos pasa.

Regla N1: No alimenteis vuestras cabezas con pensamientos negativos. Empezando por compartir en sociedad, vuestros sintomas. ¿Porque? Si yo pongo q tng mareos, alguien q lo lea, que esté cn el mismo problema, dentro de dos días va a tener mareos. La mente es muy lista. Y sabe como hacer daño, y como crear miedo.
A parte que si solo poneis que estais mal, así no levanta cabeza ni uno que esté sano.
¿Lo mejor? es COMPARTIR COSAS POSITIVAS chicos! cosas que os hayan ido bien para superar esto.

De verdad, es muy importante lo que os acabo de decir.

Yo os voy a dar consejos que a mi me estan ayudando mucho con esta maldita enfermedad:

- Lo primero: Mucho animo! Se que parece mentira, pero esto se puede superar. SI, SE PUEDE!

- SER COSTANTES con todo lo que hagais, y si algo os funciona y os estais sintiendo mejor, no lo dejeis de hacer.

- Buscar videos o tutoriales para aprender la respiración DIAFRAGMATICA. El primer día no notarás nada, pero cuando aprendas a hacerla, vas a ver cm va cambiando tu estado de ánimo. Creerme.

Dos cosas muy importantes, MUY IMPORTANTES:

- Tomar vitamina B6, B12 y Magnesio. El cuerpo desgasta tremendamente esas vitaminas cuando estamos en periodos de extres. Así que habrá que buscar ese complemento de forma artificial. Pedirlo en farmacias o en vuestros supermercados. ESTO es MUY IMPORTANTE. Estas vitaminas ayudan a que nuestro sistema nervioso funcione correctamente.

- Nunca pases un solo día sin salir a pasear mínimo 15 minutos. Simplemente pasea. Respira aire oxigenado. Y disfruta de ese tiempo para tí. Haz que sea algo agradable y tranquilo.

A parte, si podeis, hacer deporte. Buscaros un hobbie de lo que sea que os mantenga la cabeza ocupada en cosas positivas que disfruteis. Intentar compartir tiempo con gente, familia o amigos, no os aisleis.

No tengais miedo de tomar medicación cuando esteis mal. Ir al medico y que os traten. Pero tener claro, que en el fondo, con fuerza de voluntad y constancia podeis estar bien sin medicación.

Y EN SERIO, ESTAIS SANOS, NO OS PASA NADA, NI OS VA A PASAR, NO OS VAIS A MORIR, NI OS VAIS A VOLVER LOCOS, NI TENEIS NINGUNA ENFERMEDAD GRAVE. La mente está enferma, se le ha olvidado ser feliz, y le cuesta pensar en positivo. Simplemente, hay que enseñarla de nuevo. =)

Mucho ánimo. Espero que os haya servido de ayuda mi comentario.

Y nada, deciros, que me podeis encontrar en FB en esta página que la he creado para intentar ayudar a la gente que estamos con este 'problemilla': La ANSIEDAD se puede superar
http://www.facebook.com/pages/La-ANSIEDAD-se-puede-superar/211823628878530

Es tan dificil...
Hola,yo sufro de mareos desde hace algo mas de 1 año,en un principio se me dijo ke era porque tenia las defensas bajas,luego problemas de cervicales..no era nada de eso,ahora estoy pendiente de una resonancia.A veces me pasa lo que a ti,voy al cole a buscar a mi hijo y no se si es por la gente o que me empiezo a marear,a encontrarme mal y lo unico que quiero es salir de alli cuanto antes porque si no me da la sensacion de k me voy a desmayar,me da miedo salir sola a la calle porque a veces estoy tan bien en casa y de repente es poner un pie en la calle y ya encontrarme mal...no se que sera...ya os ire contando

D

deicy_9126752

2/12/11 a las 19:18

En respuesta a an0N_653561399z

Ánimo a todos!
Hola!

Os quería comentar algo, llevo mas de 10 años con este problema, y durante todos estos años he ido aprendiendo mucho, de esta enfermedad. Y la verdad me gustaría compartirlo con vosotros.
En primer lugar, la ansiedad tiene muchos sintomas, los que poneis y mas... pero creedme, estais sanos. Nos os pasa nada, no teneis ninguna enfermedad grave, ni os vais a morir. Lo unico q no está sana es la cabeza. Se que muchos estais pasando por todos los especialistas que hay y dejan de haber, me pasó igual, que si por el otorrino, que si a ver si es tiroides, que si un tag, scanner de la cabeza... etc etc, pero vais a perder tiempo, porque no os van a sacar nada. Buscaros un buen psicologo especializado en ansiedad, y que os de una terapia, ser costantes, porque por ir a dos sesiones no os va a cambiar la vida, pero ya vereis como poco a poco va llendo mejor....

Quería comentaros que cuando la cabeza está enferma, lo unico que quiere es hacerlos daños, cn malos pensamientos. Y por eso tendemos a buscar una forma de 'autotorturarnos' pensando en todo lo que nos pasa.

Regla N1: No alimenteis vuestras cabezas con pensamientos negativos. Empezando por compartir en sociedad, vuestros sintomas. ¿Porque? Si yo pongo q tng mareos, alguien q lo lea, que esté cn el mismo problema, dentro de dos días va a tener mareos. La mente es muy lista. Y sabe como hacer daño, y como crear miedo.
A parte que si solo poneis que estais mal, así no levanta cabeza ni uno que esté sano.
¿Lo mejor? es COMPARTIR COSAS POSITIVAS chicos! cosas que os hayan ido bien para superar esto.

De verdad, es muy importante lo que os acabo de decir.

Yo os voy a dar consejos que a mi me estan ayudando mucho con esta maldita enfermedad:

- Lo primero: Mucho animo! Se que parece mentira, pero esto se puede superar. SI, SE PUEDE!

- SER COSTANTES con todo lo que hagais, y si algo os funciona y os estais sintiendo mejor, no lo dejeis de hacer.

- Buscar videos o tutoriales para aprender la respiración DIAFRAGMATICA. El primer día no notarás nada, pero cuando aprendas a hacerla, vas a ver cm va cambiando tu estado de ánimo. Creerme.

Dos cosas muy importantes, MUY IMPORTANTES:

- Tomar vitamina B6, B12 y Magnesio. El cuerpo desgasta tremendamente esas vitaminas cuando estamos en periodos de extres. Así que habrá que buscar ese complemento de forma artificial. Pedirlo en farmacias o en vuestros supermercados. ESTO es MUY IMPORTANTE. Estas vitaminas ayudan a que nuestro sistema nervioso funcione correctamente.

- Nunca pases un solo día sin salir a pasear mínimo 15 minutos. Simplemente pasea. Respira aire oxigenado. Y disfruta de ese tiempo para tí. Haz que sea algo agradable y tranquilo.

A parte, si podeis, hacer deporte. Buscaros un hobbie de lo que sea que os mantenga la cabeza ocupada en cosas positivas que disfruteis. Intentar compartir tiempo con gente, familia o amigos, no os aisleis.

No tengais miedo de tomar medicación cuando esteis mal. Ir al medico y que os traten. Pero tener claro, que en el fondo, con fuerza de voluntad y constancia podeis estar bien sin medicación.

Y EN SERIO, ESTAIS SANOS, NO OS PASA NADA, NI OS VA A PASAR, NO OS VAIS A MORIR, NI OS VAIS A VOLVER LOCOS, NI TENEIS NINGUNA ENFERMEDAD GRAVE. La mente está enferma, se le ha olvidado ser feliz, y le cuesta pensar en positivo. Simplemente, hay que enseñarla de nuevo. =)

Mucho ánimo. Espero que os haya servido de ayuda mi comentario.

Y nada, deciros, que me podeis encontrar en FB en esta página que la he creado para intentar ayudar a la gente que estamos con este 'problemilla': La ANSIEDAD se puede superar
http://www.facebook.com/pages/La-ANSIEDAD-se-puede-superar/211823628878530

Fb
No pude ver tu pagina en Facebook

D

deicy_9126752

2/12/11 a las 19:23

Medicina
De verdad los superaste sin medicamentos?

D

deicy_9126752

2/12/11 a las 19:27

En respuesta a sabina_9160977

Ansiedad
Holaa, no os preocupeis todo esos mareos son de la ansiedad, a veces también ves como si todo fuese completamente irreal, es otro sintoma de la ansiedad, si quereis poneros en contacto conmigo solo teneis que pedirme el msn gracias y un saludo!

Msn
Pasa tu msn plis

D

deicy_9126752

3/12/11 a las 6:04

En respuesta a zana_9614331

La solución por fin, después de 10 años. leedlo, por favor
LA SOLUCIÓN, POR FIN, DESPUÉS DE DIEZ AÑOS. LEEDLO, POR FAVOR, OS PUEDE AYUDAR. Mi caso es muy parecido al de muchos de vosotros. He estado sufriendo durante 10 AÑOS de una sensación de inestabilidad constante al estar de pie y mareo, hasta el punto de que durante muchos meses he estado imposibilitada en casa, debido a la intensidad del mareo. He visitado a montones de especialistas, incluidos varios neurólogos y, como no me encontraban nada orgánico, me decían que mi mareo era psicosomático, producido por ansiedad y/o depresión. A partir de ahí, empecé un recorrido interminable por consultas de psiquiatras y psicólogos. Llevo tomando ansiolíticos y antidepresivos 10 años, sin que me hayan servido para nada. Hasta que, por fin, fui a un neurólogo que me diagnosticó la enfermedad neurológica (es decir, ORGÁNICA) que padezco, que es la causante de mis mareos y que TIENE TRATAMIENTO. El problema es que es una enfermedad que pocos neurólogos conocen. Ninguno de los que yo fuI sabían ni que existía. Se llama SÍNDROME DE TAQUICARDIA POSTURAL. Imaginaros mi reacción cuando el especialista, después de hacerme una sencilla prueba me dijo: "Ya tenemos diagnóstico". Ahora estoy empezando el tratamiento y tengo muchísimas esperanzas puestas en él. Estuve investigando en Internet y me siento totalmente identificada con muchas de las cosas que se explican acerca de esa enfermedad. Bueno, espero que mi experiencia le sirva a alguno de vosotros.

Respuesta
Que te dijo el medico respecto a esto??? Mejoro tu cocción con el diagnostico ???

M

miro_6000991

4/1/12 a las 19:53

La ansiedad me hace intorelable
hola, a mi me pasa como a todas vosotras.
Tengo cerca de 60 años.Mi problema era que no reconocia mi ansiedad ,en forma de mareos, lo pagaba con la gente de mi alrededor sin reconocerlo.
Tenia problemas con un familiar que podia de tal manera absorberme mi vida cotidiana que me hacia enfadar en casa con la familia e incluso en el puesto de trabajo, que es de cara al publico.Al principio sentia alivio hablando con otra persona que habia pasado por lo mismo e intercambiamos opiniones, aquello parecia que se me pasaba pero volvia a las andadas,al llegar a casa.Note que perdia las ganas de todo.Fui al medico despues de mucho insistirme, me receto pastillas y no me fueron del todo mal.Al tiempo decidi que no me las tomaria mas porque creia que eran suficientes y que podia vivir sin ellas, nada mas lejos de la realidad.Todo empezo de nuevo a ir mal conmigo mismo.Iba al psicologo pero siempre le decia que no me pasaba nada y que estaba bien.Al final volvi a tomar mis pastillas y decidi que tenia que tratarme un medico especializado y contarles mis problemas cotidianos y que mas me preocupaban.A dia de hoy he mejorado mucho con mi vida y mis relaciones con las demas personas gracias al no cerrarme en que no tengo nada.

A

an0N_648561999z

27/1/12 a las 21:54

Igual que ati
Me pasa exactament lo que a ti, desde hace un año y medio tengo mareo constante, me molesta horrible la luz, ando como flotanbdo, como si viviese un sueño, la vista es rara como ke veo desenfocado bien feooo.....que te han diagnosticado a ti???, a mi ansiedad generalizada...

H

hellen_8546884

28/1/12 a las 12:35

Y pensaba que solo me pasaba a mi!!!
Esto es un ascoo..no puedo ir a ningun sitio sin las pastiyas hay veces que nada mas abrir los ojos por la mañana me la tengo que tomarmela porque empiezo a encontrarme mal o simplemente me la tomo para no empezar a encontrarme asi...ay veces que ya no me acen efecto y me tngo ke tomar una y media mas un dogmatil fuerte en las rachas muy muy malas inyectable...me siento identificada con la chica le dice ke cuando esta en sitios cn mucha gente empieza a ponerse nerviosa a mi se me epieza a tensar los musculos cervicales y me duele orrible el cuello y me mareo cuando salgo y voy andando por la calle tb noto inestabilidad y es agobiante me empiezo a poner nerviosa porque pienso ke me voy a caer empiezo a pensar millones de cosas malas sin poder controlarlas pero afortunadamente el diazepam 5mg me lo kita todo me tomo primero 1y si no me ace efecto me tomo media mas y se acabo la pesadiya pero a avido veces ke e tenido ke ir a urgencias unas 3o4veces porque no me an echo nada y nada me dicen ke todo esta bien que es estres ansieedad et ke aprenda a controlarla t dan un trankimazin o una iyeccion y se volvio acabar la pesadiya...supongo ke ay que aprender a vivir cn eyo..esto me sucede de ace uns 2o3años antes era super activa me andaba toda la ciudad en nada ahora me da miedo salir y andar medio metro y muximas cosas mas senciyas como ir a un bar a comer o etc me empiezo a encontrar mal cn el jaleo sin encambio cuando voy de fiesta y me bebo 4copas y voy agustiko no me meto en una discoteca o bar o et y tan feliz asinke chikas es psicologiko total...

H

hellen_8546884

28/1/12 a las 13:04

En respuesta a hellen_8546884

Y pensaba que solo me pasaba a mi!!!
Esto es un ascoo..no puedo ir a ningun sitio sin las pastiyas hay veces que nada mas abrir los ojos por la mañana me la tengo que tomarmela porque empiezo a encontrarme mal o simplemente me la tomo para no empezar a encontrarme asi...ay veces que ya no me acen efecto y me tngo ke tomar una y media mas un dogmatil fuerte en las rachas muy muy malas inyectable...me siento identificada con la chica le dice ke cuando esta en sitios cn mucha gente empieza a ponerse nerviosa a mi se me epieza a tensar los musculos cervicales y me duele orrible el cuello y me mareo cuando salgo y voy andando por la calle tb noto inestabilidad y es agobiante me empiezo a poner nerviosa porque pienso ke me voy a caer empiezo a pensar millones de cosas malas sin poder controlarlas pero afortunadamente el diazepam 5mg me lo kita todo me tomo primero 1y si no me ace efecto me tomo media mas y se acabo la pesadiya pero a avido veces ke e tenido ke ir a urgencias unas 3o4veces porque no me an echo nada y nada me dicen ke todo esta bien que es estres ansieedad et ke aprenda a controlarla t dan un trankimazin o una iyeccion y se volvio acabar la pesadiya...supongo ke ay que aprender a vivir cn eyo..esto me sucede de ace uns 2o3años antes era super activa me andaba toda la ciudad en nada ahora me da miedo salir y andar medio metro y muximas cosas mas senciyas como ir a un bar a comer o etc me empiezo a encontrar mal cn el jaleo sin encambio cuando voy de fiesta y me bebo 4copas y voy agustiko no me meto en una discoteca o bar o et y tan feliz asinke chikas es psicologiko total...

Trucos
Cuando voy andando por la calle y empiezo a encomtrarme mal rapidamente yamo a alguien y empiezo ablar como si nada y se me kita total ahora tngo un perriyo y desde ke me lo llevo a recojer a los niños tampoco me mareo cojer algo en la mano y tocarlo centrandote en esa cosa y aveces decirme interiormente tu no vas a poder conmigo yo puedo cntigo no me vas a coacionar mas mi vida y asi llego medio sin ningun problema y cuando veo las caritas de mi niños bajando por ese autobus me digo tienes ke ser fuerte tienes ke luchar por estas dos cositas tan bonitas que dios te a dado y intento pensar positivamente y controlar los malos pensamientos ese es el truco aparte de la medicacion jeje y dejar de tenerle miedo porke el miedo ace ke se apodere mas de nosotros y empeoren sus sintomas

H

hellen_8546884

28/1/12 a las 13:17

En respuesta a hellen_8546884

Y pensaba que solo me pasaba a mi!!!
Esto es un ascoo..no puedo ir a ningun sitio sin las pastiyas hay veces que nada mas abrir los ojos por la mañana me la tengo que tomarmela porque empiezo a encontrarme mal o simplemente me la tomo para no empezar a encontrarme asi...ay veces que ya no me acen efecto y me tngo ke tomar una y media mas un dogmatil fuerte en las rachas muy muy malas inyectable...me siento identificada con la chica le dice ke cuando esta en sitios cn mucha gente empieza a ponerse nerviosa a mi se me epieza a tensar los musculos cervicales y me duele orrible el cuello y me mareo cuando salgo y voy andando por la calle tb noto inestabilidad y es agobiante me empiezo a poner nerviosa porque pienso ke me voy a caer empiezo a pensar millones de cosas malas sin poder controlarlas pero afortunadamente el diazepam 5mg me lo kita todo me tomo primero 1y si no me ace efecto me tomo media mas y se acabo la pesadiya pero a avido veces ke e tenido ke ir a urgencias unas 3o4veces porque no me an echo nada y nada me dicen ke todo esta bien que es estres ansieedad et ke aprenda a controlarla t dan un trankimazin o una iyeccion y se volvio acabar la pesadiya...supongo ke ay que aprender a vivir cn eyo..esto me sucede de ace uns 2o3años antes era super activa me andaba toda la ciudad en nada ahora me da miedo salir y andar medio metro y muximas cosas mas senciyas como ir a un bar a comer o etc me empiezo a encontrar mal cn el jaleo sin encambio cuando voy de fiesta y me bebo 4copas y voy agustiko no me meto en una discoteca o bar o et y tan feliz asinke chikas es psicologiko total...

No tomeis cafeeeeee!!
El cafe es mortal para gente como nosotras pero. Si no lo podeis evitar tomarlo muy muy Flojo como yo aun asi aace mal efecto yo lo noto.pero si no me lo tomo no me despierto la cocacola es igual de mala dejar esto radicalmente y os sentireis mejor y otra cosa yo noto una semana antes de bajarme la regla es cuando me pongo peor puede ser tb algo hormonal lo ke crea esta ansiedad y estres yo kiero probar algun tipo de anticonceptivo hormonal aver si mejoro asi puede deverse a eso tambien no?no se

H

haizea_8055456

28/1/12 a las 16:53

Hola
Hola Mareta pues yo tambien siento esos mareitos como si perdiera la inestabilidad y me quiero desmayar pues me ponen muy debil...claro que a mi me da aveces no todo el dia sobre todo cuando estoy a punto de ponerme ansiosa..un consejito que me ha funcionado....cuando estoy a punto de ponerme asi simplemente lo ignoro, no me asusto, respiro profundamente varias veces, me entretengo en otra cosa y al rato se me pasa solo relajate, yo se que es muy dificil pero si lo intentas varias veces despues te sera mas facil...pruebalo y me avisas como te fur saludos

H

haizea_8055456

28/1/12 a las 17:15

En respuesta a hellen_8546884

Trucos
Cuando voy andando por la calle y empiezo a encomtrarme mal rapidamente yamo a alguien y empiezo ablar como si nada y se me kita total ahora tngo un perriyo y desde ke me lo llevo a recojer a los niños tampoco me mareo cojer algo en la mano y tocarlo centrandote en esa cosa y aveces decirme interiormente tu no vas a poder conmigo yo puedo cntigo no me vas a coacionar mas mi vida y asi llego medio sin ningun problema y cuando veo las caritas de mi niños bajando por ese autobus me digo tienes ke ser fuerte tienes ke luchar por estas dos cositas tan bonitas que dios te a dado y intento pensar positivamente y controlar los malos pensamientos ese es el truco aparte de la medicacion jeje y dejar de tenerle miedo porke el miedo ace ke se apodere mas de nosotros y empeoren sus sintomas

De acuerdo
Totalmente de acuerdo contigo yo tambien hago esos truquitos,hablo con la gente y trato de mantenerme lo mas ocupada y entretenida que puedo en el trabajo y despues con mis hijos tambien me ocupo no le doy mucho chance a la ansiedad...no como antes pues me dab muy seguido ,,ahora me puede dar una vez al mes y solo con imsomnio por que los otros sintomass ya los controlo....lo que si no he podido es enfrentar el miedo a estar sola, tengo que estar acompañada todo el tiempo,,definitivamente esta enfermedad es lo peor que le puede pasar a uno...animo chicas con voluntad saldremos de esto

H

haizea_8055456

28/1/12 a las 17:46

En respuesta a betina_8448435

Ayudarme sobre el tema de la ansiedad
Hará cosa de dos semanas casi tres el médco me dijo que tenia bronquitis aguda lo cual con los ronquiidos, dolor de pecho, ardor y que no podía respirar bien no podía dormir. La bronquitis me desapareció a la semana, o semana y poco pero ahora por la noches no puedo dormir porque me pongo nerviosa y me quedo toda la noche despierta. Es como si me dieran unos nervios en el pecho y inquietud, duermo media o una hora pero me despierto super nerviosa que no se ni que hacer.

Me recetaron dormicum 7,5 durante 1 semana pero ya no me hace el mismo efecto y ahora tengo unos mareos toodo el día muy fuerte y me da sensacion de que pierdo el equilibrio.

Me han cambiado la medicacion por un antidepresivo fluoxetina teva-rimafar y diazepan de 5mg. Hoy es el primer dia que tomo el fluoxetina, pero ya le estoy cogiendo miedo a las pastillas. Las noches se me hacen eternas y los dias estoy irritable a causa del mareo. Que puedo hacer para quitarme este mareeo ??? Y para conseguiri dormir ???

Hola
Leyendo tu mensaje escomo si lo escribiera yo hace algunos meses atras estaba igual,duraba dias sin dormir con nerviosismo e intranquilidad...yo se que no es facil pero el secreto esta en relajarse,pensar en otras cosas.pues a mi me funciona que antes de dormir que todos los niños estan acostados me pongo a rezar hasta dormirme,,,aveces cuando estoy alterada pues es imposible relajarme y fijo no duermo pero ya me pasa como una vez al mes antes era varias veces al mes...animo y fuerza de voluntad esto es solo psicologico y conozco muchas personas que han salido de este transtorno ejemplo mi mamá saludos

M

mirta_5161004

15/3/12 a las 1:28

En respuesta a an0N_653561399z

Ánimo a todos!
Hola!

Os quería comentar algo, llevo mas de 10 años con este problema, y durante todos estos años he ido aprendiendo mucho, de esta enfermedad. Y la verdad me gustaría compartirlo con vosotros.
En primer lugar, la ansiedad tiene muchos sintomas, los que poneis y mas... pero creedme, estais sanos. Nos os pasa nada, no teneis ninguna enfermedad grave, ni os vais a morir. Lo unico q no está sana es la cabeza. Se que muchos estais pasando por todos los especialistas que hay y dejan de haber, me pasó igual, que si por el otorrino, que si a ver si es tiroides, que si un tag, scanner de la cabeza... etc etc, pero vais a perder tiempo, porque no os van a sacar nada. Buscaros un buen psicologo especializado en ansiedad, y que os de una terapia, ser costantes, porque por ir a dos sesiones no os va a cambiar la vida, pero ya vereis como poco a poco va llendo mejor....

Quería comentaros que cuando la cabeza está enferma, lo unico que quiere es hacerlos daños, cn malos pensamientos. Y por eso tendemos a buscar una forma de 'autotorturarnos' pensando en todo lo que nos pasa.

Regla N1: No alimenteis vuestras cabezas con pensamientos negativos. Empezando por compartir en sociedad, vuestros sintomas. ¿Porque? Si yo pongo q tng mareos, alguien q lo lea, que esté cn el mismo problema, dentro de dos días va a tener mareos. La mente es muy lista. Y sabe como hacer daño, y como crear miedo.
A parte que si solo poneis que estais mal, así no levanta cabeza ni uno que esté sano.
¿Lo mejor? es COMPARTIR COSAS POSITIVAS chicos! cosas que os hayan ido bien para superar esto.

De verdad, es muy importante lo que os acabo de decir.

Yo os voy a dar consejos que a mi me estan ayudando mucho con esta maldita enfermedad:

- Lo primero: Mucho animo! Se que parece mentira, pero esto se puede superar. SI, SE PUEDE!

- SER COSTANTES con todo lo que hagais, y si algo os funciona y os estais sintiendo mejor, no lo dejeis de hacer.

- Buscar videos o tutoriales para aprender la respiración DIAFRAGMATICA. El primer día no notarás nada, pero cuando aprendas a hacerla, vas a ver cm va cambiando tu estado de ánimo. Creerme.

Dos cosas muy importantes, MUY IMPORTANTES:

- Tomar vitamina B6, B12 y Magnesio. El cuerpo desgasta tremendamente esas vitaminas cuando estamos en periodos de extres. Así que habrá que buscar ese complemento de forma artificial. Pedirlo en farmacias o en vuestros supermercados. ESTO es MUY IMPORTANTE. Estas vitaminas ayudan a que nuestro sistema nervioso funcione correctamente.

- Nunca pases un solo día sin salir a pasear mínimo 15 minutos. Simplemente pasea. Respira aire oxigenado. Y disfruta de ese tiempo para tí. Haz que sea algo agradable y tranquilo.

A parte, si podeis, hacer deporte. Buscaros un hobbie de lo que sea que os mantenga la cabeza ocupada en cosas positivas que disfruteis. Intentar compartir tiempo con gente, familia o amigos, no os aisleis.

No tengais miedo de tomar medicación cuando esteis mal. Ir al medico y que os traten. Pero tener claro, que en el fondo, con fuerza de voluntad y constancia podeis estar bien sin medicación.

Y EN SERIO, ESTAIS SANOS, NO OS PASA NADA, NI OS VA A PASAR, NO OS VAIS A MORIR, NI OS VAIS A VOLVER LOCOS, NI TENEIS NINGUNA ENFERMEDAD GRAVE. La mente está enferma, se le ha olvidado ser feliz, y le cuesta pensar en positivo. Simplemente, hay que enseñarla de nuevo. =)

Mucho ánimo. Espero que os haya servido de ayuda mi comentario.

Y nada, deciros, que me podeis encontrar en FB en esta página que la he creado para intentar ayudar a la gente que estamos con este 'problemilla': La ANSIEDAD se puede superar
http://www.facebook.com/pages/La-ANSIEDAD-se-puede-superar/211823628878530

Hola....
hola lei lo que te paso y la verdad que me identifico mucho con los sintomas que tuviste....y la verdad que son muy molestos y me priva de trabajar de lo que hago por que tengo que usar mucho la mente para sacar fallas y tengo mucha torpeza en las manos y no me permite utilizar las herramientas que a diario uso...tengo mucha torpeza y antes era todo lo contrario.
dio la casualidad que estos sintomas aparecieron cuatro veces desde hace 10 años mas o menos y siempre fue despues de alguna fiesta despues de tomar mucho alcohol, los sintomas aparecian al otro dia (mareos inseguridad al hablar inutilidad con las manos la vision medio borrosa, y algunos sentimientos raros mas) la pregunta es si sera ansiedad? puede ser que el estado de animo de emborracharme desate un pico de estres? la verdad que tengo una vida bastante agitada y trabajo todo el dia preocupado por que no me falte nunca la plata.
nunca antes me pasa esto a no ser despues de una fiesta que se me va de las manos los tragos y cuando me doy cuenta ya es tarde y al otro dia aparecen estos sintomas.... te pido un consejo para mi tranquilidad. muchas gracias

A

an0N_854024699z

16/3/12 a las 22:21

En respuesta a hellen_8546884

Y pensaba que solo me pasaba a mi!!!
Esto es un ascoo..no puedo ir a ningun sitio sin las pastiyas hay veces que nada mas abrir los ojos por la mañana me la tengo que tomarmela porque empiezo a encontrarme mal o simplemente me la tomo para no empezar a encontrarme asi...ay veces que ya no me acen efecto y me tngo ke tomar una y media mas un dogmatil fuerte en las rachas muy muy malas inyectable...me siento identificada con la chica le dice ke cuando esta en sitios cn mucha gente empieza a ponerse nerviosa a mi se me epieza a tensar los musculos cervicales y me duele orrible el cuello y me mareo cuando salgo y voy andando por la calle tb noto inestabilidad y es agobiante me empiezo a poner nerviosa porque pienso ke me voy a caer empiezo a pensar millones de cosas malas sin poder controlarlas pero afortunadamente el diazepam 5mg me lo kita todo me tomo primero 1y si no me ace efecto me tomo media mas y se acabo la pesadiya pero a avido veces ke e tenido ke ir a urgencias unas 3o4veces porque no me an echo nada y nada me dicen ke todo esta bien que es estres ansieedad et ke aprenda a controlarla t dan un trankimazin o una iyeccion y se volvio acabar la pesadiya...supongo ke ay que aprender a vivir cn eyo..esto me sucede de ace uns 2o3años antes era super activa me andaba toda la ciudad en nada ahora me da miedo salir y andar medio metro y muximas cosas mas senciyas como ir a un bar a comer o etc me empiezo a encontrar mal cn el jaleo sin encambio cuando voy de fiesta y me bebo 4copas y voy agustiko no me meto en una discoteca o bar o et y tan feliz asinke chikas es psicologiko total...

Hola merche
Hola guapa, yo tambien tengo ansiedad y me dan mareos y me encuentro muy mal, he encontrado trabajo y no puedo fallar mi marido tb está en paro y tenemos niños...en fin, como dices que se te pasa con diazepam quería saber si este medicamento te deja muy dormida durante el día, a mi me han dado antidepresivo para la ansiedad pero no me noto mucha mejoría. Gracias por tu respuesta

H

hellen_8546884

18/3/12 a las 15:13

En respuesta a an0N_854024699z

Hola merche
Hola guapa, yo tambien tengo ansiedad y me dan mareos y me encuentro muy mal, he encontrado trabajo y no puedo fallar mi marido tb está en paro y tenemos niños...en fin, como dices que se te pasa con diazepam quería saber si este medicamento te deja muy dormida durante el día, a mi me han dado antidepresivo para la ansiedad pero no me noto mucha mejoría. Gracias por tu respuesta

Monsotin...
Si es la primera vez que la vas a tomar si t da sueño prieba primero tomartela por las noches y si quieres tomartela de dia tomate media solo ya cuando llevas un tiempo no te da sueño al reves te activa y t kita todo los malestares si tienes tb mareos tomate dogmatil fuerte en pastiya junto cn el diazepam antes de dormir

Ir al dia siguiente te sentiras mucho mejor te lo aseguro un saludo

A

an0N_648561999z

31/3/12 a las 3:35

Mismos sintomas!!!
No lo puedo creer!!, tenemos exactamente los mismos sintomas, me sorprende lo del mareo todo el dia y sobre todo lo de la luz, no la soportooooo, tambien me da panico salir de casa sobretodo de noche porke la luz me despersonaliza y me hace sentir como en otro mundo, tambien en las mañanas, ....dime si ya tienes solucion a tu problema porfa, segun a mi me dijeron ke es TAG transtorno de ansiedad, a ti ke te dijeron, cuentame porfaaavor!!

O

oumy_9662281

31/3/12 a las 18:36

Yo llevo 20 años igual
Hola, yo convivo desde hace 20 años con los mareos esos, mi hicieron resonancias análisis de todas clases de pruebas, se descarto todo y ahora que llevo 20 años con ellos y esta claro que son los nervios, puesto que si fuese otra cosa en tantos años ya habría dado la cara, pues aun así sigo teniendo dudas, es normal puesto que los síntomas son muy desagradables, en estos momentos estoy pasando por una crisis de ansiedad porque hace un mes falleció mi madre, a mi todo me comienza por inestabilidad o mareos, además se me acelera el pulso y me sube la tensión arterial, también se me duerme la pierna derecha pero sin llegar a perder la fuerza, otro síntoma es la garganta y la lengua, como si me tuviesen agarrando la tráquea, hay mas cosas, como orinar con frecuencia, presión en el ano... esto es una crisis de ansiedad generalizada la cual me produce una fobia a salir solo a la calle, porque cuando salgo solo en dichas circunstancias suelo pasarlo muy mal, incluso a veces he tenido que volver a casa, que es lo que no se puede hacer, hay que luchar contra eso haciéndole frente, eso si cuando estas así intenta de que alguien te acompañe, te ayudara asta que estés mejor, de todos modos intenta evadirte del estrés y las presiones sociales, aunque te sea imposible evitarlas, piensa que con la ansiedad no vas ha superar los problemas, ante de todo estas tu, cuando te marees no te asustes respira hondo y masca chicle, el chicle es muy bueno para eso, te lo aseguro, a mi la ansiedad me produce asta rimia cardiaca, así que aprende a controlar y sobre todo a evitarla como te he dicho, no te tomes las cosas tan a pecho.

B

bodil_9573750

21/5/12 a las 14:33

En respuesta a hellen_8546884

No tomeis cafeeeeee!!
El cafe es mortal para gente como nosotras pero. Si no lo podeis evitar tomarlo muy muy Flojo como yo aun asi aace mal efecto yo lo noto.pero si no me lo tomo no me despierto la cocacola es igual de mala dejar esto radicalmente y os sentireis mejor y otra cosa yo noto una semana antes de bajarme la regla es cuando me pongo peor puede ser tb algo hormonal lo ke crea esta ansiedad y estres yo kiero probar algun tipo de anticonceptivo hormonal aver si mejoro asi puede deverse a eso tambien no?no se

Holaa
buenas a mi m pasa igual..y siempre m pongo peor cuando tng la regla..o la voy a tener...tu crees q es problema hormonal?'
a mi tmb m pasa y deje la coca cola,cafe y todo tipo de excitantes

R

raja_5363641

2/6/12 a las 23:36

Hola!
Pues si de hecho se siente como lo describes, como ir en un barco. Pero resulta que se tambièn se siente como estar en un juego inflable, como si pisaras o estuvieras sentado y se hundiera todo.
La vista se nota super rara, como si te costara enfocar, se nubla y se ve todo borroso, ademas sientes que los ojos se te movieran muy rapido.
Ademas pasa cada cosa en la cabeza, tienes la sensaciòn de que algo dentro de ti se moviera, lo oidos se tapan y ves como si el piso se moviera muy rapido.
Es muy extraño todo lo que siente a veces es indescriptible los sintomas, piensas que te estas volviendo loca, o que tienes una enfermedad mental grave.
Quisiera que alguien me dijera si siente algo parecido a lo mio, o si creen que es pertinente hacerme unos estudios neurologicos, estoy muy desesperada....

M

martyn_5932286

14/6/12 a las 17:43

Ansiedad de por vida???
Hola a todas. Yo padezco ansiedad a raíz creo de un problema familiar. Porque me han hecho mil pruebas y no tengo nada. Nervios, y muchos mareos. Mucha inestabilidad y la cabeza embotada, es una sensación que no se la deseo a nadie!!!
antes conducía y ahora me da miedo....
es una tortura la verdad, y además casi nadie te entiende!!
Es un "alivio" compartie estas sensaciones.

saludos a todas

C

chokri_8624029

19/6/12 a las 18:26

En respuesta a martyn_5932286

Ansiedad de por vida???
Hola a todas. Yo padezco ansiedad a raíz creo de un problema familiar. Porque me han hecho mil pruebas y no tengo nada. Nervios, y muchos mareos. Mucha inestabilidad y la cabeza embotada, es una sensación que no se la deseo a nadie!!!
antes conducía y ahora me da miedo....
es una tortura la verdad, y además casi nadie te entiende!!
Es un "alivio" compartie estas sensaciones.

saludos a todas

Ansiedad
Hola guapa, todo lo que has descrito yo te entiendo perfectamente... yo llevo dos años con la historia y hay veces que menos o mas pero la cuestion que es super molesto... supongo que habra que tener paciencia... un saludo y animo que no estas sola!

A

aimara_5873348

20/6/12 a las 12:33

En respuesta a miro_6000991

La ansiedad me hace intorelable
hola, a mi me pasa como a todas vosotras.
Tengo cerca de 60 años.Mi problema era que no reconocia mi ansiedad ,en forma de mareos, lo pagaba con la gente de mi alrededor sin reconocerlo.
Tenia problemas con un familiar que podia de tal manera absorberme mi vida cotidiana que me hacia enfadar en casa con la familia e incluso en el puesto de trabajo, que es de cara al publico.Al principio sentia alivio hablando con otra persona que habia pasado por lo mismo e intercambiamos opiniones, aquello parecia que se me pasaba pero volvia a las andadas,al llegar a casa.Note que perdia las ganas de todo.Fui al medico despues de mucho insistirme, me receto pastillas y no me fueron del todo mal.Al tiempo decidi que no me las tomaria mas porque creia que eran suficientes y que podia vivir sin ellas, nada mas lejos de la realidad.Todo empezo de nuevo a ir mal conmigo mismo.Iba al psicologo pero siempre le decia que no me pasaba nada y que estaba bien.Al final volvi a tomar mis pastillas y decidi que tenia que tratarme un medico especializado y contarles mis problemas cotidianos y que mas me preocupaban.A dia de hoy he mejorado mucho con mi vida y mis relaciones con las demas personas gracias al no cerrarme en que no tengo nada.

Como me sorprenden lo diferentes que somos pero parecidos
Cada persona es un mundo todos somos diferentes de todos, pero es sorprendente a veces podemos vernos reflejados en otros. Yo tengo la mitad de tu edad más o menos pero es que has descrito exactamente mi situación el trabajo de cara al público, el agobio al llegar a casa, pastillas parriba, pastillas pabajo...lo único que yo al final me decidí a tratar todo esto de la ansiedad de mano de un buen amigo y profesional llamado Isidro que tiene una clínica de hipnsis en Madrid, llevo desde principios de año y la vida me parece otra cosa, hace ya mucho que no siento esos mareas y esas molestias en la visión de las que algunos de votros hablais, que no se me cota la respiración y que no me da miedo el que pasará... a mí me esta llendo genial... de hecho estoy plateandome probar un tratamiento también a través de hipnosis para dejar de fumar, total al fin y al cabo no es probar medicamentos y cosas químicas, son esperiencias super relajantes y por ahora genial, yo os lo recomiendo, probadlo y si quereis alguna referencia esta clínica es muy buena y hay mucha información en internet, CHC Psicologos.

Suerte, ánimo y sobretodo paciencia!

Mareos tipicos de la ansiedad

La respuesta más útil

Almirón Profutura 2

ISDIN Si-Nails

Femibion Pronatal 1 y Femibion Pronatal 2