Me veo distorsionado en el espejo. (toc)

Obsesion
La Psicologa me dijo que habia que aprender a convivir con los espejos. Y que solo me mirase lo inprenscindible.

Me gustaria profundizar mas en el tema y saber por que llego a la distorsion ante una obsesion.

No creas!!
amix no creas que eres feo o algo asi porque todo el mundo tiene defectos
y eso que tu no ahz visto a todo el mundo cuando se levanta es un desastre en principal yo y no digo que sea fea jaja peo en fin escucha tu msimo te creas esa imagen y nooooo debes hacerlo sabes que si te miras en un espejo no es pata ver loes defectos sino para admirar lo que tienes solo aprende a mirarte pero no autoexigiendote a ser perfecto sino a verte y saber que res asi y eso te distingue de los demas eres unico e irrepetible y no para mal al contrario para bien APRENDE A ADMIRATE PORQUE TODOS SOMOS HEOSOS POR ALGO QUE NOS DIFRENCIA ahora lo unko que debes hacer es saber que es lo mejor de ti que se diferencia de lo demas y te aceguro que lo verazz bueno si keles hablar conmigo toma mi correo : consuelo208@hotmail.com

Ola
Hola. a nadie le ha pasado el verse alterado en el espejo?

Imagen alterada
Hola, a veces es hasta normal después de un ataque de pánico, se le llama desrealización.
Te aconsejo que te hagas una autofoto y que la saques a papel, tapa los espejos con pañuelos o similar y cuando tengas tentación de recomprobar si tu cara sigue siendo la misma mira la foto. Llévala siempre contigo hasta que ese sistema repetitivo de comprobación se te vaya calmando.
Espero que te ayude.
Un saludo.