Mirada descontrolada, ¡qué vergüenza! (consulta para profesionales)

Problema desgastante...
Amigo es increíble como me identifico con usted, pensaría que estás hablando de mí o describiendome, es como si me conocieras y cuentas mi caso. Todo lo que usted dice me pasa exactamente igual. Todo era normal y debido a este problema que comenzó hace 3 años mi vida ha cambiado muchísimo, me he limitado de una forma que me deprime y me enoja, interactuar con las personas se ha vuelto difícil. Este descontrol de la mirada me pasa con todas las personas incluyendo mi familia, me cuesta ligar, piensan que uno es gay cosa que al igual que usted no lo soy, tamben he salido a beber, nosé si el alcohol distrae mi mente y como que se me olvida y me pasa mucho menos. Apesar de que hago ejercicio y trato de no pensar en eso vuelve a pasar, aveces pienso si se ha vuelto como un tipo de trauma u obsesión, esta situación me pone mal porque quiero ser como era antes que me relacionaba con todo el mundo y no quiero beber muy seguido ya que no soy una persona alcohólica. Al igual que usted usaba gafas de sol para estar mas relajado y practicar con los demás sin que lo notaran, era como un escudo... Sin embargo me dí cuenta que este lo empeoraba porque en determinado momento debía quitarmelos ya sea por la lluvia, por la noche o por algún lugar encerrado, y al quitarmelos y tener que interactuar me daba una ansiedad muy grande y hasta cierto punto un miedo de tener que mirar a los ojos a las personas y que percibieran algo extraño e incómodo, además creo que la gente empezó a notar que yo usaba gafas por algún problema con la mirada; ahora las uso de vez en cuando cuando realmente se ameritan, es decir por un día soleado o una visita a piscinas o la playa. Decidí ir enfrentando esto sin importar el que vayan a pensar, aveces me afecta poco y me siento bien pero otras veces se complica, es muy raro... En el caso mío no es exactamente el hecho de ver a las partes de las otras personas aunque si me ha pasado, lo que me pasa es que a la hora de verlas a los ojos la mirada se me va profunda como si estuviera ocultando algo, o como un miedo a que piensen algo que no es, y lo extraño es que talvez ni estoy pensando nada, es como si pasara cuando asocio algo o me acuerdo del problema. Actualmente tengo 30 años y he tenido que hacer una pausa con los estudios universitarios, me ha afectado con el trabajo y las relaciones sociales, lo que mas me deprime es q antes era el que mas hablaba, el que participaba en todo, iba al gimnasio y me buscaban para que les ayudara con algún ejercicio, jugaba fútbol, las amistades ya ni me llaman para salir porque siempre digo que no puedo, me considero bien parecido y me salen opciones y cuando veo alguna chica interesada me alegra pero este problema me limita a tener que alejarme o cuando me ánimo ellas pierden interés al percibir el problema, esta situación es desgastante es mucho tiempo ya de estar así... Bueno amigo espero que estés mejor, ojalá que me respondas y que pudieramos estar en contacto, compartir un poco sobre esta situación, el saber que hay alguien que le pasa lo mismo hace como que uno no se sienta tan mal. Puedes escribirme a mi correo eab_14@hotmail.com.

Problema desgastante...
Hola tengo un problema similar, me gustaría compartir con personas que pasen por este mismo problema. Puedes escribirme a mi correo eab_14@hotmail.com.

Si podemos
Disculpen por enviar dos veces el mensaje lo que pasa es que es la primera vez que enviaba un post y que entraba a este foro, el mensaje se había pegado y lo volví a enviar sin darme cuenta que ya se había publicado. Si alguien mas quisiera escribirme serìa muy bueno, como dije antes alivia un poco saber que no solo a uno le pasa este tipo de problemas, el compartir y estar en contacto con personas que pasan por lo mismo nos ayuda ya sea escuchando o ser escuchados y talvez podamos compartir técnicas, medicamentos o alguna otra cosa que le esté ayudando a los demás, que sigan mejor y que tengan un excelente día.

Holaaaaa
Tengo el mismo problema me gustaria contactar contigo ni siquiera los niños o niñas puedo ver, wow que verguenza es increible el daño me esta ocasionando esto

A mi me esta pasando actualmente paso nervioso todo el día me dan ganas de llorar su soy muy tímido me dan ataques de nervios no hablo con nadie hace dos semanas empeoró y me siento muy mal pienso en eso todo el tiempo mi ojo izquierdo parpadea mucho como un tic me quiero morir

Hace un par de meses me paso lo mismo, no podia concentrarme al hablar con nadie y es muy vergonzoso la verdad, yo creo que estos casos son debidos a un trauma o experiencia vergonzosa que te hace repetirlas una y otra vez, pero lo peor que puedes hacer es obsesionarte con el tema, mientras mas lo piensas mas te va a suceder.
Yo lo supere con la practica, salir a la calle normalmente y no pensar en el tema, no es facil al principio pero luego se supera, lo peor que puedes hacer en estos casos es evitar las relaciones sociales, ya que, en vez de remediarlo lo empeora, como una bola de nieve que va creciendo y creciendo.
Sal a la calle y enfrentate a tu problema, no te preocupes por lo que te diran, no pienses en el tema, practica yoga, meditacion o deportes, cosas que te hagan olvidar el tema, relajaciones o incluso escucha musica con audifonos, ya veras que no es tan grave, la clave es distraerte.
Suerte!

Como lo superaste por favor detallalo para hacerme la idea conozco otros amigos con lo mismo en el facebook no personalmente

Esta enfermeda si tiene cura

Buenas tardes, acabo de descubrir este foro y me he alegrado mucho al saber que no soy la única persona que lo padece,  porque estoy desesperada. Mi caso es el mismo, "mirada descontrolada" pero mis ojos se van hacia la nariz de la personas con las que mantengo conversación cara a cara,  me siento impotente y a la vez avergonzada cada vez que estoy frente a alguien,  porque me es imposible controlar los ojos,  haciendo incomodar a las personas, "me muero de vergüenza" cuando terminan tocandose la nariz,  porque por culpa mía creen que tienen algo. Hace años que lo padezco pero tengo que aclarar que no siempre con la misma intensidad. Por lo que he leído en vuestros comentarios es un tipo de tics, lo que no se es como hacerlo desaparecer del todo para poder llevar una vida normal. Gracias por vuestra ayuda, un saludo a todos

hola amiga yo tambien lo tengo y esto tiene nombre y apellido se llama ansiedad social o fobia social no es un tic la ansiedad hace que te pesen los ojos y hasta duelan y se vayan para otros lados busca videos en youtube sobre como controlar la ansiedad , distraete mucho, practica tus habilidades sociales,haz mucho ejercicio y alimentate bien,con eso es suficiente yo tambien lo tengo pero hace 1 mes que no lo tengo mucho en cuenta,estoy teniendo resultados, suerte saludos !!!!

Hola,

Anoche, cuando lei sobre tu problema, no podia salir de mi asombro... Tengo exactamente el mismo problema que tu desde hace mas o menos 2 anos. Al principio comenzo con una senora en el trabajo, despues con un hombre. Despues se extendio a todos en el trabajo, a la gente en la calle, a mi familia, hasta a mi madre y mi padre... es algo realmente vergonzoso y es peor cuando la gente comienza a tratar de cubrire sus partes privadas con lo que tengan a disposicion (bufandas, cruzan las piernas o con la manos cruzadas o se ponen chaquetas cada vez que yo me acerco a hablarles... que horror!). Con toda la gente a la que debo hablarle tengo ese reflejo extrano y incontrolable. Los unicos momentos en los que logro que mis ojos no se muevan solos es cuando la gente esta cubierta y no hay posibilidad de mirar sus partes privadas (cubiertas con un abrigo o bufanda o una carpeta o una libreta que lleven en la mano que utilizen para cubrirse). Cuando las mujeres llevan el cabello largo y delante del pecho eso impide que mis ojos se muevan solos (creo que es porque mi cerebro registra que no hay posibilidad de mirar sus pechos entonces no hay stress). Tambien cuando tomo alcohol, mi cerebro se relaja y mis ojos no se mueven de forma involuntaria. Otro momento donde logro controlar el reflejo de moviemiento de mis ojos es cuando tomo pastillas relajantes (bromazepam) pero es muy malo para la salud asi que lo hago unicamente cuando debo presentarme en eventos sociales, que no es amenudo, ya que evito la gran mayoria debido a mi problema. Tambien cuando tengo puestas mis gafas obscuras, mis ojos NO tienen el reflejo de mirar involuntariamente las partes privadas de la gente, supongo que es porque no hay stress en mi cerebro de que la gente me vea mirandolos, en ese momento me puedo concentrar tranquilamente en la conversation sin ninguna distraccion. El probleme es que no puedo llevar gafas obscuras todo el tiempo. Otro momento donde logré controlar el problema fue en un curso en la universidad, donde yo llegé tarde a una evaluacion y corri toda preocupada a preguntarle a una companera de clase que era lo que estaban haciendo y en que consistia la evaluacion, entonces por aproximadamente 30 segundos, logré hablar con ella sin que mis ojos se movieran solos hacia su pecho (imagino que debido a la presion del momento) pero despues de ese tiempo, enseguida me acordé que yo tengo eso problema y bueno hay volvio a comenzar la situacion desagradable. 
Probé con 5 spycologos diferentes y no me ayudo en nada. Y es bastante dificil y humillante explicar el problema.
Con la unica persona con la que no tengo eso problema es con mi marido, y creo que es porque le tengo confianza y se que si le miro sus partes privadas no va haber ningun problema, asi que delante de él mis ojos no se mueven involuntariamente hacia sus zonas intimas.
Definitivamente estoy convencida que es una reaccion involuntaria del cerebro que se manifiesta en los ojos.  
Tengo varias hipotesis de porque se produjo : mucho stress debido a que habia comenzado un nuevo trabajo. Mucha presion en mi vida personal. Situaciones muy stresantes vividas ultimamente en lo personal y en lo profesional, etc (pero nada en absoluto relacionado con problemes sexuales). Tambien creo que puede ser debido a la comida: goma de mascar con espartament todos los dias, comer manzanas sin lavar que quizas contenian pestisidas... Son solo teorias.
Por ahora pienso ir a ver a alguien que pueda ayudarme a travez de la hipnosis pero no se si va a funcionar (mi consulta es para el mes de febrero..) 
Si alguien a logrado conseguir la cura a este problema, por favor compartela, se te agradeceria enormemente.

Hola,

Anoche, cuando lei sobre tu problema, no podia salir de mi asombro... Tengo exactamente el mismo problema que tu desde hace mas o menos 2 anos. Al principio comenzo con una senora en el trabajo, despues con un hombre. Despues se extendio a todos en el trabajo, a la gente en la calle, a mi familia, hasta a mi madre y mi padre... es algo realmente vergonzoso y es peor cuando la gente comienza a tratar de cubrire sus partes privadas con lo que tengan a disposicion (bufandas, cruzan las piernas o con la manos cruzadas o se ponen chaquetas cada vez que yo me acerco a hablarles... que horror!). Con toda la gente a la que debo hablarle tengo ese reflejo extrano y incontrolable. Los unicos momentos en los que logro que mis ojos no se muevan solos es cuando la gente esta cubierta y no hay posibilidad de mirar sus partes privadas (cubiertas con un abrigo o bufanda o una carpeta o una libreta que lleven en la mano que utilizen para cubrirse). Cuando las mujeres llevan el cabello largo y delante del pecho eso impide que mis ojos se muevan solos (creo que es porque mi cerebro registra que no hay posibilidad de mirar sus pechos entonces no hay stress). Tambien cuando tomo alcohol, mi cerebro se relaja y mis ojos no se mueven de forma involuntaria. Otro momento donde logro controlar el reflejo de moviemiento de mis ojos es cuando tomo pastillas relajantes (bromazepam) pero es muy malo para la salud asi que lo hago unicamente cuando debo presentarme en eventos sociales, que no es amenudo, ya que evito la gran mayoria debido a mi problema. Tambien cuando tengo puestas mis gafas obscuras, mis ojos NO tienen el reflejo de mirar involuntariamente las partes privadas de la gente, supongo que es porque no hay stress en mi cerebro de que la gente me vea mirandolos, en ese momento me puedo concentrar tranquilamente en la conversation sin ninguna distraccion. El probleme es que no puedo llevar gafas obscuras todo el tiempo. Otro momento donde logré controlar el problema fue en un curso en la universidad, donde yo llegé tarde a una evaluacion y corri toda preocupada a preguntarle a una companera de clase que era lo que estaban haciendo y en que consistia la evaluacion, entonces por aproximadamente 30 segundos, logré hablar con ella sin que mis ojos se movieran solos hacia su pecho (imagino que debido a la presion del momento) pero despues de ese tiempo, enseguida me acordé que yo tengo eso problema y bueno hay volvio a comenzar la situacion desagradable. 
Probé con 5 spycologos diferentes y no me ayudo en nada. Y es bastante dificil y humillante explicar el problema.
Con la unica persona con la que no tengo eso problema es con mi marido, y creo que es porque le tengo confianza y se que si le miro sus partes privadas no va haber ningun problema, asi que delante de él mis ojos no se mueven involuntariamente hacia sus zonas intimas.
Definitivamente estoy convencida que es una reaccion involuntaria del cerebro que se manifiesta en los ojos.  
Tengo varias hipotesis de porque se produjo : mucho stress debido a que habia comenzado un nuevo trabajo. Mucha presion en mi vida personal. Situaciones muy stresantes vividas ultimamente en lo personal y en lo profesional, etc (pero nada en absoluto relacionado con problemes sexuales). Tambien creo que puede ser debido a la comida: goma de mascar con espartament todos los dias, comer manzanas sin lavar que quizas contenian pestisidas... Son solo teorias.
Por ahora pienso ir a ver a alguien que pueda ayudarme a travez de la hipnosis pero no se si va a funcionar (mi consulta es para el mes de febrero..) 
Si alguien a logrado conseguir la cura a este problema, por favor compartela, se te agradeceria enormemente.

Hola,

Anoche, cuando lei sobre tu problema, no podia salir de mi asombro... Tengo exactamente el mismo problema que tu desde hace mas o menos 2 anos. Al principio comenzo con una senora en el trabajo, despues con un hombre. Despues se extendio a todos en el trabajo, a la gente en la calle, a mi familia, hasta a mi madre y mi padre... es algo realmente vergonzoso y es peor cuando la gente comienza a tratar de cubrire sus partes privadas con lo que tengan a disposicion (bufandas, cruzan las piernas o con la manos cruzadas o se ponen chaquetas cada vez que yo me acerco a hablarles... que horror!). Con toda la gente a la que debo hablarle tengo ese reflejo extrano y incontrolable. Los unicos momentos en los que logro que mis ojos no se muevan solos es cuando la gente esta cubierta y no hay posibilidad de mirar sus partes privadas (cubiertas con un abrigo o bufanda o una carpeta o una libreta que lleven en la mano que utilizen para cubrirse). Cuando las mujeres llevan el cabello largo y delante del pecho eso impide que mis ojos se muevan solos (creo que es porque mi cerebro registra que no hay posibilidad de mirar sus pechos entonces no hay stress). Tambien cuando tomo alcohol, mi cerebro se relaja y mis ojos no se mueven de forma involuntaria. Otro momento donde logro controlar el reflejo de moviemiento de mis ojos es cuando tomo pastillas relajantes (bromazepam) pero es muy malo para la salud asi que lo hago unicamente cuando debo presentarme en eventos sociales, que no es amenudo, ya que evito la gran mayoria debido a mi problema. Tambien cuando tengo puestas mis gafas obscuras, mis ojos NO tienen el reflejo de mirar involuntariamente las partes privadas de la gente, supongo que es porque no hay stress en mi cerebro de que la gente me vea mirandolos, en ese momento me puedo concentrar tranquilamente en la conversation sin ninguna distraccion. El probleme es que no puedo llevar gafas obscuras todo el tiempo. Otro momento donde logré controlar el problema fue en un curso en la universidad, donde yo llegé tarde a una evaluacion y corri toda preocupada a preguntarle a una companera de clase que era lo que estaban haciendo y en que consistia la evaluacion, entonces por aproximadamente 30 segundos, logré hablar con ella sin que mis ojos se movieran solos hacia su pecho (imagino que debido a la presion del momento) pero despues de ese tiempo, enseguida me acordé que yo tengo eso problema y bueno hay volvio a comenzar la situacion desagradable. 
Probé con 5 spycologos diferentes y no me ayudo en nada. Y es bastante dificil y humillante explicar el problema.
Con la unica persona con la que no tengo eso problema es con mi marido, y creo que es porque le tengo confianza y se que si le miro sus partes privadas no va haber ningun problema, asi que delante de él mis ojos no se mueven involuntariamente hacia sus zonas intimas.
Definitivamente estoy convencida que es una reaccion involuntaria del cerebro que se manifiesta en los ojos.  
Tengo varias hipotesis de porque se produjo : mucho stress debido a que habia comenzado un nuevo trabajo. Mucha presion en mi vida personal. Situaciones muy stresantes vividas ultimamente en lo personal y en lo profesional, etc (pero nada en absoluto relacionado con problemes sexuales). Tambien creo que puede ser debido a la comida: goma de mascar con espartament todos los dias, comer manzanas sin lavar que quizas contenian pestisidas... Son solo teorias.
Por ahora pienso ir a ver a alguien que pueda ayudarme a travez de la hipnosis pero no se si va a funcionar (mi consulta es para el mes de febrero..) 
Si alguien a logrado conseguir la cura a este problema, por favor compartela, se te agradeceria enormemente.

no asustes a los demas por favor lei tu comentario hasta que llegastes a los 5 psicologos eso me desanimo eso no ayuda en nada

Hola, yo no quiero desanimar a nadie. Unicamente buscaba explicar mi problema con mucho detalle. No logro conseguir como borrar la parte de los psicologos de mi comentario. Lo consigo, entonces lo borro...

Yo también tengo éste problema y es tan desgastante y fastidioso. Espero que sigan escribiendo las posibles soluciones.

No yo soy hombre y me pasa los mismo ):

Ola a todos. Saben ami me pasa lo mismo exaptamente lo mismo k ati zasari ); soy nuevo en esto. M gustaria ponerme en contapto contigo sasari graciad a todos y vendiciones 

Hola soy una chica tambien tengo este problema, trato de ser como los demas pero no puedo, siento que incomodo ala gente y por eso me sensibilizo un poco, por favor quiero algun consejo....GRACIAS
 

Hola soy una chica tambien tengo este problema, trato de ser como los demas pero no puedo, siento que incomodo ala gente y por eso me sensibilizo un poco, por favor quiero algun consejo....GRACIAS
 

Hola quisiera que me proporcionaran un grupo de Facebook donde haya gente que tiene este mismo problema, ya que he buscado y no he tenido resultados. Gracias.

Tiene? Yo estoy desesperada, me pasa exactamente lo mismo hace años y gracias a eso he perdido muchas oportunidades y relaciones de amistad. Hoy temo hasta que me echen de mi apartamento y perder mi beca en la universidad porque mi autoestima está tan afectada que ya ni siquiera puedo mirar a las personas. Es demasiado incómodo y ya no puedo seguir intentando controlarlo 😞 En serio necesito ayuda pero me da miedo regalar el dinero con un psicólogo porque ya fui a uno hace 2 años y no me supo ayudar.

No puedo creer que a tantas personas nos pase lo mismo 😞 En serio creí que era solo a mí. Necesito ayuda urgente, hace 4 años tengo este mismo problema y han sido 4 años de tortura diaria, ya no puedo más con esto.. Nunca fui así de rara y no quiero seguir sintiéndome así de mal, perdiendo oportunidades y amistades por algo tan tonto 😠 eso es lo que más molestia me causa, no poder controlar algo que nunca fue un problema para mí.. Alguien ha encontrado alguna solución? 

Yo tenia este problema y lo tengo totalmente superado. Hagan cosas para despejar su mente, practiquen deporte, lean, distraigan su mente, mediten, etc. La mente es un arma de doble filo, se acostumbra a lo que haces diariamente, por eso no hay que obsesionarse con solucionar un problema, ya que, este se agranda mas y mas. Mientras mas trates de solucionarlo, tu mente mas se fijara en ello, mi consejo es que se relajen, no piensen en ello y si no pueden solucionarlo no es el fin del mundo, hay problemas peores.

Me gustaría contactarme contigo mi vida era normal hasta finales 2013 de ahí no se como empezó este problema q siento cada vez es mas intenso y no se de que manera controlar espero tu respuesta 

Estoy en el mismo problema como puedo controlarlo esperó tu respuesta

Espero y encuentres la solución ya no se como evitar este problema q se acentúa cada vez mas esperó contactar me contigo

Bueno a mi me pasa algo muy similar, tengo varios años con esa situación, y en ocasiones me he sentido por ello muy en desventaja. Justo en este momento buscaba algoún comentario al respecto y me encontré con éste.

Hola a todos y a todas. Este mensaje va dirijido a tod@s en general y respecto al "problema" que tod@s estamos padeciendo. Para empezar, me alegro muchísimo de haber encontrado por fin a gente con este comportamiento, ya que llevo años esperando encontrar a alguien que en sus ojos identificara mi mismo comportamiento. Ha sido todo un alivio saber que no soy el único, algo que pensaba con bastante determinación. Tenía unos veintidos años y vivía en Ibiza, un lugar donde predomina la libertad de expresión y una maravillosa comprensión, seas de la condición que seas. De repente y sin motivo aparente, todos los detalles que aquí decís se hicieron conmigo: mirar los genitales de ambos sexos descontroladamente, pechos de ambos sexos, culos de ambos sexos, incapacidad para mirar donde quería, allá donde no quería mirar, ahí miraba, etc. Pasé cerca de un año callendo en un pozo cada vez mas ondo del cual era incapaz de salir, teniendo que volver cuando ya estaba destrozado a mi pueblo en Jaén a casa de mi madre. Todos mis familiares y amigos notaron rapidamente mi malestar y empezé rapidamente a aislarme, dado que era incapaz de mantener una conversación sin sentirme el más desgraciado de la tierra. A prácticamente todo el mundo miraba hacia sus partes íntimas. Estube bagando por las casas de mis familiares que no vivían en mi pueblo, porque en mi pueblo me sentía peor. En otras ciudades por lo menos no me conocían y algo menos me importaba lo que pensasen de mi. Estando en lo mas profudo del pozo un día até una cuerda a mi cuello y por suerte en un instante de lucidez, justo cuando iba a saltar, me desaté y salí corriendo del lugar. Todo iba de mal en peor. No era capaz de tener una relación normal con nadie. Creo que todos los hombres pensaban que era homosexual, aun habiendo sido siempre todo lo contrario. Siempre había tenido una autoestima de un roble y una hombría embidiable; por mi buena condición física, siempre había tenido las mejores novias, y para dod@s era en ejemplo de un chico fuerte de mente y seguro de si mismo. Llegar a una conversación, mirar los genitales de mi interlocutor, y empezar una pelea de lenguaje corporal contra mi, esa era mi vida. Sin saberlo, ya estaba bastante afectado por una depresión que mas a delante se convirtio en una de caballo. Psicologos, psiquiatras, pero como a nadie le contaba realmente lo que me pasaba, no servía de nada. La medicación que tomaba empezó a hacerme sentir algo mejor, nada que ver con aquella persona que había sido en el pasado, pero algo es algo, me sentía mejor, y poco a poco fuí asumiendo que esa era mi vida. Cuando me dí cuenta de lo enganchado que estaba a los antidepresivos deje poco a poco de consumirlos  en contra de lo que mi medico me aconsejaba. Poco a poco fuí recobrando algo de alegría. Conocí a una chíca y me enamoré, con ella mi comportamiento era bastante normal, pude empezar a trabajar y a salir con gente, no sin deshacerme  jamás de mi mirada descontrolada, pero poco a poco superé todos los baches. Cinco años de relación y matrimonio. A los dos años vino mi adorable hija y a los tres años siguientes nos separamos. Una separación bastante buena. Nada que ver con el tema que del que hoy hablo. Aun siguiendo con la mirada descontrolada y tomando alprazolam cuando realmente lo necesitaba, mi vida iba mejorando día a día. Ahora os comento cual fué mi cura prácticamente total: desde el principio empecé a interesarme mucho por la metafísica y los libros de autoayuda, recomiendo leer todo cuanto sea posible sobre este tema. Pero realmente mi mejor ayuda fue cuando al poco de nacer mi hija, llegó a mi una colección de libros, y cuales fueron el comienzo de mi cura? El Zen y todo lo relacionado con esto. Leeí varios libros de Taisen Desimaru y realmente me entusiasmaron muchísimo. Resumiendo mucho... el zen tiene por principio el estar totalmente atento de tu presente: lo mas importante es la respiración, estar pendiente de ella, enfocar toda tu atención en ella y controlarla, al estar pendiente a ella, todo lo demás desaparece, no hay pensamientos, no hay pasado ni futuro, todo es aquí y ahora, quien controla su respiración controla su vida! también hay que estar totalmente pendiente a tus propios movimientos y coger consciencia sobre ellos, al caminar, al mover un brazo, pendiente a coger un vaso de agua y beber, todo hacerlo con calma y con total control y movimientos suaves y poderosos, al entrar en este ábito, nos deshacemos de los pensamientos, que no es más que nuestro ego intentando controlarlos, todo pensamiento es una ilusión, no existe, nosotros lo inventamos, lo único que existe es lo que estámos realizando en el momento presente. Esto realmente ayuda amig@s! La base del zen es la meditación zen, y muy poco a poco aprendí a meditar y no os podéis imaginar como puede cambiar tu vida. Al conectar uno con sigo mismo y dejar la mente en blanco todo empieza a cambiar, el aire empieza a soplar a tu favor, y tu vida empieza a tener sentido, recobras tus fuerzas, tu mirada se relaja y puedes mirar, tus movimientos empiezan a hablar de quien eres tu realmente y en general, todo empieza a fluir. Mi consejo es que busquéis todo lo que podáis sobre el Zen, videos, libros, y empezar a profundizar en el. No tengo un consejo mejor. Durante cuatro o cinco años mis ojos han estado profundamente cargados de energía y paz gracias a la meditación zen. Por culpa de una lexión en la rodilla, poco a poco dejé de meditar y hace unas semanas y sin venir a cuento, durante una conversación con un compañero de trabajo, de repente, todo empezó de nuevo, durante dos semanas otra vez mi vida undida, es como si de un brote se tratara, o una parte de mi cerebro olvidada hubiera despertado recordándome mi problema y todos mis malestares de nuevo salen a la luz. Me cogió de viaje de vacaciones en Marruecos con unos amigos y ha sido un desastre mentalmente para mi, artitos los pobres de que les mirara constantemente a sus partes intimas, y yo a la vez perdiendo mi energía más y más a la vez de enterrado en verguenza.En cuanto he podido he acudido a mi médico para que me recetara alprazolam y la verdad que funciona, cuando lo tomo dejo de pensar y puedo comportarme normalmente, aunque sin lugar a dudas es un estado inducido y nada natural. A los pocos días he decidido enfrentar mi realidad y bueno......poco a poco voy cogiendo energía, aunque ahora me encuentro muy bajo

Hola a todos y a todas. Este mensaje va dirijido a tod@s en general y respecto al "problema" que tod@s estamos padeciendo. Para empezar, me alegro muchísimo de haber encontrado por fin a gente con este comportamiento, ya que llevo años esperando encontrar a alguien que en sus ojos identificara mi mismo comportamiento. Ha sido todo un alivio saber que no soy el único, algo que pensaba con bastante determinación. Tenía unos veintidos años y vivía en Ibiza, un lugar donde predomina la libertad de expresión y una maravillosa comprensión, seas de la condición que seas. De repente y sin motivo aparente, todos los detalles que aquí decís se hicieron conmigo: mirar los genitales de ambos sexos descontroladamente, pechos de ambos sexos, culos de ambos sexos, incapacidad para mirar donde quería, allá donde no quería mirar, ahí miraba, etc. Pasé cerca de un año callendo en un pozo cada vez mas ondo del cual era incapaz de salir, teniendo que volver cuando ya estaba destrozado a mi pueblo en Jaén a casa de mi madre. Todos mis familiares y amigos notaron rapidamente mi malestar y empezé rapidamente a aislarme, dado que era incapaz de mantener una conversación sin sentirme el más desgraciado de la tierra. A prácticamente todo el mundo miraba hacia sus partes íntimas. Estube bagando por las casas de mis familiares que no vivían en mi pueblo, porque en mi pueblo me sentía peor. En otras ciudades por lo menos no me conocían y algo menos me importaba lo que pensasen de mi. Estando en lo mas profudo del pozo un día até una cuerda a mi cuello y por suerte en un instante de lucidez, justo cuando iba a saltar, me desaté y salí corriendo del lugar. Todo iba de mal en peor. No era capaz de tener una relación normal con nadie. Creo que todos los hombres pensaban que era homosexual, aun habiendo sido siempre todo lo contrario. Siempre había tenido una autoestima de un roble y una hombría embidiable; por mi buena condición física, siempre había tenido las mejores novias, y para dod@s era en ejemplo de un chico fuerte de mente y seguro de si mismo. Llegar a una conversación, mirar los genitales de mi interlocutor, y empezar una pelea de lenguaje corporal contra mi, esa era mi vida. Sin saberlo, ya estaba bastante afectado por una depresión que mas a delante se convirtio en una de caballo. Psicologos, psiquiatras, pero como a nadie le contaba realmente lo que me pasaba, no servía de nada. La medicación que tomaba empezó a hacerme sentir algo mejor, nada que ver con aquella persona que había sido en el pasado, pero algo es algo, me sentía mejor, y poco a poco fuí asumiendo que esa era mi vida. Cuando me dí cuenta de lo enganchado que estaba a los antidepresivos deje poco a poco de consumirlos  en contra de lo que mi medico me aconsejaba. Poco a poco fuí recobrando algo de alegría. Conocí a una chíca y me enamoré, con ella mi comportamiento era bastante normal, pude empezar a trabajar y a salir con gente, no sin deshacerme  jamás de mi mirada descontrolada, pero poco a poco superé todos los baches. Cinco años de relación y matrimonio. A los dos años vino mi adorable hija y a los tres años siguientes nos separamos. Una separación bastante buena. Nada que ver con el tema que del que hoy hablo. Aun siguiendo con la mirada descontrolada y tomando alprazolam cuando realmente lo necesitaba, mi vida iba mejorando día a día. Ahora os comento cual fué mi cura prácticamente total: desde el principio empecé a interesarme mucho por la metafísica y los libros de autoayuda, recomiendo leer todo cuanto sea posible sobre este tema. Pero realmente mi mejor ayuda fue cuando al poco de nacer mi hija, llegó a mi una colección de libros, y cuales fueron el comienzo de mi cura? El Zen y todo lo relacionado con esto. Leeí varios libros de Taisen Desimaru y realmente me entusiasmaron muchísimo. Resumiendo mucho... el zen tiene por principio el estar totalmente atento de tu presente: lo mas importante es la respiración, estar pendiente de ella, enfocar toda tu atención en ella y controlarla, al estar pendiente a ella, todo lo demás desaparece, no hay pensamientos, no hay pasado ni futuro, todo es aquí y ahora, quien controla su respiración controla su vida! también hay que estar totalmente pendiente a tus propios movimientos y coger consciencia sobre ellos, al caminar, al mover un brazo, pendiente a coger un vaso de agua y beber, todo hacerlo con calma y con total control y movimientos suaves y poderosos, al entrar en este ábito, nos deshacemos de los pensamientos, que no es más que nuestro ego intentando controlarlos, todo pensamiento es una ilusión, no existe, nosotros lo inventamos, lo único que existe es lo que estámos realizando en el momento presente. Esto realmente ayuda amig@s! La base del zen es la meditación zen, y muy poco a poco aprendí a meditar y no os podéis imaginar como puede cambiar tu vida. Al conectar uno con sigo mismo y dejar la mente en blanco todo empieza a cambiar, el aire empieza a soplar a tu favor, y tu vida empieza a tener sentido, recobras tus fuerzas, tu mirada se relaja y puedes mirar, tus movimientos empiezan a hablar de quien eres tu realmente y en general, todo empieza a fluir. Mi consejo es que busquéis todo lo que podáis sobre el Zen, videos, libros, y empezar a profundizar en el. No tengo un consejo mejor. Durante cuatro o cinco años mis ojos han estado profundamente cargados de energía y paz gracias a la meditación zen. Por culpa de una lexión en la rodilla, poco a poco dejé de meditar y hace unas semanas y sin venir a cuento, durante una conversación con un compañero de trabajo, de repente, todo empezó de nuevo, durante dos semanas otra vez mi vida undida, es como si de un brote se tratara, o una parte de mi cerebro olvidada hubiera despertado recordándome mi problema y todos mis malestares de nuevo salen a la luz. Me cogió de viaje de vacaciones en Marruecos con unos amigos y ha sido un desastre mentalmente para mi, artitos los pobres de que les mirara constantemente a sus partes intimas, y yo a la vez perdiendo mi energía más y más a la vez de enterrado en verguenza.En cuanto he podido he acudido a mi médico para que me recetara alprazolam y la verdad que funciona, cuando lo tomo dejo de pensar y puedo comportarme normalmente, aunque sin lugar a dudas es un estado inducido y nada natural. A los pocos días he decidido enfrentar mi realidad y bueno......poco a poco voy cogiendo energía, aunque ahora me encuentro muy ba

Hola a todos y a todas. Este mensaje va dirijido a tod@s en general y respecto al "problema" que tod@s estamos padeciendo. Para empezar, me alegro muchísimo de haber encontrado por fin a gente con este comportamiento, ya que llevo años esperando encontrar a alguien que en sus ojos identificara mi mismo comportamiento. Ha sido todo un alivio saber que no soy el único, algo que pensaba con bastante determinación. Tenía unos veintidos años y vivía en Ibiza, un lugar donde predomina la libertad de expresión y una maravillosa comprensión, seas de la condición que seas. De repente y sin motivo aparente, todos los detalles que aquí decís se hicieron conmigo: mirar los genitales de ambos sexos descontroladamente, pechos de ambos sexos, culos de ambos sexos, incapacidad para mirar donde quería, allá donde no quería mirar, ahí miraba, etc. Pasé cerca de un año callendo en un pozo cada vez mas ondo del cual era incapaz de salir, teniendo que volver cuando ya estaba destrozado a mi pueblo en Jaén a casa de mi madre. Todos mis familiares y amigos notaron rapidamente mi malestar y empezé rapidamente a aislarme, dado que era incapaz de mantener una conversación sin sentirme el más desgraciado de la tierra. A prácticamente todo el mundo miraba hacia sus partes íntimas. Estube bagando por las casas de mis familiares que no vivían en mi pueblo, porque en mi pueblo me sentía peor. En otras ciudades por lo menos no me conocían y algo menos me importaba lo que pensasen de mi. Estando en lo mas profudo del pozo un día até una cuerda a mi cuello y por suerte en un instante de lucidez, justo cuando iba a saltar, me desaté y salí corriendo del lugar. Todo iba de mal en peor. No era capaz de tener una relación normal con nadie. Creo que todos los hombres pensaban que era homosexual, aun habiendo sido siempre todo lo contrario. Siempre había tenido una autoestima de un roble y una hombría embidiable; por mi buena condición física, siempre había tenido las mejores novias, y para dod@s era en ejemplo de un chico fuerte de mente y seguro de si mismo. Llegar a una conversación, mirar los genitales de mi interlocutor, y empezar una pelea de lenguaje corporal contra mi, esa era mi vida. Sin saberlo, ya estaba bastante afectado por una depresión que mas a delante se convirtio en una de caballo. Psicologos, psiquiatras, pero como a nadie le contaba realmente lo que me pasaba, no servía de nada. La medicación que tomaba empezó a hacerme sentir algo mejor, nada que ver con aquella persona que había sido en el pasado, pero algo es algo, me sentía mejor, y poco a poco fuí asumiendo que esa era mi vida. Cuando me dí cuenta de lo enganchado que estaba a los antidepresivos deje poco a poco de consumirlos  en contra de lo que mi medico me aconsejaba. Poco a poco fuí recobrando algo de alegría. Conocí a una chíca y me enamoré, con ella mi comportamiento era bastante normal, pude empezar a trabajar y a salir con gente, no sin deshacerme  jamás de mi mirada descontrolada, pero poco a poco superé todos los baches. Cinco años de relación y matrimonio. A los dos años vino mi adorable hija y a los tres años siguientes nos separamos. Una separación bastante buena. Nada que ver con el tema que del que hoy hablo. Aun siguiendo con la mirada descontrolada y tomando alprazolam cuando realmente lo necesitaba, mi vida iba mejorando día a día. Ahora os comento cual fué mi cura prácticamente total: desde el principio empecé a interesarme mucho por la metafísica y los libros de autoayuda, recomiendo leer todo cuanto sea posible sobre este tema. Pero realmente mi mejor ayuda fue cuando al poco de nacer mi hija, llegó a mi una colección de libros, y cuales fueron el comienzo de mi cura? El Zen y todo lo relacionado con esto. Leeí varios libros de Taisen Desimaru y realmente me entusiasmaron muchísimo. Resumiendo mucho... el zen tiene por principio el estar totalmente atento de tu presente: lo mas importante es la respiración, estar pendiente de ella, enfocar toda tu atención en ella y controlarla, al estar pendiente a ella, todo lo demás desaparece, no hay pensamientos, no hay pasado ni futuro, todo es aquí y ahora, quien controla su respiración controla su vida! también hay que estar totalmente pendiente a tus propios movimientos y coger consciencia sobre ellos, al caminar, al mover un brazo, pendiente a coger un vaso de agua y beber, todo hacerlo con calma y con total control y movimientos suaves y poderosos, al entrar en este ábito, nos deshacemos de los pensamientos, que no es más que nuestro ego intentando controlarlos, todo pensamiento es una ilusión, no existe, nosotros lo inventamos, lo único que existe es lo que estámos realizando en el momento presente. Esto realmente ayuda amig@s! La base del zen es la meditación zen, y muy poco a poco aprendí a meditar y no os podéis imaginar como puede cambiar tu vida. Al conectar uno con sigo mismo y dejar la mente en blanco todo empieza a cambiar, el aire empieza a soplar a tu favor, y tu vida empieza a tener sentido, recobras tus fuerzas, tu mirada se relaja y puedes mirar, tus movimientos empiezan a hablar de quien eres tu realmente y en general, todo empieza a fluir. Mi consejo es que busquéis todo lo que podáis sobre el Zen, videos, libros, y empezar a profundizar en el. No tengo un consejo mejor. Durante cuatro o cinco años mis ojos han estado profundamente cargados de energía y paz gracias a la meditación zen. Por culpa de una lexión en la rodilla, poco a poco dejé de meditar y hace unas semanas y sin venir a cuento, durante una conversación con un compañero de trabajo, de repente, todo empezó de nuevo, durante dos semanas otra vez mi vida undida, es como si de un brote se tratara, o una parte de mi cerebro olvidada hubiera despertado recordándome mi problema y todos mis malestares de nuevo salen a la luz. Me cogió de viaje de vacaciones en Marruecos con unos amigos y ha sido un desastre mentalmente para mi, artitos los pobres de que les mirara constantemente a sus partes intimas, y yo a la vez perdiendo mi energía más y más a la vez de enterrado en verguenza.En cuanto he podido he acudido a mi médico para que me recetara alprazolam y la verdad que funciona, cuando lo tomo dejo de pensar y puedo comportarme normalmente, aunque sin lugar a dudas es un estado inducido y nada natural. A los pocos días he decidido enfrentar mi realidad y bueno......poco a poco voy cogiendo energía, aunque ahora me encuentro muy bajo

Hola a todos y a todas. Este mensaje va dirijido a tod@s en general y respecto al "problema" que tod@s estamos padeciendo. Para empezar, me alegro muchísimo de haber encontrado por fin a gente con este comportamiento, ya que llevo años esperando encontrar a alguien que en sus ojos identificara mi mismo comportamiento. Ha sido todo un alivio saber que no soy el único, algo que pensaba con bastante determinación. Tenía unos veintidos años y vivía en Ibiza, un lugar donde predomina la libertad de expresión y una maravillosa comprensión, seas de la condición que seas. De repente y sin motivo aparente, todos los detalles que aquí decís se hicieron conmigo: mirar los genitales de ambos sexos descontroladamente, pechos de ambos sexos, culos de ambos sexos, incapacidad para mirar donde quería, allá donde no quería mirar, ahí miraba, etc. Pasé cerca de un año callendo en un pozo cada vez mas ondo del cual era incapaz de salir, teniendo que volver cuando ya estaba destrozado a mi pueblo en Jaén a casa de mi madre. Todos mis familiares y amigos notaron rapidamente mi malestar y empezé rapidamente a aislarme, dado que era incapaz de mantener una conversación sin sentirme el más desgraciado de la tierra. A prácticamente todo el mundo miraba hacia sus partes íntimas. Estube bagando por las casas de mis familiares que no vivían en mi pueblo, porque en mi pueblo me sentía peor. En otras ciudades por lo menos no me conocían y algo menos me importaba lo que pensasen de mi. Estando en lo mas profudo del pozo un día até una cuerda a mi cuello y por suerte en un instante de lucidez, justo cuando iba a saltar, me desaté y salí corriendo del lugar. Todo iba de mal en peor. No era capaz de tener una relación normal con nadie. Creo que todos los hombres pensaban que era homosexual, aun habiendo sido siempre todo lo contrario. Siempre había tenido una autoestima de un roble y una hombría embidiable; por mi buena condición física, siempre había tenido las mejores novias, y para dod@s era en ejemplo de un chico fuerte de mente y seguro de si mismo. Llegar a una conversación, mirar los genitales de mi interlocutor, y empezar una pelea de lenguaje corporal contra mi, esa era mi vida. Sin saberlo, ya estaba bastante afectado por una depresión que mas a delante se convirtio en una de caballo. Psicologos, psiquiatras, pero como a nadie le contaba realmente lo que me pasaba, no servía de nada. La medicación que tomaba empezó a hacerme sentir algo mejor, nada que ver con aquella persona que había sido en el pasado, pero algo es algo, me sentía mejor, y poco a poco fuí asumiendo que esa era mi vida. Cuando me dí cuenta de lo enganchado que estaba a los antidepresivos deje poco a poco de consumirlos  en contra de lo que mi medico me aconsejaba. Poco a poco fuí recobrando algo de alegría. Conocí a una chíca y me enamoré, con ella mi comportamiento era bastante normal, pude empezar a trabajar y a salir con gente, no sin deshacerme  jamás de mi mirada descontrolada, pero poco a poco superé todos los baches. Cinco años de relación y matrimonio. A los dos años vino mi adorable hija y a los tres años siguientes nos separamos. Una separación bastante buena. Nada que ver con el tema que del que hoy hablo. Aun siguiendo con la mirada descontrolada y tomando alprazolam cuando realmente lo necesitaba, mi vida iba mejorando día a día. Ahora os comento cual fué mi cura prácticamente total: desde el principio empecé a interesarme mucho por la metafísica y los libros de autoayuda, recomiendo leer todo cuanto sea posible sobre este tema. Pero realmente mi mejor ayuda fue cuando al poco de nacer mi hija, llegó a mi una colección de libros, y cuales fueron el comienzo de mi cura? El Zen y todo lo relacionado con esto. Leeí varios libros de Taisen Desimaru y realmente me entusiasmaron muchísimo. Resumiendo mucho... el zen tiene por principio el estar totalmente atento de tu presente: lo mas importante es la respiración, estar pendiente de ella, enfocar toda tu atención en ella y controlarla, al estar pendiente a ella, todo lo demás desaparece, no hay pensamientos, no hay pasado ni futuro, todo es aquí y ahora, quien controla su respiración controla su vida! también hay que estar totalmente pendiente a tus propios movimientos y coger consciencia sobre ellos, al caminar, al mover un brazo, pendiente a coger un vaso de agua y beber, todo hacerlo con calma y con total control y movimientos suaves y poderosos, al entrar en este ábito, nos deshacemos de los pensamientos, que no es más que nuestro ego intentando controlarlos, todo pensamiento es una ilusión, no existe, nosotros lo inventamos, lo único que existe es lo que estámos realizando en el momento presente. Esto realmente ayuda amig@s! La base del zen es la meditación zen, y muy poco a poco aprendí a meditar y no os podéis imaginar como puede cambiar tu vida. Al conectar uno con sigo mismo y dejar la mente en blanco todo empieza a cambiar, el aire empieza a soplar a tu favor, y tu vida empieza a tener sentido, recobras tus fuerzas, tu mirada se relaja y puedes mirar, tus movimientos empiezan a hablar de quien eres tu realmente y en general, todo empieza a fluir. Mi consejo es que busquéis todo lo que podáis sobre el Zen, videos, libros, y empezar a profundizar en el. No tengo un consejo mejor. Durante cuatro o cinco años mis ojos han estado profundamente cargados de energía y paz gracias a la meditación zen. Por culpa de una lexión en la rodilla, poco a poco dejé de meditar y hace unas semanas y sin venir a cuento, durante una conversación con un compañero de trabajo, de repente, todo empezó de nuevo, durante dos semanas otra vez mi vida undida, es como si de un brote se tratara, o una parte de mi cerebro olvidada hubiera despertado recordándome mi problema y todos mis malestares de nuevo salen a la luz. Me cogió de viaje de vacaciones en Marruecos con unos amigos y ha sido un desastre mentalmente para mi, artitos los pobres de que les mirara constantemente a sus partes intimas, y yo a la vez perdiendo mi energía más y más a la vez de enterrado en verguenza.En cuanto he podido he acudido a mi médico para que me recetara alprazolam y la verdad que funciona, cuando lo tomo dejo de pensar y puedo comportarme normalmente, aunque sin lugar a dudas es un estado inducido y nada natural. A los pocos días he decidido enfrentar mi realidad y bueno......poco a poco voy cogiendo energía, aunque ahora me encuentro muy ba

energía, aunque ahora me encuentro muy bajo de moral, son pocas las pastillas que he consumido y he decidido actuar naturalmente y sin tomarlas, a no ser que realmente las necesite. Empezaré con la meditación zen y estoy seguro de lograrlo en poco tiempo, aunque sin prisas, esto va lento. Doy mucho ánimo a todo porque es muy posible superarlo. Hay que amarse a uno mismo y entender que todo lo que le pase a un ser humano, puede pasarle a otro, todos somos iguales y creo que la gente en el fondo nos entiende. Creo que cuando ves en alguien algo que no te gusta es porque en el fondo sabes que tu también puedes poseer eso, y no hay un excesivo maltrato por tu parte. Bueno...... tendría muchas mas cosas que decir pero creo que por hoy ya es suficiente,  espero que mi escrito os sirva de ayuda. Ahora tengo treinta y nueve años, y jamás había hablado de esto, está claro que está siendo un gran desahogo para mi. Creo que ahora no tengo miedo y estaría dispuesto a comentarlo con alguien ageno a este problema si fuera necesario. No se como sería el hablar con alguien que tenga mi mismo problema, imagino que tendríamos mutua comprensión y en el fondo espero encontrar a alguien, quien sabe, después de lo que llevamos sufrido, ya no vamos a asustarnos, así que dejo mi email por si alguien quiere entablar una conversación privada conmigo. Se que todos somos buena gente y que ya hemos sufrido suficiente, e igual tenemos mucho que apreender unos de otros. Dejo muchos temas que pueden ayudar en el tintero. Un gran saludo para todos. albertoas1978@gmail.com

 

hola quisiera conversar con alguien , ayuda me pasa lo mismo, por favor

elemento000001@gmail.com    por favor ayuda

Hola buen dia soy hombre tengo 22 me siento un viejo verde viendo las partes a la gente es incomodo soy cociente yo paso por la misma situacion y se que se siente me gustaria ayudar yo estoy buscando soluciones, a esto me e preguntado ¿por que miro las partes de otra persona? ¿o que me a llevado a mirar esas partes? ¿como puedo solucionar esta situacion? la causa de esta situacion es que e visto cosas sexuales en internet para mi esa es la causa de mi problema e dejado de ver esas cosas con filtros de internet como k9 y qustodio, e asociando todo eso como escremento,miseria etc,  imaginemos nuestro cuerpo como un templo sagrado nuestro ojos como un templo sagrado no de jemos entrar en el cosas malas en el cuidemoslo cada dia dando el mejor cuidado, mi recomendaciones busca maneras de auemntar tu autoestima yo e comenzado  a hacer ejercicio apartar tu ojos de cosas malas, sal y socializar, meditacion guiada hay muchas hay que parender a dominar nuestra mente inconciente con mejores habitos,no te sentres el problema si no en las (soluciones) ve la vida como un regalo una fiesta como un juego tu pasado no es tu futuro 
Creo en Dios no soy fanatico recomiendo leer salmos 101:3 Mateo 6:22-23 Salmos 119:37

Mejora hoy y mañana 

Hola soy de colombia, esto es muy difícil,me siento muy solo, alguien para hablar de esto? mi correo danf0316@hotmail.com

Hola colegas de Tic nervioso ( o lo que sea que sea ) 

estoy en Uruguay, quiero conocer otros en esta penosa situacion en mi pais o cualquiera otro 


. es la primer mirada descontrolada en una conversación, etc ( como recordarse silenciosamente el maldito asunto ) 

. todas las posteriores miradas ( ya hay de algo de ansiedad social por la situación )


O sea una primer etapa donde no lo recuerdas, hasta que te pasa y luego otra etapa donde no te lo puedes quitar de la cabeza. 


y si fuera solo la segunda etapa la real ? sea como sea la segunda etapa es la mas insoportable y se potencia. (y si fuera todo solo la ansiedad de evitar que pase, lo que hace que pase ? ) 

es una busqueda de liberar tension en el cerebro ( con un malo reflejo ) que por reflejo busca  lo mas cercano a las imagenes que tiene impregnado, etc pero claramente no busca tener sexo, ni busca lo sexy )  y es para disminuir la ansiedad
 
y sumado la ansiedad por evitarlo y no poder ( es como una profecía autocumplida ) : voy a tratar de evitarlo y no voy a poder, y no pude y otra vez el asunto potenciandose 


.la ansiedad está presente en todo esto y  hay millones de personas con ansiedad, y muy pocos así
.quizas el pornofrafia de una u otra forma tambien este presente, pero entre los millones que lo miran, muy pocos nos pasa esto. 
.la culpa, la ansiedad por evitarlo : evitar todo como un monje budista durante un año y después en un segundo todo vuelve y no se puede parar

tiene que ser otra cosa

eliminar reflejos cuesta, pero : como hacemo para darle el tiro final es la pregunta

                                                                                                                     Edmun

                                               escribeme    lendmarine@gmail.com
 

Has podido solucionarlo ayúdame por favor 😫lo estoyopasando super mal no quiero hablar con nadie ni nada... A cualquiera que se lo cuento me dice que es una tontería pero nooo

Me pasa justo lo mismo dime por favor te doy lo que quieras si logro solucionar esto no puedo hacer nada ni si quiera comer con la familia. Incómodo a todo el mundo mirando hacia los lados y no lo puedo evitar

Contestame porfaa

Has encontrado la solución ayúdame por favor estoy desesperada totalmente 

Hola como estas? Yo tengo ese problema...creo que es falta de confianza en uno mismo,timidez,ansiedad.Tambien gracias a ello me lleve mucha gente en mi contra y estoy muy apenada...es causa de burla.Y lo mas lindo q uno no es ese ser horrible a mi me ocurrio de la nada despues de pasar por muchas cosas feas y que mi confianza se minara.Me siento muy sola con todo esto.

Hola, bueno les cuento a todos que yo soy la más veterana llevo 12 años con esta enfermedad y luchando por quitarme la hace seis años. Me empezó de forma muy similar como a ustedes. Todo parece indicar que lo que detona esto es el exceso de estrés,ansiedad y angustia, además al parecer soy una Asperger y personas como yo no nos adaptamos fácilmente a los cambios. Supuestamente una psicóloga clínica me dijo que era un Toc sexual pero la verdad no estoy segura.  Actualmente me encuentro en terapia con un sicológico católico muy bueno que me ha ayudado muchísimo. He descubierto que está enfermedad o tic se debe a rencores y heridas del pasado, también a represiones y miedos profundos. Yo no sé ustedes pero me cuesta creer en mí misma y mi autoconcepto está muy dañado por causa de todas las heridas de abandono, de agresión física y psicológica y también por abusos sexuales contra mi que aunque no fueron violaciones si afectaron mi autoevaluación personal y eso que fueron cuando yo era joven. El exceso de sobreprotección es mi talón de Aquiles y no sentir que puedo lograr mis metas.  He mejorado bastante en otros aspectos de mi vida, he tenido que perdonar a mucha gente con todo el corazón, especialmente aquellos que me calumnian, y no tienen ni idea que no soy lo que piensan y por esto espéculan. Lastimosamente los demás ven mi enfermedad de forma morbosa y perversa y no han dudado en hablar e inventar sin ningún tipo de consideración hacia mi. Ha sido una verdadera tortura que he soportado por muchos años. Sin embargo llevo mi frente en alto y no tengo nada. Estoy con Dios y he aprendido a sentirme valiosa y amada por El, mi fe se fortalecido y aunque aún tengo la enfermedad, vivo más tranquila  y con paz. Me he fortalecido y ahora tengo un proyecto de vida más claro. He aprendido a no vivir del que dirán y a tolerar más a la gente que me hace daño, comprendiendo que ellos actúan así porque también están lastimados.Me he vuelto más misericordiosa y sólo le pido a Dios que llegue a mi vidas un nombre que me ame y me acepte y que confíe en mí y en mí integridad, moral y ética. Orare por cada uno para que todos se cubren y descubran el propósito de este mal tan vergonzoso. quien desde comunicarse con el doctor que me atiende o quiera comunicarse conmigo puede enviar un mensaje a gracielasaint@yahoo.com.Bendiciones.

Hola, que bueno no sentirme tan sola, yo soy colombiana y verdad llevo con esta enfermedad 12 años. Si quieren saber mas de mi comuniquense a gracielasaint@yahoo.com bendiciones. YYo puedo explicar por qué se da esta enfermedad o tic. 

 

Mmm bueno creo que no hay una receta, hay que probar los métodos para cada uno que mejor le sirven yo cuando estoy muy saturado duermo 3, 4 horas y al otro dia estoy como en un estado desganado y que no me importa nada, entonces ahí puedo mirar tranquilo, lo mismo cuando tomamos mucho alcohol pasa eso, te "despreocupás". Obsesionarse se hace muy fácil y no se puede evitar pero creo que sinceramente es un viaje muy instrospectivo del que si salimos podemos llegar a ser personas muy elevadas. Intenten tomar la mirada del desafío del reto, del que hay que superarse. Tengo 21 y la verdad es que lo he podido sobrellevar, y cuando un día me fue fatal, al otro día intento alivianarme usando algún "método" de descanso. Días buenos y malos como todos.
Saludos.

Hola a todos, no quiero parecer repetitivo pero es increíble que mucha gente tenga el mismo problema y yo viviéndolo en silencio y sintiéndome un bicho raro, al igual que todos este problema me ocurre hace muchos años pero no con todas las personas siempre me pasa en ciertas ocasiones o cuando enfrento una situación nueva, por ejemplo ahora me cambie de trabajo y ha sido super frustrante, el hecho que me ocurra con todas las personas de este nuevo trabajo, hasta he pensado que puedo perder mi trabajo por este problema. Al igual que todos creo que es un tema de estrés y auto estima, esto es super raro ya que siempre he sido sociable y de muchos amigos. Se que algunos han dicho que no tiene relación, pero me hace mucho sentido el que esté relacionado con la pornografía, debo confesar que el último tiempo he frecuentado más este tipo de páginas y este problema se agudizo. 
Empezare por dejar de visitar estas páginas y alejar de mis estos pensamientos de que soy yo el que está mal. 
Y como puso jesuskaizen mas arriba Mateo 6:23-23 "La lámpara del cuerpo es el ojo; así que, si tu ojo es bueno, todo tu cuerpo estará lleno de luz;
23 pero si tu ojo es maligno, todo tu cuerpo estará en tinieblas. Así que, si la luz que en ti hay es tinieblas, ¿cuántas no serán las mismas tinieblas?"

Saludos a todos y si alguien pudo superarlo que lo pueda compartir y de la misma forma si me resulta mi método lo compartiré con ustedes.

 

hola buenas a mi tb me pasa lo mismo que a vosotros ya desde hace mínimo 10 años y es un sinvivir porque yo antes era la persona q quería ser ( amigos , las chicas se fijaban mucho en mi , etc) pues yo no se en que punto me empezo esta obsesión ni de donde puede venir pero es tan grave( desde mi punto de vista) que intento aislarme y menos mal q hago deporte y me ebado un poco y eso . tengo una mujer que me quiere y 2 hijos pero ni a ella se lo conté . mi hijo va al cole y te puedes imaginar q yo no se ni como hacer porque aún encima la gene viene a hablar conmigo y me es imposible mirarles a la cara y se me vala vista siempre a los genitales . otra cosa que me pasa es que estoy hablando con un chico y como estea una chica al lado la vista se me va para ella, ya no te quiero contar como lleve falda o escote puff solo de pensar la situación me pongo nervioso
pienso q muxo de lo mio viene x mi obsesión al porno ( o esa es mi impresión)
nose si alguien de verdad logro superarlo o si no lo dió superado de todo o logró mejorar algo la sitiación
perdonar por mis faltas de ortografía pero yo es que soy más de números que de letras
gracias x escucharme solamente contandolo por aqui ya me quito un peso de encima porque leyendo todos los comentarios veo que la gran mayoría nos pasan cosas muy parecidas o en mi caso alguana cosa de algun@ otra de otr@ 
nada lo dicho un millon de gracias y a ver si salimos de este pozo 
mucha salud a todos y felices fiestas

Hola ,  por si os puede ayudar
                                                                                                                                                                    Os cuento como estoy pudiendo yo superarlo    

Nunca me había pasado anteriormente , y me empezó de golpe hace unos meses a mis 43 años . Todo comenzó un día en que le miré fijamente las tetas a una amiga de mi pareja

y desde entonces fué una semana de infierno donde no podía controlar en absoluto mimirada sobre las mujeres ,  contra más esfuerzo y obsesión por no hacerlo más miradas fijas a las zonas sexuales se producían ,  ya sabéis todos de lo que os hablo ..

Buscando desesperadamente información descubrí este foro , me ayudo mucho leer todas las experiencias que habéis compartido, ver que no estaba solo , que eran más personas las que sufrían este problema      

Pero leí que a muchos les pasaba indistintamente con hombres y mujeres ,  desde que lo leí me empezó a pasar también con hombres ,  es como si mi mente descubriese otro filón para torturarme  
                                                                                                                                                                fué todo en una semana demoledora para mi ,  me pasó con clientas , con compañeras de trabajo , familiares , menos con mi novia con casi todo el mundo

Así que tras unos 10 días , de este infierno ,  decidí hacer algo disntinto para solucionarlo ya que pude constatar que contra más lo intentaba y más me obsesionaba peor iba todo

 Me fui a un parque yo solo tranquilo ,  y allí en la naturaleza entregué por completo el problema al espiritu santo ( cada uno como lo quiera llamar , yo no soy religioso, es algo simplentente espiritual ) el caso es igual que hacen los adictos , uno de los pasos es saber que con tu mente no puedes solucionar el problema , es algo que está fuera de la voluntad , por eso no sirven los esfuerzos mentales por redirijir la mirada

Entregué el problema fuera de mi control y pedí saber que pasaba  y como superarlo, rápidamente me empezaron a llegar revelaciones ,  me volvía una y otra la imagen de  esa primera vez que le miré las tetas a la amiga de mi novia ,

entonces recordé que después sentí una gran culpa , me sentí fatal por haberla mirado así , me preocupó porque pensé que seguro ella se había dado cuenta y que habría pensado de mi que soy un degenerado

De ahí me llego la información clara ,  esto viene por culpabilidad  desde ese momento una gran culpa que estaba escondida se desató y me hizo seguir con esas miradas que seguían alimentando que me siguiera sintiendo peor  

Por eso tras leer que también podía pasar con hombres ,  empecé yo también,  vi claramente que mi mente buscaba dar salida o castigo a esa culpabilidad que estaba dentro mío , haciendo que la gente me rechazase , como interiormente yo hacía con migo mismo sin darme cuenta


Después me empecé a conectar con sentimientos profundos de amor por mi mismo , de perdón , de que soy una persona digna , maravillosa y mi sexualidad con todos sus instintos, deseos y fantasías es perfecta tal cual es ,  

me quiero tal como soy , el espíritu te ama tal como eres
llegó hasta mi este sentimineto y empecé a soltar culpabilidad ,  

fuí consciente de que considré negativamente muchas cosas de mi sexualidad desde siempre , masturbación con según que fantasías ,  atracciónes que consideré no debían producirse , miradas a escondidas, ver pornografía ,   etc   

todo estaba ahí guardado ,  durante todos estos años y con esa mirada a la amiga de mi novia se desató todo ,  se desbordó la culpabilidad y autorepresión sexual guardada 

Me dejé sentir toda la culpa y verguenza , la dejé salir poco a poco mientras seguía en un estado de profundo amor por mi mismo y al resto de personas que se podían haber sentido mal con mis miradas 

me fui liberando y todo fue pasando ,  me sentí por fin tranquilo ,  por primera vez desde que empezó todo supe que había recuperado el control y ya podía mirar con tranquilidad a las personas y así fué,  

desde ese momento no tuve ninguna mirada fuera de control y las cosas han vuelto a la normalidad .   

se producen mínimos momentos , pero se que son solo por recuerdo de lo ocurrido , con personas con las que me pasó al principio ,   enseguida me conecto con mi perdón interior y todo se pasa  

Y otra cosa que practico si noto cualquier tensión ( ya mínimas y esporádiacas) es reirme del asunto , así literalmente me río de ello y desctivo así a la mente que las crea  ,

cuando consigues reirte de un problema , ese problema pierde toda importancia y empieza a desahcerse .  Y estas miradas tienen control sobre nosotros gracias a la importancia y gravedad que nosotros le damos , en el momento que te puedes reir de ello y considerarlo
un problema menor , esas miradas van desapareciendo,  os lo aseguro 

Conclusión ,  según mi experiencia esto ocurre por culpabilidad y represión incosciente,  hay que amarse tal como uno es , con todo absolutamente con todo ,

amarse total y absolutamente con toda nuestra sexualidad al completo 

hay que conectarse con esa culpa y verguenza ,  sentirla ,saber que está ahí  y una vez sentido todo eso soltarlo dejar que se vaya , con profundo respeto por nosotros mismos dejar ir todo este nudo 
   
espero poder haberos servido de ayuda 

mucho ánimo a todos y sabed que se puede salir de esto 
 

Holaa te entiendo perfectamente me pasa exactamente lo misno es agobiante me puedes dar tu correo y hablamos yo llevo así casi 2 años.