Mirada descontrolada, ¡qué vergüenza! (consulta para profesionales)

No te preocupes
hola sosary como estas ..te cuento a mi me paso mil veces cosas parecidas y eso se va solo ..por ejemplo aveces me daba por forzar la mirada o cosas asi aveces movia el cuello rapido que parecia una loca jaja esos se llaman tics nerviosos y se van solos cuando menos te lo esperas ,,no tenes que obsesionarte y en el momento que te das cuenta que lo estas haciendo tenes mas ganas de hacerlo ,,ya se como se siente eso jaja no te lo tomes a la tremenda se va solo no hay solucion magica ,,,no le des importancia a eso ,,yo tube incontables!!! a veces me imagino viendome,,y me da risa es ridiculo pero son tics y seguramente la gente que te mira cuando le estas hablando la mayoria se dara cuenta que es un tic y que no puedes controlarlo,,suerte con eso ,,eso si no te obsesiones por que es peor!! besosss

Hola,

Después de varios años con este problema, aunque tengo muy pocas esperanzas de que se solucione, al menos quiero intentarlo. Fui a un psicólogo hace unos años, pero me da mucha vergüenza contar este problema con todos los detalles, así que no sirvió para nada (aunque tengo la sensación de que el resultado hubiese sido el mismo incluso con detalles).

Es más fácil por escrito. Mi problema es que cuando hablo con la gente no controlo mi mirada. Lo peor es que no sólo no puedo mantener una conversación relajada como cualquier persona, lo peor es que la mayoría de las veces la vista se me va a los sitios más incómodos, como las zonas íntimas del hombre y la mujer, el pecho,...; otras simplemente se me va la vista hacia un objeto como un reloj, anillo,...; me pasa con amig@s, la familia, en el trabajo,... Es una especie de obsesión/tic bastante ... pero muy humillante. Es difícil concentrarse en una conversación porque cuando me doy cuenta de que me está pasando me obsesiono y se agrava. Me muero de vergüenza de pensar lo que se le pasará por la cabeza a la persona con la que estoy hablando.

Cuando es en grupo me vuelvo loca. A veces estoy hablando con una de las personas pero de reojo estoy mirando a otra, sin poderlo controlar. Me siento ridícula.

Me da mucha rabia, además me perjudica a la hora de relacionarme con los demás y laboralmente. Me siento rara, y ¡es que esto no es normal!

Me encantaría saber si conocéis a alguien que le pase lo mismo. Si no, me gustaría recibir algún consejo u opinión profesional. No quiero ofender a ningún psicólogo, pero tengo muy poca fe en que ninguna terapia funcione.

No me paro a pensar demasiado en ello, intento que no limite mi vida, pero es difícil vivir así y a veces me siento desesperada.

A ver si me podéis dar un poco de esperanza...

Gracias!

Hola,

Después de varios años con este problema, aunque tengo muy pocas esperanzas de que se solucione, al menos quiero intentarlo. Fui a un psicólogo hace unos años, pero me da mucha vergüenza contar este problema con todos los detalles, así que no sirvió para nada (aunque tengo la sensación de que el resultado hubiese sido el mismo incluso con detalles).

Es más fácil por escrito. Mi problema es que cuando hablo con la gente no controlo mi mirada. Lo peor es que no sólo no puedo mantener una conversación relajada como cualquier persona, lo peor es que la mayoría de las veces la vista se me va a los sitios más incómodos, como las zonas íntimas del hombre y la mujer, el pecho,...; otras simplemente se me va la vista hacia un objeto como un reloj, anillo,...; me pasa con amig@s, la familia, en el trabajo,... Es una especie de obsesión/tic bastante ... pero muy humillante. Es difícil concentrarse en una conversación porque cuando me doy cuenta de que me está pasando me obsesiono y se agrava. Me muero de vergüenza de pensar lo que se le pasará por la cabeza a la persona con la que estoy hablando.

Cuando es en grupo me vuelvo loca. A veces estoy hablando con una de las personas pero de reojo estoy mirando a otra, sin poderlo controlar. Me siento ridícula.

Me da mucha rabia, además me perjudica a la hora de relacionarme con los demás y laboralmente. Me siento rara, y ¡es que esto no es normal!

Me encantaría saber si conocéis a alguien que le pase lo mismo. Si no, me gustaría recibir algún consejo u opinión profesional. No quiero ofender a ningún psicólogo, pero tengo muy poca fe en que ninguna terapia funcione.

No me paro a pensar demasiado en ello, intento que no limite mi vida, pero es difícil vivir así y a veces me siento desesperada.

A ver si me podéis dar un poco de esperanza...

Gracias!

Mi situación es muy similar y  pesé a estar así por 4 años nunca voy a acostumbrarme. Por culpa de esto dejé 4 veces la universidad, por consiguiente me encerré en casa y siento que no voy a salir de aquí nunca.

Ya fuí con un psiquiatra y solo sirvió para aceptar que esto no tiene solución, aunque si hubo una mejoría mínima gracias al ejercicio diario.
Al dar con esta publicación y leer los comentarios, me hizo sentir un tanto aliviada por no ser la única con este problema...

Concluyo que si bien  no se puede erradicar este problema, se puede mejorar ciertas cosas con voluntad y paciencia.
 

Mi situación es muy similar y  pesé a estar así por 4 años nunca voy a acostumbrarme. Por culpa de esto dejé 4 veces la universidad, por consiguiente me encerré en casa y siento que no voy a salir de aquí nunca.

Ya fuí con un psiquiatra y solo sirvió para aceptar que esto no tiene solución, aunque si hubo una mejoría mínima gracias al ejercicio diario.
Al dar con esta publicación y leer los comentarios, me hizo sentir un tanto aliviada por no ser la única con este problema...

Concluyo que si bien  no se puede erradicar este problema, se puede mejorar ciertas cosas con voluntad y paciencia.
 

Hola
A mi me pasa lo mismo y me esta afectando mucho... intento evitar hablar con las personas, y cuando tengo que hacerlo me pongo muy seria, miro hacia abajo. cuandome hablan o miro fijamente a los ojos o miro a otro lado...creo que asusto! se me nota que estoy incomoda y es agobiante cada situacion de relacion con los demas...

Estoy trabajando en ello
Hola,

En primer lugar muchas gracias a todas por el feedback, muchas muchas gracias. No se si solucionaré mi problema, pero me estáis ayudando a enfocar el problema desde otros puntos de vista.

Terapiaemocional, haré la prueba y te contaré los resultados, mis sensaciones.

Alejandraandrea, creo que ya estoy un poco obsesionada con el tema, llevo años así, pero ójala que un día también me pueda reir de ello.

Marimeri, yo no soy la mejor persona para ayudarte, pero creo que te estás dejando vencer!! Aunque me da mucha rabia y lo paso mal cuando me pasa intento ignorarlo un poco y continuar adelante, a veces evito cosas, pero intento que no sea así. Parece que no eres seria por lo que dices, sólo te pones seria, pero si lo haces al final conseguirás que la otra persona te responda del mismo modo y si estás obsesionada como yo, pensarás que ello se debe a que se ha dado cuenta de tu problema y le creas antipatía, y no es cierto!! Se tu misma. Por cierto, a qué asocias este problema? Quizás nos podamos ayudar... ya no estamos solas!

Mariaconsultora, muchas gracias por la oferta. De momento no estoy interesada en terapia, ya lo probé una vez y no quedé demasiado satisfecha. Se que es la punta de un iceberg, eso lo tengo bien claro, mis padres se llevaban fatal (95% del tiempo discutiendo), tuve un mal padre, adolescencia de patito feo, con los años me he dado cuenta de que mi madre (a quien creía perfecta y buena) es posesiva y controladora, se ha convertido en una persona verdaderamente tóxica. Además no he sido capaz de dejar entrar a ningún chico en mi vida, por h o por b todos tenían algo que no me convencía y me alejaba. Se que no es una casualidad, se que está todo relacionado, una gran masa de hielo! Cuando era pequeña mi madre siempre me decía que los trapos sucios se lavaban en casa, y el grupo de "amigas" que tenía tampoco me daba confianza para contradecirla, así que me lo comía yo todo y me afectó bastante. Con los años, aunque es poco lo que he hablado sobre los aspectos menos positivos de mi infancia/adolescencia, con otros temas, si me he dado cuenta de que libera mucho y ayuda simplemente contarlos, así que este es el método que quiero intentar ahora.


Un saludo a todas!

Estoy trabajando en ello
Hola,

En primer lugar muchas gracias a todas por el feedback, muchas muchas gracias. No se si solucionaré mi problema, pero me estáis ayudando a enfocar el problema desde otros puntos de vista.

Terapiaemocional, haré la prueba y te contaré los resultados, mis sensaciones.

Alejandraandrea, creo que ya estoy un poco obsesionada con el tema, llevo años así, pero ójala que un día también me pueda reir de ello.

Marimeri, yo no soy la mejor persona para ayudarte, pero creo que te estás dejando vencer!! Aunque me da mucha rabia y lo paso mal cuando me pasa intento ignorarlo un poco y continuar adelante, a veces evito cosas, pero intento que no sea así. Parece que no eres seria por lo que dices, sólo te pones seria, pero si lo haces al final conseguirás que la otra persona te responda del mismo modo y si estás obsesionada como yo, pensarás que ello se debe a que se ha dado cuenta de tu problema y le creas antipatía, y no es cierto!! Se tu misma. Por cierto, a qué asocias este problema? Quizás nos podamos ayudar... ya no estamos solas!

Mariaconsultora, muchas gracias por la oferta. De momento no estoy interesada en terapia, ya lo probé una vez y no quedé demasiado satisfecha. Se que es la punta de un iceberg, eso lo tengo bien claro, mis padres se llevaban fatal (95% del tiempo discutiendo), tuve un mal padre, adolescencia de patito feo, con los años me he dado cuenta de que mi madre (a quien creía perfecta y buena) es posesiva y controladora, se ha convertido en una persona verdaderamente tóxica. Además no he sido capaz de dejar entrar a ningún chico en mi vida, por h o por b todos tenían algo que no me convencía y me alejaba. Se que no es una casualidad, se que está todo relacionado, una gran masa de hielo! Cuando era pequeña mi madre siempre me decía que los trapos sucios se lavaban en casa, y el grupo de "amigas" que tenía tampoco me daba confianza para contradecirla, así que me lo comía yo todo y me afectó bastante. Con los años, aunque es poco lo que he hablado sobre los aspectos menos positivos de mi infancia/adolescencia, con otros temas, si me he dado cuenta de que libera mucho y ayuda simplemente contarlos, así que este es el método que quiero intentar ahora.


Un saludo a todas!

Prueba realizada
Hola,

Ayer estuve con una amiga. Aunque traté de monopolizar la conversación durante unos minutos fue imposible, nos conocemos desde hace mucho y siempre tenemos cosas que comentar sobre lo que la otra dice.

Cuando yo hablaba traté de observar su mirada, que alternaba entre mirar a mis ojos y a otros lugares del bar y la calle. Yo consciente de que la estaba observando y el motivo, a veces no lograba controlar mi mirada.

A raíz de vuestros comentarios he reflexionado y me doy cuenta de que me cuesta concentrarme (a la hora de estudiar, escuchar,...), y en cuanto hablan de algo que no me interesa desconecto bastante. Quizás esto me da demasiado tiempo para centrarme en mi obsesión, ¿o quizás es mi obsesión la que me hace desconectar en cuanto tengo oportunidad?. Por otra parte me considero una persona bastante espontánea, no suelo pensar demasiado cuando hablo, pero cuando lo hago me "olvido" de mi problema .

También he pensado el motivo por el que mi cerebro me provoca esa reacción y la verdad que no llego a ninguna conclusión, para ponerme en ridículo en todo caso. Me supongo que es inseguridad. Me he dado cuenta de que no puedo mantener la mirada a nadie durante demasiado tiempo, enseguida la aparto. ¿Pero por qué no puedo controlarla y mirar hacia un cuadro o hacia un lugar que no incomode? ¿Por qué? ¿Pero por qué mirar hacia otro lado, por qué no puedo mantener mi mirada durante más tiempo?

Voy a intentar mirar más a los ojos a la gente y durante más tiempo, a ver que pasa, espero poder llegar a controlar esos "ataques de pánico visual".

Como siempre os agradezco cualquier opinión o comentario que pueda arrojar un poco de luz sobre este asunto.


Un saludo!

Si es una lata...
Te digo algo me pasa literalmente lo mismo, es cansoncisimo, estoy aburrida de esta situación pero en Dios todo es posible resale con fe, pídele que te ayude a cambiar esto y con él todo se puede. Obvio el cambio no va a ser de la noche a la mañana por que a ver no las cosas no son asi de faciles, poquito a poco amiga

Buscando soluciones
hola que tal.
escribo al leer esto porque por desgracia sufro la misma situación en mi persona, estoy en contacto con otra chica que tiene este mismo problema y estamos buscando solución, la terapia no es muy efectiva con este problema, pero quizás encotremos algún ejercicio o algo que nos ayude, es una carga muy pesada pues interfiere en la vida diaria haciendote de perder tanto amigos,familia y trabajo, no se si sirve de algo decir que la única forma de poder relacionarse con las personas es con gafas de sol pues te relajas al ver que no pueden verte la mirada y desaparece el problema.
espero que esto sirva de algo.

Me pasa lo mismo , mis ojos se mueven solos a las partes íntimas o sexuales
No os imaginais como me alegro de leer que hay más gente a la que le pasa lo mismo que yo.

Por una parte es malo porque se que vuestras vidas son más difíciles por culpa de esta mierda, pero por otro la idea de conocer a alguien que sufra esto me hace mucha ilusión.

Veo que los mensajes son de hace bastante tiempo y no se si podré llegar a contactar con esta gente a ver si hay suerte.

Yo estaré atento a ver si alguien contesta o si le pasa lo mismo y quiere que hablemos sería un auténtico placer.

En mi caso hace 9 años que me pasa desde los 21 a los 30 y ha convertido mi vida en una pesadilla, solo puedo estar tranquilo cuando estoy solo, cuando estoy con gente es horrible.

Tranquila
Hola,
A mi me pasa lo mismo. Me da curiosidad que te ocurra lo mismo. Yo pienso que es psicológico, estoy tomando flores de bach, yendo a terapia y haciendo meditación dinámica (de la escuela de Osho). Me doy cuenta que esa actitud que considero desagradable, por supuesto, y justo como escribes, también me hace sentir mal. Todo lo que escribes igual me pasa, pero pienso que no puedo quedarme en la idea de que es horrible y seguir evitando vivir mi vida, alejándome de las personas, de mis seres queridos, mis actividades profesionales, etcétera, siento que no va por ahí, si tomo la actitud de aterrorizarme y angustiarme lo único que haré será hundirme, he pensado en el suicidio. Encontré tu punto de vista mientras buscaba si esto es algo físico que tenga que ver con mi ojo... buscaré más opciones. Ojalá te haga sentir mejor que me ocurre lo mismo, y que no estoy contenta, pero no estoy tan mal, creo que me acercaré a la respuesta.
Espero verdaderamente que te haga sentir mejor, e insisto, la opción es buscar el bienestar lo más posible.

Wooow
No había leído las respuestas que te habían dado... me sorprendo que seamos sólo mujeres...

Hola
A mi tanvien me pasa lo mismo lo e intentando todo y nada me funciona me estoy bolviendo loca con este problema.

Nadie da soluciones?
nadie que lo aya superado y tengo una forma de que eso deje de suceder?.. o psicologicamente un psicologo podria expricar a que se debe ..? alguien podria aportar algo

Hola sé por lo que estás pasando. Yo me curé en dos semanas tomando FLUOXETINA DE 20 MG todos los días. Al principio da un poco de mareo, pero se pasa.
 
POR FAVOR INTÉNTENLO!!!
 

Hola sé por lo que estás pasando, yo toqué fondo. Me curé con FLUOXETINA DE 20 todos los días, a los 15 días ya estaba mucho mejor.

Inténtalo, al principio da un pocode mareo, pero se pasa.

Creo que estoy curada un95%

Mi situación es muy similar y  pesé a estar así por 4 años nunca voy a acostumbrarme. Por culpa de esto dejé 4 veces la universidad, por consiguiente me encerré en casa y siento que no voy a salir de aquí nunca.

Ya fuí con un psiquiatra y solo sirvió para aceptar que esto no tiene solución, aunque si hubo una mejoría mínima gracias al ejercicio diario.
Al dar con esta publicación y leer los comentarios, me hizo sentir un tanto aliviada por no ser la única con este problema...

Concluyo que si bien  no se puede erradicar este problema, se puede mejorar ciertas cosas con voluntad y paciencia.
 

Hola estas mejor ?

Hola sé por lo que estás pasando, yo toqué fondo. Me curé con FLUOXETINA DE 20 todos los días, a los 15 días ya estaba mucho mejor.

Inténtalo, al principio da un pocode mareo, pero se pasa.

Creo que estoy curada un95%

Hola estas mejor ?

Hola sé por lo que estás pasando, yo toqué fondo. Me curé con FLUOXETINA DE 20 todos los días, a los 15 días ya estaba mucho mejor.

Inténtalo, al principio da un pocode mareo, pero se pasa.

Creo que estoy curada un95%

Hola ,  por si os puede ayudar
                                                                                                                                                                    Os cuento como estoy pudiendo yo superarlo    

Nunca me había pasado anteriormente , y me empezó de golpe hace unos meses a mis 43 años . Todo comenzó un día en que le miré fijamente las tetas a una amiga de mi pareja

y desde entonces fué una semana de infierno donde no podía controlar en absoluto mimirada sobre las mujeres ,  contra más esfuerzo y obsesión por no hacerlo más miradas fijas a las zonas sexuales se producían ,  ya sabéis todos de lo que os hablo ..

Buscando desesperadamente información descubrí este foro , me ayudo mucho leer todas las experiencias que habéis compartido, ver que no estaba solo , que eran más personas las que sufrían este problema      

Pero leí que a muchos les pasaba indistintamente con hombres y mujeres ,  desde que lo leí me empezó a pasar también con hombres ,  es como si mi mente descubriese otro filón para torturarme  
                                                                                                                                                                fué todo en una semana demoledora para mi ,  me pasó con clientas , con compañeras de trabajo , familiares , menos con mi novia con casi todo el mundo

Así que tras unos 10 días , de este infierno ,  decidí hacer algo disntinto para solucionarlo ya que pude constatar que contra más lo intentaba y más me obsesionaba peor iba todo

 Me fui a un parque yo solo tranquilo ,  y allí en la naturaleza entregué por completo el problema al espiritu santo ( cada uno como lo quiera llamar , yo no soy religioso, es algo simplentente espiritual ) el caso es igual que hacen los adictos , uno de los pasos es saber que con tu mente no puedes solucionar el problema , es algo que está fuera de la voluntad , por eso no sirven los esfuerzos mentales por redirijir la mirada

Entregué el problema fuera de mi control y pedí saber que pasaba  y como superarlo, rápidamente me empezaron a llegar revelaciones ,  me volvía una y otra la imagen de  esa primera vez que le miré las tetas a la amiga de mi novia ,

entonces recordé que después sentí una gran culpa , me sentí fatal por haberla mirado así , me preocupó porque pensé que seguro ella se había dado cuenta y que habría pensado de mi que soy un degenerado

De ahí me llego la información clara ,  esto viene por culpabilidad  desde ese momento una gran culpa que estaba escondida se desató y me hizo seguir con esas miradas que seguían alimentando que me siguiera sintiendo peor  

Por eso tras leer que también podía pasar con hombres ,  empecé yo también,  vi claramente que mi mente buscaba dar salida o castigo a esa culpabilidad que estaba dentro mío , haciendo que la gente me rechazase , como interiormente yo hacía con migo mismo sin darme cuenta


Después me empecé a conectar con sentimientos profundos de amor por mi mismo , de perdón , de que soy una persona digna , maravillosa y mi sexualidad con todos sus instintos, deseos y fantasías es perfecta tal cual es ,  

me quiero tal como soy , el espíritu te ama tal como eres
llegó hasta mi este sentimineto y empecé a soltar culpabilidad ,  

fuí consciente de que considré negativamente muchas cosas de mi sexualidad desde siempre , masturbación con según que fantasías ,  atracciónes que consideré no debían producirse , miradas a escondidas, ver pornografía ,   etc   

todo estaba ahí guardado ,  durante todos estos años y con esa mirada a la amiga de mi novia se desató todo ,  se desbordó la culpabilidad y autorepresión sexual guardada 

Me dejé sentir toda la culpa y verguenza , la dejé salir poco a poco mientras seguía en un estado de profundo amor por mi mismo y al resto de personas que se podían haber sentido mal con mis miradas 

me fui liberando y todo fue pasando ,  me sentí por fin tranquilo ,  por primera vez desde que empezó todo supe que había recuperado el control y ya podía mirar con tranquilidad a las personas y así fué,  

desde ese momento no tuve ninguna mirada fuera de control y las cosas han vuelto a la normalidad .   

se producen mínimos momentos , pero se que son solo por recuerdo de lo ocurrido , con personas con las que me pasó al principio ,   enseguida me conecto con mi perdón interior y todo se pasa  

Y otra cosa que practico si noto cualquier tensión ( ya mínimas y esporádiacas) es reirme del asunto , así literalmente me río de ello y desctivo así a la mente que las crea  ,

cuando consigues reirte de un problema , ese problema pierde toda importancia y empieza a desahcerse .  Y estas miradas tienen control sobre nosotros gracias a la importancia y gravedad que nosotros le damos , en el momento que te puedes reir de ello y considerarlo
un problema menor , esas miradas van desapareciendo,  os lo aseguro 

Conclusión ,  según mi experiencia esto ocurre por culpabilidad y represión incosciente,  hay que amarse tal como uno es , con todo absolutamente con todo ,

amarse total y absolutamente con toda nuestra sexualidad al completo 

hay que conectarse con esa culpa y verguenza ,  sentirla ,saber que está ahí  y una vez sentido todo eso soltarlo dejar que se vaya , con profundo respeto por nosotros mismos dejar ir todo este nudo 
   
espero poder haberos servido de ayuda 

mucho ánimo a todos y sabed que se puede salir de esto 
 

Hola soy de colombia, esto es muy difícil,me siento muy solo, alguien para hablar de esto? mi correo danf0316@hotmail.com

Yo también quisiera platicar con alguien, al menos no nos miraremos, te dejo mi correo fig983@hotmail.com 

Hola quisiera, saber cómo resuelven la situación, de pasar la vergüenza y lograr interactuar bien con las personas o definitivamente se destruye n las relaciones, como han logrado salir adelante ,social,familiar y laboralmente,? Gracias.

La Fluoxetina tiene contrindicaciones  y no es bueno para todos, depende de factores hormonales, y físicos, debe ser tomado con suscripción medica

Cómo manejan su proyecto de vida? Cómo ogran  enfrentar los comentarios y actores destructivas de las personas, que los etiqueten, o los difamen? Gracias

quiero decirles que hay solucion , no es facil es un trabajo diario y constante al menos unos dias lo que sea necesario pedir consejo a u terapeuta o ayudarte con videos , poner cuidado y atencion en tu situacion emocional social por sobretodas las prioridades pero el saber que vas avanzando trae alivio , aveces puedes recaer pero, tomar en cuenta que  lo logico y real es seguir el proceso. hace unos dias cai en crisis en esta compulsion de la mirada, puedo decir que sali ya . he pasado por varias compulsiones de esas que se pegan como chicle y no se van pero creo que todas tienen la misma base, darte en tu identidad y hacerte caer, verte como lo peor , ya sea verte como gay,( un hombre gay disfruta estar con gente de su mismo sexo, y si tu no buscas eso pues no lo eres) poco hombre , un cobarde, el mas vil y sucio , lo malo es cuando aceptas estas mentiras en tu mente , al final son pensamientos , solo , no te pueden afectar mas que eso.. la batalla esta en tu cabeza , solo, pero si te sumerges en ese juego te apartaran de toda la sociedad , amistades, familia.puedes perderte... dejame decirte , tu no eres tus pensamientos. primordialmente yo he tenido mucha culpa y ya sali de la compulsion de lavarme las manos varias veces , tambien de la compulsion del sudor en exceso, o palabras sucias (relacionar palabras cuando hablas a imagenes sucias), y ahora la mirada descontrolada si no es una cosa es otra , pero este trastorno en especifico me hizo caer y ver .. que no estaba prestando atencion a resolver mi condicion. y me di cuenta  que para todo tipo de trastornos no puedes darle el poder por nada , si no te haran como quieren, por ahi vi en unos comentarios que usaban gafas obscuras siento que esa tecnica pueda darle mayor poder al problema no debemos ceder , tampoco es luchar si no aceptar que ahi esta .. pero la solucioin a cualquier trastorno es no prestarle atencion. no darle nada de poder .. pues no es algo real. chequen a iñaki vazquez  , por ahi menciona el toc homosexual , pense que mi caso era aislado y no somos muchos los que padecemos los mismos sintomas , lo de la mirada lo sigo resolviendo , tienenque ver co resolver primero tu identidad establecerte en quien eres los pensamientos vieneny van pero mantenbte seguro , son pensamientos irruptivos que no tienen nada que ver con lo que eres, no son tus pensamientos , no te identifiques con ellos. todos tenemos esos pensamientos la diferencia esta en que tanta atencion le damos o que tanto les creemos.

Es tan reconfortante saber que no solo me pasa a mí. O sea, no le deseo esto ni a mi peor enemigo, pero me sienta bien. 

Mi visión no es hacia las partes íntimas de las otras personas, sino que cuando estoy en clase, por ejemplo, me siento en medio de dos personas y mi vista está fija a la pizarra o al proyector, pero de reojo no puedo evitar "mirar" a las personas a mi lado, o incluso no pueden ser ellos puede ser el de delante y así (a toda persona), siempre hay una víctima de mi "intenso reojo", lo peor es cuando sabes que ellos están notando tu mirada porque empiezan a mirarte de vez en cuando porque notan tu mirada en ellos, se nota que están incómodos. Y cuando miran hacia mí, yo estoy con la mirada hacia delante pero de reojo puedo verlo.
Esto me pasa en todos lados, siempre tengo que ir en bus a clase, por lo que, mi frustración aumenta al imaginar la situación que viviré cuando me suba, en fin, pasa lo de siempre, aún sentándome al lado de la ventana y teniendo la visita fija a los coches y carreteras, pues no puedo evitar mirar de reojo a alguien durante TODO el trayecto.
Me pasa hasta con mi familia cuando nos sentamos a comer, me pasa en todos lados. En uno de los comentarios leí que puede deberse al autoestima, y no puedo estar más de acuerdo, siempre lo he pensado así, hay días en los que me siento demasiado bien conmigo misma y al salir a la calle me puedo enfocar mejor en las cosas y no tanto en las personas aunque no siempre es así.
Por ahora lo que hago para "evitarlo" es mirar hacia el suelo aunque no suele servir de mucho, pero es mejor que nada.

Mucha suerte a todos y espero que se nos solucione este problema con nuestra visión. 👀

Hola!

Suena increíble que exista una cura para esto. Nos da mucha esperanza.

Por favor podrías hablar más de tu caso? tu diagnóstico, evolución y demás datos que consideres importantes? Sería de gran ayuda esa información.

Porque según sé la Fluoxetina o Prozac es un medicamento psiquiátrico controlado.

Es tan reconfortante saber que no solo me pasa a mí. O sea, no le deseo esto ni a mi peor enemigo, pero me sienta bien. 

Mi visión no es hacia las partes íntimas de las otras personas, sino que cuando estoy en clase, por ejemplo, me siento en medio de dos personas y mi vista está fija a la pizarra o al proyector, pero de reojo no puedo evitar "mirar" a las personas a mi lado, o incluso no pueden ser ellos puede ser el de delante y así (a toda persona), siempre hay una víctima de mi "intenso reojo", lo peor es cuando sabes que ellos están notando tu mirada porque empiezan a mirarte de vez en cuando porque notan tu mirada en ellos, se nota que están incómodos. Y cuando miran hacia mí, yo estoy con la mirada hacia delante pero de reojo puedo verlo.
Esto me pasa en todos lados, siempre tengo que ir en bus a clase, por lo que, mi frustración aumenta al imaginar la situación que viviré cuando me suba, en fin, pasa lo de siempre, aún sentándome al lado de la ventana y teniendo la visita fija a los coches y carreteras, pues no puedo evitar mirar de reojo a alguien durante TODO el trayecto.
Me pasa hasta con mi familia cuando nos sentamos a comer, me pasa en todos lados. En uno de los comentarios leí que puede deberse al autoestima, y no puedo estar más de acuerdo, siempre lo he pensado así, hay días en los que me siento demasiado bien conmigo misma y al salir a la calle me puedo enfocar mejor en las cosas y no tanto en las personas aunque no siempre es así.
Por ahora lo que hago para "evitarlo" es mirar hacia el suelo aunque no suele servir de mucho, pero es mejor que nada.

Mucha suerte a todos y espero que se nos solucione este problema con nuestra visión. 👀

Hola tengo este problema ya 7 años y me ha afectado bastante.Comprendo cómo se sienten . Pero no se den por vencidos ,esto debe tener alguna solución . Busquemos ayuda en distintas partes ,no puede ser que nos pase a nosotros alguna causa debe tener el no poder mantener la concentración como otras personas  . Quizás podamos formar un grupo de wasaap para conversar y buscar soluciones . Están de acuerdo?

Cómo manejan su proyecto de vida? Cómo ogran  enfrentar los comentarios y actores destructivas de las personas, que los etiqueten, o los difamen? Gracias

Hola, la verdad es q a mi también es una cosa qe me ha preocupado e influido mucho en estos dos años y medio q llevo padeciendolo. Empezó siendo distinto, veía a la gente vizca creyendo qe era yo que me veia reflejada. Y ahora, desde hace tiempo se ha cambiado en quedarme mirando "defectos" de la gente o cosas q sobresalgan de su cara o cuerpo; una calvicie, un pelo rizado abultado, unas gafas grandes....y aunque no sea nada q sobresalga pero mi mente ya busca cualquier cosa en lo que fijarse. LO ÚNICO QUE ME HA IDO BIEN AL 100% ES QUE CUANDO ME VOY A DORMIR O EN CUALQUIER MOMENTO CON LOS OJOS CERRADOS, TE IMAGINES MANTIENENDO UNA CONVERSACIÓN CON ALGUIEN SIN TENER ESTE PROBLEMA. CREEDME QUE CUESTA HASTA DE IMAGINAR PERO CUANDO LO CONSIGUES, DESPUES ES MUUUCHO MAS FÁCIL QUE NO TE PASE EN LA REALIDAD. Espero haber servido de ayuda, yo sigo probando esta técnica y a ver si nos curamos del todo! Un apoyo muy fuerte para vosotros y tened esperanza, de verdad, aunque cueste.

De que pais eres? Yo sufro lo mismo he buscado informacion y este es el unico foro que encuentro las personas con el mismo problema

Hola soy de Perú me gustaría que formaramos un grupo de wasaap asi podríamos contar cada día como nos fue y desahogarnos de este problema .Porque al menos yo al final del día me siento cansada con esto y me pongo a pensar en todo lo que enfrente y el esfuerzo que realicé para evitarlo 😕

Crea el grupo y mandas el link 

Hola tengo este problema ya 7 años y me ha afectado bastante.Comprendo cómo se sienten . Pero no se den por vencidos ,esto debe tener alguna solución . Busquemos ayuda en distintas partes ,no puede ser que nos pase a nosotros alguna causa debe tener el no poder mantener la concentración como otras personas  . Quizás podamos formar un grupo de wasaap para conversar y buscar soluciones . Están de acuerdo?

Crea el grupo y mandas el link 

Mirada
me gustaria contactar contigo sobre el foro femenino sobre la mirada, que te paso desde los 21 asta los 30, como pudistes superarlo me encantaria contactar, ya que me pasa lo smismo y es una autenticca mierda

Me pasa lo mismo
Hola! Es increíble que hayan personas que les pasa lo mismo que a mi, me hacen sentir que no estoy sola, bueno, esto a mi me empezó hace menos de un año, primero la obsesión era con mirar de reojo a una sola persona del sexo opuesto, juuuustamente era el mas lindito de la clase se me rayó nomas el chip de mi cerebro XD y me dijo "hace que el piense que vos te gustas de el" mas o menos, entonces esta persona empezó a creer que yo sentía algo por el y no era asi y evitaba todo tipo de encuentros con el y el tambien se notaba incomodo conmigo, cuando no venia a clase era un alivio!!! yo solo recuerdo que simplemente empezó asi de la nada, luego con una mujer de mi casa, y la obsesión con mirar sus pechos al hablar, simplemente lo hacia y no por gusto porque no me interesan, me gustan los hombres, no podia desviar la mirada porque el hecho de que yo sentia que la incomodaba me hacia hacer mas sin querer, y ahora todo empeoró, ahora estar en una clase es un infierno, no puedo concentrarme en la pizarra ni en el profesor por la cantidad de personas que hay ahi, la semana pasada sali desesperada de ahi, me sentia tan deprimida y empece a llorar, pense y suelo pensar en el suicidio, pero el miedo que me da todo (soy muy miedosa) y porque soy creyente me hace evitar hacer cualquier intento de suicidio, incluso pensé en dejar el semestre, cuando hablo con alguien me suele pasar lo mismo que a ustedes, si la conversación no me interesa, suelo mirar de reojo a otras personas o miro zonas "prohibidas" de esas personas y las personas me empiezan a mirar mal cuando les miro mucho o empiezo a actuar extraño por el nerviosismo, empeore tanto en tan poco tiempo que ya me pasa esto hasta con mi familia, o cuando estoy con mi novio comiendo afuera cuando me habla miro a la persona detras, de costado o la que este a mi vista y estos se dan cuenta, no me puedo concentrar en el, todo esto se debe a que estoy acostumbrada a mirar a las personas de reojo, uno por el miedo a que me hagan daño por la calle y otro porque tenia fobia social, hasta que empece a entender que lo que digan los demas no me tiene que afectar, por lo menos eso superé, la cuestion es que hay dias o momentos en que esto no me pasa y soy realmente tan feliz, osea busco la manera de olvidar que tengo esto, y algo tan valioso que descubri es cargar mis temas favoritos a mi celular, y en un momento de nerviosismo o que me pasa eso, agarro mi celular, pongo mis auriculares y me voy caminando normalmente por la calle concentrada en mi música (porque últimamente no pude hacerlo porque al caminar al lado de alguien lo miraba de reojo.. A TODOS!), o cuando hacia ejercicios desesperada antes de un examen porque habia estudiado tarde y no sabia que hacer, estaba tan concentrada en eso que de repente aparecieron personas y actué normalmente por un momento, hasta que me acordé, es como si mi cerebro me dijera "recuerda que tu tienes esto, no puedes actuar normal" jaja bueno, la clave yo creo que es ir a terapia, justamente empiezo en esta semana y concentrarme en algo, justamente porque solo estudio me da tiempo de pensar en muchas cosas, voy a empezar a hacer ejercicio o a coser o algo que me haga olvidar, yo se que se puede, pero de a poco, mientras tanto hay que evitar los lugares con mucha gente porque eso hace entrar mas en crisis y hace empeorar, es mas nunca me gustaron los lugares con muchas personas, pero ahora menos, el tema es no empeorar, concentrarse en algo productivo y seguir, cuando me despierto despues de un largo sueño me despierto normal, y hay que tratar de seguir asi durante el dia, no entrar en panico porque eso empeora todo y si empieza a pasar eso, decir que se tiene sueño o que necesitas aire y alejarse, intentar calmarse con algo que ustedes hayan elegido para calmarse, o cerrar los ojos y rezar o pensar en otras preocupaciones xD para que eso mantenga la mente ocupada, no se acostumbren a tener esto y traten de sacarse la obsesion con una costumbre, hoy justamente casi mori porque iba a entrar a una clase con gente desconocida y mi corazon empezo a latir rapidisimo, y para suerte mia no llevé mi auricular entonces compré caramelos, y traté de tararear una canción en mi mente mientras caminaba (mi facultad esta llena de gente) no hay que dejarse vencer por esto, hay que practicar con otras personas, y bueno veremos que me dice la psicologa en estos dias, tenemos que olvidar que tenemos esto, fuerza a todas/os! Yo si creo que se puede superar!

Ayuda xfavor
Hola.
Veo que hace tiempo que no escribe nadie, pero espero que me puedan ayudar. Me pasa el mismo problema, hace un tiempo era un chico normal, con mis amigos,mi trabajo,mi familia...y ahora mismo todo eso lo e perdido gracias al problema este.. Fui al psicologo pero era como hablar con la pared y acabe dejandolo, y ahora me propuesto salir de esto sea como sea. Espero que todavia quede gente por aqui con el mismo problema para poder ayudarnos entre nosotros, con todo respeto no quiero psicologos, espero poder hablar con alguien que realmente sepa lo que es esto y lo que se sufre con este problema. Un saludo