Ayuda soy demasiado timida

Hola
Yo tambien soy asi pero he aprendido a convivir con esta timidez sin embargo la clave no es dejarse frustar por el hecho de ser timido, dentro de cada ser humano hay una fuerza interior de ser sociable, el problema de nosotros es que no sabemos como dejar salir esa fuerza pero no es muy complicado, primero debemos estar conformes con lo que somos y no dejar que nos afecten lo que nos puedan decir los demas es cuestion de ganar un poquito de confianza en uno mismo. Cuando vaya a una reunion y le cuesta mucho saber que decir lo que debe primero hacer es tranquilizarse y ser tal cual como es, no pretenda copiar la forma de ser de nadie, ahora bien si no soy un buen conversador si puedo ser un buen oyente, a la gente le gusta mas cuando una persona la escucha y se interesa y preocupa por lo que hace, entonces es cuando utilizamos palabras como: "Me parece muy interesante lo que ud dice" o frases como "Estoy de acuerdo con lo que dice" o frases tan sencillas como " Claro" "Por supuesto", etc. Trate de explotar sus cualidades por ejemplo puede ser que no sea bueno para hablar pero si muy bueno para expresar lo que siente escribiendolo y crear un circulo de amigos tambien de esta manera. Le cuento que asi fue como conoci a mi esposa y despues cuando ya la conoci personalmente fluyo de mi naturalmente esa sociabilidad, logicamente esta tecnica debe hacerse con las precauciones del caso ya que por la red o correo electronico no sabemos las reales intenciones de quien esta detras, a mi se me facilito porque mi esposa trabajaba en la misma empresa y podia tener referencias de quien era por otras personas. Asi que animo amiga. Adelante que si yo lo pude hacer ud tambien. Un gran abrazo.

Ah...
Me olvide algo muy importante y es el de que por muy timida q sea siempre tenga una sonrisa en su rostro sea tambien amable y cortes con los demas.