Como puedo superar una relacion rota

Me siento mal
hola gracias por el animo que dais, pero lo que pasa me he separado hace 1 mes y medio, de mi ex , bueno lo he he estado llevando mas o menos , pero derrepente me ha venido una deprecion,nostalgia y sobretodo muchos recuerdos, y me duiele mucho , la cabeza no para por estar pensando , trato de entretenerme , pero sin embargo ahi esta, necesito muchos consejos que me suban la moral , que es lo que yo quiero , esto me hace debil, y las ayudas me suben , quisiera por favor me ayuden con consejos que debo seguir para para tratar de noenvenenarme la cabeza , estoy luchando , pero tengo algo en el pecho, q no me deja en paz, quiero tratar d salir poco a poco , ayudamen por favor

Saludos
hola!!

una separacion siempre es dificil y por mas consejos que te podamos dar siempre esta en uno el salir adelante yo te aconsejaria que trates de salir con tus amigos distraerte, leer libros de superacion personal, nose hacer lo que mas tegusta.ejercicio etc.
cada vez que te sorprendas pensando en tu ex o teniendo un recuerdo de ella trata de sustituirlo inmediatamente por cualquier otro pensamiento de trabajo o de algun programa de tv lo que sea tu tienes el poder de cambiar tus pensamientos y trata de visualizarte en un futuro cercano como una persona feliz o con pareja o como tu te imagines y no cambies tu perspectiva

bueno espero y sirva de algo

saludos desde México.

Es dificil pero no imposible
TOdo siempre depende de cuanto la querias cuanto tiempo duraron como termino y tantas otras cosas... pero en general yo creo que la mejor manera de salir adelante luego de un fracaso amoroso es tratar de conocer mas gente distraerte leer siempre que vayas a pensar en ella hacer cualquier otra cosa evitar llamarle o estar cerca de ella por algun tiempo llorar todo lo que puedas si asi lo sientes hasta que no te queden lagrimas y luego la vas a ir necesitando cada vez menos no vas a pensar tanto en ella y poco a poco las heridas van a ir sanando y si no... siepmre te acostumbras a que no este ahi y a sonreir y ser feliz sin ella tal vez si fue un gran amor nunca te olvides de ella por completo y siempre la recuerdes cuando escuches su cancion favorita en la radio o escuches su nombre en alguna parte o veas una foto o algo que te recuerde a ella lo importante es seguir fuerte y saber que la vida sigue y que lo que sientes pronto sera un recuerdo del pasado y te vas a enamorar otra vez no te aflijas

Alexinandra
la semana pasada yo me la tire con un nudo en la garganta, por mucho que intentaba sonreir, no podía; ni sonreir ni pensar, ni hablar, solo tenía ganas de llorar

hoy me he levantado mejor,me he visto guapísima,me han dedicado unos cuantos piropos y ese nudo tan doloroso que tenía ha desaparecido( no las ganas de llorar, pero eso supongo que será con el tiempo)

date tiempo, el tiempo lo cura todo, y si ves que solo no puedes, pide ayuda a un especialista

un beso. alexinandra

Yo ya llevo 30 dias con ansiedad
Y al final he optado por ir al medico.
Cada uno lo lleva como puede, pero la quimica ayuda bastante ya que te kita la ansiedad y te permite pensar friamente.
No se, tal vez le tengais demasiado miedo a los psiquiatras, pero el dolor de una perdida, o una ruptura sentimental son las primeras causas de depresion al igual que las muertes de seres queridos.

Eso es que no nos merecen
Esto mismo me digo yo todas las mañanas para concienciarme. Aunque no me lo llegue a creer del todo.Acabo de romper con mi pareja, le vi con otra sin mas. En pleno dia. La cosa no iba bien desde hacia unos meses pero siempre tienes la esperanza(maldita ilusion) de que todo mejorara. Bueno, visto desde un punto muy frio, como ya he dicho, seguro que no me merecia. Porque sé que los que estamos aqui, los que nos desahogamos escribiendo unas letras, lo damos todo por esa persona, que finalmente no valora. Pero nostros mismos nos levantaremos, sabiendo que nuestra vida la construiremos y moldearemos a nuestro gusto e incluiremos en ella todo aquello que nos cause felicidad y bien estar. Sobre todo ser felices con vosotros mismos. Necesitaba transcribir todo lo que pasa por la mente, para poder aplicarmelo a mi misma. Gracias.

Hola robert

sabes yo estoy en las mismas, bueno pero como que ya lo estoy superando creo que lo mas importante es enfocarte en alguna actividad, recordar que tienes un valor importante, llama a tus amigos a los que quiza abandonas o descuidaste y sobre todo confia en Dios.

Espero que lo superes pronto de verdad entiendo perfectamente como te sientes, es terrible pero creeme todo es superable.... animo todo estara bien y despues de un tiempo solo te acordaras de eso como algo que fue y no te dorla mas.... todos merecemos ser felices, pero para ello debemos caer unas cuantas veces en el caso de las mujeres besar algunos sapor (ranas), antes de encontrar el principe azul....

Elizabeth

Nose donde encaminar mi relaccion de pareja
ola buenos dias a todos es la primera vez que cuento esto.pero y allevo unos meses que estoy todos los dias como si estubiera en una nube nose si quiero todavia a mi pareja o es que ya he aguantado tanto su falta de respeto y el poco valor queme tiene que le estoy dejando de amar yal decir esto ya me siento mal y no hago nada mas que llorar.os cuento esto porque yo empece con mi pareja hace 4 años cuando yo cai en depresion por en fallecimiento de mi madre la unica persona que me quedaba en la vida yo me fuy a malaga a vivir y ay encontre a mi pareja la cual he estado y esoy profundamente enamorada pero no es eso es que desde que estoy con el ya no tengo vida social porque es una persona muy celosa muchas veces no me respeta ni me valora mi esfurzo.y nose ultimamente lo que me pasa que tengo alto y bajos emocionales aveces quiero dejarlo otras no porque el es el pilar de mi vida y si lo dejo ese pilar se cae.ya nose con quien hablar o pedir consejo prque mis amistades dicen que le deje que con el no tengo mvida que no me deja hacer nada y nose unos dicen una cosa otros otra y al final buelvo otra vez a ese agovio y ansiedad de nose por dode va mi vida en fin espero que alguien me pueda alludar porque estoy ya deseperada nose que hacer con el porque es muy tozudo y la convivencia la malloria de los dias es inaguantable y luego sin embargo otros dias es la mas bonita yo ya nose que hacer necesito ayuda consejos o algo

Hola; te entiendo perfectamente
Hola, como estas?? hace poco escribi en este foro con el titulo: ESTOY MUY TRISTE,si quieres leelo y sabras un poco de mi
Ami me esta ayudando este foro mucho. Al ver cuanta gente se encuentra en situaciones similares.
Yo rompi el 4 de junio y la verdad ahora estoy en una montaña rusa. Un dia estoy mejor otro peor.. hundido no entiendo nada.
Me duele muchisimo que no nos hallamos visto en 7años... yo vivia con la ilusion de que pronto nos ibamos a ver pero siempre pasaba alg
y se relegaba a otro momento, me di cuenta la ultima vez que hable con ella que vivia en una situacion muy comoda conmigo
Llamarme y ahi estaba. Se habia convertido en una persona caprichosa. Queriendo estar todo el dia encima mio...
Ahora que ha psado dos meses, te das cuenta que has estado viviendo en una burbuja y esa persona me ha estado manipulando para
que las cosas fueran por donde ella queria. No digo que esa persona sea mala, simplemente que si es una mujer con mucho caracter
y sobre todo es de esas personas que creen que todo lo hacen bien y en todo caso quien se confunde es el otro.
Yo me sentia todo el dia en estado de tension, cuando iba al trabajo sabia que dependiendo de como estubiera iba o no a pasar una bronca
Si oia alguna mujer hablando conmigo no hacia mas que criticarla... muchas cosas una tonteria era un gran bronca,
Estoy muy triste, claro que si!! No se si se hubiera arreglado las cosas sinos hubiemos visto pero yo pienso que algo hubiera hecho.
Cuando tube esta ultima fuerte discusion esperaba que a mi peticion de vernos hubiera cedido... pero ella no lo vio asi. Queria que nos
vieramos cuando ella quisiera... una idealizacion?? posiblemente pero aun estanndo tan mal no cedio... es mas me chantajeo.
Por un lado, se que esto no iba bien. Me siento de haberme quitado un peso de encima porque ahora no estoy todos los dias discutiendo.
Ya no esta ahi machacandome con que si era mal novio, que yo no la queria, que habia miles de hombres mejor que yo... y cuando se lo rebatia
su contestacion es que yo lo mal interpretaba todo, que aqui el que hechaba broncas era yo... porque cuando te decia las cosas, no levantaba
la voz pero si que las decia o a mi me dolian mucho y claro al final yo me iba encendiendo...
Pero como digo eso ya no lo tengo.
Que pensar ahora, pues ya no tengo esa situacion y se supondria que tendria que estar bien pero me cuesta mucho superarlo.
A veces ya no se ni llorar, he llorado tanto y al final para que, para terminar siendo el malo y ella la buena. Si leen lo escribi veran su ultimo sms
que me escribio.
Yo pienso ahora que no es tan madura como hacia entender. Pero de que me sirve si ella se ha contestado a sus propias preguntas asi es imposible
solucionar algo porque no va a entender... va pensar que todo cuanto la diga son justificaciones y es mas no va a entender lo mal que estoy porque no lo
ve.
Yo me ayudo con dos amigos que he sacado del trabajo. Porque por esta relacion he perdido todas las amistades. Me siento muy solo.
Pero me he puesto mejorar como persona. No quiero estar siempre mal.
Ahora me encuentro preparando para hacer el CAMINO DE SANTIAGO, un mes con uno de estos amigos del trabajo. Un mes,eso me ayudara a no estar
aqui, a reflexionar a conocer gente y ver paisaje gentes... que me hagan darme cuenta que fuera de todo esto hay mas cosas.
Me he vuelto inseguro y dudoso y yo no era asi y no quiero estar asi.
Quisiera algun dia cuando tenga mi alama en paz encontrar a una mujer y os aseguro que la amare con todo mi corazon pero gracias a esto me ayudar
a encauzar y llevar mejor la relacion.
Tengo miedo de no encontrar a esa persona, se puede conocer mucha gente pero es dificil encontrar a alguien... supongo que esto es normal tras lo ocurrido.
Yo os animaria, hacer todas esas cosas que quisisteis hacer en algun momento y no las pudisteis hacer.
En septiembre quisiera apuntarme a clase de baile y tambien cuando pueda viajar y conocer que siempre he querido y no he podido.
Enriquecerme, y superar esta pena y dolor teniendo pequeñas metas.
Mucho ANIMO A TODOS.

Hola, soy nueva
la verdad es que nunca he entrado en ningun foro ahora entro para hablar de mi vida. esta que se derrumba a mi paso.
voy a resumir>: 19 años juntos, 13 de matrimonio, 2 hijos de 5 y 10 años y un marido que me ha querido como a nadie y yo a el le adoro.
simplemente queremos cosas distintas y el me dice que el amor y la pasion de antes ya qno estan, pero y siento que por dentro me muero.
vamos a separarnos y tan solo el hecho de acordarme de eso me quema por dentro y no me deja respirar.
necesito consejos practicos. por favor ayudadme.