Conocer amistades con niños

hola recientemente me e separado con una niña de 3 años y despues de estar 15 años con mi ex pues ahora me encuentro muy solo.
cuando estoy con mi pequeña lo llevo muy bien,vamos al parque etc y lo pasamos muy bien pero cuando me toca dejarla con su madre me vengo abajo y si estoy 3 dias sin mi hija pues muchos dias los paso solo y casi sin salir de casa porque realmente despues de tantos años junto a mi ex no me quedaron amistades y las que tengo pues ya tienen sus vidas echas y estoy seguro que hay papas y mamas que estaran en mi misma situacion.