Fobia a las multitudes

Hola
Primero felicitarte por reconocer tu problemas...el miedo a las multitudes es bastante comun..es una sensacion de ahogo,de sentire pequeña,como encerrada entre tanta gente,ruidos por todas partes...
has tenido problemas de estres ultimamente??
en el trabajo,familiares...

Hola
me sucede lo mismo, vivo en el salvador el pais mas violento del mundo, mueren 20 personas diarias a causa de ladrones etc...la cosa que aca es un caos, y detesto salir por eso y porque tengo agorafobia, no eres la unica en esto, tu pais es bello y tranquilo en comparacion al mio, trata de ir a un psiquiatra antes de que sea incontrolable, yo estoy con una psiquiatra y me va bien, que mas puedo decirte, pues que no eres la unica y que son cosas superables.

Hey !
hOlaa, me sucede exactamente lo mismo, yo vivo en una ciudad grande tambien, no mucho pero si, y ademas trabajo en una feria donde las multitudes son, como sabras, bastas. entonces lo que yo hago es intentar concentrarme en otra cosa, como cantar una cancioon en mi cabeza, cierro los ojos y respiro y si puedo tomo el brazo de alguien conocido eso siempre me ayuda. Y si estoy sola intento apretar algo con mis manos, canalizar la energia hacia otra cosa envez de concentrarme en la multitud. ...