Foro / Psicología

Insatisfaccion continua.

Última respuesta: 24 de marzo de 2010 a las 1:12
D
danni_9057646
23/3/10 a las 1:29

mi historia es la pescadilla que se muerde la cola, primero me siento que no soy capaz de afrontar una situacion real como defender lo que quiero, entonces me enfado y saco toda mi ira defendiendolo por la fuerza verbal, esto me conlleva ciertos sentimientos de angustia pq se que no debia haberme puesto asi y pq esa persona no se merece pasarlo tan mal,entonces voy donde la persona, le pido disculpas y le explico que me senti atacada (me mira alguien y ya siento que me odia) y que tiene razon, entonces voy a mi cuarto y me averguenzo enormemente, pq son sentimientos que muestran mi debilidad (y yo SIEMPRE me he mostrado fuerte e independiente), y me expliko pq si no lo hago quedo peor, me siento mal conmigo misma y siento que no soy capaz de afrontar nada pq soy una mierda pq no tengo ni voz ni voto pq no soy competente (como aparento). aveces pienso que estoy loca, que tengo una lucha conmigo misma infinita y con todo el mundo a la vez, pero se que viene dado x mi falta de seguridad, el saber que no tengo seguridad me hace ser mas insegura.
no se que hacer... de verdad, pq estoy perdiendo todo lo que quiero.

Ver también

A
ana_5622205
23/3/10 a las 3:10

Espero que te sirba de algo
ola bueno te escribo por k me siento muy identificada con tu istoria la berdad a mi me pasa algo parecido en un año y algo mas e perdido todo lo k me importaba y me da la sensacion k las cosas se me escapan de ls manos solo tengo 16 pero creo k comprendo tus sentimientos yo tambien me e mostrado fuerte e independiente y por eso mismo no soi capaz de pedir alluda repecto a lo k me esta pasando no se si puedo alludarte pero a mi me alluda muxo cuando estas mal el pensar k todo se ba arreglar k con un poco de esfuerzo no perderas esas cosas importantes para ti, no te sientas mal por pedir disculpas por k eso demuestra a la otra persona k te arrepientes sinceramente y demuestra la clase de persona k eres, cuando te sients atacad antes de reñir respira calmate y luego piensa tus palabras si reaccionas asi es mas dificil k despues te sientas mal, respecto a lode sentirte com 1 mierd ten por seguro k no lo eres por k allas exo lo k axas exo todos nos ekibocams y nadie es 1 mierda por ekibocarse es natural no te sientas insegura tu eres como eres i los demas te aceptaran asi

I
ilai_9396894
23/3/10 a las 10:08

Dulce noviembre237
Tu nick me recordó la película "Dulce Noviembre" de Charlize Theron y Keanu Reeves. Ella se busca un rollo para cada mes del año y quiere entregarse todas porque se está muriendo, con la idea de no enamorarse realmente de nadie, hasta que llega el chico que le corresponde el mes de noviembre y se enamora y bueno... es muy largo, la puedes ver en algún momento. Haces dos auto diagnósticos muy claros en las sensaciones que te pasan: 1) La pescadilla que se muerde la cola. 2. El darte cuenta que no tienes la seguridad que necesitas te da aún mñas inseguridad. Siento que estás metida en un lío del que no ves o no sabes cómo vas a salir. Es muy doloroso ver cómo intentando retener lo que amamos lo que estamos haciendo es alejárlo y no saber cóm deterner ese círculo de desastre. A pesar de estar en este lío es posible salir de allí. NO es fácil, pero es posible. Te sugiero por el momento 3 pequeñas cosas que podrías intentar:
1. Deja la pose de persona segura y fuerte. Anuncia a las personas con las cuales esta pose ha traído más problemas que soluciones que estás cambiando y que parte de ese cambio es que estás reconociendo que no eres tan fuerte y que necesitas ayuda en algunos momentos.
2. Cambia la dirección de tu esfuerzo. En vez de tratar de callar lo que quieres decir para que luego explotes y termines liándola más, procura decirl lo que quieres, como lo quieras decir pero planifícalo. Dile a esa persona que tienes unas cuantas cosas para decirle y que no purdes controlar cómo las vas a decir al final así que si no le importa quisieras decírselas a una determinada hora. Por ejemplo: "Mira tengo unas cosas para decirte y me gustaría saber si mañana a las 9:13 (estas horas "raras" son importantes) te las podría decir. No tardaré más de 10 minutos. Luego te callas y cumples. O sea, hasta esa hora no le dices nada del tema que vas a tratar y luego cumples con los 10 minutos aunque se te hayan quedado cosas por decir. Si e te quedan cosas por decir, le pones una nueva cita que debe tener por lo menos un dia por medio para la próxima. NO el día siguiente.
3. Piensa de qué manera, en vez de retener podrías soltar. Sé que esto sta recomendación da miedo, pero no se trata de soltar toda la relación, sólo revisar todas las pequeñas áreas de una relación y ver si en algunas en vez de intentar retener podrías soltar. Que sean áreas muy pequeñas, y las vas soltando. Por ejemplo no tienes que opinar siempre acerca de todo, permitete sólo escuchar algunas veces y sólo dar tu opinión si te la piden. Luego cuando veas que no pasa nada por soltar una pequeña cosa vas soltando otras que sean de una importancia mayor y cuando te sientas a gusto, no amenazada por estar soltando esas áreas, casi con seguridad te darás cuenta que la otra persona no querrá "tanta libertad". Pero no lo hagas como un estrategia para retener al otro. Hazlo como un proceso de libertarte a tí de ser la guardián de la relación. Facundo Cabral un cantautor argentino dice en una canción que "cuando el caballo es de uno, no lo tenemos que atar". Si esta persona realmente está comprometida contigo permite que ese compromiso se manifieste, no porque tu lo exiges, lo obligas o manipulas. Algunas personas con como la plastilina en las manos, si las sueltas demasiado no se les puede dar ninguna forma, pero si las aprietas demasiado se te salen por los dedos y salen despavoridos.
Como todo esto es muy general, recoge lo que te sirva y desecha lo demás, lo he hecho con la intención de darte alguna luz.

D
danni_9057646
24/3/10 a las 1:12
En respuesta a ilai_9396894

Dulce noviembre237
Tu nick me recordó la película "Dulce Noviembre" de Charlize Theron y Keanu Reeves. Ella se busca un rollo para cada mes del año y quiere entregarse todas porque se está muriendo, con la idea de no enamorarse realmente de nadie, hasta que llega el chico que le corresponde el mes de noviembre y se enamora y bueno... es muy largo, la puedes ver en algún momento. Haces dos auto diagnósticos muy claros en las sensaciones que te pasan: 1) La pescadilla que se muerde la cola. 2. El darte cuenta que no tienes la seguridad que necesitas te da aún mñas inseguridad. Siento que estás metida en un lío del que no ves o no sabes cómo vas a salir. Es muy doloroso ver cómo intentando retener lo que amamos lo que estamos haciendo es alejárlo y no saber cóm deterner ese círculo de desastre. A pesar de estar en este lío es posible salir de allí. NO es fácil, pero es posible. Te sugiero por el momento 3 pequeñas cosas que podrías intentar:
1. Deja la pose de persona segura y fuerte. Anuncia a las personas con las cuales esta pose ha traído más problemas que soluciones que estás cambiando y que parte de ese cambio es que estás reconociendo que no eres tan fuerte y que necesitas ayuda en algunos momentos.
2. Cambia la dirección de tu esfuerzo. En vez de tratar de callar lo que quieres decir para que luego explotes y termines liándola más, procura decirl lo que quieres, como lo quieras decir pero planifícalo. Dile a esa persona que tienes unas cuantas cosas para decirle y que no purdes controlar cómo las vas a decir al final así que si no le importa quisieras decírselas a una determinada hora. Por ejemplo: "Mira tengo unas cosas para decirte y me gustaría saber si mañana a las 9:13 (estas horas "raras" son importantes) te las podría decir. No tardaré más de 10 minutos. Luego te callas y cumples. O sea, hasta esa hora no le dices nada del tema que vas a tratar y luego cumples con los 10 minutos aunque se te hayan quedado cosas por decir. Si e te quedan cosas por decir, le pones una nueva cita que debe tener por lo menos un dia por medio para la próxima. NO el día siguiente.
3. Piensa de qué manera, en vez de retener podrías soltar. Sé que esto sta recomendación da miedo, pero no se trata de soltar toda la relación, sólo revisar todas las pequeñas áreas de una relación y ver si en algunas en vez de intentar retener podrías soltar. Que sean áreas muy pequeñas, y las vas soltando. Por ejemplo no tienes que opinar siempre acerca de todo, permitete sólo escuchar algunas veces y sólo dar tu opinión si te la piden. Luego cuando veas que no pasa nada por soltar una pequeña cosa vas soltando otras que sean de una importancia mayor y cuando te sientas a gusto, no amenazada por estar soltando esas áreas, casi con seguridad te darás cuenta que la otra persona no querrá "tanta libertad". Pero no lo hagas como un estrategia para retener al otro. Hazlo como un proceso de libertarte a tí de ser la guardián de la relación. Facundo Cabral un cantautor argentino dice en una canción que "cuando el caballo es de uno, no lo tenemos que atar". Si esta persona realmente está comprometida contigo permite que ese compromiso se manifieste, no porque tu lo exiges, lo obligas o manipulas. Algunas personas con como la plastilina en las manos, si las sueltas demasiado no se les puede dar ninguna forma, pero si las aprietas demasiado se te salen por los dedos y salen despavoridos.
Como todo esto es muy general, recoge lo que te sirva y desecha lo demás, lo he hecho con la intención de darte alguna luz.

Gracias.
me ayuda mucho solo el ke me contesteis.. intentare seguir tus pasos, poco a poco aunke se me hara muy dificil.. soy bastante cerrada y arraigada con mis sentimientos, ademas ya es cosa de aze 5 años aprox. asike imagina lo derrotada que estoy ya. pero que sepas que me ayuda, y me ayuda aun mas pensar que alguien crea ke no es lokura lo mio. gracias de nuevo.

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