Masticar y escupir la comida. AYUDA

Buenas noches. ESCRIBO PORQUE NECESITO AYUDA.Hace años (8 años casi) que sufro de trastornos de alimentación. He intentado vomitar pero me ha costado, lo he conseguido sólo un par de veces, y entonces en su lugar he optado por masticar y escupir la comida... suena horrible, lo sé, pero es la realidad. Hay días en que mastico y escupo cantidades inexplicables de comida, sólo para sentir el sabor y estar tranquila de que así no voy a engordar (si bien sé que igual, puede hacer el efecto contrario y ganar algunos kilos de igual forma). Y me siento horrible. Me siento horrible por el vicio que tengo, por saber que estoy desperdiciando comida cuando hay tanta gente en el mundo que se muere de hambre... me siento horrible pero lo sigo haciendo. Es como si una fuerza se apoderara de mi, es como si yo no pudiera (o no quisiera? a veces no sé controlarlo. Creo que lo hago para evadir mis "problemas", aunque claro está y bien sé que no es la solución.Necesito ayuda, si alguien ha pasado por algo parecido... alguna palabra de aliento, algún consejo para saber cómo se sale...GRACIAS.