Mi ex dice que me quiere pero no está preparado para una relación.

Para empezar deberías pedirle que se aclare él antes de volver a hablarte solo para liarte. Una cosa es que se acerque otra vez y te diga que te quiere y otra distinta es volver diciendote que le gustaría que fueran amigos. Honestamente por lo que te dice no parece que él tenga muy claro lo que quiere y no puedes dejar que eso te afecte a ti.
Quizas deberias dejar pasar unos días sin hablarle y después decirle simplemente algo en plan "Si quieres ser solo amigos no puedes confundirme pidiendo más de vez en cuando y si no sabes bien que quieres yo no quiero perder el tiempo y estarme liando cada vez que me hablas" sin ser insistente, solo hablando claro. 
Dependediendo de su respuesta toma la decisión de si quieres ser solo su amiga o si sientes que eso solo te hará daño. 
Yo pasé por algo similar hace años y los dos decidimos que en ese momento era más sencillo no hablar más porque aunque 6 meses parecen mucho tiempo a veces no es suficiente para superar toda la relación. Logramos ser amigos otra vez hace poco, pasados ya dos años, porque fue lo que necesitamos para olvidar del todo que nos queríamos como más que amigos. 
En fin, no se si te ayude este mensaje pero recuerda tener en mente que no puedes dejar a un lado como te sientes solo por miedo a perder a alguien y por pensar solo en la felicidad y los deseos del otro. 

Si quieres fortalecer tu relacion y hacer que las cosas cambien para mejor que el se comprometa mas contigo puedo hablarte del trabajo para el amor con el sr mario es una persona confiable y te lo digo por experiencia porque fue con su ayuda que logre mejorar mi matrimonio porque tenia miedo estar soltera y sin mi espso por eso busque de su ayuda y con los dias despues de haber hecho el trabajo el cambio en el comportamiento de mi esposo fue bastante estaba siendo mas cariñoso y lindo conmigo ya no tenia esa hostilidad de siempre y ya no nos separamos por eso te lo recomiendo mucho porque tuve resultados positivos este es su numero +573112690340 escribele y asesorate se que si te va ser de ayuda el trabajo 

Quiere pero no quiere; desea tu amistad, pero nada de compromiso; no quiere perderte, pero te dice que no rechaces a otros chicos. Pienso que el mejor regalo que nos pueden ofrecer es el regalo de una genuina sinceridad. El verdadero amor no es confuso. No te estanques, sigue tu camino, y deja espacio en tu ♡ para recibir a quien se sienta totalmente seguro y dichoso de compartir comprometidamente una vida contigo ♡ Saludosss

Muchas gracias me ayudo mucho tu mensaje en serio ❤️

No he tenido nada serio con ninguno pero varios han ido detrás de mi

También sugiero mucho su trabajo es muy efectivo tuve resulatados los que acordamos es muy profesional en lo que hace 

Pues te cuento que me está pasando a mí, igual dice q no me olvida y etc... pero yo me cansé y ahora soy yo la q no responde a sus mensajes y él está ahí, aunq tmpoco sabe lo que quiere.... enfín... dejaré que pase el tiempo, ademas recuerda que si te portaste bien con él él no no olvidará y regresará, yo hice muchs cosas x mi ex y es x eso que tmpoco me queire dejar de hablar, xq ayude mucho y sólo él sabe!!! así q tiempo al tiempo!