Bueno quería comentarles mi situación y que opinen al respecto.
- En febrero de 2012 fui a la guardia del hospital por palpitaciones y me dijeron que no era nada (hoy creo que fueron indicios de ansiedad).
- Hace 1 mes me agarro un ataque de pánico (temblaba, tenia miedo a que me de un infarto, etc) por lo que me dieron 1 pastilla de clonazepam y me derivaron a un psiquiatra y medico clínico. El turno con el psiquiatra fue a la semana en la cual me hicieron un psicodiagnostico. Como tenia que esperar 3 semanas para el resultado me fui de viaje de vacaciones a otra ciudad donde vive un tío mio. Ahí pase 2 semanas donde no tuve problemas, solo algún inconveniente para dormir pero nada grave. Llegue de viaje y el 28 de noviembre a las 9:00 am el psiquiatra me pregunto como estuve (le conté que no había tenido problemas) y me dijo que no necesitaba pastillas, que tenia ansiedad y que con un psicólogo seguramente era suficiente. El mismo día estuvo todo perfecto y muy tranquilo, el problema fue después en donde leí que una chica por ansiedad había tenido convulsiones (lo cual me dio mucho miedo ya que vivo solo), y empece a preocuparme demasiado.
- El jueves 29 estando un poco mas tranquilo fui y me anote en natación, al cual fui mi primera clase en la mañana, llegue y dormí todo el día.
- El 30 estuve toda la noche despierto en la pc (noche del 29 y mañana del 30), y a las 5am me empezó a dar una sensación rara en la cabeza y debilidad, por lo que me dio mucho miedo de que me agarraran convulsiones, al no tener sueño me decidí por hacerme unos análisis de sangre que tenia pendiente (tal vez como excusa para estar en el hospital en caso de que me agarre algo y para ver si no tenia alguna otra cosa), en el cual mientras esperaba mi turno a ser atendido sentía que me iba a desmayar constantemente. Después de que me tomaran sangre decidí por ir a la guardia, en donde le comente mi problema y me dijo que no tenia nada, que si seguía mal que vuelva en la noche, por lo que al llegar a casa con esos síntomas horribles me quede dormido y cuando me desperté me seguía sintiendo mal con síntomas de debilidad total, sensación de que me iba a desmayar y miedo a que me de convulsiones, así que fui nuevamente a la guardia donde la doctora me dijo que estaba bien y me hizo un análisis de sangre de urgencia para estar tranquilo el cual me salio que estaba todo bien. Me fui a casa mas tranquilo e intente dormí en la noche, donde no tuve muchos problemas para hacerlo.
- El sábado 1 me desperté super tranquilo pero al rato me empece a sentir muy ansioso, me agarro puntadas en la cabeza y miedo a tener convulsiones, como estuve un buen rato mal me decidí por volver nuevamente a la guardia donde me atendió un medico y me dijo ser especialista en situaciones cognitivas y ataques de pánico (algo así) por lo que me receto alplax 0,5 (medio a la tarde y medio a la noche), y un tranquilizante natural el cual todavía no tome ya que no lo pude comprar. Al salir, llegue a casa y no quise tomar el alplax por que se que produce adicción y no es nada bueno, ademas de que el psiquiatra me había dicho que no tome nada. Me mantuve calmo durante la tarde y empece a leer un libro que compre de autoayuda emocional.
- Ayer domingo 2 me desperté por la mañana y seguí leyendo el libro de autoayuda, lo cual se me ocurrió escribir en mi pared 'cada día estoy mejor' , 'estoy super sano' , 'estoy en paz y tranquilo', como método (según el libro) de mandar mensajes alentadores al subconsciente. Luego de esto me quede super dormido y al mediodía me desperté otra ves super tranquilo, lo cual trate de estar relajado, pero al rato empece a sentir un dolor fuerte en mi cabeza pero del lado izquierdo, y llegue a sentir como liquido en mi cabeza, lo cual esto me asusto y preferí volver nuevamente a la guardia. En a guardia me atendió una señora con un poco de mal carácter, a la cual le comente toda mi situación de hace 4 días donde tenia dolores de cabeza y que el dolor de cabeza se repetía todos los días, y me dijo que no tenia absolutamente nada, que ella no podía hacer nada y que tenia que esperar el turno con el psiquiatra el cual tenia que reevaluar no haberme medicado, y que tome el alplax ya que sino iba a estar peor ya que mi ansiedad resbalaba. Llegue a casa con una sensación de angustia enorme, cansado de toda esta situación y tome la mitad del alplax (dormí todo el día), me desperté, comí y volví a tomar la otra mitad del alplax (dormí toda la noche) y me acabo de despertar hace 2 hs.
Detalle 1: En 1 mes baje 10 kg (desde que me agarro el ataque de pánico que estuve comiendo verduras, muy liviano y tuve gastroenterocolitis cuando llegue de vacaciones).
Detalle 2: Todavía no empece psicoterapia ya que tengo que esperar que me llame el psicólogo para arreglar un turno.
Detalle 3: Vivo solo (mi familia vive a 500km, la cual tampoco pone mucho interés en mi así que no puedo contar con ellos) y me da un poco de miedo afrontar esta situación solo, o que me pase algo estando solo (como tener convulsiones o tener alguna parálisis).
Quería saber que opinaban sobre mi situación, si tenían alguna recomendación o algo. No quiero tomar la pastilla ya que lo único que hago es dormir, pero tengo miedo de no tomarla y volver a sentirme mal o peor.
Es muy feo pensar que hace 1 mes y medio estaba sin problema alguno y de pronto me encuentro metido en un pozo que parece no tener salida. Ademas me cuesta hacer natación ya que me siento un poco débil y nose si ir.
