En respuesta a rawaa_5964195
Sabes
Estoy por intentar la hipnosis y terapeutas que manejen terapia congnitivo conductual, recuerda que cada terapeuta usa diferentes tipos de enfoque para curar si uno no te sirve ve a otro y a otro hasta que te acoples, hay terapeutas humanistas, psicoanaliticos, cognitivo conductual, gestales, lackanianos, asi que siempre hay esperanza aunque ami me esta costando tambien sobrellevar la asiedad por la mega depresion en la que estoy ahora, quiero pensar que cada dia es una batalla que consigue ganar la guerra.
Terapias
Acabo de responder en privado a la chica que preguntaba sobre terapias.
Me gustaria agregar aqui algo de informacion que puedo dar. Si servira o no....no lo se.
Yo he probado hipnosis, no me ayudo. He probado psicoanalisis, casi me cargo al terapeuta. Y es que psicoanalisis, personalmente, lo encuentro de lo mas retorcido. Ademas, como le he comentado a esta chica en privado, es un tratamiento muy largo, no hablo de meses. Puede ser muy largo, muy sufrido y muy caro.
La terapia cognitiva suele ir bien para aprender a como manejar ciertas circunstancias que crean ansiedad.
La terapia Humanista, esta es la que mas me gusta, eso no quiere decir que sea la que mas ayude. Es solo mi opinion personal. En esta terapia el cliente/paciente, es el experto en su propia persona. El terapeuta no juzga, no dice como comportarte. Me parece una terapia muy respetuosa porque los que sufrimos de ansiedad sentimos a veces, especialmente durante crisis, una falta de control sobre nuestras vidas, cuerpo y mente. Creo que nos falta un espacio donde expresar libremente sin que nadie nos de pautas. Es por este motivo que la encuentro genial.
No se si es buena idea plantearse el probar terapia tras terapia. Cuando se prueban varias cosas y ninguna funciona al final crees que no hay ayuda de ningun tipo y que nada funciona. Creo que es mejor leer, informarse y escoger la terapia que nos parece mas atractiva de acuerdo a nuestra personalidad. Una visita al medico de cabezera para conversar sobre las diferentes terapias, aunque no sea la seguridad socila la que nos la vaya a ofrecer, supongo que podria ayudar a tomar una decision.
Ciertamente aun asi, uno siempre se puede equivocar y no por ellos dejarse vencer. Pero pienso que es mejor informarse.
No soy una experta en nada. Mi experiencia es de tratar mi enfermedad y de informarme mucho.
Un abrazo a todos los que andais pasandolo mal.
