Es difícil ayudarte
yo creo que he pasado por todas las fases que un ser humano puede pasar
unas veces he salido del pozo yo sólo no sé ni como
otras veces me han sacado
y otras veces me han tirado.
a mí me ayuda la meditación y relajación
te dejo aquí algunos vínculos:
http://www.tecnicasdemeditacion.com/
http://es.wikihow.com/meditar
también es extremadamente importante el ejercicio físico
busca algo que se adapte a tí y desahógate todo lo que puedas
puede que te vaya bien la acupuntura
las postraciones tibetanas también pueden ayudar
http://namaskara.blogs.com/photos/postracion_tibetana/index.html
los mantras también:
http://www.publispain.com/yoga/tipos_de_mantras.html
hablar mucho con otras personas, los abrazos, los besos , las caricias, los masajes
ya no se me ocurre más que decirte que simplemente seas feliz , es lo qu mejor suele resultar
