Foro / Psicología / Antidepresivos, ansiolíticos

Que hago para salir de una profunda depresion?

26 de mayo de 2009 a las 23:24 Última respuesta: 31 de julio de 2009 a las 21:33

Ya he intentado dos veces huir de este mundo...se que me tengo que rescatar pero no me siento con fuerzas,animo o deseo de continuar...solo dejo que pase todo. Si alguien sabe de algun centro de apoyo en Mexicali, B.C .Mexico o que me pueda ayudar.

Ver también

25 de junio de 2009 a las :41

Yo soi de tijuana
i no se de algun centro en mxcli
cual es tu edad?
xque estas deprimida
me gustaria platicar contigo
yaqe io sufro lo mismooo

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25 de junio de 2009 a las 16:44

Es difícil ayudarte
yo creo que he pasado por todas las fases que un ser humano puede pasar
unas veces he salido del pozo yo sólo no sé ni como
otras veces me han sacado
y otras veces me han tirado.

a mí me ayuda la meditación y relajación
te dejo aquí algunos vínculos:

http://www.tecnicasdemeditacion.com/
http://es.wikihow.com/meditar

también es extremadamente importante el ejercicio físico
busca algo que se adapte a tí y desahógate todo lo que puedas

puede que te vaya bien la acupuntura

las postraciones tibetanas también pueden ayudar
http://namaskara.blogs.com/photos/postracion_tibetana/index.html

los mantras también:
http://www.publispain.com/yoga/tipos_de_mantras.html

hablar mucho con otras personas, los abrazos, los besos , las caricias, los masajes


ya no se me ocurre más que decirte que simplemente seas feliz , es lo qu mejor suele resultar

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31 de julio de 2009 a las 21:33

Hola, te indico una dirección blog interesante para la depresión
Hola, te indico la siguiente dirección de un blog interesante que habla sobre la depresión, espero que te sea útil

www.elportaldeltemplo.typepad. com

Saludos

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ISDIN Si-Nails

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